Trockene Hände sind sehr häufig und werden vor allem durch Umwelteinflüsse ausgelöst. Menschen, die häufig Geschirr spülen oder in einem kalten, trockenen Klima leben, können anfälliger für schmerzhafte trockene Hände sein als andere Menschen.

Trockene Hände werden vor allem durch Folgendes verursacht:

  • das Wetter
  • Umweltreizstoffe
  • medizinische Bedingungen

Das Wetter ist verantwortlich für trockene Hände, die hauptsächlich im Winter auftreten. Wenn das Wetter kalt wird, trocknet die Luft aus, und der Körper kann die Feuchtigkeit nicht mehr halten. Der Mangel an Feuchtigkeit in der Luft verursacht trockene Haut und Hände.

Menschen, wie Ärzte oder Krankenschwestern, die sich häufig die Hände waschen oder mehrmals am Tag Handdesinfektionsmittel verwenden, haben eher trockene Hände als andere Menschen. Andere, wie z. B. Tellerwäscher oder Friseure, können aufgrund des wiederholten Kontakts mit Chemikalien und Seifen ebenfalls eher zu trockenen Händen neigen.

Bei manchen Menschen kann die Haut an den Händen aufgrund einer Grunderkrankung austrocknen.

Personen mit Erkrankungen wie Diabetes oder Lupus, die die Durchblutung der Extremitäten beeinträchtigen, können trockene Hände haben. Auch andere Krankheiten, die die Haut betreffen, wie z. B. Schuppenflechte und Ekzeme, können zu trockener Haut an den Händen führen, ebenso wie zu Haut, die sich schält und Risse bekommt.

11 Hausmittel

Eine Person kann diese Hausmittel als erste Linie der Behandlung für trockene Hände versuchen:

1. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes

Viele Feuchtigkeitscremes sind für die Hände konzipiert und im Handel erhältlich. Nach jedem Waschen sollten Sie Ihre Hände mit einer Feuchtigkeitscreme eincremen, um die natürliche Feuchtigkeit der Haut wiederherzustellen. Es gibt auch verschiedene Öle, wie z. B. Kokosnussöl, die ähnliche Ergebnisse erzielen können.

2. Schützen Sie die Haut

Die Sonne kann die Haut austrocknen, Verbrennungen verursachen und zu anderen, schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen führen. Alle Bereiche des Körpers sollten vor längerer Sonneneinstrahlung geschützt werden, auch die Hände sind keine Ausnahme. Wenn Sie Ihre Hände mit einem hochwertigen Sonnenschutzmittel schützen, können Sie verhindern, dass sie von der Sonne ausgetrocknet werden.

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3. Versuchen Sie Behandlungen über Nacht

Menschen mit extrem trockenen Händen können versuchen, sie über Nacht zu behandeln. Dazu sollten sie reichlich feuchtigkeitsspendende Lotionen oder Cremes verwenden. Nachdem sie viel Creme aufgetragen haben, sollte eine Person Socken, Handschuhe oder Fäustlinge über die Hände ziehen. Die Überzüge helfen, die Feuchtigkeitscreme in Kontakt mit der Haut zu halten, damit sie über Nacht einziehen kann.

4. Aloe vera auftragen

Aloe vera ist aufgrund seiner antibiotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften ein häufiger Bestandteil vieler Hautprodukte. Aloe vera ist rezeptfrei erhältlich und kann als natürlicher, sicherer Feuchtigkeitsspender auf die Haut aufgetragen werden.

5. Vermeiden Sie Seife

Die oft in Seifen enthaltenen Chemikalien können eine austrocknende Wirkung auf die Hände haben. Man sollte möglichst auf übermäßiges Händewaschen verzichten, um ein Austrocknen der Hände zu vermeiden.

6. Handschuhe tragen

Menschen, die viel Zeit mit ihren Händen unter Wasser oder in Kontakt mit Wasser verbringen, sollten das Tragen von Gummihandschuhen in Betracht ziehen.

Längerer Kontakt mit Wasser kann die Hände austrocknen, weil es die natürlichen Öle der Haut wegspült. Die Handschuhe bieten eine Schutzschicht, die das Austrocknen der Hände verhindert.

7. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Menschen mit Atemproblemen verwenden oft Luftbefeuchter, um ihre Atmung zu unterstützen. Ein Luftbefeuchter kann jedoch einen großen Einfluss auf den Schutz der Haut vor dem Austrocknen haben, wenn Menschen in einer trockenen Umgebung oder in den Wintermonaten leben.

Typischerweise ist der beste Platz für einen Luftbefeuchter in der Nähe des Bettes, aber er kann in jedem Raum des Hauses verwendet werden.

8. Reduzieren Sie Stress

Für Menschen mit Ekzemen kann Stress einen Ausbruch oder ein Aufflackern auslösen. Die Reduzierung von Stress kann Menschen mit Ekzemen helfen, trockene Haut an den Händen und anderen Körperstellen zu vermeiden.

9. Vermeiden Sie Heißlufttrockner

Heißlufttrockner neigen dazu, die Haut auszutrocknen. Die heiße, trockene Luft kann die Hände übermäßig austrocknen. Versuchen Sie, wenn möglich, Papierhandtücher zu verwenden und die Hände trocken zu tupfen.

10. Peeling

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Ein Peeling kann helfen, abgestorbene, trockene und beschädigte Haut zu entfernen. Sie können handelsübliche Produkte verwenden, einen Bimsstein benutzen oder versuchen, eine selbstgemachte Lösung herzustellen, indem Sie Olivenöl und 1 bis 2 Esslöffel Kristallzucker mischen.

11. In Hafer baden

Als Zusatz zu einem Bad kann roher oder gekochter Hafer helfen, die Haut zu verjüngen. Hafer kann entweder in einer kleinen Schüssel mit einem Öl, wie z. B. Olivenöl, gemischt werden, oder er kann als Teil einer vollen Badewanne mit Wasser gemischt werden.

Medizinische Behandlungen

Medizinische Behandlungen für trockene Hände konzentrieren sich meist auf die zugrunde liegenden medizinischen Bedingungen. Einige davon können Ekzeme und Schuppenflechte sein.

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

  • Blutungen
  • Verfärbung
  • Schwellungen
  • Ausfluss aus offenen Wunden
  • extreme Rötung

Sie sollten auch mit ihrem Arzt sprechen, wenn sich der Zustand verschlimmert oder die Hausmittel nicht wirken.

Wie man trockenen Händen vorbeugt

Die Vorbeugung hängt von der Situation einer Person ab. Viele Menschen haben zum Beispiel ein erhöhtes Risiko für trockene Hände, wenn sie am Arbeitsplatz arbeiten.

Menschen, die sich häufig die Hände waschen müssen, sollten unmittelbar nach dem Händewaschen eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Geschirrspüler und andere Personen, die in Umgebungen arbeiten, in denen viel Wasser verwendet wird, sollten in Erwägung ziehen, Handschuhe zu tragen, um sich vor übermäßiger Belastung zu schützen.

Menschen mit Ekzemen und anderen Hauterkrankungen sollten Maßnahmen ergreifen, um Schübe zu verhindern. Dazu kann es gehören, Stress zu reduzieren und alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen.

Alle Menschen können versuchen, ihre Sonnenexposition zu begrenzen. Außerdem sollten die meisten Menschen die Verwendung von Heißlufttrocknern vermeiden, wenn trockene Hände ein Problem sind.

Zum Mitnehmen

Trockene Hände sind ein normales Phänomen, das die meisten Menschen von Zeit zu Zeit erleben werden. In den meisten Fällen reichen freiverkäufliche Cremes und Hausmittel aus, um trockene Hände zu behandeln und zu verhindern. Wer mit Hausmitteln keine Verbesserung sieht oder andere Symptome bemerkt, sollte mit seinem Arzt sprechen.