Vitamine für trockene Augen: Forschung, Quellen und Behandlungen

Das Syndrom des trockenen Auges tritt auf, wenn die Tränendrüsen in den Augen nicht genügend Flüssigkeit produzieren oder wenn die Tränen zu schnell verschwinden. Forscher untersuchen die Möglichkeiten, diätetische Maßnahmen oder Vitaminpräparate zur Behandlung des trockenen Auges einzusetzen.

Die Forschung steckt noch in den Kinderschuhen, könnte aber Möglichkeiten zur Linderung der Symptome aufzeigen, die die Beschwerden verringern und die Lebensqualität verbessern können.

Am besten ist es, Vitamine allein über die Ernährung aufzunehmen. Für Menschen, die vielleicht nicht genug davon zu sich nehmen oder einen natürlichen Mangel haben, gibt es jedoch Ergänzungsmittel, um die Mengen aufzufüllen.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Augengesundheit und Vitaminen zu erfahren und einige weitere Behandlungstipps kennen zu lernen

Vitamine für das Syndrom des trockenen Auges

Es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Belege dafür, dass die Einnahme von Vitaminen bei der Behandlung des Syndroms des trockenen Auges hilft, und nicht genügend Belege, um die routinemäßige Einnahme von handelsüblichen Nahrungsergänzungsmitteln beim Syndrom des trockenen Auges zu empfehlen.

Einige Beobachtungsstudien zeigen jedoch die mögliche Bedeutung der Ernährung bei trockenen Augen.

Menschen sollten skeptisch gegenüber allen Vitamin-, Mineralstoff- und Kräuterpräparaten bleiben, die behaupten, das Syndrom des trockenen Auges zu behandeln.

Die folgenden Vitamine könnten einen Unterschied bei trockenen Augen machen, aber die Forschung ist noch nicht abgeschlossen. Menschen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie versuchen, Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von trockenen Augen zu verwenden.

Vitamin A

Vitamin-A-Mangel wird mit trockenen Augen in Verbindung gebracht.

Nahrungsentzug ist die Hauptursache für einen Vitamin-A-Mangel, der vor allem in armen Gemeinden auftritt. In manchen Gegenden der Welt erhalten bis zu 50 Prozent der Kinder im Vorschulalter nicht genug Vitamin A.

Menschen können einen Vitamin-A-Mangel haben, wenn eine Grunderkrankung den Darm daran hindert, Nährstoffe zu absorbieren, wie z. B. Erkrankungen des Verdauungssystems, einschließlich Morbus Crohn und chronische Pankreatitis.

Eine Studie aus dem Jahr 2009 verglich Vitamin-A-Augentropfen mit verschreibungspflichtigen Augentropfen gegen trockene Augen. Die Forscher fanden heraus, dass sie eine ähnliche Linderung der Symptome bieten.

Mögliche Nebenwirkungen

Vitamin A kann jedoch manchmal negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Besprechen Sie die Risiken und Vorteile einer Vitamin-A-Supplementierung mit einem Arzt.

Die Nebenprodukte von Vitamin A könnten möglicherweise den Sehverlust und die Degeneration der Netzhaut bei Menschen mit rezessiver Stargardt-Krankheit, Zapfen-Stäbchen-Dystrophie und anderen Netzhauterkrankungen, die durch bestimmte genetische Variationen verursacht werden, beschleunigen. Dies ist eine seltene Erkrankung, die etwa 1 von 9000 Menschen betrifft.

Da Vitamin A in den Fettzellen gespeichert wird, ist es möglich, zu viel Vitamin A in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, obwohl es ungewöhnlich ist, zu viel Vitamin A aus Nahrungsquellen aufzunehmen. Die meisten Experten raten zu einer maximalen Vitamin-A-Ergänzungsdosis von 10.000 IU pro Tag.

Eine übermäßige Vitamin-A-Zufuhr kann Nebenwirkungen auslösen, die den Magen und die Nerven betreffen, wie Magen- und Kopfschmerzen, Übelkeit und Reizbarkeit. Eine starke Einnahme von Vitamin A kann die Symptome verstärken und auch zur Entwicklung von Sehstörungen führen.

Vitamin D

Frühe Untersuchungen haben gezeigt, dass Vitamin D einen Zusammenhang mit trockenen Augen haben könnte. Trockene Augen und eine beeinträchtigte Tränenfunktion sind gelegentliche Symptome eines Vitamin-D-Mangels.

Vitamin D könnte eine Rolle beim Schutz vor der Entwicklung von trockenen Augen spielen, indem es Faktoren verbessert, die mit der Beschichtung der Tränenflüssigkeit zusammenhängen, die die Vorderseite des Auges bedeckt. Es kann auch helfen, Entzündungen auf der Augenoberfläche zu reduzieren.

Die Forschung legt nahe, dass Vitamin-D-Präparate bei Symptomen des trockenen Auges helfen können, so diese kleine Studie aus dem Jahr 2015. Allerdings müssen die Forscher noch weitere Untersuchungen durchführen, um aussagekräftige Beweise zu liefern.

Mögliche Nebenwirkungen

Komplikationen bei der Einnahme von zu viel Vitamin-D-Präparaten sind selten, können aber schwerwiegend sein. Ein Überschuss an Vitamin D kann eine Anhäufung von Kalzium im Blut verursachen. Dies kann zu Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen sowie zu häufigem Wasserlassen, Nierenproblemen und in manchen Fällen zu Schwäche führen.

Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin A beträgt 600 IE pro Tag für Erwachsene, obwohl viele einen Mangel an Vitamin D haben und höhere Dosen einnehmen müssen. Menschen sollten mit ihrem Arzt über die angemessene Zufuhr von Vitamin D sprechen.

Omega-3: Wirkt es wirklich?

Leitlinien der American Academy of Ophthalmology (AAO) empfehlen, dass Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung des trockenen Auges von Vorteil sein können.

Es liegen jedoch nicht genügend Beweise vor, um die Wirksamkeit eines bestimmten Omega-3-Fettsäurepräparats zu bestätigen.

Augengesundheit und Vitamine

Es zeichnen sich Zusammenhänge zwischen Vitaminen und Mineralstoffen und der Augengesundheit ab, aber derzeit gibt es keine bewiesenen Zusammenhänge, und Mediziner benötigen mehr Beweise, bevor sie Vitamine allein zur Behandlung des trockenen Auges verschreiben.

Einige Forschungen haben ergeben, dass Nahrungsergänzungsmittel für Senioren, die aufgrund von Schwierigkeiten mit der Nahrungsaufnahme zu wenig Vitamine zu sich nehmen, von Vorteil sein könnten.

Eine große Studie mit dem Namen AREDS zeigte, dass die Vitamine C und E, die Pflanzenstoffe Lutein und Zeaxanthin sowie die Mineralstoffe Zink und Kupfer dazu beitragen können, die Entwicklung bestimmter Augenkrankheiten zu verhindern, wie zum Beispiel die altersbedingte Makuladegeneration (AMD).

AMD ist eine Erkrankung, bei der die Makula das Sehvermögen verliert. Die Makula ist der Teil des Auges, der das zentrale Sehen kontrolliert.

Einige Studien zeigen auch, dass die Einnahme bestimmter Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich Thiamin, die Entwicklung von trüben Bereichen in der Augenlinse, dem so genannten Grauen Star, verlangsamen kann.

Behandlung

In den meisten Fällen des trockenen Auges helfen rezeptfreie Augentropfen (OTC). Diese Tropfen müssen möglicherweise nur einmal oder mehrmals am Tag angewendet werden.

Ein Arzt kann die folgenden Behandlungen für trockene Augen verschreiben:

• Medikamente zur Verringerung der Entzündung oder Antibiotika
• verschreibungspflichtige Augentropfen oder Kortikosteroide
• sich auflösende Augeneinlagen, die helfen, das Auge zu befeuchten
• Medikamente zur Anregung der Tränenflüssigkeit
• Blutserumtropfen, die aus dem eigenen Blutinhalt hergestellt werden

Wenn Augentropfen und Medikamente nicht erfolgreich sind, um die Symptome zu beheben, stehen als letzter Ausweg Therapien und Operationen zur Verfügung.

Therapeutische Möglichkeiten zur Behandlung von trockenen Augen sind

• das teilweise oder vollständige Verschließen der Tränenkanäle
• das Tragen von speziellen Kontaktlinsen
• Entstopfung von Talgdrüsen
• Lichttherapie und Augenlidmassage

Hausmittel

Führen Sie die folgenden Schritte zu Hause durch, um das Syndrom des trockenen Auges zu lindern:

• Verwenden Sie künstliche Tränen, Gele und Salben.
• Tragen Sie eine eng anliegende Brille oder Sonnenbrille. Dies verlangsamt die Verdunstungsrate von der Augenoberfläche.
• Halten Sie die Augen vor Wind, heißer Luft, Rauch und Staub geschützt.
• Installieren Sie einen Luftreiniger im Haus, um Staubpartikel zu filtern, sowie einen Luftbefeuchter, um der Luft im Haus Feuchtigkeit zuzuführen.
• Gönnen Sie den Augen eine Ruhepause während und nach der Ausführung von Aufgaben, bei denen die Augen für längere Zeit benutzt werden müssen, wie z. B. bei der Arbeit am Computer.
• Achten Sie auf Augenhygiene, indem Sie die geschlossenen Augen mit einem warmen, feuchten und sauberen Tuch auswaschen.
• Verwenden Sie warme Kompressen auf den Augen, damit die Tränendrüsen besser arbeiten können.

Zum Mitnehmen

Obwohl weitere Studien notwendig sind, gehören zu den Ansätzen der Alternativmedizin Rizinusöl-Augentropfen, um die Tränenverdunstung zu reduzieren, und Akupunktur.

Vor der Anwendung jeglicher Form von alternativer Medizin sollten Menschen mit trockenen Augen die Risiken und Vorteile mit einem Arzt besprechen.

Es gibt viele verfügbare Behandlungen für das Syndrom der trockenen Augen. Studien über mögliche Vitamine zur Behandlung des trockenen Auges sind im Gange.

Im Moment ist es am besten, sich von einem Arzt beraten zu lassen und konventionelle Behandlungen anzuwenden.

Q:

Kann ich durch trockene Augen blind werden?

A:

Es ist extrem selten, dass trockene Augen zur Erblindung führen, aber sie können Beschwerden verursachen und die Symptome anderer Augenerkrankungen verschlimmern. Es gibt viele Behandlungen für trockene Augen, die den meisten Menschen Erleichterung verschaffen können, obwohl viele Therapien eine kontinuierliche Aufrechterhaltung zur Kontrolle der Symptome erfordern.

Ann Marie Griff, OD Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.