Gähnen ist eine automatische Reaktion des Körpers auf Müdigkeit oder Stress. Weniger häufig kann übermäßiges Gähnen auch ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein.

In diesem Artikel schauen wir uns die möglichen Ursachen für übermäßiges Gähnen an und diskutieren, wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Was verursacht übermäßiges Gähnen?

Gähnen ist normalerweise eine körperliche Reaktion auf Müdigkeit. Menschen gähnen auch, wenn sie andere gähnen sehen, oder sogar, wenn sie über das Gähnen lesen, als eine Form von Empathie.

Übermäßiges, sehr häufiges Gähnen kann ein Zeichen für anhaltende Müdigkeit sein, wie sie z. B. bei Schlaflosigkeit und Depressionen, Nebenwirkungen von Medikamenten oder bestimmten Erkrankungen auftritt.

Abhängig von der Ursache kann übermäßiges Gähnen zusammen mit anderen Symptomen auftreten, z. B. wenn Sie sich sehr müde fühlen, Konzentrationsschwierigkeiten haben oder unter Atemnot leiden.

Die folgenden Faktoren können übermäßiges Gähnen auslösen:

Schlafprobleme

Ein häufiger Grund für übermäßiges Gähnen ist Müdigkeit oder Erschöpfung. Wenn Menschen Schwierigkeiten haben, genügend Schlaf zu bekommen, gähnen sie möglicherweise viel mehr als sonst.

Wenn Menschen unter ständiger Müdigkeit oder Schläfrigkeit während des Tages leiden, oder wenn sie eine Schlafstörung haben, sollten sie ihren Arzt um Rat fragen.

Es kann sein, dass eine Person nicht merkt, dass sie Schlafprobleme hat. Eine Person, die an obstruktiver Schlafapnoe leidet, hat vielleicht keine leicht erkennbaren Symptome beim Aufwachen, aber es beeinträchtigt die Qualität ihres Schlafes und kann dazu führen, dass sich die Person den ganzen Tag über müde fühlt.

Andere Symptome, die darauf hindeuten, dass ein Schlafproblem übermäßiges Gähnen verursacht, können sein:

  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • verlangsamte Reflexe oder Reaktionen
  • sich reizbar fühlen
  • Unmotiviertheit
  • Schwache oder schmerzende Muskeln

Angst

Angst ist ein häufiger Auslöser für Gähnen. Angst beeinflusst das Herz, das Atmungssystem und das Energieniveau. Dies alles kann zu Atemnot, Gähnen und Stressgefühlen führen.

Wenn eine Person viel Angst empfindet, kann es sein, dass sie häufiger gähnt als andere Menschen, oder häufiger als wenn sie sich nicht so ängstlich fühlt.

Angstbedingtes Gähnen wird oft schlimmer, wenn sich eine Person ängstlicher fühlt, es kann aber auch ohne offensichtlichen Auslöser auftreten.

Medikamente

Menschen können übermäßiges Gähnen erleben, wenn sie bestimmte Medikamente einnehmen. Müdigkeit oder Schläfrigkeit ist eine häufige Nebenwirkung von vielen rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Zu den Medikamenten, die übermäßiges Gähnen verursachen können, gehören:

  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer und andere Antidepressiva
  • Antihistaminika
  • einige Medikamente zur Schmerzlinderung

Depressionen

Depressionen können Gähnen verursachen oder verschlimmern, entweder durch die Nebenwirkungen von Antidepressiva oder durch die Müdigkeit, die mit der Depression einhergeht.

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Wenn eine Person mit Depressionen häufig oder mehr als gewöhnlich gähnt, kann sie dies mit ihrem Arzt besprechen, der dann möglicherweise die Medikamentendosis ändern oder nach anderen Ursachen suchen kann.

Herzprobleme

Übermäßiges Gähnen kann mit dem Vagusnerv zusammenhängen, der von der Unterseite des Gehirns bis hinunter zum Herzen und Magen verläuft.

In manchen Fällen kann übermäßiges Gähnen auf Blutungen in der Umgebung des Herzens oder sogar auf einen Herzinfarkt hinweisen.

Andere Symptome, die auf ein Herzproblem hinweisen können, sind:

  • Schmerzen in der Brust
  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen im Oberkörper
  • Übelkeit
  • Schwindelgefühle

Wenn Menschen eines dieser Anzeichen bemerken, sollten sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Schlaganfall

Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben, können übermäßig gähnen. Ärzte glauben, dass dies daran liegt, dass das Gähnen helfen kann, die Gehirn- und Körperkerntemperatur nach einer Hirnverletzung durch einen Schlaganfall zu regulieren und zu senken.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Prozess des Gähnens den Hirnstamm betrifft, den Basisbereich des Gehirns, der mit dem Rückenmark verbunden ist. Übermäßiges Gähnen kann vor oder nach einem Schlaganfall auftreten.

Menschen können das Akronym F.A.S.T. verwenden, um Symptome eines Schlaganfalls zu erkennen:

  • Gesicht: Hängendes Untergesicht, Taubheit oder Unfähigkeit, auf einer Seite zu lächeln
  • Arm: Schwäche in einem Arm oder Unfähigkeit, einen Arm hochzuhalten
  • Sprechen: Schwierigkeiten beim Sprechen oder undeutliches Sprechen
  • Zeit, den Notarzt zu rufen: Wenn Menschen diese Symptome bemerken, sollten sie sofort einen Arzt aufsuchen

Epilepsie

Menschen mit Epilepsie können übermäßig gähnen, zum Beispiel vor, während oder nach Anfällen, die im Schläfenlappen beginnen. Dies wird als Temporallappenepilepsie bezeichnet.

Bei Menschen mit Epilepsie kann übermäßiges Gähnen auch aufgrund der Müdigkeit auftreten, die Epilepsie verursachen kann.

Multiple Sklerose

Bei Menschen mit Multipler Sklerose (MS) kann übermäßiges Gähnen aufgrund von MS-bedingter Müdigkeit oder als Reaktion auf die durch MS verursachte gestörte Temperaturregulation auftreten. Übermäßiges Gähnen kann auch bei anderen Erkrankungen des zentralen Nervensystems auftreten.

Gähnen wird auch mit einem erhöhten Cortisolspiegel in Verbindung gebracht, der ein Stresshormon im Körper ist. Dies könnte der Grund sein, warum Gähnen mit Angst und Müdigkeit zusammenhängt, beides Faktoren, die den Körper unter Stress setzen.

Eine Studie deutet darauf hin, dass das Erkennen eines abnormalen Anstiegs des Cortisols helfen könnte, einige neurologische Erkrankungen wie MS und früh einsetzende Demenz zu erkennen.

Zu den Hauptsymptomen von MS gehören:

  • extreme Müdigkeit oder Erschöpfung
  • Taubheit oder Kribbeln im Körper, im Gesicht, in den Armen oder Beinen
  • Probleme mit dem Sehen
  • Schwindel
  • Schwierigkeiten beim Gehen oder Balancieren
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Leberversagen

In den letzten Stadien des Leberversagens können Menschen übermäßig gähnen. Wissenschaftler glauben, dass dies auf die Müdigkeit zurückzuführen ist, die das Leberversagen verursacht.

Andere Symptome des Leberversagens sind:

  • Appetitlosigkeit
  • Übelkeit
  • Durchfall
  • Verwirrung
  • extreme Schläfrigkeit während des Tages
  • Ödeme in den Händen oder Füßen und überschüssige Flüssigkeitsansammlungen im Unterleib

Hirntumor

In seltenen Fällen kann übermäßiges Gähnen ein Symptom für einen Frontallappen- oder Hirnstammtumor sein.

Andere Symptome, die auf einen Hirntumor hinweisen können, sind

  • Kopfschmerzen
  • Veränderungen in der Persönlichkeit
  • Kribbeln, Schwäche oder Steifheit auf einer Seite des Körpers
  • Gedächtnisverlust
  • Probleme mit dem Sehen

Behandlung

Wenn eine Person feststellt, dass sie übermäßig gähnt, sollte sie ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, was die Ursache dafür sein könnte.

Die Behandlung hängt von der Ursache des Gähnens ab und kann folgende Maßnahmen umfassen:

  • Wenn das Gähnen auf ein Schlafproblem zurückzuführen ist, kann eine Person versuchen, ihren Schlafzyklus zu verbessern oder mit einem Arzt über Schlafbehandlungen sprechen.
  • Wenn das Gähnen eine Nebenwirkung von Medikamenten ist, kann ein Arzt eine niedrigere Dosis oder einen Wechsel des Medikaments verschreiben.
  • Wenn das Gähnen ein Anzeichen für eine zugrundeliegende Erkrankung ist, wird der Arzt mit der betroffenen Person zusammenarbeiten, um eine spezifische Behandlung zur Bewältigung der Erkrankung durchzuführen.

Diagnose

Ein Arzt kann Menschen nach ihren Schlafgewohnheiten fragen und danach, wie müde sie sich regelmäßig fühlen.

Er kann ein Elektroenzephalogramm (EEG) anordnen, um Hirnanomalien wie z. B. ein Anfallsleiden auszuschließen. Ein EEG misst die Gehirnwellenaktivität mit Hilfe von Elektroden auf der Kopfhaut.

Um nach Herzproblemen zu suchen, kann ein Arzt eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs oder eine MRT-Untersuchung durchführen, um Herzanomalien auszuschließen. Eine MRT-Untersuchung kann zeigen, ob jemand eine Schädigung des Herzgewebes und der umliegenden Bereiche erlitten hat.

Ausblick

Gähnen ist eine normale automatische Reaktion auf Müdigkeit und Unruhe. Übermäßiges Gähnen kann durch extreme Müdigkeit, eine Nebenwirkung von Medikamenten oder einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand entstehen.

Wenn eine Person feststellt, dass sie häufig gähnt oder mehr gähnt, als sie es normalerweise ohne erkennbaren Grund tun würde, sollte sie ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, was die Ursache dafür sein könnte.

Wenn sie andere Symptome bemerken, die auf einen ernsten Gesundheitszustand hinweisen könnten, sollten sie sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.