Warum schlägt mein Herz ohne Grund so schnell?

Ein schneller Herzschlag bedeutet, dass das Herz einer Person mit einer höheren Rate als üblich schlägt. Es gibt zahlreiche mögliche Ursachen, einschließlich Arzneimittelreaktionen, Alkohol und bestimmte Gesundheitszustände.

Laut der American Heart Association (AHA) hat ein durchschnittlicher Erwachsener einen Ruheherzschlag von etwa 60-100 Schlägen pro Minute. Eine Herzfrequenz von mehr als 100 Schlägen pro Minute wird als Tachykardie bezeichnet.

Die meisten Ursachen für einen schnellen Herzschlag sind nicht gefährlich. Ein schnellerer Herzschlag als üblich kann jedoch ein Symptom für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein.

Dieser Artikel befasst sich mit der Frage, was einen schnelleren Herzschlag verursachen kann, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Reaktion auf starke Emotionen

Stressige Emotionen wie Angst, Wut und Furcht können dazu führen, dass die Herzfrequenz einer Person ansteigt.

Wenn der Körper Stress erlebt, schütten die Nebennieren Adrenalin aus. Der Körper hat zwei Nebennieren, eine oben auf jeder Niere.

Der Körper verwendet Adrenalin, um eine Person auf eine sofortige Aktion vorzubereiten. Epinephrin kann bei einer Person Folgendes bewirken

• erhöhte Herzfrequenz
• Erhöhter Blutdruck
• vergrößerte Pupillen
• Herzklopfen, wobei sich die Herzfrequenz erhöhen oder verringern kann oder sich anfühlt, als würde sie einen Schlag aussetzen
• Schwitzen
• Angstzustände

Im Allgemeinen sollten die Symptome abnehmen, sobald die Person keinen Stress mehr empfindet.

Erfahren Sie hier mehr über Angstzustände.

Behandlung

Eine Person, die regelmäßig stressige Emotionen erlebt, kann ein Risiko für die Entwicklung bestimmter Erkrankungen haben. Die American Psychological Association (APA) weist darauf hin, dass chronischer Stress das Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen kann.

Eine Person kann ihren Stress auf die folgenden Arten bewältigen:

• regelmäßig Sport treiben
• entspannende Aktivitäten, wie Meditation oder Massage
• Setzen von Zielen und Prioritäten
• Gespräche mit Freunden und Verwandten, um emotionale Unterstützung oder Hilfe zu erhalten
• Gespräche mit einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister

Erfahren Sie hier mehr über die Behandlung und das Management von Stress.

Reaktion auf bestimmte Medikamente

Zu den Substanzen, die den Herzschlag einer Person beschleunigen können, gehören:

Koffein

Koffein ist ein Stimulans, das in vielen Getränken enthalten ist, z. B. in Kaffee, Tee, bestimmten Limonaden und Energydrinks. Koffeinpulver ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Die Food & Drug Administration (FDA) empfiehlt, dass ein Erwachsener bis zu 400 Milligramm (mg) Koffein pro Tag zu sich nehmen kann, was etwa 4 oder 5 Tassen Kaffee entspricht. Die Menge an Koffein, die eine Person ohne nachteilige Auswirkungen konsumieren kann, hängt jedoch von ihrer Koffeinempfindlichkeit ab.

Eine Person, die zu viel Koffein zu sich nimmt, kann Folgendes erleben

• Schlaflosigkeit
• Nervosität
• Angstzustände
• schneller Herzschlag
• Magenverstimmung
• Übelkeit
• Kopfschmerzen
• ein Gefühl von Unglücklichsein

Erfahren Sie hier mehr über Koffein.

Alkohol

Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass selbst eine kleine Menge Alkohol das Risiko einer Person erhöht, Vorhofflimmern zu entwickeln. Vorhofflimmern ist ein Zustand, bei dem das Herz einer Person unregelmäßig und manchmal abnormal schnell schlägt.

In einer weiteren Studie aus dem Jahr 2017 wurde der Atem von Menschen auf ihre Alkoholkonzentration getestet. Die Forscher fanden heraus, dass mit steigender Alkoholkonzentration einer Person auch die Herzfrequenz anstieg.

Erfahren Sie hier, wie Alkohol den Körper beeinflusst.

Nikotin

Nikotin ist eine stark süchtig machende Chemikalie, die in Zigaretten enthalten ist. Laut der AHA kann Nikotin einen erhöhten Blutdruck und eine erhöhte Herzfrequenz verursachen.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 stellte fest, dass Nikotin die Herzfrequenz einer Person um 10-15 Schläge pro Minute (BPM) erhöhen kann. Die Forscher wiesen auch darauf hin, dass die Herzfrequenz und der Blutdruck einer Person unabhängig davon zunahmen, ob das Nikotin geraucht, inhaliert oder eingenommen wurde.

Erfahren Sie hier mehr über Nikotin.

Illegale Stimulanzien

Illegale Stimulanzien, wie Kokain und Amphetamine, können bei einer Person eine höhere Herzfrequenz verursachen.

EineStudie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Menschen, die Kokain konsumieren, eher unregelmäßige oder erhöhte Herzfrequenzen aufweisen.

Ärzte verwenden manchmal Amphetamine, um Menschen mit ADHS oder Narkolepsie zu behandeln. Amphetamine können jedoch eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter:

• hohen Blutdruck
• Erhöhte Herzfrequenz
• Kopfschmerzen
• trockener Mund
• Unterleibskrämpfe
• Übelkeit
• Erbrechen
• Durchfall
• Schüttelfrost oder Fieber
• Schwindel
• Zittern
• Unruhe

Erfahren Sie hier mehr über Amphetamine.

Bestimmte Medikamente

Nach Angaben des National Health Service (NHS) in Großbritannien können bestimmte Medikamente einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen. Zu diesen Medikamenten gehören:

• Inhalatoren
• Medikamente gegen hohen Blutdruck
• Antihistaminika
• Antimykotika
• Antidepressiva
• Antibiotika

Erfahren Sie hier mehr über die Ursachen von Herzklopfen.

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel

Bestimmte pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können die Herzfrequenz einer Person erhöhen, z. B:

Bitterorange: Menschen könnten Bitterorange für Sodbrennen, Nasenverstopfung, Gewichtsverlust, Appetitunterdrückung oder -anregung und sportliche Leistung verwenden. Bestimmte Studien besagen, dass es einen schnellen Herzschlag verursachen kann; die Ergebnisse waren jedoch nicht schlüssig.

Baldrian: Baldrian ist eine Ergänzung, die bei Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depressionen, prämenstruellem Syndrom, Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden eingesetzt wird. Nebenwirkungen der Einnahme von Baldrian können Herzstörungen, wie ein schneller Herzschlag, Kopfschmerzen, Magenverstimmung, Unruhe, Erregbarkeit, geistige Stumpfheit und Schlaflosigkeit sein.

Ginseng: Ginseng wird als allgemeines Tonikum zur Verbesserung des Wohlbefindens angepriesen. Allerdings hat Ginseng Nebenwirkungen, die erhöhten Herzschlag, Schlaflosigkeit, Menstruationsbeschwerden, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme und hohen oder niedrigen Blutdruck beinhalten können.

Erfahren Sie hier, welche Ergänzungsmittel den Blutdruck senken können.

Behandlung

Eine Person, die eine erhöhte Herzfrequenz aufgrund von Koffein, Alkohol, Nikotin oder illegalen Stimulanzien erfährt, sollte versuchen, die konsumierte Menge zu reduzieren.

Wenn eine Person von einer bestimmten Droge abhängig ist, sollte sie erwägen, mit einem Arzt oder Berater zu sprechen, um Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.

Wenn eine Person nach der Einnahme bestimmter Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel eine schnelle Herzfrequenz hat, kann sie mit ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, ob es eine alternative Medikation gibt, die sie nehmen kann.

Erfahren Sie hier mehr über Medikamentenmissbrauch.

Hormonelle Veränderungen

Während der Schwangerschaft kann es zu einem Anstieg der Herzfrequenz kommen. Dies kann passieren, weil das Herz Blut zur Plazenta und um den Körper herum pumpen muss.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass sich die Herzfrequenz einer schwangeren Person im Durchschnitt um 7-8 Schläge pro Minute (bpm) erhöht. Die gleiche Studie fand auch heraus, dass die durchschnittliche Herzfrequenz während der gesamten Schwangerschaft anstieg. Die durchschnittliche Herzfrequenz einer Person betrug in der 10. Woche 79,3 bpm, die bis zur 40. Woche auf 86,9 bpm anstieg.

Sobald eine Person die Menopause durchläuft, besteht außerdem ein erhöhtes Risiko für eine koronare Herzerkrankung. Die British Heart Foundation weist darauf hin, dass eine Person in der postmenopausalen Phase ihres Lebens das Gefühl haben kann, dass ihr Herz rast.

Erfahren Sie hier mehr über das hormonelle Ungleichgewicht.

Behandlung

Eine Person, die schwanger oder in der Postmenopause ist, sollte mit ihrem Arzt sprechen, wenn sie über ihre erhöhte Herzfrequenz besorgt ist.

Erfahren Sie hier mehr über HRT.

Elektrolyte sind Mineralien und Salze im Blut einer Person. Elektrolyte helfen, elektrische Impulse im Körper zu leiten.

Eine Person, die ein Ungleichgewicht der Elektrolyte hat, kann bemerken, dass sie eine erhöhte Herzfrequenz hat. Eine ältere Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass die häufigsten Symptome, die eine Person mit einem Elektrolyt-Ungleichgewicht erlebte, waren:

• Kurzatmigkeit
• Fieber
• Schnelles Herzklopfen
• Verwirrung
• Blähungen
• Unregelmäßiger Herzschlag

Erfahren Sie hier, wie Sie ein Elektrolyt-Ungleichgewicht behandeln können.

Behandlung

Um ein Elektrolyt-Ungleichgewicht zu diagnostizieren, kann ein Arzt einen Elektrolyt-Test durchführen. Ein Elektrolyttest prüft die Elektrolytwerte im Blut einer Person. Der Arzt kann dann eine Behandlung empfehlen, je nachdem, welche Elektrolytwerte abnormal sind.

Erfahren Sie hier, welche Lebensmittel die meisten Elektrolyte enthalten.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Eine schnelle Herzfrequenz ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Eine erhöhte Herzfrequenz kann jedoch darauf hinweisen, dass eine Person ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hat. Zu den Gesundheitsproblemen, die eine schnelle Herzfrequenz verursachen können, gehören:

• eine überaktive Schilddrüse (Hyperthyreose)
• niedriger Blutzucker
• Arten von Anämie
• posturale oder orthostatische Hypotonie, d. h. Schwindel oder niedriger Blutdruck, der durch einen Positionswechsel verursacht wird
• Fieber
• Dehydrierung

Eine Person sollte mit einem Arzt sprechen, wenn

• sie eine Vorgeschichte von Herzproblemen haben
• die erhöhte Herzfrequenz über einen längeren Zeitraum anhält oder sich verschlimmert
• ihre erhöhte Herzfrequenz ihnen Sorgen bereitet

Eine Person sollte sofort einen Arzt aufsuchen, wenn sie

• Kurzatmigkeit
• Schwindel oder Benommenheit
• Ohnmacht
• Ohnmachtsanfälle
• Engegefühl in der Brust
• Schmerzen in der Brust

Zusammenfassung

Eine Person kann aus vielen Gründen eine erhöhte Herzfrequenz haben. Bestimmte Bedingungen können einen schnellen Herzschlag verursachen, sind aber in der Regel nicht ernst.

Wenn eine Person über ihre schnelle Herzfrequenz besorgt ist, sollte sie mit einem Arzt sprechen. Eine Person sollte sofort einen Arzt aufsuchen, wenn sie irgendwelche beunruhigenden Symptome verspürt.