Es ist ganz natürlich, dass die Zähne eines Menschen mit zunehmendem Alter weniger weiß werden. Viele Menschen greifen zu Hausmitteln, um zu versuchen, gelbe Zähne loszuwerden. Aber welche Behandlungen sind am effektivsten?

Dieser Artikel erforscht, wie man gelbe Zähne loswerden kann, und sieht sich 11 Heilmittel an, die man zu Hause ausprobieren kann. Wir fügen auch die wissenschaftlichen Studien bei, die jedes der Mittel unterstützen.

Schnelle Fakten über gelbe Zähne:

  • Wenn der Zahnschmelz auf den Zähnen abgenutzt ist, beginnt das gelbliche Dentin darunter durchzuscheinen.
  • Eine einfache Möglichkeit, die Verfärbung der Zähne zu reduzieren, ist, sie häufig zu putzen.
  • Mit zunehmendem Alter verfärben sich die Zähne natürlich leicht.

Natürliche Abhilfemaßnahmen

Hier sind 5 natürliche Heilmittel, die helfen können, gelbe Zähne zu Hause loszuwerden. Diese sind eine Alternative zu den Zahnaufhellungsoptionen, die ein Zahnarzt anbieten kann:

1. Backnatron und Wasserstoffperoxyd

Die Verwendung einer Zahnpasta, die Backpulver und Wasserstoffperoxid enthält, kann helfen, die Gelbfärbung der Zähne zu reduzieren.

Es ist möglich, eine Paste zu Hause zu machen, indem man 1 Esslöffel Backpulver mit 2 Esslöffeln Wasserstoffperoxid mischt.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass die Verwendung einer Zahnpasta, die Backpulver und Wasserstoffperoxid enthält, die Zahnverfärbung reduziert und das Weiß der Zähne verbessert.

2. Vitamin C

Eine Studie aus dem Jahr 2007 fand heraus, dass ein Vitamin-C-Mangel die Peridontitis verschlimmern kann, eine Ansammlung von Bakterien auf den Zähnen und dem Zahnfleisch. Diese Ablagerungen tragen zu Verfärbungen bei.

Daraus folgt, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C die Verfärbung der Zähne reduzieren kann. Es muss noch weiter erforscht werden, ob die Einnahme von Vitamin C einen aufhellenden Effekt auf die Zähne haben kann.

3. Frucht-Enzyme

Bestimmte Fruchtenzyme, die der Zahnpasta zugesetzt werden, können Verfärbungen bekämpfen.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Zahnpasta, die das Enzym Papain aus der Papaya-Frucht und das Enzym Bromelain aus der Ananas enthält, hilft, Zahnverfärbungen zu entfernen.

4. Apfelessig

Wenn er in kleinen Mengen verwendet wird, kann Apfelessig die Verfärbungen auf den Zähnen reduzieren und das Weiß der Zähne verbessern.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Apfelessig eine aufhellende Wirkung auf die Zähne hat. Es sollte jedoch beachtet werden, dass dies eine Studie an Tieren war.

Apfelessig kann die Oberfläche der Zähne beschädigen, wenn er zu oft verwendet wird. Die Verwendung von Apfelessig als Zahnbleichmittel muss noch weiter erforscht werden. In der Zwischenzeit sollte er sparsam und mit Vorsicht verwendet werden.

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5. Kokosnussöl-Ziehen

Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass Ölziehen oder das Schwenken im Mund mit Kokosnussöl ein effektiver Weg sein könnte, um Plaqueablagerungen auf den Zähnen zu reduzieren. Da Plaqueaufbau zur Gelbfärbung beitragen kann, folgt daraus, dass Kokosnussölziehen Verfärbungen reduzieren kann.

Es sind weitere Forschungen zum Kokosölziehen erforderlich, um festzustellen, inwieweit es zur Aufhellung der Zähne beitragen kann.

Zahnmedizinische Heilmittel

Hier sind 6 zahnmedizinische Heilmittel, die helfen können, gelbe Zähne zu Hause loszuwerden. Dies sind traditionellere Methoden der Zahnpflege, die von Zahnärzten oft empfohlen werden:

6. Häufiges Zähneputzen

Dies ist besonders wichtig nach dem Verzehr von Speisen oder Getränken, die die Zähne verfärben können, wie z. B:

  • Rotwein
  • Kaffee
  • Blaubeeren
  • Rote Bete

Hier sind einige Tipps zum Zähneputzen, die sich bewährt haben:

  • putzen Sie zwei- bis dreimal am Tag
  • putzen Sie jeweils 2 bis 3 Minuten lang
  • Achten Sie darauf, dass Sie jede Oberfläche jedes Zahns putzen
  • Führen Sie kreisende Bewegungen beim Putzen aus
  • Vermeiden Sie das Bürsten des Zahnfleisches oder bürsten Sie es sehr sanft
  • Achten Sie darauf, dass Sie auch die hinteren Zähne des Mundes erreichen.

7. Aufhellende Zahnpasta

Whitening-Zahnpasta kann helfen, das Vergilben der Zähne zu reduzieren und das Weiß der Zähne zu verbessern. Diese Produkte enthalten stärkere Inhaltsstoffe als normale Zahnpasta und helfen, hartnäckige Essensflecken zu entfernen.

Whitening-Zahnpasta enthält kein Bleichmittel, kann aber eine kleine Menge Carbamidperoxid oder Wasserstoffperoxid enthalten. Diese Chemikalien helfen, die Zahnfarbe aufzuhellen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 hellt Whitening-Zahnpasta die Zahnfarbe typischerweise um ein bis zwei Nuancen auf.

8. Tablett-basierte Zahnaufheller

Einige Zahnärzte bieten Zahnaufhellung auf Tablettbasis an, aber es gibt auch rezeptfreie Versionen für zu Hause. Tray-basierte Zahnaufheller können die Zähne um ein oder zwei Nuancen aufhellen.

Bei dieser Zahnaufhellungsmethode wird eine Schiene über den Zähnen getragen. Die Schiene enthält ein Bleichgel und wird für 2 bis 4 Stunden am Tag oder über Nacht getragen.

Es ist wichtig, nach Produkten zu suchen, die 10 Prozent Carbamidperoxid enthalten. Diese werden von der American Dental Association (ADA) als sicher empfohlen.

9. Aufhellungsstreifen

Whitening-Strips liefern eine dünne Schicht Peroxid-Gel auf Kunststoffstreifen. Diese sind so geformt, dass sie auf die Oberfläche der Zähne passen.

Es gibt eine Reihe von Bleichstreifenprodukten, die online erhältlich sind, und die Anweisungen für sie variieren. Die meisten schlagen vor, dass sie zweimal täglich für 30 Minuten angewendet werden sollten.

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Die Strips können die Zähne um ein bis zwei Nuancen aufhellen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 stellt jedoch fest, dass es keinen Beweis dafür gibt, dass Bleichstreifen effektiver sind als 10-prozentiges Carbamidperoxid-Gel. Die Verwendung von Carbamidperoxid-Gel ist die von der ADA empfohlene Methode.

10. Whitening-Spülungen

Bleichspülungen sind eine weitere Möglichkeit, um gelbe Zähne loszuwerden. Sie enthalten Sauerstoffquellen wie Wasserstoffperoxid. Diese reagieren mit den Verbindungen, die die Zähne verfärben, und helfen, sie aufzuhellen.

Die Anwendung einer Spülung zweimal täglich für jeweils 1 Minute kann innerhalb von 3 Monaten zu einer Verbesserung der Zahnfarbe um ein bis zwei Nuancen führen.

11. Aktivierte Holzkohle

Zahnpasta, die Aktivkohle enthält, kann helfen, Verfärbungen auf den Zähnen zu reduzieren.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab, dass Zahnpasten mit Aktivkohle helfen können, äußere Verfärbungen auf den Zähnen zu entfernen. Weitere Studien sind erforderlich, um das Ausmaß oder die Rate der zu erwartenden Fleckenentfernung zu untersuchen.

Holzkohlezahnpasten sollten mit Vorsicht verwendet werden, da sie Verfärbungen verursachen können. Die Holzkohle kann schwer aus den Zahnspalten und um Restaurationen herum zu entfernen sein.

Warum werden die Zähne gelb?

Mit zunehmendem Alter wird der weiße Zahnschmelz der Zähne abgenutzt. Wenn dies geschieht, beginnt das verkalkte Gewebe darunter durchzuscheinen. Dieses Gewebe wird Dentin genannt und hat eine gelbliche Farbe.

Zähne können aus folgenden Gründen gelb werden:

  • Verbindungen, die die Oberfläche verfärben
  • Plaqueablagerungen verursachen eine gelbe Färbung
  • Der Zahnschmelz wird abgenutzt, und das Dentin tritt durch.

Die letzte Ursache ist schwer zu verhindern, da sie ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses ist. Die Verfärbung kann jedoch durch Vermeiden reduziert werden:

  • Kaffee
  • Rotwein
  • Roter Bete
  • Blaubeeren
  • Rauchen
  • Kautabak

Die Bildung von Plaque kann reduziert werden durch

  • Vermeiden von zucker- oder kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln
  • regelmäßiges Zähneputzen
  • Mundspülung verwenden

Zum Mitnehmen

Es ist normal, dass die Zähne mit zunehmendem Alter und abgenutztem Zahnschmelz leicht gelb werden.

Verfärbungen durch Plaqueablagerungen können durch regelmäßiges Zähneputzen reduziert werden. Das Vermeiden von Lebensmitteln, die die Zähne verfärben können, ist ebenfalls eine gute Idee.

Um das Aussehen der Zähne aufzuhellen, kann es hilfreich sein, die oben beschriebenen Hausmittel auszuprobieren. Der beste Weg, die Zähne gesund zu halten, ist die Ernährung und eine gute Mundhygiene.