Eine kalte Kompresse ist ein gefrorenes oder gekühltes Material, wie z. B. ein Eisbeutel oder ein kühler, nasser Waschlappen. Wenn sie richtig angewendet werden, können sie helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern oder Fieber zu kühlen. Kältekompressen gibt es in verschiedenen Formen, einschließlich im Handel erhältlicher Produkte und selbstgemachter Lösungen.

Eine kalte Kompresse kann bei der Behandlung helfen:

  • kleineren Verletzungen
  • Fieber
  • Kopfschmerzen
  • Augenschmerzen oder Allergien

Verschiedene Arten von Kompressen helfen bei unterschiedlichen Verletzungen. Zum Beispiel kann ein Eisbeutel zu kalt sein, um ihn bequem auf die Augenpartie zu legen, während ein kühles Tuch bei einer ernsthaften Verletzung möglicherweise nichts bringt.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile von Kältekompressen zu erfahren und welche Arten von Kompressen bei verschiedenen Beschwerden verwendet werden sollten.

Wie man eine kalte Kompresse für Verletzungen macht

Verschiedene Kältekompressen können in einer örtlichen Apotheke und anderen Einzelhändlern erworben werden. Es gibt zum Beispiel spezielle Beutel, die man zu Hause mit Eis füllen kann, um schnell eine kalte Kompresse herzustellen.

Es gibt auch chemische Packungen, die, wenn sie zerbrochen werden, ähnlich wie Eis gefrieren. Sie können leicht in ein Erste-Hilfe-Set aufgenommen werden.

Kältekompressen lassen sich auch leicht zu Hause herstellen, und Eis ist oft eine wichtige Zutat. Es ist eine gute Idee, zusätzliches Eis oder sogar Beutel mit gefrorenem Gemüse im Gefrierschrank aufzubewahren, um es im Notfall verwenden zu können.

Eis ist in der unmittelbaren Zeit nach einer Verletzung am effektivsten. Eine Person sollte die Eiskompresse in Intervallen so lange wie nötig auflegen und entfernen. Wenn sich die Symptome nicht bessern, wenden Sie sich an einen Arzt.

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So stellen Sie eine Eiskompresse her:

  • Suchen Sie einen sauberen, verschließbaren Beutel.
  • Füllen Sie den Beutel mit Eis oder gefrorenem Gemüse.
  • Wickeln Sie den Beutel in ein dünnes Tuch ein, um die Haut zu schützen, bevor Sie ihn auf die Verletzung auflegen.

Alternativ kann eine Person einen nassen Waschlappen oder ein Handtuch einfrieren. Tun Sie dies:

  • Befeuchten Sie den Lappen.
  • Wringen Sie die überschüssige Feuchtigkeit aus.
  • Schließen Sie den Lappen in einem Beutel ein.
  • Frieren Sie den Beutel ein, bis er fest oder steif ist.
  • Wickeln Sie den Beutel in ein leichtes Tuch und legen Sie ihn auf die Verletzung.

Eine Person sollte auch die RICE-Methode in Betracht ziehen. Dazu gehört, dass Sie die verletzte Stelle ruhen lassen, sie hochlagern und eine kühle Kompresse auflegen.

Wie man eine kalte Kompresse bei Kopfschmerzen und Fieber anwendet

Eine kalte Kompresse muss in den meisten Fällen kein Eis enthalten, um Kopfschmerzen zu lindern. Stattdessen kann ein kaltes, feuchtes Handtuch um den gesamten Kopf oder die Schmerzstelle gewickelt werden.

Eine Person kann eine kalte Kompresse erstellen, indem sie:

  • ein Handtuch auswählen, das den Kopf bedecken kann
  • das Handtuch mit kühlem Wasser befeuchten
  • Überschüssiges Wasser auspressen, so dass das Handtuch feucht ist
  • es in den Kühlschrank legen, bis es ganz kalt ist
  • Wickeln Sie es um den Kopf

Wenn das Gefühl des feuchten Stoffes unangenehm ist, legen Sie das Handtuch in eine Tüte.

Die gleiche Art von Kompresse kann helfen, Fieber zu senken. Versuchen Sie, die Kompresse auf den Kopf, den Hals oder die Brust zu legen, und suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Fieber nicht sinkt.

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Andere Anwendungen

Eine kalte oder kühle Kompresse kann helfen, die Symptome einer Vielzahl von Bedingungen zu reduzieren, einschließlich

  • Augenallergien
  • Hämorrhoiden
  • Gicht
  • Muskelverspannungen

Vermeiden Sie es, eishaltige Kompressen im Augenbereich oder bei Säuglingen anzuwenden. Ansonsten können sowohl Kinder als auch Erwachsene von der Wirkung profitieren.

Vorteile einer kalten Kompresse

Eine kalte Kompresse kann helfen, die Temperatur in einem bestimmten Körperteil zu senken und gleichzeitig Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

Die Anwendung von Eis auf einer Verletzung schränkt die Blutzufuhr zu diesem Bereich ein, was Folgendes bewirken kann

  • Verlangsamung oder Stoppen der Blutung
  • Schwellungen und Entzündungen reduzieren
  • Verhinderung oder Einschränkung von Blutergüssen
  • eine gewisse Schmerzlinderung

Risiken

Kalte Kompressen sind normalerweise sicher. Einige Beschwerden, wie z. B. Arthritis, sprechen jedoch besser auf Wärme an. Im Allgemeinen profitieren Verletzungen, die über einen längeren Zeitraum andauern, eher von warmen Kompressen.

So begrenzen Sie die Risiken einer kalten Kompresse:

  • Legen Sie Eis niemals direkt auf die Haut, da dies zu einer Verbrennung führen kann.
  • Wenden Sie niemals eine kalte Kompresse bei einer größeren Verletzung an.
  • Wenden Sie Eis niemals über einen längeren Zeitraum an, da dies zu Erfrierungen führen kann.

Zum Mitnehmen

Kältekompressen sind einfach herzustellen und zu Hause anzuwenden.

In einem Erste-Hilfe-Kit sollte eine chemische Packung enthalten sein, die die Wirkung von Eis nachahmt. Verschiedene Arten von vorgefertigten Kompressen sindonline unter erhältlich.

Wenn die Selbstbehandlung wenig Erfolg zeigt oder wenn die Verletzungen schwerwiegend sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.