Erbrechen ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu Dehydrierung und Veränderungen der Elektrolyte im Körper führen. Erbrechen kann ein besonders besorgniserregendes Symptom bei Kindern und älteren Erwachsenen sein.

In diesem Artikel schauen wir uns einige Hausmittel an, die helfen, Übelkeit und Erbrechen zu lindern.

Inhalt dieses Artikels:

  1. Was verursacht Übelkeit und Erbrechen?
  2. Hausmittel
  3. Hausmittel für Kinder
  4. Tipps bei alkoholbedingtem Erbrechen
  5. Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Was verursacht Übelkeit und Erbrechen?

Übelkeit und Erbrechen können Symptome einer Reihe von Erkrankungen sein, von denen einige akut sind und andere auf zugrunde liegende medizinische Ursachen zurückzuführen sind.

Beispiele für diese Ursachen sind:

  • Verstopfung des Darms
  • Hirnverletzung
  • Lebensmittelvergiftung
  • Infektion, z. B. durch Bakterien oder Viren
  • Reisekrankheit
  • Übermäßiges Essen
  • Schwangerschaft
  • Nebenwirkungen von Medikamenten
  • Einnahme bestimmter Giftstoffe, wie z. B. Alkohol

Jeder dieser Faktoren trägt zu chemischen Veränderungen bei, die das Gehirn reizen.

Das Gehirn verfügt über mehrere verschiedene Rezeptoren, die in der Chemorezeptor-Triggerzone (CTZ) Erbrechen auslösen können. Es gibt auch einen Bereich, der als „Brechzentrum“ bekannt ist, wo das Gehirn Giftstoffe erkennt und dadurch Erbrechen signalisieren kann.

Hausmittel

Bei Lebensmittelvergiftungen oder Infektionen ist Erbrechen oft die Art und Weise, wie sich der Körper von schädlichen Substanzen befreit.

Es gibt jedoch Maßnahmen, die man ergreifen kann, um das Gefühl der Übelkeit und des Unwohlseins im Magen zu verringern, das oft mit dem Erbrechen einhergeht. Dazu gehören:

  • Trinken von 1 bis 2 Unzen klarer Flüssigkeit etwa 30 Minuten nach der letzten Erbrechensepisode. Beispiele für mögliche Flüssigkeiten sind Wasser, Brühe oder Kräutertee.
  • Vermeiden Sie Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke beim Erbrechen, da diese die Übelkeit nur verschlimmern und zu einer weiteren Dehydrierung führen.
  • Lutschen Sie an harten Bonbons, wie z. B. Zitronendrops oder Minzbonbons, um den unangenehmen Geschmack zu beseitigen.
  • Trinken Sie einen Ingwertee, Ginger Ale oder lutschen Sie an harten Ingwerbonbons. Ingwer wirkt gegen Übelkeit und kann dazu beitragen, dass sich eine Person besser fühlt.
  • Die Anwendung von Aromatherapie oder das Riechen an bestimmten Düften kann das Auftreten von Übelkeit reduzieren. Zu den Düften, die gegen Übelkeit wirken, gehören Lavendel, Kamille, Zitronenöl, Pfefferminze, Rose und Nelke.
  • Verwenden Sie Akupressur, um Übelkeit zu lindern. Laut dem Memorial Sloan Kettering Cancer Center kann die Anwendung von Druck auf den Punkt P-6 (am inneren Handgelenk, unterhalb des Zeigefingers) helfen, die Übelkeit zu lindern.
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Viel Ruhe ist auch ein wichtiger Schritt, um dem Körper die Zeit zu geben, die er braucht, um sich nach einem Brechanfall zu erholen.

Hausmittel für Kinder

Das Verhindern von Dehydrierung ist ein wichtiges Ziel, wenn ein Kind erbricht. Da sie jedoch nicht immer Flüssigkeit trinken wollen, gibt es kreative Möglichkeiten, ihnen bei der Flüssigkeitsaufnahme zu helfen.

  • Stellen Sie Eis-Pops oder Eiswürfel aus oralen Rehydrationslösungen oder elektrolythaltigen Getränken her.
  • Geben Sie einem Kind Gelatine als Alternative zu Flüssigkeiten. Es verträgt sie vielleicht besser oder isst sie eher.
  • Verdünnen Sie Fruchtsaft mit Wasser. Die Verdünnung reduziert die Zuckermenge im Saft, die den Durchfall verschlimmern kann, der manchmal mit Erbrechen einhergeht.
  • Geben Sie einem Kind 30 bis 60 Minuten nach dem Erbrechen Rehydrationsflüssigkeit, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass das Kind sofort wieder erbricht. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge, um sicherzustellen, dass das Kind sie verträgt.
  • Bieten Sie dem Kind fade Nahrung an, wenn es etwa 8 Stunden lang nicht erbrochen und Flüssigkeit zu sich genommen hat. Beispiele sind Cracker, Toast, fade Suppen, Bananen und Kartoffelbrei. Diese Nahrungsmittel können helfen, den Magen zu füllen und zu beruhigen.

Die Behandlung von Kindern, die erbrechen, kann schwierig sein, da sie nicht immer ausdrücken können, was sie fühlen. Die Gabe von kleinen Mengen an Trinklösungen auf einmal kann helfen.

Tipps bei alkoholbedingtem Erbrechen

Alkohol hat eine dehydrierende Wirkung auf den Körper, was eine der Ursachen für einen Kater sein kann.

Alkohol kann auch die Magenschleimhaut reizen, die Magensäure erhöhen und die Verdauung verlangsamen.

Infolgedessen kann eine Person eine Reizung erfahren, die zu Übelkeit und Erbrechen führt.

Wenn eine Person alkoholbedingtes Erbrechen erfährt, kann sie ihre Symptome reduzieren, indem sie:

  • Trinken von Flüssigkeiten. Kleine Schlucke Wasser oder elektrolythaltige Getränke können helfen, die durch das Erbrechen verursachte Dehydrierung zu reduzieren.
  • Nehmen Sie ein nicht-acetaminophenhaltiges Schmerzmittel. Acetaminophen kann schädlich für die Leber sein, die durch Alkohol bereits belastet ist. Die bestimmungsgemäße Einnahme von Ibuprofen ist eine bessere Wahl, um die mit dem Erbrechen verbundenen Schmerzen zu lindern. Allerdings kann Ibuprofen bei manchen Menschen den Magen reizen, daher sollte man es mit Vorsicht einnehmen. Außerdem kann Ibuprofen die Nieren angreifen, die bereits durch Dehydrierung beeinträchtigt sein können.
  • Nehmen Sie 1.200 Milligramm Vitamin B6. Einigen Quellen zufolge kann die Einnahme von Vitamin B6 helfen, Kater-Symptome zu reduzieren, besonders wenn man es vor, während und nach dem Trinken einnimmt.
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Das Essen von kleinen Bissen Toast und das Trinken von Saft, Kaffee oder Tee kann helfen, Energie zu tanken und die Übelkeit in Schach zu halten. Seien Sie jedoch vorsichtig mit koffeinhaltigen Getränken, da diese zu einer weiteren Dehydrierung führen können.

Eine Person sollte auch etwa 30 Minuten nach dem letzten Erbrechen warten, bevor sie etwas isst, um die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Erbrechens zu verringern.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Während eine Person leider mehr als einmal in ihrem Leben Übelkeit und Erbrechen erleben wird, kann es schwierig sein zu wissen, wann eine Person eine Behandlung aufsuchen sollte.

Zu den Fällen, in denen ein Erwachsener einen Arzt aufsuchen sollte, gehören:

  • Erbrechen, das länger als eine Woche anhält
  • wenn die Möglichkeit einer Schwangerschaft besteht
  • wenn Hausmittel das Erbrechen nicht lindern
  • wenn eine Person Anzeichen einer schweren Dehydrierung aufweist, wie z. B. extremer Durst, dunkel gefärbter Urin, sehr wenig Urin und Schwindelgefühl
  • wenn eine Person nach einer Kopfverletzung Erbrechen erleidet
  • Erbrechen von Blut oder Erbrochenem, das wie „Kaffeesatz“ aussieht, was oft getrocknetes oder altes Blut ist

Säuglinge und Kinder sind nicht in der Lage, die Symptome einer Dehydrierung so gut auszudrücken wie Erwachsene, daher sollten Eltern auf Symptome achten, die möglicherweise ärztliche Hilfe erfordern.

Dazu gehören:

  • Durchfall und Erbrechen, das länger als 24 Stunden anhält und sich nicht bessert
  • Fieber über 104°F, wenn das Kind älter als 2 Jahre ist; Fieber über 100,4°F bei einem Kind, das jünger als 2 Jahre ist
  • Blut im Stuhl oder Erbrochenem
  • ein geschwollener Bauch oder Anzeichen von starken Bauchschmerzen
  • Dunkler Urin oder keine Urinproduktion für 8 Stunden
  • Unfähigkeit, beim Weinen Tränen zu produzieren, ein trockener Mund und eingefallene Augen
  • Das Kind lässt sich nicht beruhigen und schreit weiter

Wenn ein Elternteil Bedenken wegen der Symptome seines Kindes hat, sollte er einen Arzt aufsuchen.

Ein Arzt kann eine Rehydrierung mit intravenöser Flüssigkeit empfehlen und Medikamente gegen Übelkeit verschreiben.

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