Die Vagina produziert auf natürliche Weise Lubrikation, die hilft, die sexuelle Aktivität zu erleichtern. Wenn die natürliche Lubrikation nicht ausreicht, können Menschen künstliches Gleitmittel oder Lube verwenden, um die sexuelle Aktivität angenehmer zu machen.
Wenn eine Person sexuell erregt ist, produziert ihre Vagina zusätzliche Schmierung. Diese Schmierung reduziert die Reibung in der Vagina, erhöht den Komfort beim Sex und minimiert das Gefühl von Wundsein oder Irritationen. Vaginale Trockenheit ist jedoch ein sehr häufiges sexuelles Problem.
Künstliche Gleitmittel reduzieren die vaginale Trockenheit. Gleitmittel sind in vielen verschiedenen Texturen, Geschmacksrichtungen und Materialien erhältlich, um den Bedürfnissen und Vorlieben einer Person gerecht zu werden.
In diesem Artikel erklären wir die natürliche vaginale Lubrikation und besprechen die Arten, Vorteile und möglichen Nebenwirkungen von künstlicher Lubrikation.
Was ist natürliche vaginale Lubrikation?
Das Vaginalgewebe ist von Natur aus feucht.
Flüssigkeit aus dem Gebärmutterhals und Sekrete aus den Bartholin-Drüsen – zwei erbsengroße Drüsen am Scheideneingang – helfen, die Vagina feucht zu halten. Bei Erregung scheiden die Bartholin-Drüsen zusätzliche Flüssigkeit aus, um die Reibung zu verringern.
Gelegentliche vaginale Trockenheit ist häufig, aber chronische vaginale Trockenheit kann entweder ein Zeichen für die Wechseljahre oder ein medizinisches Problem sein, wie z. B. eine vaginale Atrophie. Menschen, die regelmäßig mit vaginaler Trockenheit zu kämpfen haben, sollten mit einer medizinischen Fachkraft sprechen.
Mit zunehmendem Alter wird das Gewebe der Vagina dünner. Während und nach den Wechseljahren produziert der Körper weniger Östrogen, was zu weniger feuchtigkeitsspendenden Sekreten führt und dazu führen kann, dass sich die Vagina trocken anfühlt.
Wenn das Vaginalgewebe dünner wird, benötigt die Person möglicherweise mehr Gleitmittel als früher, um sich beim Geschlechtsverkehr wohl zu fühlen.
Wann Sie Gleitmittel verwenden sollten
Selbst bei gesunden Menschen kommt es häufig vor, dass die Vagina nicht genügend Gleitmittel produziert. Künstliches Gleitmittel ersetzt die natürlichen Vaginalsekrete, wodurch sich die Vagina feuchter anfühlt und die Beschwerden, die durch vaginale Trockenheit entstehen, verringert werden.
Eine Person könnte sich für die Verwendung von synthetischem Gleitmittel entscheiden, wenn:
- vaginale Trockenheit aufgrund von Medikamenten auftritt
- der veränderte Hormonspiegel während der Schwangerschaft oder nach der Geburt eine vorübergehende vaginale Trockenheit verursacht
- die Menopause vaginale Trockenheit verursacht
- ihre Vagina nicht genügend Gleitmittel produziert – zum Beispiel, wenn ihnen nach einer langen sexuellen Aktivität das Gleitmittel ausgeht“ oder sie feststellen, dass ihr natürliches Gleitmittel nicht ausreicht, um die Reibung beim Sex zu verringern
- Sie haben Schmerzen oder Juckreiz in der Vagina, was bei sehr trockenem, empfindlichem Vaginalgewebe vorkommen kann.
Arten von Gleitmittel
Eine Person, die ein künstliches Gleitmittel ausprobieren möchte, hat mehrere Möglichkeiten, darunter die folgenden:
Vaginal-Gleitmittel
In Drogerien gibt es Dutzende von vaginalen Gleitmitteln, die es in verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt, je nachdem, was die Frau bevorzugt.
Diese Produkte bieten kurzfristige Feuchtigkeit für verschiedene Formen des Vaginalkontakts, einschließlich sexueller Aktivitäten und vaginaler Gesundheitsuntersuchungen.
Sie bestehen aus verschiedenen Substanzen mit unterschiedlichem Nutzen:
- Beliebt sind Gleitmittel auf Wasserbasis, die Glycerin enthalten. Für Menschen, die häufig Hefepilzinfektionen bekommen, können jedoch glycerinfreie Optionen besser geeignet sein.
- Gleitmittel auf Silikonbasis halten länger als Gleitmittel auf Wasserbasis, was sie zu einer guten Option für Menschen mit starker vaginaler Trockenheit oder einer Vorgeschichte von Schmerzen beim Sex macht. Sie sind jedoch nicht sicher für die Verwendung mit Silikon-Sexspielzeug und können fettig sein.
- Zu den Gleitmitteln auf Ölbasis gehören viele leicht erhältliche Produkte, wie z. B. Küchenöle. Sie sind in der Regel essbar und sicher für die Vagina, aber sie können schmutzig sein. Synthetische Gleitmittel auf Ölbasis, wie Mineralöl und Vaseline, können gut funktionieren, können aber auch die Vulva reizen.
Lesen Sie mehr über die Verwendung von Vaseline oder Olivenöl als sexuelles Gleitmittel.
Gleitmittel auf Silikon- und Wasserbasis sind für die Verwendung mit Latexkondomen sicher. Gleitmittel auf Ölbasis können jedoch Latexkondome zerstören.
Einige Gleitmittel können die Funktion der Spermien beeinträchtigen und damit die Chancen auf eine Schwangerschaft verringern, daher sollten Menschen, die versuchen, schwanger zu werden, ein spermienfreundliches Gleitmittel wählen. Menschen, die eine Schwangerschaft verhindern und Gleitmittel verwenden möchten, können die Verwendung von Spermiziden zusammen mit anderen Verhütungsmitteln in Betracht ziehen.
Vaginale Feuchtigkeitsmittel
Vaginalfeuchthaltemittel sind lang wirkende Gleitmittel, die bei chronischer Trockenheit helfen können. Ihre Wirkung hält in der Regel mehrere Tage lang an.
Diese Produkte sind eine gute Option für Menschen, die unter starker Scheidentrockenheit leiden, auch wenn sie keinen Sex haben. Diese Feuchtigkeitscremes können sicher zusammen mit vaginalen Gleitmitteln verwendet werden.
Manche Menschen verwenden Kokosnussöl bei vaginaler Trockenheit. Studien deuten darauf hin, dass Kokosnussöl ein effektiver Feuchtigkeitsspender für andere Körperteile ist, aber es gibt einen Mangel an Forschung über seine Vorteile für die Vagina. Es sollte vermieden werden, Kokosöl mit einem Latexkondom zu verwenden, da es das Latex auflösen und das Kondom unwirksam machen kann.
Lesen Sie mehr über andere Hausmittel gegen Scheidentrockenheit.
Östrogen-Cremes
Cremes auf Östrogenbasis können vaginale Trockenheit behandeln, die aufgrund eines niedrigen Östrogenspiegels auftritt. Diese Cremes ersetzen verlorenes Östrogen und können so einige der Auswirkungen der Menopause und medizinischer Erkrankungen, die einen niedrigen Östrogenspiegel verursachen, rückgängig machen.
Bei den meisten dieser Cremes muss die Anwenderin die Dosierung mit der Zeit verringern.
Östrogen-Cremes können gut wirken, aber sie sind nicht sicher für Menschen, die Östrogen nicht gut vertragen. Es ist wichtig, mit einem Arzt die Risiken und Vorteile der Verwendung von Östrogen-Creme zu besprechen.
Wie man Gleitmittel verwendet
Bei der Verwendung von rezeptfreien Gleitmitteln und Feuchtigkeitscremes sollte man sich immer an die Anweisungen auf der Packung halten.
Es ist am besten, mit einer kleinen Menge des Produkts zu beginnen und dann die Menge allmählich zu erhöhen, bis sich die Vagina angenehm anfühlt. Manche Menschen finden, dass das mehrmalige Auftragen des Gleitmittels die besten Ergebnisse liefert.
Es kann hilfreich sein, mehrere verschiedene Gleitmittel auszuprobieren und darauf zu achten, wie der Körper auf die einzelnen Produkte reagiert. Wenn sich die Vagina nach der Anwendung eines dieser Produkte juckend oder wund anfühlt, könnte dies auf eine Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber einem Inhaltsstoff des Gleitmittels hinweisen.
Cremes auf Östrogenbasis sollten nur nach Absprache mit einem Arzt ausprobiert werden. Diese Cremes sind oft verschreibungspflichtig. Es ist wichtig, die Gebrauchsanweisung zu befolgen und die vom Arzt empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten.
Östrogen-Cremes brauchen eine gewisse Zeit, um zu wirken, und es dauert bei den meisten Menschen ein paar Wochen, bis sie Ergebnisse sehen.
Risiken und Nebenwirkungen
Kommerzielle Gleitmittel sind für die meisten Menschen sicher.
Wie bei jedem medizinischen Produkt gibt es jedoch auch hier einige Risiken, z. B:
- allergische Reaktionen
- Hautreizungen
- Hefepilzinfektionen
- Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit
- schnelles Austrocknen, häufiges Nachschmieren erforderlich
Wenn eine Person unter klinischer Scheidentrockenheit leidet, behandeln künstliche Gleitmittel nicht das zugrunde liegende Problem. Sie erhöhen weder den Östrogengehalt noch beleben sie das dünner werdende Vaginalgewebe wieder. Daher kann es vorkommen, dass diese Produkte das Problem nicht vollständig lösen.
Für diejenigen, die mit handelsüblichen Gleitmitteln keine Linderung der vaginalen Trockenheit erreichen, können Östrogencremes eine gute Option sein. Einige andere Strategien, die helfen können, die Lubrikation zu verbessern, sind:
- viel Flüssigkeit zu sich nehmen
- Sex nur bei Erregung
- mehr Zeit für das Vorspiel aufwenden
- vor dem Sex masturbieren
- die Häufigkeit der Masturbation oder des Sex erhöhen
Zusammenfassung
Vaginale Lubrikation kann Menschen helfen, bessere und komfortablere sexuelle Erfahrungen zu machen.
Für Menschen mit vaginaler Trockenheit können die Symptome sehr unangenehm oder frustrierend sein. Eine medizinische Fachkraft kann helfen, die Ursache der Trockenheit zu bestimmen und dann eine geeignete Lösung empfehlen.
Sex sollte nicht schmerzhaft sein, und die Vagina sollte keine Quelle von Unbehagen sein. Eine Person kann einen Arzt aufsuchen, wenn die vaginale Trockenheit anhält oder durch die Verwendung eines kommerziellen Gleitmittels nicht besser wird.
Vaginal-Gleitmittel kaufen
Menschen können die Produkte, die wir in diesem Artikel erwähnt haben, in Drogerien finden. Alternativ können sie auch online zwischen Produkten wählen:
Letzte medizinische Bewertung am 25. September 2019