Ihr Menstruationszyklus wird vom ersten Tag Ihrer letzten Periode bis zum Beginn Ihrer nächsten Periode gezählt. Ihre Periode gilt als unregelmäßig, wenn sie länger als 38 Tage dauert oder wenn die Dauer variiert.

Unregelmäßige Perioden können verschiedene Ursachen haben, von hormonellen Ungleichgewichten bis hin zu anderen Grunderkrankungen, und sollten von Ihrem Arzt untersucht werden. Hier ist ein Blick auf die möglichen Ursachen und ihre Symptome.

1. Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft kann dazu führen, dass Ihre Periode ausbleibt oder Sie Schmierblutungen bekommen. Andere Symptome einer frühen Schwangerschaft können sein:

  • morgendliche Übelkeit
  • Übelkeit
  • Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen
  • Kribbeln oder Empfindlichkeit der Brust
  • Müdigkeit

Wenn Ihre Periode ausbleibt oder Sie Veränderungen bei Ihrer Periode feststellen und Sie Sex hatten, können Sie zu Hause einen Schwangerschaftstest machen oder Ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob Sie schwanger sind.

Wenn Sie möglicherweise schwanger sind und scharfe, stechende Schmerzen im Becken oder Unterleib verspüren, die länger als ein paar Minuten andauern, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, um eine Eileiterschwangerschaft oder eine Fehlgeburt auszuschließen.

2. Hormonelle Empfängnisverhütung

Hormonelle Antibabypillen und hormonhaltige Intrauterinpessare (IUPs) können unregelmäßige Blutungen verursachen.

Antibabypillen können Schmierblutungen zwischen den Perioden verursachen und zu viel helleren Perioden führen.

Eine Spirale kann starke Blutungen verursachen.

3. Stillen

Prolaktin ist ein Hormon, das für die Produktion von Muttermilch verantwortlich ist. Prolaktin unterdrückt Ihre Fortpflanzungshormone, was dazu führt, dass Ihre Periode während der Stillzeit sehr schwach oder gar nicht auftritt.

Ihre Periode sollte kurz nach Beendigung des Stillens wieder einsetzen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Auswirkungen des Stillens auf Ihre Periode zu erfahren.

4. Perimenopause

DiePerimenopause ist die Übergangsphase vor dem Eintritt in die Menopause. Sie beginnt normalerweise in den 40ern, kann aber auch schon früher auftreten.

Die Anzeichen und Symptome können 4 bis 8 Jahre andauern und beginnen mit Veränderungen im Menstruationszyklus. Schwankende Östrogenspiegel während dieser Zeit können dazu führen, dass Ihre Menstruationszyklen länger oder kürzer werden.

Weitere Anzeichen und Symptome der Perimenopause sind:

5. Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS)

Unregelmäßige Perioden sind das häufigste Anzeichen für PCOS. Wenn Sie PCOS haben, kann es sein, dass Ihre Periode ausbleibt und Sie starke Blutungen haben, wenn Sie Ihre Periode bekommen.

PCOS kann auch verursachen:

6. Schilddrüsenprobleme

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass 44 Prozent der Teilnehmerinnen mit Menstruationsunregelmäßigkeiten auch Schilddrüsenprobleme hatten.

EineSchilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) kann zu längeren, schwereren Perioden und vermehrten Krämpfen führen. Sie können auch Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit und Gewichtszunahme erfahren.

Ein hoher Spiegel an Schilddrüsenhormonen, wie er bei einer Hyperthyreose auftritt, kann zu kürzeren, leichteren Perioden führen. Sie können auch erleben:

Schwellungen am Halsansatz sind ein weiteres häufiges Anzeichen für eine Schilddrüsenerkrankung.

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7. Uterusmyome

Fibrome sind muskuläre Tumore, die sich in der Gebärmutterwand entwickeln. Die meisten Myome sind nicht krebsartig und können von der Größe eines Apfelkerns bis zur Größe einer Grapefruit reichen.

Fibrome können dazu führen, dass Ihre Periode sehr schmerzhaft und schwer genug ist, um Anämie zu verursachen. Sie können auch folgende Beschwerden haben

  • Schmerzen oder Druck im Unterleib
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Schmerzen in den Beinen
  • Schmerzen beim Sex

Die meisten Myome müssen nicht behandelt werden und die Symptome können mit rezeptfreien Schmerzmitteln und einem Eisenpräparat behandelt werden, falls Sie eine Anämie entwickeln.

8. Endometriose

Endometriose betrifft 1 von 10 Frauen im fortpflanzungsfähigen Alter. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der das Gewebe, das normalerweise Ihre Gebärmutter auskleidet, außerhalb der Gebärmutter wächst.

Endometriose verursacht sehr schmerzhafte, sogar lähmende Menstruationskrämpfe. Endometriose verursacht auch starke Blutungen, verlängerte Perioden und Blutungen zwischen den Perioden.

Andere Symptome können sein:

  • Magen-Darm-Schmerzen
  • schmerzhafter Stuhlgang
  • Schmerzen während und nach dem Geschlechtsverkehr
  • Unfruchtbarkeit

Eine explorative Operation ist die einzige Möglichkeit, Endometriose zu diagnostizieren. Es gibt derzeit keine Heilung für die Erkrankung, aber die Symptome können mit Medikamenten oder Hormontherapie behandelt werden.

9. Übergewicht

Es ist bekannt, dassÜbergewicht Menstruationsunregelmäßigkeiten verursacht. Untersuchungen zeigen, dass Übergewicht den Hormon- und Insulinspiegel beeinflusst, was wiederum den Menstruationszyklus beeinträchtigen kann.

Auch eine schnelle Gewichtszunahme kann Menstruationsunregelmäßigkeiten verursachen. Gewichtszunahme und unregelmäßige Perioden sind häufige Anzeichen für PCOS und Hypothyreose und sollten von Ihrem Arzt untersucht werden.

10. Extreme Gewichtsabnahme und Essstörungen

Übermäßiger oder schneller Gewichtsverlust kann dazu führen, dass Ihre Periode ausbleibt. Eine zu geringe Kalorienzufuhr kann die Produktion der für den Eisprung benötigten Hormone stören.

Sie gelten als untergewichtig, wenn Sie einen Body-Mass-Index von weniger als 18,5 haben. Neben dem Ausbleiben der Periode können Sie auch unter Müdigkeit, Kopfschmerzen und Haarausfall leiden.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn

  • Sie untergewichtig sind
  • Sie viel Gewicht verloren haben, ohne es zu versuchen
  • Sie eine Essstörunghaben

11. Übermäßiger Sport

Es ist erwiesen, dass intensives oder übermäßiges Training die Hormone, die für die Menstruation verantwortlich sind, stören kann.

Weibliche Athleten und Frauen, die an intensivem Training und körperlichen Aktivitäten teilnehmen, wie z. B. Balletttänzerinnen, entwickeln oft eine Amenorrhoe, d. h. eine ausbleibende oder ausbleibende Periode.

Wenn Sie Ihr Training reduzieren und Ihre Kalorienzahl erhöhen, kann das helfen, Ihre Periode wiederherzustellen.

12. Stress

DieForschung zeigt, dass Stress Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen kann, indem er vorübergehend den Teil des Gehirns stört, der die Hormone kontrolliert, die Ihren Zyklus regulieren. Ihre Periode sollte sich wieder normalisieren, wenn Ihr Stress abnimmt. Versuchen Sie diese 16 Techniken, um Ihren Stress abzubauen.

13. Medikamente

Bestimmte Medikamente können Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen, z. B:

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Änderung Ihrer Medikamente.

14. Gebärmutterhals- und Gebärmutterschleimhautkrebs

Gebärmutterhals- und Gebärmutterschleimhautkrebs können Veränderungen Ihres Menstruationszyklus verursachen, zusammen mit Blutungen zwischen den Perioden oder starken Perioden. Blutungen während oder nach dem Geschlechtsverkehr und ungewöhnlicher Ausfluss sind weitere Anzeichen und Symptome für diese Krebsarten.

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Denken Sie daran, dass diese Symptome häufiger durch andere Probleme verursacht werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie besorgt sind.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Es gibt mehrere mögliche Ursachen für unregelmäßige Perioden, von denen viele eine medizinische Behandlung erfordern. Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt, wenn:

  • Ihre Periode für mehr als 3 Monate ausbleibt und Sie nicht schwanger sind
  • Ihre Periode plötzlich unregelmäßig wird
  • Sie eine Periode haben, die länger als 7 Tage andauert
  • Sie mehr als eine Binde oder einen Tampon alle ein bis zwei Stunden benötigen
  • Sie starke Schmerzen während Ihrer Periode haben
  • Ihre Periode liegt weniger als 21 Tage oder mehr als 35 Tage auseinander
  • Sie haben Schmierblutungen zwischen den Perioden
  • Sie haben andere Symptome, wie z. B. ungewöhnlichen Ausfluss oder Fieber

Ihr Arzt wird sich nach Ihrer Krankengeschichte erkundigen und etwas über Folgendes wissen wollen

  • jeglichen Stress oder emotionale Probleme, die Sie erleben
  • alle Veränderungen Ihres Gewichts
  • Ihre sexuelle Vorgeschichte
  • wie viel Sie sich bewegen

Es können auch medizinische Tests durchgeführt werden, um die Ursache Ihrer unregelmäßigen Blutungen zu diagnostizieren, einschließlich

  • eine Unterleibsuntersuchung
  • Bluttests
  • Ultraschalluntersuchung des Unterleibs
  • Becken- und Transvaginal-Ultraschall
  • CT-Untersuchung
  • MRI

Behandlungen

Die Behandlung hängt von der Ursache Ihrer unregelmäßigen Periode ab und kann die Behandlung einer zugrunde liegenden Erkrankung erfordern. Ihr Arzt kann eine oder mehrere der folgenden Behandlungen empfehlen:

  • orale Verhütungsmittel
  • Hormonelle Spirale
  • Schilddrüsenmedikamente
  • Metformin
  • Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme
  • Bewegung
  • Vitamin-D-Präparate

Techniken zur Stressreduzierung können ebenfalls helfen, einschließlich

  • Yoga
  • Meditation
  • tiefes Atmen
  • Reduktion von Arbeit und anderen Anforderungen

Wie Sie Ihre Periode verfolgen können

Das Aufzeichnen Ihrer Periode ist eine gute Idee, auch wenn Ihre Periode regelmäßig ist. Sie können Ihre Periode auf einem Kalender oder in einem Notizbuch verfolgen oder eine der vielen verfügbaren Periodenverfolgungs-Apps verwenden.

Beginnen Sie mit der Verfolgung Ihrer Periode, indem Sie den ersten Tag Ihrer Periode in einem Kalender markieren. Nach ein paar Monaten werden Sie feststellen, ob Ihre Periode regelmäßig oder jeden Monat anders verläuft.

Behalten Sie Folgendes im Auge:

  • PMS-Symptome, wie Kopfschmerzen, Krämpfe, Blähungen, Brustspannen und Stimmungsschwankungen
  • wann Ihre Blutung einsetzt und ob sie früher oder später als erwartet war
  • wie stark Ihre Blutung war und wie viele Binden oder Tampons Sie benutzt haben
  • Symptome während Ihrer Periode, wie z. B. Krämpfe, Rückenschmerzen und andere Symptome und wie stark diese waren
  • wie lange Ihre Periode dauerte und ob sie länger oder kürzer als Ihre letzte Periode war

Ausblick

Unregelmäßige Perioden können verschiedene, zum Teil schwerwiegende Ursachen haben. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache herauszufinden und Sie dabei unterstützen, Ihren Zyklus wieder in den Griff zu bekommen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Vermeidung von Stress können ebenfalls helfen.