Wundscheuern: Tipps zur Vorbeugung und Linderung

Scheuern ist ein lästiger Hautzustand, der oft auftritt, wenn Haut an Haut oder Kleidung reibt.

Der beste Weg, um Scheuern zu vermeiden, ist es, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Scheuerstellen sowohl zu behandeln als auch zu verhindern.

Ursachen von Reibung

Wiederholtes Reiben, insbesondere in Verbindung mit Feuchtigkeit, macht die Haut anfälliger für Schäden.

Häufige Situationen, die Scheuerstellen verursachen, sind:

• Übergewicht. Überschüssiges Körperfett erleichtert das Aneinanderreiben der Innenschenkel.
• Stillen. Manche Frauen leiden unter scheuernden Brustwarzen durch Binden und BHs.
• Ausdauersport. Bei Sportlern kann es durch sich wiederholende Bewegungen, locker sitzende Kleidung oder übermäßige Feuchtigkeit durch Schweiß zu Reibungen kommen.
• DasTragen von Röcken oder Kleidern. Menschen, die häufig Röcke und Kleider tragen, können sich an den Innenseiten der Oberschenkel wundscheuern, besonders bei heißem und feuchtem Wetter.
• Schlecht sitzende Kleidung. Kleidung, die nicht gut sitzt, kann wiederholt reiben und die Haut reizen.
• Schwitzen. Getrockneter Schweiß kann eine Salzschicht auf der Haut hinterlassen, die die Reizung durch Reibung verschlimmert.
• Windeln. Feuchtigkeit von Fäkalien und Urin sowie die Windel auf der Haut können zu Reibung oder Windelausschlag führen.

Tipps zur Vorbeugung

Der beste Weg, Scheuerstellen zu vermeiden, sind vorbeugende Maßnahmen. Es ist zwar nicht immer möglich, Scheuerstellen zu vermeiden, aber die Befolgung dieser Tipps kann die Schwere und Häufigkeit verringern:

• Richtiges Tragen von Kleidung beim Sport. Beim Sport sollte man gut sitzende, schnell trocknende Stoffe wie Nylon, Polyester oder Spandex tragen. Sportkleidung ist so konzipiert, dass die Haut „atmen“ kann. Sie können Kompressionsshorts tragen, um das Scheuern der Innenseite der Oberschenkel während des Trainings zu reduzieren.
• Trocken bleiben. Feuchtigkeit auf der Haut verschlimmert das Wundscheuern. Bevor Sie nach draußen gehen, können Sie Puder oder ein schweißhemmendes Deodorant auf die Stellen auftragen, an denen Scheuerstellen häufig auftreten. Sie sollten auch so schnell wie möglich nasse oder verschwitzte Kleidung ausziehen.
• Schmiermittel verwenden. Tragen Sie Vaseline, Öl oder Lotion auf die Stellen auf, an denen die Haut aneinander reibt, um die Reibung zu verringern und die Oberflächen gegeneinander gleiten zu lassen.
• Anlegen weicher Verbände. An besonders scheuernden Stellen wie den Füßen oder Brustwarzen können weiche, flexible Bandagen angelegt werden.
• Waschen nach dem Schwitzen. Wenn Schweiß auf der Haut trocknet, hinterlässt er eine körnige Salzschicht, die Reibung verursacht.
• Pflege derBrustwarzen beim Stillen. Halten Sie die Brustwarzen während des Stillens sauber und trocken. Vermeiden Sie das Tragen von reizendem Stoff. BHs, die für das Stillen entwickelt wurden, haben weiche Polster, die Beschwerden lindern können. Das Einlegen von Einwegpads in den BH kann helfen, die Feuchtigkeit zu reduzieren.
• AchtenSie auf das Wetter. Erwägen Sie, Sport oder andere Aktivitäten im Freien, wie z. B. Gartenarbeit, am frühen Morgen oder am späten Abend zu betreiben, um die heißesten Tageszeiten zu vermeiden.

Tipps zur Linderung

Wundscheuern kann zu Reizungen, Juckreiz und Schmerzen führen. Es gibt eine Reihe von Dingen, die eine Person tun kann, um Scheuern zu behandeln und Linderung zu bekommen, einschließlich:

• Reinigen Sie den Bereich nur mit milder Seife und Wasser und tupfen Sie ihn trocken.
• Auftragen von Aloe-Vera-Gel auf die gereizte Stelle. Aloe vera kann helfen, Schmerzen zu lindern und Infektionen zu verhindern. Es ist erhältlich unter online zu kaufen.
• Tragen Sie ein Gleitmittel auf die Stelle auf, um weitere Reibung zu reduzieren. Gleitmittel, wie z. B. Vaseline, sind in Geschäften und unter online erhältlich.
• Tragen Sie gut sitzende Kleidung, wie z. B. Elasthan-Shorts, um den aufgescheuerten Bereich zu schützen, während er abheilt.

In schweren Fällen sollte ein Arzt aufgesucht werden, der möglicherweise ein aktuelles Antibiotikum oder Kortikosteroid verschreibt.

Was ist Wundscheuern?

Scheuern ist eine Hautreizung, die auftreten kann, wenn Kleidung an der Haut reibt oder die Haut an einem anderen Körperteil reibt. Auch die Einwirkung von Feuchtigkeit und reizende Stoffe tragen zum Wundscheuern bei.

Bei längerer Reizung wird die Haut rau und gerötet und kann zu Brennen und Stechen führen. In schweren Fällen kann das Scheuern auch zu Schwellungen, Krustenbildung oder Blutungen führen.

Scheuern kann an jeder Hautoberfläche des Körpers auftreten, am häufigsten tritt es jedoch an den Innenseiten der Oberschenkel, der Leiste, den Achselhöhlen, dem Gesäß, den Füßen und den Brustwarzen auf.

Zum Mitnehmen

Menschen können Scheuerstellen verhindern, indem sie gut sitzende Kleidung tragen, die Haut trocken halten und sie häufig mit Feuchtigkeit versorgen.

Wenn Scheuern auftritt, kann man ein Gleitmittel wie Vaseline verwenden, um die betroffene Haut zu schützen und zu beruhigen, und der Haut ein paar Tage Zeit zum Abheilen geben.

Wenn der Bereich Anzeichen einer Infektion zeigt, sollte eine Person mit einem Arzt sprechen.