4 Akupressurpunkte zum Einleiten der Wehen

Akupressur-Praktiker sagen, dass die Anwendung von Druck auf diese spezifischen Punkte auf dem Körper die Energie des Körpers, genannt Qi oder Chi, verändern kann. Einige Leute glauben, dass Akupressur helfen kann, Wehen bei Frauen einzuleiten, die sich am Ende des dritten Trimesters befinden.

Die Akupressur basiert auf den gleichen Konzepten wie die Akupunktur, aber sie verwendet feste Massagen und Druck mit den Händen anstelle von Nadeln.

Es gibt starke Beweise, die den Einsatz von Akupunktur bei bestimmten Gesundheitszuständen unterstützen, aber die wissenschaftliche Forschung zur Akupressur steckt noch in den Kinderschuhen und hat bisher gemischte Ergebnisse erzielt.

Einige Studien zur Akupressur haben jedoch vielversprechende Ergebnisse erbracht, und einige Frauen sagen, dass es das Einzige ist, das ihnen bei den Wehen geholfen hat.

Erfahren Sie mehr über Akupressur zur Einleitung der Wehen in diesem Artikel.

4 Akupressurpunkte zur Einleitung der Wehen

Die meisten Untersuchungen zur Akupressur zur Einleitung der Wehen befassen sich mit vier spezifischen Punkten am Körper. Einige Studien beinhalten die Anwendung von Druck auf nur einen Punkt, während andere zwei oder mehr Punkte in Kombination verwenden, oft auch gleichzeitig.

Menschen, die daran interessiert sind, Akupressur auszuprobieren, sollten die Anwendung von Druck auf diese speziellen Punkte am Körper in Betracht ziehen:

LI4

Dieser Punkt befindet sich im Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger. Manche Menschen glauben, dass dieser Punkt das Verhalten des Dickdarms beeinflusst.

Viele traditionelle Quellen empfehlen, die Stimulierung von LI4 während der Schwangerschaft zu vermeiden, da man befürchtet, dass dies die Wehen auslösen könnte.

Obwohl die Forschung nicht schlüssig gezeigt hat, dass die Anwendung von Druck auf LI4 Wehen auslösen kann, deuten einige Ergebnisse darauf hin, dass die Massage dieses Punktes bei Wehenschmerzen helfen kann.

SP6

Der Punkt SP6 befindet sich auf der Innenseite des Beins direkt über dem Knöchel. Traditionelle Praktiker assoziieren diesen Punkt mit der Gesundheit der Milz.

Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Akupressur des SP6 die Dauer der Wehen verkürzen und Wehenschmerzen reduzieren kann.

BL32

BL32 liegt in der Mitte zwischen der unteren Wirbelsäule und dem Grübchen des Gesäßes. Das Drücken darauf kann ein kribbelndes Taubheitsgefühl erzeugen.

Untersuchungen aus dem Jahr 2017 ergaben, dass Akupressur an dieser Stelle keine Wehen auslöst oder verkürzt, aber es sind weitere Untersuchungen notwendig, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

BL60

Menschen finden BL60 an der Spitze der Achillessehne direkt hinter dem Knöchel. Manche Menschen nutzen diesen Druckpunkt, um Schmerzen während der ersten Phase der Wehen zu lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2017 fand heraus, dass es nicht hilft, Wehen einzuleiten.

Hilft Akupressur, die Wehen einzuleiten?

Menschen haben Akupressur seit mehr als 2.000 Jahren verwendet. Westliche Forscher interessieren sich jedoch erst seit kurzem für diese Praxis, so dass die Forschung über ihre Wirksamkeit begrenzt ist.

Begrenzte Forschung bedeutet nicht unbedingt, dass Akupressur nicht funktioniert. Stattdessen bedeutet es, dass es nicht genügend klinische Beweise gibt, die zeigen, dass Akupressur besser wirkt als ein Placebo oder ein anderes Mittel.

Ein Review aus dem Jahr 2017 fand keine eindeutigen Beweise dafür, dass Akupressur Wehen einleiten kann. Im Vergleich zu einer Scheinkontrolle leitete Akupressur die Wehen nicht ein, verkürzte nicht ihre Dauer und verbesserte nicht ihre Ergebnisse.

Eine weitere Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 kam ebenfalls zu dem Schluss, dass Akupressur die Wehen nicht einleitet. Die Ergebnisse einiger Studien, die in die Übersichtsarbeit einbezogen wurden, deuten darauf hin, dass Akupressur die Wehen verkürzen oder die Schmerzen reduzieren könnte. Die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass mehr Forschung notwendig ist, um die Wirksamkeit zu belegen.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2010 fand heraus, dass die Anwendung von Akupressur auf dem SP6-Punkt die Dauer der aktiven Wehen reduzieren könnte. Die 60 Teilnehmerinnen, die während der Wehen 30 Minuten lang Akupressur erhielten, verbrachten durchschnittlich 252,37 Minuten in den aktiven Wehen. Die durchschnittlichen Wehen der Frauen, die keine Akupressur erhielten, waren mit 441,38 Minuten fast doppelt so lang. Akupressur half auch, den Schweregrad der Wehenschmerzen zu reduzieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 mit 162 Frauen untersuchte, ob Akupressur die Wehen innerhalb von 96 Stunden auslösen kann. Die Teilnehmerinnen erhielten entweder Akupressur, Scheinakupressur oder keine spezielle Behandlung. Es gab keine signifikanten Unterschiede zwischen den drei Gruppen, was darauf hindeutet, dass Akupressur weder die Wehen innerhalb dieses Zeitrahmens auslöst noch die Wehenergebnisse verbessert.

Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2014 verglich Frauen, die den Akupressurpunkt LI4 während der Wehen anwandten, mit denen, die dies nicht taten. Frauen, die Akupressur hatten, erlebten eine statistisch signifikante Reduktion der Schmerzen im Vergleich zu denen, die keine Akupressur hatten. Allerdings verkürzte die Akupressur in dieser Studie nicht die Dauer der Wehen.

Es ist erwähnenswert, dass selbst die Forschung, die Akupressur nicht als wirksam befunden hat, kein Risiko für die schwangere Frau oder das sich entwickelnde Baby aufgedeckt hat. Daher ist Akupressur wahrscheinlich für die meisten schwangeren Frauen sicher, wenn sie unter der Aufsicht eines Arztes oder einer Hebamme angewendet wird.

Sicherheit

Wenn eine Person Akupressur ausprobieren möchte, kann sie diese vier Druckpunkte vor den Wehen massieren, solange die Schwangerschaft sicher bis zum Ende des dritten Trimesters fortgeschritten ist.

Es ist auch sicher, diese Punkte während der Wehen zu massieren, um zu versuchen, die Schmerzen zu reduzieren. Frauen mit einer Vorgeschichte von Blutungen oder Schwangerschaftskomplikationen sollten jedoch einen Arzt oder eine Hebamme konsultieren, bevor sie Akupressur oder ein anderes natürliches Heilmittel ausprobieren.

Zusammenfassung

Die Forschung zur Akupressur zur Einleitung der Wehen oder zur Verbesserung des Schwangerschaftsverlaufs ist relativ neu. Während eine Handvoll Studien darauf hinweist, dass sie nicht funktioniert, deuten andere Studien auf ihre mögliche Wirksamkeit hin.

Ohne weitere Forschung ist es nicht möglich, mit Sicherheit zu sagen, ob Akupressur sicher oder effektiv die Wehen einleiten kann.

Frauen, die daran interessiert sind, Akupressur auszuprobieren, sollten zuerst mit einer medizinischen Fachkraft sprechen. Die meisten Beweise deuten darauf hin, dass diese Methode sicher ist, solange sich die Frau in der Nähe von 40 Schwangerschaftswochen befindet.

Allerdings sollte Akupressur nicht als Alternative zur Schulmedizin eingesetzt werden, vor allem dann nicht, wenn es einen zwingenden medizinischen Grund gibt, die Wehen einzuleiten.