Teenager-Depression ist mehr als nur Traurigkeit, Launenhaftigkeit oder ein hormonell bedingter jugendlicher Übergangsritus. Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die die körperliche Gesundheit eines Teenagers, seine Beziehungen, seine Fähigkeit, in der Schule erfolgreich zu sein, und sein Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann.

Selbstmord war 2017 die zweithäufigste Todesursache bei Jugendlichen in den Vereinigten Staaten, und Depressionen sind ein Hauptrisikofaktor für Selbstmord. Es ist wichtig, dass Erwachsene Depressionen bei Jugendlichen ernst nehmen.

Etwa 13 % der Teenager erleben jedes Jahr eine Depression. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 ist die Zahl der Depressionen bei Jungen um 47 % und bei Mädchen um 65 % seit 2013 gestiegen, was einen starken Anstieg bedeutet.

Depressionen können sich überwältigend anfühlen und immense Hoffnungslosigkeit auslösen, aber sie sind behandelbar. Soziale Unterstützung und die richtige Behandlung können Menschen helfen, ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

Lesen Sie weiter, um mehr über Depressionen bei Teenagern zu erfahren, auf welche Anzeichen Sie achten sollten und wie Sie helfen können.

Symptome der Teenager-Depression

Die Symptome einer Depression bei Teenagern sind von Person zu Person unterschiedlich. Sie können sich im Laufe der Zeit verändern, und Jugendliche zeigen möglicherweise nur einige der Symptome.

Einige häufige Symptome einer Depression sind:

  • sich anhaltend traurig zu fühlen
  • Schwierigkeiten, sich glücklich zu fühlen
  • Mangel an Freude
  • Gefühle von Schuld, Scham, Wertlosigkeit oder Demütigung
  • Angstgefühle
  • Schlafschwierigkeiten
  • zu viel schlafen
  • Veränderungen der Essgewohnheiten
  • Gedanken an Selbstmord oder Tod
  • Wut

Anzeichen, auf die man achten sollte

Die Symptome einer Depression bei Teenagern sind die gleichen wie die einer Depression bei Erwachsenen. Allerdings teilen Teenager ihre Emotionen nicht immer mit anderen, was bedeutet, dass Eltern oder Betreuer vielleicht nur ein Muster von Wut oder Rückzug bemerken.

Einige Anzeichen dafür, dass ein Teenager an einer Depression leiden könnte, sind

  • das plötzliche Aufgeben von einst geliebten Aktivitäten
  • die meiste Zeit allein zu verbringen
  • Vernachlässigung von Freunden oder eines romantischen Partners
  • unerklärliche Wut, die über die typische jugendliche Rebellion hinausgeht
  • eine plötzliche Veränderung der schulischen Leistungen
  • deutlich mehr schlafen als sonst
  • Veränderungen in den Essgewohnheiten
  • Klagen über verschiedene Schmerzen, die keine offensichtliche medizinische Ursache haben

Teenager können notorisch launisch sein. Sie können zu Hause und in der Schule unter Druck stehen, während sie gleichzeitig darum kämpfen, eine Identität zu finden und Beziehungen einzugehen. Sie können sich auch von den emotionalen Anforderungen der Adoleszenz überfordert fühlen.

Manche Eltern und Betreuer verwechseln Depressionen mit der typischen Launenhaftigkeit von Jugendlichen. Einige Unterschiede zwischen den beiden sind:

  • Teenager können viele Stimmungsschwankungen haben, einschließlich Verschiebungen hin zu fröhlichem oder beschwingtem Verhalten, während Teenager mit Depressionen ein extremes Muster von Wut, Traurigkeit oder Rückzug zeigen werden.
  • Typischerweise versuchen Teenager, eine von ihrer Familie getrennte Identität aufzubauen. Sie genießen möglicherweise keine Familienveranstaltungen und sind möglicherweise wütend auf ihre Eltern oder Betreuer. Sie neigen jedoch dazu, diese neue Identität mit ihren Freunden zu formulieren und zu etablieren. Teenager mit Depressionen hingegen ziehen sich möglicherweise auch von ihren Freunden zurück.
  • Natürlich können Teenager nach einem Verlust oder Trauma Phasen intensiver Traurigkeit oder Wut erleben. Wenn diese Gefühle jedoch länger als 2 Wochen andauern oder aus dem Nichts auftauchen, können sie auf eine Depression hindeuten.
  • Teenager können unterschiedliche Persönlichkeiten haben, je nachdem, wo sie sich befinden und mit wem sie gerade zusammen sind. Sie verhalten sich zu Hause auf eine bestimmte Art und Weise und in der Schule oder bei Freunden anders. Teenager mit Depressionen können jedoch in vielen verschiedenen Kontexten Anzeichen von Depressionen zeigen oder bewusst Menschen und Orte meiden, die eine Vorstellung von Glück erfordern.

Mögliche Komplikationen

Die schwerwiegendste Komplikation einer Depression ist der Selbstmord. Jugendliche, die keine Hilfe bekommen, können in eine Spirale der Hoffnungslosigkeit geraten, die das Risiko von Selbstverletzungen und sogar Selbstmord erhöht.

Einige andere mögliche Komplikationen für einen Teenager mit Depression sind:

  • rechtliche Probleme, wie z. B. eine Anklage wegen Schulverweigerung oder sogar strafrechtliche Verfolgung von wütenden Teenagern, die in Schlägereien geraten
  • Weniger College-Optionen, wenn die Depression die akademischen Leistungen des Teenagers beeinträchtigt
  • Soziale Isolation und Beziehungsprobleme
  • Gesundheitsprobleme, wenn ein Teenager seine Gesundheit vernachlässigt
  • Schlafprobleme
  • Kopfschmerzen, Magenschmerzen und andere unerklärliche Schmerzen
  • Drogenmissbrauch
  • Weglaufen
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Selbstmordprävention

  • Wenn Sie jemanden kennen, der in unmittelbarer Gefahr ist, sich selbst zu verletzen, Selbstmord zu begehen oder eine andere Person zu verletzen:
  • Rufen Sie 911 oder die örtliche Notrufnummer an.
  • Bleiben Sie bei der Person, bis professionelle Hilfe eintrifft.
  • Entfernen Sie alle Waffen, Medikamente oder andere potenziell gefährliche Gegenstände.
  • Hören Sie der Person zu, ohne sie zu beurteilen.
  • Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken hat, kann eine Präventionshotline helfen. Die National Suicide Prevention Lifeline ist 24 Stunden am Tag unter 1-800-273-8255 erreichbar.

Behandlung

Depressionen sind eine komplexe Krankheit, und es gibt keine Behandlung, die bei allen Betroffenen hilft. Jugendliche mit Depressionen können von einer Psychotherapie profitieren, benötigen aber möglicherweise auch Medikamente, um die chemischen Ungleichgewichte im Gehirn zu regulieren, von denen Experten annehmen, dass sie zu Depressionen führen. Die Behandlung besteht oft aus einer Kombination von Therapie und Medikamenten.

Medikation

Zur Behandlung von Depressionen stehen viele verschiedene Medikamente zur Verfügung, die meisten davon sind verschreibungspflichtige Antidepressiva.

Die meisten davon sind verschreibungspflichtige Antidepressiva. Verschiedene Antidepressiva haben unterschiedliche Wirkungen auf jeden Einzelnen, so dass ein Teenager mit Depressionen möglicherweise mehrere ausprobieren muss, bevor er ein Medikament findet, das gut für ihn funktioniert.

Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass die Food and Drug Administration (FDA) für viele Antidepressiva eine Blackbox-Warnung vor einem erhöhten Selbstmordrisiko bei jungen Erwachsenen zwischen 18 und 24 Jahren verlangt.

Ein Therapeut oder Arzt wird Ihnen helfen, das für Sie am besten geeignete Medikament zu finden.

Mehr über die verschiedenen Arten von Antidepressiva erfahren Sie hier.

Psychotherapie

Eine Psychotherapie ist oft sehr hilfreich und effektiv. Wie bei der Medikation gibt es auch bei der Psychotherapie viele verschiedene Arten. Einige der gängigsten Beispiele sind:

  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Die CBT konzentriert sich darauf, negative Denkmuster zu verändern und der Person beizubringen, diese negativen Gedanken zu erkennen und damit umzugehen.
  • Interpersonelle Therapie (IPT): Die IPT konzentriert sich darauf, dem Einzelnen beizubringen, seine Interaktionen mit anderen Menschen zu bewerten, damit er seine Beziehungen zu anderen verbessern kann.
  • Psychodynamische Therapie: Diese Art der Therapie konzentriert sich auf die unbewussten Prozesse eines Individuums und auf das Verstehen von Gefühlen, die von vergangenen Erfahrungen herrühren.

Erfahren Sie hier mehr über CBT.

Andere Behandlungsmöglichkeiten

Einige andere Behandlungsmöglichkeiten sind:

  • Änderungen des Lebensstils: Einige Teenager können durch Sport oder gesundes Essen Erleichterung erfahren. Für die meisten kann eine unterstützende Gemeinschaft, die ihre Krankheit nicht stigmatisiert, hilfreich sein.
  • Familienberatung: Eine Familienberatung kann den Familienmitgliedern helfen, den Teenager besser zu unterstützen und jegliche Familiendynamik zu identifizieren, die zu einer Depression beitragen kann.
  • Hirnstimulation: Die Hirnstimulation ist eine Gruppe von Behandlungen, einschließlich der Elektrokrampftherapie, die das Gehirn stimulieren und versuchen, es „zurückzusetzen“. Ärzte empfehlen diesen Ansatz in der Regel nur dann, wenn mehrere andere Behandlungen fehlgeschlagen sind, und deshalb ist es in der Regel nicht die erste Wahl für Jugendliche mit Depressionen.
  • Psychoedukation: Diese Form der Aufklärung über psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen funktioniert am besten, wenn die gesamte Familie gemeinsam lernt und Eltern und Betreuer sich verpflichten, sich über die psychischen Bedürfnisse eines Teenagers zu informieren.
  • Komplementärmedizin: Einige Teenager erzielen gute Ergebnisse mit Yoga, Tai Chi, Akupunktur, Chiropraktik oder Massage. Es ist sicherer, diese Optionen in Verbindung mit traditionellen Depressionstherapien einzusetzen, als sie zu ersetzen.

Vorbeugung

Forscher dachten einst, dass es unmöglich sei, Depressionen vorzubeugen, aber neue Forschungen deuten darauf hin, dass dies nicht der Fall sein könnte. Allerdings sind sich die Mediziner noch unsicher, welche spezifischen Strategien einer Depression vorbeugen können.

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Bestimmte Schutzfaktoren können das Risiko einer Depression verringern. Eltern und Betreuer können ein unterstützendes, missbrauchsfreies familiäres Umfeld schaffen, da die Abwesenheit von Trauma und Missbrauch das Risiko einer Depression zu verringern scheint.

Darüber hinaus kann der Zugang zu schneller, qualitativ hochwertiger Behandlung das Risiko eines Rückfalls bei Jugendlichen mit einer Vorgeschichte von Depressionen verringern.

Erfahren Sie hier mehr über die Anzeichen eines Depressionsrückfalls.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Eine Depression ist nicht einfach nur eine schlechte Laune, und sie ist sicherlich keine Wahl. Es handelt sich um eine komplexe Erkrankung, die medizinisch behandelt werden muss.

Eltern oder Betreuer sollten einen Haus- oder Kinderarzt aufsuchen, um eine Überweisung an einen Experten für psychische Gesundheit zu erhalten, sobald ein Teenager Anzeichen einer Depression zeigt.

Wenn ein Teenager bereits in Behandlung ist, ist es am besten, eine zweite Meinung einzuholen oder den Behandlungsanbieter zu kontaktieren, wenn die:

  • sich die Symptome der Depression zu verschlimmern scheinen
  • die Nebenwirkungen der Medikamente für den Teenager unerträglich sind
  • der Teenager nach mehreren Monaten der Behandlung keine Anzeichen einer Besserung zeigt
  • der Teenager selbstmordgefährdet ist

Was können Eltern oder Betreuer tun, um zu helfen?

Eltern und Betreuer, die glauben, dass ihr Teenager an einer Depression leiden könnte, sollten zunächst so viel wie möglich über Depressionen lernen. Einige wichtige Fakten, die man wissen sollte, sind:

  • Eine Depression ist keine Wahl, und ein Teenager kann sich nicht selbst aus ihr herausdenken oder -arbeiten.
  • Depressionen sind kein moralisches Versagen.
  • Verurteilung, Bestrafung und Nörgelei helfen nicht, sondern können die Depression verschlimmern.
  • Vielen Teenagern ist es unangenehm, ihre Gefühle mit ihren Eltern oder Betreuern zu besprechen.
  • Depressionen verursachen intensive Scham- und Schuldgefühle, daher ist es wichtig, es zu vermeiden, Teenager zu beschämen, ihre Probleme abzutun oder ihre Gefühle zu erniedrigen.

Familie und Freunde können die Depression eines Teenagers nicht heilen. Der Teenager braucht wahrscheinlich professionelle Hilfe. Eltern und Betreuer sollten ihm helfen, einen Therapeuten zu finden, der auf die Gesundheit von Teenagern spezialisiert ist und bereit ist, zuzuhören, ohne zu urteilen.

Es ist wichtig, den Teenager in den Auswahlprozess des Therapeuten einzubeziehen, da er sich wohl fühlen muss, wenn er sich dieser Person anvertraut.

Weitere Möglichkeiten zur Unterstützung von Teenagern mit Depressionen sind:

  • Zuhören, ohne zu urteilen: Teenager brauchen jemanden, mit dem sie ihre Gefühle teilen können. Beschämen Sie sie nicht für diese Gefühle und sagen Sie ihnen nicht, was sie tun sollen.
  • Sich auf das Positive konzentrieren: Viele Eltern und Betreuer haben eine schwierige Beziehung zu ihren Teenagern. Sagen Sie trotzdem jeden Tag etwas Positives über den Teenager.
  • Akzeptieren Sie den Teenager so, wie er ist: Sagen Sie ihm nicht, dass er positiv sein soll, dass er einen bestimmten Behandlungsansatz für Depressionen annehmen soll oder dass er aufhören soll, sich zu beschweren.
  • Setzen Sie sich für den Teenager ein: Viele Menschen mit Depressionen müssen mehrere Behandlungsstrategien ausprobieren, bevor sie eine finden, die funktioniert. Wenn das erste Medikament oder der erste Therapeut unwirksam ist, helfen Sie dem Teenager, eine alternative Möglichkeit zu finden.

Zusammenfassung

Depressionen können das Leben für Teenager unerträglich machen. Die Auswirkungen können sich auch auf Eltern und Betreuer ausweiten, die sich in einem Konflikt mit einem Teenager wiederfinden, der sich gegen positive Veränderungen in seinem Leben zu wehren scheint.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Depression nicht die Schuld des Teenagers ist. Eine Behandlung kann die Lebensqualität der gesamten Familie verbessern.

In den meisten Fällen besteht die beste Maßnahme darin, Verurteilung und Stigmatisierung zu vermeiden und Hilfe bei einer Fachkraft für psychische Gesundheit zu suchen.