Sperma-Retention bezieht sich auf die Praxis der Vermeidung der Ejakulation. Befürworter behaupten, dass es viele potenzielle Vorteile hat, die von körperlichen bis zu emotionalen und spirituellen reichen.

In diesem Artikel werden die Vorteile und Risiken der Spermaretention besprochen, warum manche Menschen es tun und was passiert, wenn sie es tun.

Was ist Spermareduktion?

Spermareservierung bezieht sich darauf, dass eine Person absichtlich die Ejakulation vermeidet. Eine Person kann dies tun, indem sie auf jegliche sexuelle Aktivität verzichtet, vor dem Punkt der Ejakulation aufhört oder sich selbst beibringt, ohne Ejakulation zum Orgasmus zu kommen.

Obwohl diese Praxis neu zu sein scheint, ist dies wahrscheinlich nur auf die jüngste Popularität im Internet zurückzuführen. Tatsächlich ist die Samenaufbewahrung eine uralte Praxis, von der man glaubt, dass sie die körperliche und geistige Energie des Mannes stärkt.

Einige andere Namen für die Spermaretention sind:

  • Koitus reservatus
  • Spermakonservierung
  • sexuelle Kontinenz

Es ist auch bekannt als oder enthalten in Praktiken genannt:

  • karezza (italienisch)
  • maithuna (Hindu Tantra)
  • sahaja (hinduistischer Yoga)
  • tantra (Hinduismus und Buddhismus)
  • cai Yin pu Yang und cai Yang pu Yin (taoistisch)

Was geschieht?

Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass es entweder gesund oder ungesund ist, Sperma zurückzuhalten.

Wenn eine Person nicht ejakuliert, wird der Körper das Sperma abbauen und wieder in den Körper aufnehmen.

Warum Menschen dies versuchen können

Es gibt viele mögliche Gründe, warum eine Person versuchen kann, ihren Samen zurückzuhalten. Manche Menschen glauben zum Beispiel, dass das Zurückhalten von Sperma helfen kann bei:

Psychischer Gesundheit

  • erhöhter Motivation
  • verbesserter Energie und Konzentration
  • mehr Selbstvertrauen
  • weniger Angstzustände
  • besseres Gedächtnis
  • verbesserte Konzentration

Körperliche Gesundheit

  • reinere Haut
  • erhöhtes Testosteron
  • mehr Gewichtsabnahme
  • mehr Muskelmasse
  • körperliche Verjüngung
  • eine tiefere Stimme

Spirituelle Gesundheit

  • ein größeres Gefühl der Sinnhaftigkeit
  • stärkere oder tiefere emotionale Bindungen in Beziehungen
  • ein stärkeres Gefühl der allgemeinen Harmonie

Risiken

Obwohl es in der Regel nicht viele Risiken gibt, die mit dem Verzicht auf Ejakulation verbunden sind, können gelegentlich einige Komplikationen auftreten.

In den folgenden Abschnitten werden diese genauer betrachtet.

Epididymale Hypertension

Der Nebenhodenhochdruck, auch bekannt als blaue Eier, kann auftreten, wenn eine Person sexuell erregt ist, aber nicht ejakuliert oder zum Orgasmus kommt.

Nach einer Phase der Erregung, die nicht zum Orgasmus führt, können Schmerzen in den Hoden auftreten. Dies geschieht aufgrund einer Blutansammlung in den Hoden als Folge der Erregung.

Ältere Untersuchungen deuten darauf hin, dass es sich um einen harmlosen Zustand handelt, der bei jungen männlichen Erwachsenen häufig auftritt. Die Behandlung umfasst in der Regel die Ejakulation oder die Reduzierung der Erregung.

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Erfahren Sie hier mehr über den Nebenhodenhochdruck.

Probleme bei der Ejakulation

Wenn eine Person regelmäßig verhindert, dass sie ejakuliert oder einen Orgasmus erreicht, kann sie Ejakulationsprobleme entwickeln.

Zum Beispiel kann eine Person nicht ejakulieren oder zum Orgasmus kommen, wenn sie es möchte, oder sie kann eine vorzeitige Ejakulation erleben. Es kann auch zu einer retrograden Ejakulation kommen, bei der das Sperma in die Blase zurückläuft.

Mögliche Vorteile des Verzichts auf Ejakulation

Einige der möglichen Vorteile des Nicht-Ejakulierens sind:

Es kann zu einem intensiveren Orgasmus führen

Es gibt den Glauben, dass Menschen, die eine Zeit lang nicht ejakulieren, intensivere Orgasmen erleben können.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2001 deutet jedoch darauf hin, dass ein dreiwöchiger Verzicht auf die Ejakulation keine großen physischen Auswirkungen auf das Nervensystem einer Person hat, wenn sie ejakuliert.

Edging

Edging ist die Praxis der sexuellen Stimulation bis zum Orgasmus, bevor man damit aufhört und wieder beginnt.

Laut der Internationalen Gesellschaft für Sexualmedizin kann Edging bei manchen Menschen die Intensität des Orgasmus erhöhen.

Es kann bei vorzeitiger Ejakulation helfen

Menschen, die unter vorzeitiger Ejakulation leiden, können ähnliche Techniken wie Edging anwenden, um ihre sexuellen Aktivitäten zu verlängern.

BeiMethoden wie der Start-Stopp- oder der Quetschtechnik wird der Penis bis kurz vor dem Orgasmus stimuliert und dann angehalten oder gequetscht, bis der Drang zur Ejakulation nachlässt.

Es kann die Fruchtbarkeit erhöhen

Manche Menschen glauben, dass die Spermareduktion die Spermienqualität verbessern und damit die Fruchtbarkeit steigern kann. Dies ist jedoch nur begrenzt erforscht worden.

Eine ältere Studie legt nahe, dass eine Person nur einen Tag lang auf die Ejakulation verzichten muss, um die bestmöglichen Spermaproben zu erhalten. Sie schlägt auch vor, dass Menschen 10 Tage sexueller Abstinenz nicht überschreiten sollten.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 legt nahe, dass Ejakulationsabstinenzperioden von mehr als 4 Tagen einen nachteiligen Effekt auf die Spermien haben. Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass eine tägliche Ejakulation keine größeren negativen Auswirkungen auf die Spermienqualität hat.

Ein Review aus dem Jahr 2018 schlägt vor, die aktuellen Richtlinien einer ejakulatorischen Abstinenz von 2-7 Tagen für optimale Spermien zu überdenken. Die Überprüfung legt nahe, dass eine Verkürzung des Abstinenzzeitraums für die Spermienqualität von Vorteil sein kann.

Vorteile der Ejakulation

Einige der Vorteile der Ejakulation können sein:

Es verursacht Vergnügen

Obwohl manche Menschen glauben, dass Ejakulieren ungesund sein kann, zeigen Studien oft das Gegenteil. Wenn eine Person ejakuliert, schüttet der Körper Endorphine aus, das sind Hormone, die helfen können, Schmerzen zu blockieren und dafür zu sorgen, dass sich eine Person gut fühlt.

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Es führt zu größerem Wohlbefinden

Normalerweise wird häufige sexuelle Aktivität in einer Partnerbeziehung mit größerem Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Einige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass es eine Grenze für die Korrelation zwischen sexueller Häufigkeit und größerem Wohlbefinden geben könnte.

Obwohl die oben genannten Studien Sex in der Partnerschaft untersuchten, ist es wahrscheinlich, dass Masturbation einen ähnlichen Effekt auf das Wohlbefinden hat. Eine ältere Studie aus dem Jahr 1991 legt zum Beispiel nahe, dass verheiratete Frauen, die masturbieren, ein höheres Selbstwertgefühl haben als solche, die nicht masturbieren.

Es kann helfen, Prostatakrebs zu verhindern

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass die Häufigkeit der Ejakulation in umgekehrtem Verhältnis zum Risiko für Prostatakrebs steht.

Eine groß angelegte Studie mit einer Nachbeobachtungszeit von 10 Jahren ergab, dass diejenigen, die 21 Mal pro Monat ejakulierten, ein um 50 % geringeres Risiko hatten, an Prostatakrebs zu erkranken, als diejenigen, die vier bis sieben Mal pro Monat ejakulierten.

Erfahren Sie hier mehr darüber, wie oft eine Person ejakulieren sollte.

Wann man aufhören sollte, die Ejakulation zu verhindern

Eine Person sollte aufhören, sich selbst an der Ejakulation zu hindern, wenn sie Schmerzen oder Unbehagen in Verbindung mit dieser Praxis verspürt. Sie sollten auch aufhören, die Ejakulation zu verhindern, wenn sie nicht in der Lage sind, zu ejakulieren, wenn sie es wollen.

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie ejakulationsunfähig wird und biologische Kinder zeugen möchte, da dies möglicherweise einen medizinischen Eingriff erfordert. Dies wird als Anejakulation bezeichnet und kann auftreten aufgrund von:

  • eine Verletzung des Rückenmarks
  • eine Infektion
  • Stress oder psychische Probleme (situative Anejakulation)
  • Verletzungen oder Operationen im Beckenbereich
  • Medikamenteneinnahme, einschließlich der Einnahme von einigen Antidepressiva
  • Störungen des Nervensystems

Wenn eine Person nach dem Entschluss zu ejakulieren Blut in ihrem Samen findet, sollte sie nicht in Panik geraten. Dies sollte innerhalb weniger Tage abklingen. Es kann sich jedoch lohnen, mit einem Arzt zu sprechen, wenn man besorgt ist.

Zusammenfassung

Gegenwärtig gibt es nur wenige Beweise, die eine eindeutige Aussage über die potenziellen Vorteile der Spermagewinnung zulassen. Allerdings gibt es auch kaum Hinweise auf mögliche gesundheitliche Risiken.

Eine Person kann sich entscheiden, so lange auf sexuelle Aktivität zu verzichten, wie sie möchte. Sie können auch versuchen, Techniken wie Edging oder tantrischen Sex in ihr Sexualleben einzubauen, um zu sehen, ob ihnen das Spaß macht.

Es gibt keine feste Regel dafür, wie häufig eine Person ejakulieren sollte. Deshalb sollte man ausprobieren, was sich für einen selbst richtig anfühlt.