Mariendistel wird als ein natürliches Heilmittel verwendet, um eine Reihe von gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln. Aber gibt es irgendwelche nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile der Mariendistel?

Der Wirkstoff in der Mariendistel heißt Silymarin. Die Mariendistel ist auch als Mariendistel oder Heilige Distel bekannt. Sie wird hauptsächlich zur Behandlung von Leberproblemen verwendet, aber einige Leute behaupten, dass sie den Cholesterinspiegel senken und bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes helfen kann.

Dieser Artikel erforscht 10 potenzielle Vorteile der Mariendistel und untersucht, ob es irgendwelche wissenschaftlichen Beweise gibt, um ihre Verwendung zu unterstützen. Es wird auch untersucht, wie die Mariendistel zu verwenden ist und ob es irgendwelche Risiken zu berücksichtigen gibt.

Was ist Mariendistel?

Die Mariendistel ist eine blühende Pflanze, die aus der gleichen Pflanzenfamilie wie das Gänseblümchen stammt. Sie wächst in den Mittelmeerländern und wird zur Herstellung von Naturheilmitteln verwendet.

Verschiedene Teile der Mariendistelpflanze können zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände verwendet werden. Die häufigste Anwendung der Mariendistel ist bei Leberproblemen. Einige behaupten, dass es helfen kann zu behandeln:

  • Zirrhose
  • Gelbsucht
  • Hepatitis
  • Erkrankungen der Gallenblase

Andere mögliche gesundheitliche Vorteile sind der Schutz der Herzgesundheit durch die Senkung des Cholesterinspiegels und die Unterstützung bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes.

Zehn gesundheitliche Vorteile der Mariendistel

Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile der Mariendistel werden im Folgenden erforscht.

1. Unterstützt die Gesundheit der Leber

Eine der häufigsten Anwendungen der Mariendistel ist die Behandlung von Leberproblemen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Mariendistel diätbedingte Leberschäden bei Mäusen verbessert. Mehr Beweise sind erforderlich, um zu beweisen, dass die Mariendistel die menschliche Leber auf die gleiche Weise unterstützt.

Forscher stellen jedoch die Theorie auf, dass sie es tut. Der Wirkstoff in der Mariendistel, Silymarin, wirkt als Antioxidans, indem er die Produktion von freien Radikalen reduziert. Wissenschaftler glauben, dass dies eine entgiftende Wirkung hat, weshalb die Mariendistel bei Leberproblemen hilfreich sein kann.

Bis weitere Forschungen durchgeführt werden, wird die Mariendistel jedoch nicht als primäre Behandlungsmöglichkeit bei Leberproblemen empfohlen. Aber es kann eine hilfreiche ergänzende Behandlung zu versuchen sein.

2. Fördert die Gesundheit der Haut

Mariendistel kann helfen, gesunde Haut zu fördern. Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass die Mariendistel hilft, entzündliche Hauterkrankungen zu verbessern, wenn sie auf die Haut von Mäusen aufgetragen wird.

Mariendistel wurde auch gefunden, um antioxidative und Anti-Aging-Effekte auf menschliche Hautzellen in einer Laborumgebung in einer anderen Studie haben.

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Weitere Forschung am Menschen ist notwendig, um zu identifizieren, welche Vorteile eine Person von der Anwendung der Mariendistel auf ihrer Haut erwarten kann.

3. Reduziert den Cholesterinspiegel

Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu Problemen mit der Herzgesundheit führen und das Risiko eines Schlaganfalls erhöhen.

Eine Studie aus dem Jahr 2006 legt nahe, dass die Mariendistel eine wichtige Rolle bei der Senkung des Cholesterinspiegels spielen kann. Es wurde festgestellt, dass der Cholesterinspiegel bei Menschen, die Mariendistel zur Behandlung von Diabetes einnahmen, niedriger war als bei denen, die ein Placebo einnahmen.

4. Unterstützt die Gewichtsabnahme

Erste Tierversuche aus dem Jahr 2016 ergaben, dass Silymarin bei Mäusen, die mit einer Diät gefüttert wurden, die zu einer Gewichtszunahme führen sollte, eine Gewichtsabnahme bewirkte.

Dies deutet darauf hin, dass Mariendistel vorteilhaft für diejenigen sein kann, die Gewicht verlieren wollen. Mehr Forschung über die Auswirkungen der Mariendistel auf die Gewichtsabnahme beim Menschen ist jedoch erforderlich, um dies zu bestätigen.

5. Reduziert die Insulinresistenz

Eine Studie an Mäusen ergab, dass Mariendistel-Extrakt hilft, die Insulinresistenz zu reduzieren. Insulinresistenz ist ein Problem für Menschen mit Typ-2-Diabetes.

Obwohl diese Forschung nahelegt, dass die Mariendistel eine Rolle bei der Behandlung von Diabetes spielen könnte, sind weitere Forschungen notwendig, um zu bestätigen, ob die Mariendistel die Insulinresistenz reduziert und die Behandlung von Diabetes unterstützt.

6. Verbessert die Symptome von allergischem Asthma

Der Wirkstoff in Mariendistel kann helfen, Entzündungen zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2012 fand heraus, dass Silymarin hilft, gegen Entzündungen in den Atemwegen von Mäusen mit allergischem Asthma zu schützen.

Weitere Forschung ist notwendig, um zu sehen, ob Silymarin Asthmasymptome beim Menschen begünstigt.

7. Begrenzt die Ausbreitung von Krebs

Mariendistel kann helfen, die Ausbreitung von bestimmten Arten von Krebs zu stoppen. Eine Überprüfung im Jahr 2016 ergab, dass Mariendistel-Extrakt das Wachstum von Krebszellen bei Darmkrebs hemmt.

Weitere Forschung ist notwendig, um zu bestimmen, wie Mariendistel verwendet werden kann, um Krebs zu bekämpfen.

8. Unterstützt die Knochengesundheit

Die Mariendistel kann eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Knochengesundheit spielen. Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass Mariendistel hilft, Knochenverlust zu verhindern.

Die Studie untersuchte speziell den Knochenverlust, der durch einen Mangel an Östrogen verursacht wird. Es ist noch nicht klar, ob die Mariendistel bei Knochenschwund mit einer anderen Ursache ebenso nützlich ist.

Es sind weitere Studien erforderlich, bevor man mit Sicherheit sagen kann, dass die Mariendistel die Knochengesundheit beim Menschen unterstützt.

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9. Verbessert die Kognition

Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass Mariendistel die Resistenz gegen oxidativen Stress erhöht. Oxidativer Stress ist eine mögliche Ursache der Alzheimer-Krankheit.

Auf diese Weise kann die Mariendistel helfen, die Kognition zu verbessern und degenerative Zustände zu behandeln, die den Geist betreffen. Mehr Forschung am Menschen ist notwendig, um die Effekte der Mariendistel auf die Kognition zu bestätigen.

10. Stärkt das Immunsystem

Mariendistel kann helfen, die Immunantwort einer Person zu stärken und ihnen helfen, Infektionen abzuwehren.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 an einem Tiermodell ergab, dass Mariendistel-Extrakt die Immunität verbessert, wenn er konsumiert wird. Eine ältere Studie fand heraus, dass Mariendistel-Extrakt eine positive Wirkung auf die Immunantwort beim Menschen hat.

Weitere Studien mit menschlichen Teilnehmern sind erforderlich, bevor Wissenschaftler mit Sicherheit sagen können, dass Mariendistel das Immunsystem einer Person stärkt.

Wie man Mariendistel verwendet

Mariendistel ist als Ergänzung in vielen Reformhäusern erhältlich. Es gibt keine Standarddosis der Mariendistel, daher ist es am besten, die Dosierungsempfehlung auf der Verpackung zu lesen.

Mariendistel ist auch als Tee erhältlich. Wenn Sie Mariendistel-Tee trinken, ist es am besten, die Aufnahme auf 6 Tassen pro Tag zu begrenzen.

Risiken und Überlegungen

Da die Mariendistel ein Nahrungsergänzungsmittel ist, wird sie von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht auf die gleiche Weise reguliert wie Medikamente. Aus diesem Grund ist es wichtig, Mariendistel von seriösen Händlern zu kaufen.

Wie bei jedem natürlichen Heilmittel, sollten die Menschen die Verwendung von Mariendistel mit einem Arzt besprechen, bevor sie es nehmen.

Mariendistel kann mit einigen Medikamenten interagieren. Dies ist besonders dann von Bedeutung, wenn eine Person bereits eine Behandlung für Lebererkrankungen erhält.

Zum Mitnehmen

Die Mariendistel hat eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen aufgrund ihres Wirkstoffs Silymarin, der ein Antioxidans ist.

Es muss noch mehr Forschung betrieben werden, bevor eine definitive Liste der Vorteile der Mariendistel bestätigt werden kann. Dennoch ist es eine gesunde Ergänzung, die es wert sein kann, neben konventionellen Behandlungen ausprobiert zu werden.

Es ist immer eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Mariendistel oder einem anderen Ergänzungsmittel beginnen, da es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Erkrankungen kommen kann.

Mariendistel Ergänzungen sind zum Kauf in Reformhäusern oder online verfügbar.