Ein allgemeiner Fütterungsplan kann Eltern und Betreuern helfen, ihren Tag zu organisieren. Das Füttern nach Bedarf – wenn das Baby Anzeichen von Hunger zeigt – stellt jedoch sicher, dass das Baby genug Nahrung bekommt.

Im Alter von 5 Monaten sollte ein Baby den Großteil seiner Nahrung aus Muttermilch oder Milchnahrung erhalten. Die meisten Babys benötigen in diesem Stadium noch keine feste Nahrung. Wer erwägt, sein Baby vor dem 6. Lebensmonat mit fester Nahrung zu beginnen, sollte zuerst mit einem Kinderarzt sprechen.

Fütterungsschema für ein 5 Monate altes Baby nach Nahrungsart

Mit 5 Monaten ist Muttermilch oder Milchnahrung der wichtigste Bestandteil einer gesunden Ernährung.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, etwa 6 Monate lang ausschließlich zu stillen. Für diejenigen, die nicht stillen können oder wollen, gibt es jedoch auch Folgemilch für Babys jeden Alters.

Die meisten 5 Monate alten Säuglinge sollten noch keine feste Nahrung zu sich nehmen. Selbst wenn ein Baby Anzeichen der Bereitschaft für feste Nahrung zeigt, sollte dies nur einen kleinen Teil seiner Ernährung ausmachen. Lassen Sie sich immer von einem Kinderarzt beraten, bevor Sie einem Baby, das jünger als 6 Monate ist, feste Nahrung geben.

Eltern und Betreuer sollten nicht versuchen, die Nahrungsaufnahme eines Babys einzuschränken, unabhängig vom Wachstum des Babys. Stellen Sie stattdessen einen lockeren Zeitplan auf und füttern Sie Ihr Baby dann, wenn es hungrig ist.

Laut einer Quelle bedeutet dies, dass man die Hungerzeichen des Babys kennenlernen sollte, die z. B. das Lecken der Lippen, das Wühlen oder das Saugen an der Hand umfassen.

Eine Analyse von mehr als 10.000 Kindern aus dem Jahr 2013 verglich Kinder, deren Eltern oder Betreuungspersonen sie nach Bedarf fütterten, mit denen, die Nahrung nach einem vorgegebenen Zeitplan erhielten.

Die Analyse ergab, dass Eltern und Betreuungspersonen, die einen Fütterungsplan befolgten, ein höheres Selbstvertrauen und einen besseren Schlaf hatten. Allerdings zeigte die Studie, dass Babys, die nach einem Zeitplan gefüttert wurden, in der Schule weniger gut abschnitten als Babys, die nach Bedarf gefüttert wurden.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) müssen die meisten Babys mindestens alle zwei bis drei Stunden essen, also etwa fünf bis sechs Mal pro Tag. Mit 5 Monaten schlafen einige Babys die Nacht durch. Andere wachen noch auf, um zu essen.

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Eltern und Betreuer, die einen Zeitplan einhalten, sollten versuchen, flexibel zu bleiben. Ein Baby, das eine Stunde vor der Zwischenmahlzeit hungrig ist, muss essen, genauso wie ein Baby, das früh müde ist, schlafen gehen sollte.

Milchnahrung oder Muttermilch

Milchnahrung oder Muttermilch ist der wichtigste Bestandteil der Ernährung eines 5 Monate alten Babys. Laut Infant Nutrition and Feeding sollten Babys fünf oder mehr Stillmahlzeiten pro Tag oder 26 bis 39 Unzen (oz) eisenangereicherte Nahrung erhalten.

Manche Babys stillen mehr während Wachstumsschüben oder wenn sie sich nicht wohl fühlen. Ebenso können Menschen, die eine Kombination aus Muttermilch und Säuglingsnahrung verwenden, etwas seltener stillen und weniger Muttermilch geben.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine „Traumfütterung“, bei der die Eltern oder die Betreuungsperson das Baby relativ früh am Abend vor dem Schlafengehen füttern, Babys hilft, nachts länger zu schlafen.

Andere Flüssigkeiten

Geben Sie 5 Monate alten Babys keine Säfte, Kuhmilch oder Wasser. Babys bekommen Wasser aus der Milchnahrung oder der Muttermilch. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärt, dass die Gabe von Wasser an Babys das Risiko von Durchfall erhöht und dazu führen kann, dass sie weniger Mutter- oder Folgemilch trinken.

Feste Nahrung

Die meisten Eltern und Betreuungspersonen sollten das Baby mindestens 6 Monate lang stillen oder mit Milchnahrung ernähren. Die CDC weist darauf hin, dass ein Baby möglicherweise schon etwas früher für feste Nahrung bereit ist, wenn:

  • sie eine gute Kontrolle über ihren Kopf haben
  • es selbständig ohne Unterstützung sitzen kann
  • es sich nach vorne lehnt oder den Mund öffnet, wenn eine Bezugsperson Nahrung anbietet

Die American Academy of Pediatrics warnt davor, feste Nahrung vor dem 4. Monat einzuführen, da dies zu einer erhöhten Gewichtszunahme führen kann.

Die meisten Babys brauchen in diesem Alter noch keine feste Nahrung. Manche Menschen können feste Nahrung als Ergänzung zu Muttermilch oder Säuglingsnahrung verwenden, aber geben Sie einem Baby niemals feste Nahrung, ohne vorher mit einem Kinderarzt gesprochen zu haben.

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Fütterungszeitplan um den Mittagsschlaf herum

Laut der Sleep Foundation machen die meisten 5-Monats-Babys zwei bis vier Nickerchen pro Tag. Einige Nickerchen können länger sein als andere. So kann ein Baby zum Beispiel ein kurzes Nickerchen am frühen Morgen machen und dann ein längeres Nickerchen am späten Vormittag und am Nachmittag.

Manche Menschen füttern das Baby direkt vor dem Schlafengehen, in der Hoffnung, dass es dadurch länger schläft. Andere verwenden einen Essens-, Spiel- und Schlafplan. Keines von beiden ist „richtig“.

Stattdessen sollte man den Ansatz wählen, der für einen selbst funktioniert. Manche Babys müssen kurz vor dem Schlafengehen gestillt werden. Andere sind begierig darauf, nach einer Spielrunde einzuschlafen.

Einige Tipps, die helfen können, einen Zeitplan rund um die Ess- und Schlafroutinen eines Babys zu gestalten, sind:

  • Seien Sie darauf vorbereitet, ein Baby zu füttern, wenn es aufwacht. Erwarten Sie, dass Babys nach langen Nickerchen und am Morgen besonders hungrig sind und mehr Nahrung brauchen.
  • Jeder muss abwägen, welcher Zeitplan für ihn und die Menschen um ihn herum am besten funktioniert. Manche Menschen entscheiden sich dafür, erst zu spielen, dann zu füttern und das Baby dann schlafen zu legen, während andere den Ansatz Füttern, Spielen, Schlafen wählen.
  • Bedenken Sie, dass sich das Schlafbedürfnis eines Kindes ändern kann, wenn es sich unwohl fühlt, wächst oder gestresst ist. Ebenso stillen viele Babys, um sich in schwierigen Zeiten zu beruhigen. Erlauben Sie Ihrem Baby zu stillen, wann es möchte, auch wenn es nicht gerade Fütterungszeit ist, das kann helfen, es zu beruhigen.
  • Geben Sie keine feste Nahrung in eine Flasche, auch nicht vor dem Mittagsschlaf.

Zusammenfassung

Alle Babys und Familien sind unterschiedlich. Die meisten Babys entwickeln mit der Zeit einen Rhythmus, den Eltern und Bezugspersonen langsam zu einem Zeitplan formen können.

Manche Menschen bevorzugen einen ziemlich strengen Zeitplan, während andere einen entspannteren Ansatz wählen. Keiner der beiden Ansätze ist richtig.

Solange Babys genug Nahrung bekommen und alle 2-4 Stunden essen, ist es in Ordnung, mit verschiedenen Zeitplänen zu experimentieren.