Gelegentliches Aufwachen mit Schwindelgefühl ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Mögliche Ursachen für regelmäßigen morgendlichen Schwindel können Dehydrierung, Ohrinfektionen, niedriger Blutdruck und Medikamentennebenwirkungen sein.

Die meisten Menschen erleben Schwindel von Zeit zu Zeit. Laut dem National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (Nationales Institut für Taubheit und andere Kommunikationsstörungen) hatten 2008 etwa 15 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten ein Gleichgewichts- oder Schwindelproblem.

Schwindel kann sich auf unterschiedliche Weise äußern, aber er kann Folgendes beinhalten

  • Schwächegefühl oder Benommenheit
  • Gleichgewichtsstörung oder Desorientierung
  • ein Gefühl des Drehens

Schwindel ist oft nur von kurzer Dauer und hat nicht immer eine offensichtliche Ursache. Wenn Sie jedoch regelmäßig mit Schwindelgefühlen aufwachen, kann dies ein Symptom für eine Grunderkrankung sein.

In diesem Artikel besprechen wir die möglichen Ursachen für Schwindel, Tipps zur Vorbeugung und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Dehydrierung

Menschen, die während der Nacht dehydriert sind, wachen manchmal mit Schwindelgefühlen auf. Andere Anzeichen für Dehydrierung können sein:

  • Durstgefühl
  • Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • trockener Mund und trockene Lippen

Gründe für ein Aufwachen mit Dehydrierung können sein:

  • nicht genügend Flüssigkeit während des Tages trinken
  • Schlafen in einer heißen Umgebung
  • übermäßiger Alkoholkonsum
  • Krankheiten, die Erbrechen und Durchfall verursachen
  • Einnahme von Medikamenten, die zu vermehrtem Urinieren führen
  • Trinken von zu vielen koffeinhaltigen Getränken, die zu vermehrtem Urinieren führen

Niedriger Blutdruck

Niedriger Blutdruck, oder Hypotonie, kann bei manchen Menschen Schwindel verursachen.

Der Blutdruck kann auch plötzlich abfallen, wenn eine Person von einer liegenden oder sitzenden Position in eine stehende Position wechselt, z. B. wenn sie morgens aus dem Bett aufsteht. Dieser plötzliche Blutdruckabfall wird als posturale oder orthostatische Hypotension bezeichnet.

Zu den Symptomen einer posturalen Hypotonie können gehören:

  • Schwindel
  • Schwindelgefühle
  • Verschwommenes Sehen
  • Ohnmacht
  • Stürze

Niedriger Blutdruck kann manchmal ein Symptom einer anderen Erkrankung sein, wie z. B. der Parkinson-Krankheit oder der Addison-Krankheit. Längere Bettruhe und bestimmte Medikamente, wie z. B. Betablocker, können ebenfalls zu niedrigem Blutdruck führen.

Bei Menschen, die unter posturaler Hypotonie leiden, kann das langsame und schrittweise Aufstehen oder Aufstehen aus dem Bett helfen, Schwindel oder Ohnmacht zu vermeiden. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen während des Tages kann manchen Menschen ebenfalls helfen.

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Wenn ein Medikament einen niedrigen Blutdruck verursacht, kann ein Arzt empfehlen, die Dosierung zu ändern oder auf ein anderes Medikament umzusteigen. Die Behandlung von Grunderkrankungen kann ebenfalls helfen, Symptome von niedrigem Blutdruck zu verhindern.

Niedriger Blutzucker

Schwindel am frühen Morgen kann ein Symptom für niedrigen Blutzucker oder Hypoglykämie sein. Eine Unterzuckerung kommt bei Menschen mit Diabetes, insbesondere bei Menschen, die Insulin nehmen, häufiger vor als bei Menschen ohne diese Erkrankung.

Bei Menschen mit Diabetes können die Ursachen für eine Unterzuckerung sein

  • die Einnahme von zu viel Insulin oder anderen Diabetes-Medikamenten
  • das Auslassen von Mahlzeiten oder zu wenig Essen
  • intensive körperliche Betätigung
  • übermäßiger Alkoholkonsum

Zu den Symptomen einer Unterzuckerung können gehören

  • Zittrigkeit oder Zittern
  • Kopfschmerzen
  • Müdigkeit
  • Verschwommenes Sehen
  • Konzentrationsschwierigkeiten oder Verwirrung
  • Übermäßiges Schwitzen

Allerdings kann jeder von einer Unterzuckerung betroffen sein, und es muss nicht immer eine offensichtliche Ursache vorliegen. Menschen, bei denen regelmäßig Symptome einer Unterzuckerung auftreten, sollten einen Arzt aufsuchen.

Labyrinthitis

Labyrinthitis ist eine virale oder bakterielle Infektion des Innenohrs, die zu Schwindelgefühlen führen kann. Die Infektion verursacht eine Entzündung der empfindlichen Strukturen des Innenohrs oder des Labyrinths, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts einer Person spielen.

Eine Labyrinthitis kann es einer Person manchmal schwer machen, aufzustehen oder aufrecht zu bleiben, besonders wenn sie aus dem Bett aufsteht.

Andere Symptome der Labyrinthitis können sein:

  • Ohrenschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • ein Klingeln oder Brummen im Ohr
  • Verschwommenes oder doppeltes Sehen
  • Übelkeit oder Erbrechen

Eine Labyrinthitis wird am häufigsten durch eine Virusinfektion verursacht und tritt oft nach einer Erkältung oder Grippe auf. Die Behandlung besteht in der Regel aus Ruhe und reichlich Flüssigkeitszufuhr.

Bei schwereren Symptomen kann der Arzt Medikamente empfehlen, um Schwindel und Übelkeit zu lindern. Er kann auch ein Antibiotikum verschreiben, wenn die Ursache eine bakterielle Infektion ist.

Medikamente

Einige Medikamente können Schwindel als Nebenwirkung verursachen. Zu diesen Medikamenten gehören bestimmte:

  • Antibiotika
  • Diuretika
  • Schmerzmittel auf Opioidbasis
  • Antiepileptika
  • Immunsuppressiva
  • Antidepressiva
  • Antipsychotika
  • antiretrovirale Medikamente

Eine Person sollte mit ihrem Arzt sprechen, wenn sie ein Medikament einnimmt, von dem sie glaubt, dass es Schwindel am Morgen verursacht. Der Arzt kann empfehlen, die Dosierung zu ändern oder auf eine andere Behandlung umzusteigen.

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Obstruktive Schlafapnoe

Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist eine Schlafstörung, die manchmal Schwindel am Morgen verursachen kann. OSA tritt auf, wenn die Atmung einer Person während des Schlafs wiederholt unterbrochen oder blockiert wird. Diese Unterbrechungen stören den Schlaf und können den Sauerstoffgehalt im Blut beeinträchtigen.

Andere Symptome von OSA können sein:

  • lautes Schnarchen und Keuchen im Schlaf
  • Häufiger Harndrang in der Nacht
  • trockener Mund und Kopfschmerzen am Morgen
  • Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten
  • übermäßige Müdigkeit während des Tages

Langfristig kann OSA das Risiko einer Person erhöhen, verschiedene chronische Erkrankungen wie Herzprobleme, Diabetes und Asthma zu entwickeln.

Menschen mit Symptomen von OSA sollten einen Arzt aufsuchen, um eine Beurteilung zu erhalten. Abhängig von der zugrundeliegenden Ursache der OSA können die Behandlungsmöglichkeiten Lebensstilmaßnahmen, das Tragen eines Atemgeräts in der Nacht und eine Operation umfassen.

Vorbeugung

Einige Maßnahmen zur Lebensführung können helfen, morgendlichen Schwindel zu verhindern oder zu reduzieren. Dazu gehören:

  • viel trinken, um hydriert zu bleiben
  • mit dem Rauchen aufhören
  • Reduzierung des Alkoholkonsums
  • eine ausgewogene und gesunde Ernährung
  • Vermeiden von koffeinhaltigen Getränken am Abend
  • ausreichend Schlaf zu bekommen
  • regelmäßig Sport treiben
  • Stress reduzieren und bewältigen

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Menschen, die gelegentlich mit Schwindelgefühlen aufwachen, benötigen wahrscheinlich keine medizinische Versorgung. Menschen, die jedoch regelmäßig morgens unter Schwindel leiden, sollten einen Arzt aufsuchen. Es ist auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn andere beunruhigende Symptome den Schwindel begleiten.

Eine Person sollte sofort einen Arzt aufsuchen, wenn der Schwindel zusammen mit Schmerzen in der Brust, einer schnellen Herzfrequenz oder starken Kopfschmerzen auftritt.

Zusammenfassung

Die meisten Menschen erleben von Zeit zu Zeit Schwindel, und er ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch regelmäßig mit Schwindelgefühlen aufwachen, kann dies ein Anzeichen für eine Grunderkrankung sein. Mögliche Ursachen für Schwindel können Dehydrierung, Ohrinfektionen, niedriger Blutdruck und Medikamentennebenwirkungen sein.

Menschen, die regelmäßig mit Schwindelgefühlen aufwachen oder neben dem Schwindel andere beunruhigende Symptome haben, sollten einen Arzt aufsuchen.