Müdigkeit wird als eine extreme körperliche und geistige Müdigkeit beschrieben, die nicht mit Ruhe oder Schlaf weggeht. Schwindel kann sich auf Benommenheit, Unbeständigkeit oder Schwindel beziehen.

Beide Symptome resultieren aus einer Reihe von Gesundheitszuständen und Bedingungen, von denen nur einige ernsthaft sind.

Hier sehen wir uns fünf häufige Ursachen für Schwindel und Müdigkeit an. Wir besprechen auch die damit verbundenen Symptome und was man dagegen tun kann.

Was verursacht Schwindel und Müdigkeit?

Eine Vielzahl von Erkrankungen kann Schwindel und Müdigkeit verursachen. Nachfolgend sind fünf der häufigsten Ursachen für beide Symptome aufgeführt.

1. Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS)

Wie der Name schon sagt, ist Müdigkeit das Hauptsymptom von CFS, und sie kann so stark sein, dass sie Schwierigkeiten bei der Ausführung alltäglicher Aufgaben verursacht. Die Erkrankung ist auch als myalgische Enzephalomyelitis bekannt.

Zusätzlich zu Müdigkeit und Schwindelgefühl kann eine Person mit CFS auch

  • Schlafprobleme
  • Muskel- oder Gelenkschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Halsschmerzen
  • Schwierigkeiten beim Denken, Erinnern oder Konzentrieren
  • ein schneller oder unregelmäßiger Herzschlag

Die Symptome können leicht, mittelschwer oder schwer sein und verschlimmern sich in der Regel nach dem Training.

2. Hypoglykämie

Eine Hypoglykämie tritt auf, wenn der Glukosespiegel im Blut unter den Normalwert sinkt. Sie wird auch als Unterzuckerung oder Unterzuckerung bezeichnet.

Dieser Zustand tritt häufig bei insulinabhängigem Diabetes auf. Menschen mit dieser Langzeiterkrankung können Glukose, die Hauptenergiequelle des Körpers, nicht richtig verarbeiten und benötigen eine Ergänzung mit Insulin.

Die Symptome einer leichten bis mittelschweren Hypoglykämie können von Person zu Person variieren. Sie treten in der Regel schnell auf und können Müdigkeit und Schwindelgefühl beinhalten.

Menschen mit Hypoglykämie können auch eine beliebige Kombination der folgenden Symptome erfahren:

  • Zittrigkeit oder Nervosität
  • übermäßiges Schwitzen
  • Heißhunger
  • Kopfschmerzen
  • Verschwommenes Sehen
  • Verwirrung
  • schlechte Koordination
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schwäche
  • ein schneller oder unregelmäßiger Herzschlag

Menschen mit schwerer Hypoglykämie können möglicherweise weder essen noch trinken. Es kann zu Anfällen oder Krämpfen kommen, und sie können sogar das Bewusstsein verlieren.

Schwere Hypoglykämie ist gefährlich und muss sofort behandelt werden.

3. Eisenmangelanämie (IDA)

Eisen hilft, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren und gesunde Zellen und Gewebe zu erhalten.

Ein Eisenmangel kann zu einer Eisenmangelanämie (IDA) führen, die Schwindel und Müdigkeit verursachen kann.

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Weitere Symptome können sein:

  • blasse oder gelbe Haut
  • Kurzatmigkeit oder Schmerzen in der Brust
  • Schnelles Herzklopfen
  • Ein hämmerndes oder zischendes Geräusch in den Ohren
  • Brüchige Nägel oder Haarausfall

Diejenigen mit dem höchsten Risiko für IDA sind:

  • Vegetarier oder Veganer
  • Menschen, die schwanger sind
  • Menschen, die starke Regelblutungen haben
  • andere, die viel Blut verloren haben

Grundlegende Gesundheitszustände, wie z. B. Magengeschwüre, Zöliakie und entzündliche Darmerkrankungen, können ebenfalls das Risiko für die Entwicklung einer IDA erhöhen.

4. Gehirnerschütterung

Eine Gehirnerschütterung ist eine vorübergehende Hirnverletzung, die durch einen Schlag auf den Kopf verursacht wird. Die Verletzung kann ein paar Tage oder Wochen andauern.

Die Symptome treten normalerweise innerhalb weniger Minuten nach dem Aufprall auf und können Folgendes umfassen

  • Schwindelgefühl und Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Verwirrung
  • Gedächtnisverlust
  • Gleichgewichtsprobleme
  • Stimmungsschwankungen
  • Verschwommenes oder doppeltes Sehen

5. Migräne

Eine Migräne ist eine Art pochender, hämmernder Kopfschmerz, der von einigen Stunden bis zu mehreren Tagen andauern kann. Migräne kann die Fähigkeit einer Person, tägliche Aktivitäten auszuführen, beeinträchtigen.

Sie werden oft von Symptomen begleitet wie:

  • Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen
  • Übelkeit und Erbrechen

Unmittelbar vor Beginn der Migräne kann eine „Aura“ auftreten.

Dies kann sich beziehen auf:

  • das Sehen von Lichtblitzen oder Lichtflecken
  • ein Gefühl von Kribbeln und Nadeln im Gesicht oder in den Armen
  • Schwierigkeiten beim Denken und Sprechen

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Jeder, der wiederholt Episoden von Schwindel und Müdigkeit erlebt, sollte mit einem Arzt sprechen. Dies gilt insbesondere, wenn der Verdacht besteht, dass eine chronische Erkrankung vorliegt, wie z. B. CFS oder Diabetes mellitus. Diese erfordern eine langfristige Behandlung.

Die folgenden Symptome können auf eine Gehirnerschütterung hinweisen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn eines der folgenden Symptome nach einer Kopfverletzung auftritt:

  • Bewusstlosigkeit
  • Gedächtnisprobleme
  • Kopfschmerzen, die nicht verschwinden wollen
  • Ständiges Erbrechen
  • Veränderungen im Verhalten

Behandlung und Vorbeugung

Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von der Ursache der Symptome ab.

Im Falle von CFS gibt es keine Heilung oder zugelassene Behandlung, obwohl einige Symptome beherrschbar sein können.

Fachärzte neigen dazu, Gewohnheiten zu empfehlen, die helfen, Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Dazu kann gehören, eine regelmäßige Schlafenszeit einzuhalten und Fernseher und Computer aus dem Schlafzimmer zu entfernen. Auch eine allmähliche Steigerung der körperlichen Aktivität kann bei Müdigkeit helfen.

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Ein Arzt kann das Tragen von Stützstrümpfen empfehlen, die bei Schwindel und Benommenheit helfen können.

Da die Ursache des CFS unbekannt ist, gibt es keine bekannte Vorbeugung.

Bei Menschen mit Diabetes mellitus wird eine leichte bis mittelschwere Hypoglykämie durch die Einnahme von Traubenzucker behandelt. Menschen können dies auf viele Arten tun. Manche nehmen vier Glukosetabletten oder eine Tube Gel zu sich. Andere bevorzugen vielleicht eine halbe Tasse Fruchtsaft oder einen Esslöffel Zucker, Honig oder Maissirup.

Wenn eine Person mit Diabetes mellitus häufig zusätzliche Glukose zu sich nehmen muss, zeigt dies, dass ihr Zustand nicht angemessen behandelt wird. Die Dosierung von Insulin oder anderen Medikamenten sollte geändert werden.

Schwere Hypoglykämien erfordern eine Behandlung im Krankenhaus. Menschen mit Diabetes mellitus wird geraten, regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen und ihren Blutzuckerspiegel häufig zu kontrollieren, um Hypoglykämien zu vermeiden.

Ein Arzt behandelt IDA, indem er die Eisenzufuhr der Person erhöht, normalerweise mit Ergänzungsmitteln. Um IDA vorzubeugen, wird eine eisenreiche Ernährung empfohlen. Gute Quellen für Eisen sind unter anderem:

  • Fleisch
  • Fisch
  • Hülsenfrüchte
  • grünes Blattgemüse, wie Brokkoli und Grünkohl

Eisenpräparate können Sie unter online kaufen.

Wer eine Gehirnerschütterung hat, sollte sich viel Ruhe gönnen und geistig anstrengende Aktivitäten sowie Alkohol vermeiden. Acetaminophen wird empfohlen, um die damit verbundenen Kopfschmerzen zu behandeln und ist rezeptfrei oderonline unter erhältlich.

Die besten Behandlungen für Migräne sind von Person zu Person unterschiedlich. Einige finden Linderung durch die Einnahme von Schmerzmitteln, wie Aspirin oder Ibuprofen, die unter online erhältlich sind. Andere bevorzugen vielleicht Medikamente gegen Übelkeit. Es sind auch verschreibungspflichtige Medikamente erhältlich.

Das Vermeiden von Faktoren, die Migräne auslösen, kann helfen, ihr Auftreten zu verhindern. Diese Auslöser sind ebenfalls unterschiedlich, können aber Stress, bestimmte Nahrungsmittel und zu viel oder zu wenig Schlaf umfassen.

Wie ist der Ausblick?

Schwindel und Müdigkeit sind häufige Symptome bei einer Reihe von Erkrankungen. In den meisten Fällen kann die zugrunde liegende Ursache behandelt werden, entweder zu Hause oder durch einen Arzt.

Wenn die Ursache für gleichzeitigen Schwindel und Müdigkeit unbekannt ist, kann es sinnvoll sein, einen Arzt zu konsultieren.