Eine Periode ist schwer, wenn die Blutung umfangreich ist oder mehr als 7 Tage andauert. Einige Hausmittel können helfen, die Blutung zu reduzieren und andere Symptome zu verwalten. Bei manchen Menschen können Ärzte Medikamente oder eine Operation empfehlen.

Der medizinische Name für eine starke Menstruationsblutung ist Menorrhagie. Eine Person mit Menorrhagie muss möglicherweise stündlich ihre Binden oder Tampons wechseln, und das viele Stunden hintereinander. Blutgerinnsel von der Größe eines Viertels oder größer können regelmäßig im Menstruationsfluss auftreten.

Starke Perioden können das Leben einer Person unterbrechen und einen Tribut an den Körper fordern. Eine Person kann sich sehr müde fühlen und ständige Schmerzen und Krämpfe haben. Bei manchen Menschen führen starke Perioden zu einem zu hohen Blutverlust und verursachen eine Anämie.

Wer unter Menorrhagie leidet, sollte mit einem Arzt sprechen, um die zugrundeliegende Ursache herauszufinden.

Zusätzlich zur Zusammenarbeit mit einem Arzt können einige Hausmittel und unterstützende Hilfsmittel helfen, die Symptome zu reduzieren und eine starke Periode leichter zu bewältigen.

Änderungen des Lebensstils

Verwenden Sie eine Menstruationstasse

Menstruationstassen sind kleine Silikonbecher, die in der Vagina sitzen und das Periodenblut im Vaginalkanal auffangen. Die Verwendung einer Menstruationstasse reduziert zwar nicht die Blutung, kann aber helfen, den Gang zur Toilette auf ein Minimum zu beschränken.

Menstruationstassen fangen in der Regel mehr Blut auf als Tampons oder Binden, so dass die Tasse seltener geleert werden muss als ein Binden- oder Tamponwechsel.

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Versuchen Sie ein Heizkissen

Heizkissen können helfen, häufige Periodenbeschwerden wie Schmerzen und Krämpfe zu lindern. Das liegt daran, dass die Wärme des Heizkissens die betroffenen Muskeln entspannen kann.

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Tragen Sie Menstruationshöschen im Bett

Saugfähige Unterhosen, sogenannte Periodenslips, fangen das Blut wie ein Kissen auf.

Das Schlafen in diesen Unterhosen kann bequemer sein als das Schlafen mit einer Binde, und man wacht nachts weniger oft auf.

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Gönnen Sie sich viel Ruhe

Der Körper braucht Energie, um das Blut, das er während einer starken Menstruation verliert, wiederherzustellen. Es ist wichtig, sich so oft wie möglich Zeit zum Ausruhen zu nehmen, um Müdigkeit vorzubeugen.

Sport treiben

Bewegung hilft manchen Menschen, mit Menorrhagie umzugehen. Zum Beispiel können Aktivitäten wie Yoga helfen, den damit verbundenen Stress zu reduzieren.

Diät und Nahrungsergänzungsmittel

Laut dem Institute for Quality and Efficiency in Health Care (Institut für Qualität und Effizienz im Gesundheitswesen) gibt es keine Studien, die zeigen, dass eine Ernährungsumstellung allein starke Menstruationsblutungen oder damit verbundene Symptome reduzieren kann.

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Allerdings kann eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausreichende Zufuhr der folgenden Nährstoffe in der Ernährung helfen, die Symptome einer starken Periode zu bewältigen, insbesondere wenn eine Person auch andere Heilmittel und Behandlungen verwendet.

Eisen

Eine Person mit einer starken Periode verliert eine Menge Blut und damit auch viel Eisen. Der Körper verwendet Eisen, um neue Blutzellen zu bilden.

Die Einnahme eines Eisenpräparats kann dazu beitragen, dass genügend rote Blutkörperchen im Körper vorhanden sind. Dies kann helfen, Anämie zu verhindern, ein Zustand, der einen Mangel an roten Blutkörperchen beinhaltet.

Erfahren Sie hier mehr über Anämie.

Es kann auch helfen, mehr eisenhaltige Lebensmittel zu essen, einschließlich Fleisch, Hülsenfrüchte und dunkles Blattgemüse.

Vitamin C

Der Körper nimmt Eisen nicht leicht auf, aber Vitamin C kann helfen.

Die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten oder der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind – wie z. B. Zitrusfrüchte – zusammen mit einem Eisenpräparat kann helfen, einen Eisenmangel zu verhindern.

Flüssigkeitszufuhr

Bei einer starken Periode verliert der Körper viel Wasser, aber auch Blut und Eisen. Die Wiederauffüllung dieses Wassers durch Flüssigkeitszufuhr kann die allgemeine Gesundheit und das Energieniveau unterstützen.

Pflanzliche Heilmittel

Es gibt erste Hinweise darauf, dass bestimmte pflanzliche Heilmittel bei starken Regelblutungen helfen können.

Eine Übersichtsarbeit in Phytotherapie-Forschung untersuchte die Auswirkungen von traditionellen pflanzlichen Heilmitteln auf Menorrhagie und stellte fest, dass einige vielversprechend waren.

Die folgenden Mittel können die Dauer der Periode und den starken Blutverlust reduzieren:

  • Ingwer-Kapseln
  • Myrtenfrucht-Sirup
  • Granatapfelblüten-Kapseln

Allerdings sind mehr medizinische Beweise notwendig, und die Forscher forderten weitere Studien, um ihre Ergebnisse zu bestätigen.

Medikamente

Ärzte empfehlen vielen Menschen mit starken Menstruationsblutungen Medikamente. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die bei Schmerzen, Krämpfen und starkem Blutfluss helfen können:

  • Ibuprofen (Advil) kann Schmerzen und Krämpfe lindern und auch die Blutung verlangsamen.
  • Antibabypillen können helfen, die Periode regelmäßiger werden zu lassen.
  • Ein Intrauterinpessar (IUP) wird in die Gebärmutter implantiert, um die Blutung zu kontrollieren und eine Schwangerschaft zu verhindern, indem Medikamente freigesetzt werden.
  • Hormontherapien, einschließlich Östrogen oder Progesteron, können helfen, Blutungen zu reduzieren und die Menstruation zu regulieren.
  • Desmopressin Nasenspray setzt ein Gerinnungsprotein frei, das das Aufbrechen von Blutgerinnseln verhindert, was die Blutung reduzieren kann.
  • Antifibrinolytische Medikamente, wie z. B. Tranexamsäure, können ebenfalls helfen, Blutungen zu reduzieren, indem sie verhindern, dass sich Blutgerinnsel auflösen.

Operationen

Einige chirurgische Eingriffe können helfen, starke Perioden zu behandeln. Ein Arzt wird sie eher empfehlen, wenn Wucherungen oder Polypen in der Gebärmutter vorhanden sind.

Zu diesen Verfahren gehören:

  • Operative Hysteroskopie: Bei diesem minimal-invasiven Verfahren werden Polypen und andere Wucherungen entfernt, um eine starke Regelblutung zu reduzieren.
  • Dilatation und Kürettage: Hierbei wird ein Teil der Gebärmutterschleimhaut entfernt, um die Blutung einzudämmen. Es kann sein, dass sich eine Patientin mehr als einmal diesem Verfahren unterziehen muss.
  • Endometriumablation oder -resektion: Bei diesen Verfahren wird der größte Teil oder die gesamte Gebärmutterschleimhaut entfernt. Infolgedessen kann die Periode ausbleiben, und eine Empfängnis wird sehr unwahrscheinlich.
  • Hysterektomie: Dies beinhaltet eine vollständige Entfernung der Gebärmutter. Die Periode bleibt aus und die Frau kann nicht schwanger werden.
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Mögliche Gründe für starke Perioden

Verschiedene Faktoren können starke Perioden verursachen.

Wenn eine Periode besonders stark ausfällt, kann das daran liegen, dass plötzliche Schwankungen des Hormonspiegels Veränderungen im Fortpflanzungssystem verursacht haben.

Wenn die Periode regelmäßig stark ist, kann die Ursache darin liegen, dass:

  • Hormone oder die Drüsen, die sie produzieren
  • Verhütungsmittel, wie z. B. eine Spirale
  • einige Medikamente, wie z. B. Aspirin
  • Gebärmuttermyome oder Polypen
  • Eileiterschwangerschaft
  • Kürzlicher Schwangerschaftsverlust
  • Unterleibsentzündung
  • Thrombozytenfunktionsstörung
  • Von-Willebrand-Krankheit
  • Krebsgeschwülste in der Gebärmutter oder im Gebärmutterhals

Störungen, die die Leber, die Niere oder die Schilddrüse betreffen, können ebenfalls zu starken Blutungen führen.

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) weisen darauf hin, dass starke Menstruationsblutungen eines der häufigsten Probleme sind, die Frauen ihren Ärzten mitteilen. In der Hälfte aller Fälle können die Ärzte keine Ursache für eine starke Periode finden.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Jeder, der unter Menorrhagie – starken Regelblutungen – leidet, sollte einen Arzt aufsuchen. Diese Definition schließt Perioden ein, die länger als 7 Tage andauern, und Perioden, die mehrere Stunden hintereinander einen Binden- oder Tamponeinsatz vollständig durchnässen.

Der Arzt wird Fragen zur allgemeinen und menstruationsbedingten Gesundheit stellen und möglicherweise zusätzliche Tests anordnen, um ein zugrunde liegendes Problem zu diagnostizieren.

Wenn ein gesundheitliches Problem für starke Perioden verantwortlich ist, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.

Ausblick

Eine starke Periode ist sehr häufig, und verschiedene Techniken können helfen, sie in den Griff zu bekommen.

Lebensstil-Strategien, Produkte wie Menstruationstassen, Nahrungsergänzungsmittel und rezeptfreie Medikamente können bei den Symptomen helfen, während eine Person mit ihrem Arzt zusammenarbeitet, um die beste Vorgehensweise zu bestimmen. Bei manchen Menschen empfehlen Ärzte zusätzliche Medikamente oder eine Operation.

Selbst wenn eine Person ihre starke Regelblutung in den Griff bekommen kann, ist es immer noch am besten, einen Arzt zu konsultieren, der alle zugrunde liegenden Probleme untersuchen und identifizieren möchte. Dies kann dazu beitragen, die Intensität und Dauer des Blutflusses zu reduzieren.