Sowohl Rauchen als auch Vaping haben Nebenwirkungen und Risiken. Wissenschaftler verstehen die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen von elektronischen Zigaretten (E-Zigaretten) noch nicht vollständig, aber die Wissenschaft zeigt, dass sie keine sichere Alternative zum Rauchen sind.

Beim Dampfen wird ein Aerosol, das verschiedene Chemikalien, darunter Nikotin und Aromastoffe, enthält, durch eine E-Zigarette oder ein anderes Gerät eingeatmet. Eine Umfrage aus dem Jahr 2018 ergab, dass Vaping bei Jugendlichen immer beliebter wird.

Laut der American Heart Association (AHA) glauben viele Menschen, dass Dampfen sicherer ist als Rauchen, aber das ist nicht unbedingt der Fall. Immer mehr Beweise deuten darauf hin, dass Dampfen gefährlich ist.

In diesem Artikel diskutieren wir die Risiken des Dampfens im Vergleich zum Rauchen und betrachten die langfristigen Auswirkungen und Risiken beider Methoden.

Was ist weniger schädlich?

Weder Rauchen noch Dampfen sind für die menschliche Gesundheit von Vorteil. Basierend auf den verfügbaren Beweisen scheint Rauchen schädlicher zu sein als Dampfen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Dampfen sicher ist.

Laut Johns Hopkins Medicine ist Dampfen möglicherweise etwas weniger schädlich als Rauchen. Sie stellen fest, dass eine Person, die raucht, etwa 7.000 Chemikalien einatmet, während beim Dampfen wahrscheinlich eine geringere Anzahl von Chemikalien enthalten ist.

Die AHA stellt fest, dass Dampfliquids weniger Schadstoffe enthalten als Zigaretten. Sie geben jedoch auch an, dass Dampfen aus folgenden Gründen nicht sicher ist:

  • E-Zigaretten enthalten eine hohe Dosis Nikotin, eine Substanz, von der bekannt ist, dass sie die Entwicklung des Gehirns bei Föten, Kindern und Jugendlichen verlangsamt.
  • Die Flüssigkeit, die den Dampf erzeugt, ist für Erwachsene und Kinder gefährlich, wenn sie sie verschlucken oder einatmen oder sie auf die Haut bekommen.
  • Beim Dampfen werden auch mehrere gefährliche Chemikalien freigesetzt, darunter Diacetyl, krebserregende Chemikalien, Schwermetalle und flüchtige organische Verbindungen (VOCs).
  • Vaping könnte das Rauchen wieder normalisieren, da es immer beliebter wird.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gab es bis Anfang 2020 insgesamt 2.807 Krankenhauseinweisungen oder Todesfälle durch Vaping.

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Allerdings räumt die CDC auch ein, dass seit der Entfernung von Vitamin E-Acetat aus Vaping-Produkten, zusammen mit anderen schädlichen Inhaltsstoffen, die Zahl der Symptome, die Menschen durch Vaping erfahren, zurückgegangen ist.

Im Gegensatz zum Dampfen, das relativ neu ist, gibt es jahrelange Forschungsergebnisse, die die Behauptung, dass Rauchen der menschlichen Gesundheit schadet, vollständig untermauern. Laut der CDC verursacht Rauchen:

  • Schäden an jedem Organ im Körper
  • mehr als 480.000 Todesfälle pro Jahr in den Vereinigten Staaten
  • 90 % aller Todesfälle durch Lungenkrebs
  • etwa 80 % der Todesfälle durch chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
  • ein erhöhtes Sterberisiko
  • ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Gesundheitszuständen, wie z. B. Herzerkrankungen und Schlaganfall

Langfristige Auswirkungen des Rauchens

Rauchen hat auf lange Sicht viele schädliche Auswirkungen auf den Körper. Die CDC berichtet, dass Rauchen

  • die Anzahl der Spermien verringert
  • das Risiko von Schwangerschaftsverlusten oder angeborenen Behinderungen erhöht
  • das Risiko für Katarakte erhöht
  • die Funktion des Immunsystems beeinträchtigt
  • allgemeine Entzündungen verstärkt
  • kann Krebs in fast allen Teilen des Körpers verursachen, einschließlich der Lunge, der Nieren und des Magens
  • löst Asthmaanfälle aus
  • verursacht Verstopfungen in Venen und Arterien
  • erhöht das Risiko eines Schlaganfalls
  • reduziert den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person, was zu Problemen wie Arbeitsausfällen und erhöhten Kosten im Gesundheitswesen führt

Langfristige Auswirkungen des Dampfens

Die Daten zu den Langzeiteffekten des Dampfens sind derzeit begrenzt. Laut der Universität von Iowa war die Idee hinter dem Dampfen, dass es eine sicherere Möglichkeit für Raucher wäre, Nikotin zu bekommen. Die meisten Beweise deuten jedoch darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. Dampfen kann:

  • die Lunge schädigen
  • freie Radikale in den Körper freisetzen, die die Entstehung von Krebs fördern
  • das Immunsystem schwächen
  • die Gehirnentwicklung bei Föten, Kindern und Jugendlichen verzögern

Zukünftige Studien werden wahrscheinlich zeigen, dass das Dampfen weitere langfristige gesundheitliche Auswirkungen hat, die Wissenschaftler noch nicht entdeckt haben.

Einige Menschen haben auch berichtet, dass sie sich beim Aufladen von E-Zigaretten Verbrennungen zugezogen haben, weil defekte Akkus zu Explosionen führen können.

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Mit dem Rauchen und Dampfen aufhören

Manche Menschen glauben, dass das Dampfen eine gute Möglichkeit ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Harvard Health Publishing weist jedoch darauf hin, dass die Food and Drug Administration (FDA) es nicht zugelassen hat. Studien haben nicht ergeben, ob Vaping eine effektive Methode zur Raucherentwöhnung ist.

Die AHA gibt ähnliche Informationen an. Sie weisen darauf hin, dass die Studien zu diesem Thema nicht umfassend sind und dass Vaping zur Raucherentwöhnung zu Dual Use führen kann. Dualer Gebrauch liegt vor, wenn jemand abwechselnd dampft und raucht.

Die CDC empfiehlt, eine von der FDA zugelassene Methode zu verwenden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Die CDC rät außerdem dringend dazu, mit dem Arzt darüber zu sprechen, ob man mit dem Rauchen oder dem Dampfen aufhören soll.

Vaping vs. Rauchen von Kiffen

Eine Person kann ein Vaping-Gerät verwenden, um Tetrahydrocannabinol (THC) zu inhalieren. THC ist die Chemikalie in Cannabis, die ein High erzeugt.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die das seltene Cannabisrauchen bei Erwachsenen untersuchte, erzeugte das Dampfen von THC stärkere bewusstseinsverändernde Effekte als das Rauchen einer ähnlichen Menge Gras.

Infolgedessen kann das Dampfen von THC einen schnelleren, stärkeren Rausch erzeugen, aber es kann auch bedeuten, dass Menschen mehr unerwünschte Wirkungen erfahren.

Zusammenfassung

Dampfen und Rauchen haben ähnliche negative Auswirkungen auf den Körper, wie z.B. Schäden an der Lunge und ein erhöhtes Krebsrisiko.

Die Forscher wissen mehr über die Langzeiteffekte des Rauchens als über die des Dampfens. Die kurzfristigen Auswirkungen des Dampfens sind jedoch so stark, dass es bestenfalls geringfügig besser als das Rauchen ist.

Menschen sollten das Dampfen nicht verwenden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Stattdessen können sie FDA-zugelassene Methoden verwenden. Personen, die mehr Ratschläge zur Raucherentwöhnung wünschen, können mit ihrem Arzt sprechen.