Ungefähr die Hälfte der Weltbevölkerung erlebt, wird erleben oder hat erlebt Menstruation, und doch Mythen über diesen biologischen Prozess noch im Überfluss. In diesem Spotlight-Beitrag entlarven wir einige der am weitesten verbreiteten Missverständnisse über die Menstruation.

Im Jahr 2017 gibt es 7,53 Milliarden Menschen auf der Welt, von denen 3,73 Milliarden mit weiblichen Genitalien geboren werden.

Praktisch alle von ihnen haben oder werden eine Menstruation (Periode) haben, den Teil des Menstruationszyklus, in dem die Gebärmutter neben Blut auch Schleimhautgewebe durch die Vagina abgibt.

Die Periode kann zwischen 3 und 7 Tagen dauern und tritt normalerweise alle 28 Tage auf, obwohl die Länge des Menstruationszyklus variieren kann.

Obwohl dieser biologische Prozess etwa die Hälfte der Weltbevölkerung betrifft, halten sich viele Mythen und Missverständnisse darüber hartnäckig.

Kulturen auf der ganzen Welt verunglimpfen die Menstruation immer noch und betrachten das Menstruationsblut als „schmutzig“ und „unrein“ und die Menstruation selbst als ein Tabuthema.

Obwohl diese Praxis heute größtenteils illegal ist, gibt es beispielsweise in einigen Gemeinden – wie eine Reihe von Tragödien in Nepal in jüngster Zeit gezeigt hat – immer noch die sogenannten Menstruationshütten, in denen Frauen während ihrer Periode die Tage, an denen sie bluten, in völliger Isolation verbringen.

Obwohl dies ein extremes Beispiel ist, gibt es viele kleinere Mythen und Missverständnisse im Zusammenhang mit der Menstruation, die immer noch auf der ganzen Welt im Umlauf sind.

Lesen Sie dieses Spotlight-Feature, um herauszufinden, was einige der beliebtesten Missverständnisse sind und warum sie unwahr sind.

1. Sex während der Periode

Einige der am weitesten verbreiteten Mythen über die Menstruation drehen sich um Sex während der Periode, wobei der Spitzenreiter wahrscheinlich ist, dass man während der Menstruation nicht schwanger werden kann.

Diese Vorstellung ist jedoch völlig falsch. Es stimmt zwar, dass die Menstruation bei vielen Menschen die Zeit ist, in der sie am wenigsten fruchtbar sind, aber das hängt wirklich von der Länge des monatlichen Zyklus ab.

Die höchste Fruchtbarkeit tritt während des Eisprungs auf – der normalerweise etwa 12 bis 16 Tage vor Beginn der nächsten Periode einsetzt – wenn die Eierstöcke frische Eizellen produzieren und freisetzen.

Und während die meisten Menstruationszyklen etwa 28 Tage dauern, können manche Zyklen auch nur 21 Tage lang sein, was sich ebenfalls auf den Zeitpunkt des Eisprungs auswirkt. Darüber hinaus können Spermien im Genitaltrakt bis zu 5 Tage oder, einigen Quellen zufolge, sogar 7 Tage lang leben.

Ungeschützter vaginaler Geschlechtsverkehr während der Periode könnte also bedeuten, dass die Spermien gerade lange genug verweilen, um mit dem Eisprung zusammenzufallen und eine Eizelle zu befruchten, was zu einer Schwangerschaft führt.

Wenn Sie während der Menstruation Sex haben, ohne ein Kondom zu benutzen, steigt außerdem das Risiko einer sexuell übertragbaren Infektion (STI) – einschließlich HIV – oder einer Hefepilzinfektion aufgrund der hormonellen Veränderungen, die in dieser Zeit auftreten.

Vaginal-peniler Sex während der Periode kann in einigen Fällen auch eine Entzündung der Penisspitze verursachen – eine Art von Infektion, die „Balanitis“ genannt wird.

Solange Sie jedoch alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um eine ungewollte Schwangerschaft und die Übertragung von Geschlechtskrankheiten zu vermeiden, gibt es keinen Grund, Sex während der Periode nicht zu genießen – im Gegenteil, denn Sex kann helfen, Krämpfe zu lindern und die Stimmung zu verbessern.

2. Ist es unsicher, die Periode auszulassen?

Ein weiterer weit verbreiteter Irrglaube ist, dass es unsicher ist, die Antibabypille zu nehmen, damit Sie Ihre Periode über einen längeren Zeitraum auslassen können.

Jüngste Richtlinien des National Women’s Health Network weisen jedoch darauf hin, dass es völlig in Ordnung ist, die Menstruation durch Antibabypillen zu unterdrücken, und die meisten Gynäkologen sind sich einig, dass dieser Ansatz in der Regel sicher ist.

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Manche Menschen argumentieren sogar, dass die Periode, abgesehen von ihrer Rolle bei der Fortpflanzung, unnötig ist und mehr Ärger macht, als sie wert ist.

James Segars von der Abteilung für Gynäkologie und Geburtshilfe an der Johns Hopkins University in Baltimore, MD, sagte zum Beispiel Der Atlantik dass „eine monatliche Periode zu haben zwar beruhigend ist, aber sicher nicht notwendig.“

„Und bei diesen langfristigen, reversiblen Verhütungsmitteln ist die Ausfallrate wirklich, wirklich niedrig, so dass Frauen sehr davon profitieren können.“

James Segars

Für viele Menschen können die Menstruationssymptome schwerwiegend sein und ihre normale Funktion und Lebensqualität beeinträchtigen. Sie können unter starken Blutungen, behindernden Schmerzen und anderen unangenehmen Symptomen wie Migräne und Übelkeit leiden.

Personen mit Dysmenorrhoe (schmerzhafter Periode) oder bestimmten Erkrankungen, die lästige Symptome verursachen, wie z. B. Endometriose, können in Absprache mit ihren Ärzten entscheiden, dass das Auslassen mehrerer Perioden oder das kontinuierliche Auslassen der Menstruation die beste Option für ihre Gesundheit und Produktivität ist.

3. Sollte kein Bad nehmen

Manche denken, dass es unsicher ist, während der Periode zu baden oder sogar zu duschen. Das liegt entweder daran, dass heißes Wasser die Blutung anregt, oder daran, dass das Wasser die Blutung stoppt, was krankhafte Auswirkungen haben kann.

Während heißes Wasser den Blutfluss anregen kann, kann dies tatsächlich helfen, Menstruationskrämpfe zu lindern und Muskelverspannungen zu lösen.

Die Blutung hört nach einem vollständigen Eintauchen in Wasser nicht auf. Der Druck des Wassers kann jedoch vorübergehend verhindern, dass das Blut aus der Vagina abfließt.

Es gibt keinen Grund, während Ihrer Periode nicht zu baden oder zu duschen. Höchstwahrscheinlich wird das Entspannen in einem Schaumbad und das damit verbundene Gefühl der Reinheit Ihre Stimmung verbessern und Ihnen helfen, die Menstruationssymptome etwas besser zu bewältigen.

Außerdem ist es besser und gesünder, Wasser und milde, unparfümierte Seife zur Reinigung der Vulva zu verwenden als Tücher oder andere Produkte. Denn viele Intimpflegeprodukte können das empfindliche bakterielle Gleichgewicht im Genitalbereich stören und so Infektionen Vorschub leisten.

Eine Studie, über die im vergangenen Jahr berichtete, fand eine „starke Korrelation“ zwischen der Verwendung von Intimpflegeprodukten, wie z. B. Gel-Desinfektionsmitteln und Vaginalreinigern, und einem erhöhten Infektionsrisiko.

Außerdem könnte ein heißes Bad eine ganze Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile mit sich bringen. Eine Studie, über die letztes Jahr auf MNT berichtet wurde, legt nahe, dass Bäder Entzündungen reduzieren und den Blutzucker verbessern können.

4. Synchronisierung der Periode

Eine allgegenwärtige Frage rund um die Periode ist, ob sie tatsächlich synchronisiert werden kann. Wenn zum Beispiel zwei oder mehr Frauen genug Zeit miteinander verbringen, vielleicht als Mitbewohnerinnen, werden sie dann ihre Periode zur gleichen Zeit haben?

Eine Person, die mit MNT sprach, sagte, dass sie sogar in der Schule über die Synchronisation der Periode unterrichtet wurde und sich immer noch fragt, ob diese Vorstellung korrekt ist.

Sie erzählte uns:

„Ich habe schon vor langer Zeit von der Periodensynchronisation gehört, als ich in einer reinen Mädchenschule war. Als ich dann anfing, mit [meinen beiden Mitbewohnerinnen] zusammenzuwohnen, bemerkte ich, dass wir oft zur gleichen Zeit unsere Periode hatten. [Eine andere Freundin] sagt, dass das daran liegt, dass ein Alpha-Weibchen Hormone freisetzt, die die Periodenzyklen der anderen Frauen um sie herum beeinflussen.“

Stimmt also irgendetwas davon? Schließlich haben viele von uns wahrscheinlich schon einmal eine „Periodensynchronisation“ erlebt, in der Schule, bei der Arbeit oder im häuslichen Umfeld.

Der Begriff der „Perioden-Synchronität“ erschien erstmals als wissenschaftliche Idee in einem Nature-Artikel von 1971. In diesem Artikel wurde behauptet, dass Frauen, die auf engem Raum zusammenlebten – Zimmergenossinnen in einem Studentenwohnheim – oder die eng befreundet waren, eine erhöhte Menstruationssynchronität erlebten.

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Die Autoren der Studie glaubten, dass dies wahrscheinlich geschah, weil die Frauen, die so eng zusammenlebten, im Laufe der Zeit Pheromone „austauschten“, was schließlich zu diesem Phänomen führte.

Spätere Studien ließen jedoch Zweifel an der Methodik aufkommen, die die Forscher bei der Untersuchung von 1971 anwandten. Die späteren Studien wiesen auf zahlreiche Unzulänglichkeiten und modifizierende Faktoren hin, die die ursprünglichen Forscher nicht in Betracht gezogen hatten. Sie stellten auch einen „Mangel an empirischen Beweisen für Synchronie in den vorangegangenen Studien sowohl bei westlichen als auch bei nicht-westlichen Populationen fest.“

Darüber hinaus waren nachfolgende Studien nie in der Lage, die Ergebnisse der ursprünglichen Forschung zu replizieren. überzeugend. In jüngerer Zeit veröffentlichte Forschungen fanden nicht, dass College-Zimmergenossinnen Menstruationssynchronität erlebten.

Inzwischen neigen die Forscher eher zu der Annahme, dass es sich dabei um einen Mythos handelt, der sich hartnäckig hält, und dass die Synchronität rein zufällig ist.

Alexandra Alvergne, außerordentliche Professorin für biokulturelle Anthropologie an der Universität Oxford in Großbritannien, erklärte gegenüber der BBC: „Als Menschen mögen wir immer spannende Geschichten. Wir wollen das, was wir beobachten, durch etwas erklären, das sinnvoll ist. Und die Idee, dass das, was wir beobachten, auf Zufall oder Zufälligkeit zurückzuführen ist, ist einfach nicht so interessant.“

5. Tampon-Mythen

Schließlich beziehen sich einige der hartnäckigsten Missverständnisse auf die Verwendung von Tampons zur Aufnahme von Periodenblut. Da man einen Tampon in die Vagina einführen muss, befürchten manche Menschen, dass dies zu Schäden führen könnte.

Eine primäre Sorge ist, dass das Einführen eines Tampons das Jungfernhäutchen zerreißen kann, das, wie es im Volksmund heißt, ein „Zeichen der Jungfräulichkeit“ ist.

In Wirklichkeit ist das Jungfernhäutchen eine dehnbare Membran, die die Öffnung der Vagina auskleidet und normalerweise nicht die Vaginalöffnung bedeckt. Wäre dies der Fall, würde das Jungfernhäutchen den Austritt von Menstruationsblut und anderen Arten von Ausfluss verhindern. Dies wäre gefährlich und würde einen chirurgischen Eingriff erfordern, um es zu korrigieren.

Da das Jungfernhäutchen dehnbar ist, wird das Einführen eines so kleinen Gegenstandes wie eines Tampons keine Risse verursachen. Und da das Blut während der Menstruation die Vagina schmiert, sollte das Einführen eines Tampons nicht unangenehm sein, wenn es richtig gemacht wird.

Sollte es dennoch unangenehm sein, versuchen Sie, ein Gleitmittel zu verwenden, um den Tampon leichter einzuführen. Tampons sollten immer regelmäßig gewechselt werden, wie empfohlen, etwa alle 4-8 Stunden. Es ist wichtig, dass eine Person dies tut, da sonst das angesammelte Blut, Gewebe und Bakterien ein toxisches Schocksyndrom verursachen könnten.

Ein zweiter Mythos, auf den viele Erstanwenderinnen von Tampons gestoßen sind, ist, dass ein Tampon in der Vagina verloren gehen könnte.

Das ist einfach nicht wahr, denn der Tampon kann nirgendwo hin. Der Gebärmutterhals befindet sich am oberen Ende der Vagina, und seine Öffnung ist viel zu klein, als dass ein Tampon eindringen könnte.

Außerdem ist die Vagina im Durchschnitt nur etwa 9,6 Zentimeter tief, und Tampons werden mit Schnüren geliefert, die das Entfernen erleichtern. Sollte der Tampon also doch einmal etwas hochrutschen, können Sie immer leicht nach dem Faden suchen und den Tampon vorsichtig herausziehen.

Sollten Sie einmal auf eine Information stoßen, bei der Sie sich unsicher sind oder die Sie beunruhigt, sprechen Sie mit einer Krankenschwester oder einem Arzt, die diese Information für Sie überprüfen können. Mythen und falsche Vorstellungen haben im Gesundheitswesen nichts zu suchen.