Die Erkältung wird durch eine virale Infektion der oberen Atemwege, der Nebenhöhlen, des Rachens und der Nase verursacht. Obwohl sie unangenehm ist, ist sie im Allgemeinen kein Grund zur Sorge.

In den allermeisten Fällen ist eine Erkältung trotz des Unwohlseins mit Niesen, Halsschmerzen, Husten und laufender Nase eine selbstlimitierende Infektion; das bedeutet, dass sie sich von selbst bessert, ohne dass eine spezielle Behandlung erforderlich ist.

Die meisten Menschen erholen sich innerhalb von 1 Woche, obwohl es in einigen Fällen auch länger dauern kann.

In diesem Artikel befasst sich das MNT-Wissenszentrum mit den Möglichkeiten, die Symptome einer Erkältung zu behandeln und eine gewisse Linderung zu erzielen.

Schnelle Fakten zur Behandlung einer Erkältung:

  • Erkältungen gehen höchstwahrscheinlich von selbst wieder weg.
  • Die Behandlung zielt darauf ab, das Leben in der Zwischenzeit einfacher und überschaubarer zu machen.
  • Es gibt keine Heilung für eine Erkältung, daher helfen alle Mittel, die eingenommen werden, nur bei der Behandlung der Symptome.

Antibiotika

Antibiotika werden bei bakteriellen Infektionen verschrieben. Erkältungen werden durch Viren verursacht und sprechen nicht auf Antibiotika an. Antibiotika helfen den Patienten nicht, schneller gesund zu werden, und sie verhindern auch nicht, dass die Patienten die Erkältung an andere Menschen weitergeben.

Ein Artikel, der in der BMJ sagt, dass die Angst vor Komplikationen kein ausreichender Grund ist, um Antibiotika bei einer Erkältung zu verschreiben. Er fügt jedoch hinzu, dass „bei älteren Menschen Antibiotika das Risiko einer Lungenentzündung nach einer Brustkorbinfektion deutlich verringern.“

Echinacea

Echinacea, auch bekannt als Purpur-Sonnenhut, ist eine einheimische nordamerikanische Wildblume. Indigene Völker verwenden sie als pflanzliches Heilmittel für eine Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden. Studien haben widersprüchliche Ergebnisse hervorgebracht und tun dies auch weiterhin.

Als Beispiel, eine 2007 veröffentlichte Studie in The Lancet Infektionskrankheitenveröffentlicht wurde, dass das pflanzliche Mittel die Dauer einer Erkältung um durchschnittlich 1,4 Tage reduzierte und das Risiko einer Erkältung um 58 Prozent verringerte.

Umgekehrt berichteten Forscher von der University of Wisconsin-Madison School of Medicine in Annals of Internal Medicine dass Echinacea keinen großen Einfluss auf die Erkältung hat und die Dauer der Symptome nur „höchstens um einen halben Tag“ verkürzt.

Wasser

Schwitzen und laufende Nasen sind bei einer Erkältung üblich; diese Symptome können zu Dehydrierung führen. Dieser Flüssigkeitsverlust muss ständig ersetzt werden. Das beste Getränk ist Wasser.

Wer erkältet ist, sollte viel Wasser trinken. Denken Sie daran, dass Kaffee und koffeinhaltige Limonaden zu Dehydrierung führen können – vermeiden Sie diese also.

Hühnersuppe

Experten glauben, dass Hühnersuppe wirklich hilft, die Symptome einer Erkältung zu lindern. Es wird angenommen, dass sie die Bewegung von Neutrophilen, Zellen des Immunsystems, die Entzündungen verursachen, und auch die Bewegung von Schleim hemmt.

Hühnersuppe ist außerdem wässrig und kann bei Dehydrierung helfen.

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Ruhe

Viel Ruhe hilft nicht nur, einige der Symptome zu lindern und sich weniger elend zu fühlen, sondern kann auch die Dauer der Erkältung verkürzen. Ruhe hilft dem Immunsystem, die virale Infektion effektiver zu bekämpfen.

Hygiene

Gute Hygiene ist wichtig, um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern. Bleiben Sie der Arbeit oder Schule fern, wenn Sie sich nicht wohl fühlen.

Bedecken Sie den Mund mit einem Taschentuch, wenn Sie husten oder niesen, und werfen Sie es sofort in einen Mülleimer. Achten Sie darauf, sich die Hände gründlich mit warmem Wasser und Seife zu waschen.

Wenn keine Taschentücher vorhanden sind und eine Person hustet oder niest, empfehlen Ärzte, dies in die Innenseite des Ellenbogens zu tun, da dieser Teil des Körpers dann keine Oberflächen verunreinigt.

Salzwasser

Salzwassergurgeln – eine Lösung aus einem Viertel Teelöffel Salz, aufgelöst in 8 Unzen warmem Wasser, herzustellen und damit zu gurgeln, kann eine vorübergehende Erleichterung bei Halsentzündungen bringen. Eine Kochsalzlösung kann helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem entzündeten Gewebe im hinteren Teil des Rachens zu ziehen, was zu weniger Schmerzen führt. Dickflüssiger Schleim kann ebenfalls gelöst werden, so dass er leichter ausgeschieden werden kann.

Nasale Salztropfen – diese sind in der Apotheke erhältlich und können jungen Babys mit verstopfter Nase helfen. Nasensalztropfen können eine sinnvolle Alternative zu Salzlösungen zum Gurgeln sein (Säuglinge und sehr kleine Kinder zum Gurgeln zu bringen ist praktisch unmöglich).

Dampf-Inhalation

Der Dampf kann helfen, die Symptome der Verstopfung zu lindern. Für eine traditionelle Dampfinhalation:

  • Füllen Sie einen Topf zur Hälfte mit Wasser und bringen Sie es zum Kochen.
  • Stellen Sie die Pfanne auf einen stabilen Tisch; achten Sie darauf, dass ein Handtuch oder eine hitzebeständige Matte darunter liegt.
  • Der Patient kann sich mit dem Kopf über die Pfanne setzen und sich mit einem Handtuch zudecken.
  • Atmen Sie tief und mit geschlossenen Augen.
  • Achten Sie darauf, dass nichts vom Dampf in die Augen gelangt.

Wenden Sie die Dampfinhalation nicht bei kleinen Kindern an – es besteht die Gefahr von Verbrühungen. Bei Kleinkindern kann es hilfreich sein, sich in die Nähe einer heißen Dusche zu stellen und den Dampf einzuatmen.

Zink

Bisherige Studien haben gemischte Ergebnisse bezüglich des Nutzens von Zink bei der Bekämpfung von Erkältungen ergeben. Die meisten positiven Studien besagen, dass das Zink innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Symptome eingenommen werden sollte.

Kanadische Forscher fanden kürzlich heraus, dass Zink bei Erwachsenen tendenziell besser wirkt als bei Kindern; sie fügten hinzu, dass unerwünschte Wirkungen, vor allem bei Einnahme höherer Dosen, häufig sind. Eine schwerwiegende unerwünschte Nebenwirkung ist eine dauerhafte Anosmie, also ein Mangel an Geruchssinn. Vor der Anwendung von Zink ist es wichtig zu wissen, welches Präparat und welche Dosierung Sie einnehmen.

Vitamin C

Ein Cochrane-Review aus dem Jahr 2013 untersuchte die Auswirkungen von Vitamin C auf die Erkältung. Die Übersichtsarbeit kam zu dem Ergebnis, dass die Dauer der Symptome bei Personen, die bereits mindestens 200 Milligramm Vitamin C pro Tag einnahmen, verkürzt wurde. Sobald die Symptome begonnen hatten, fanden sie keinen Nutzen für die Einnahme von Vitamin C.

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Antihistaminika

Beruhigende Antihistaminika (der ersten Generation) können einige Erkältungssymptome wie tränende Augen, laufende Nase, Husten und Niesen leicht lindern. Experten sind sich jedoch nicht sicher, ob der Nutzen von Antihistaminika wirklich die Nebenwirkungen überwiegt. Studien haben gemischte Ergebnisse geliefert.

Viele Fachleute sagen, dass Antihistaminika die Nasenmembranen austrocknen, was den Schleimfluss verlangsamt und die Fähigkeit der Nasengänge, Keime loszuwerden, untergräbt.

Eine aktuelle Übersichtsarbeit, veröffentlicht in PLOSzeigte, dass Antihistaminika eine kurzfristige Wirkung auf die Symptome haben können, aber dies trat nur bei Erwachsenen während der ersten 2 Tage der Behandlung auf. Es gibt nicht genügend Beweise bei Kindern, um die Wirksamkeit dieser Behandlung zu bestimmen. Auch hier könnten die Nebenwirkungen den Nutzen überwiegen.

Abschwellende Mittel

Abschwellende Mittel sind Medikamente, die die geschwollenen Nasenschleimhäute abschwellen lassen und so das Atmen erleichtern. Es gibt orale oder nasale Abschwellungsmittel. Sofern der Arzt nichts anderes sagt, sollten abschwellende Mittel nicht länger als 5 Tage angewendet werden – eine längere Anwendung kann die Nase sogar noch mehr verstopfen.

Patienten mit Bluthochdruck sollten keine abschwellenden Mittel verwenden, es sei denn, sie stehen unter ärztlicher Aufsicht. Viele Forscher sind sich nicht sicher, ob abschwellende Mittel wirklich wirken, oder ob sie es wert sind, empfohlen zu werden, da sie nur für eine sehr kurze Zeit wirken. Abschwellende Nasentabletten sollten nicht von Patienten verwendet werden, die MAOI-Antidepressiva (Monoaminoxidase-Hemmer) einnehmen.

Hustenmittel

Frei verkäufliche Hustenmittel können für Kinder gefährlich sein. Die FDA sagt, dass sie nicht an Kinder unter 2 Jahren verabreicht werden sollten.

Fieber und Schmerzbehandlung

Schmerzmittel und Antipyretika (Medikamente zur Fiebersenkung) können hilfreich sein. Obwohl ein hohes Fieber nicht wünschenswert ist, ist ein leichtes Fieber nicht so schlimm – es hilft dem Körper, Infektionen schneller abzuwehren. Wenn die Körpertemperatur ansteigt, haben es Viren und Bakterien schwerer, sich zu vermehren. Mit Ausnahme von sehr jungen Patienten empfehlen Ärzte nicht mehr zu versuchen, ein leichtes Fieber zu senken.

Fühlen sich die Patienten jedoch belästigt und unwohl, ist ein fiebersenkendes Mittel meist in Ordnung. Aspirin sollte nur von älteren Erwachsenen eingenommen werden, nicht von Kindern oder jungen Erwachsenen.

Paracetamol oder Ibuprofen sind sowohl zur Behandlung von Fieber als auch von Schmerzen wirksam. Erkundigen Sie sich bei einem Arzt oder einem qualifizierten Apotheker nach der richtigen Dosierung und dem Einnahmeplan für diese Medikamente. Eine Übermedikation kann zu Leberschäden oder -versagen oder Nierenschäden oder -versagen führen.

Luftbefeuchter

In den kalten Monaten, wenn die Zentralheizung die Luft austrocknet, hilft ein Luftbefeuchter, den Rachen und die Nasengänge feucht zu halten.