Der Blutdruck sollte grundsätzlich stabil sein. Wenn er regelmäßig von sehr hoch zu sehr niedrig schwankt, kann es zu einer Reihe von Komplikationen kommen.

Es ist normal, dass der Blutdruck im Laufe des Tages leicht schwankt, aber ein Blutdruck, der von einem Extrem zum anderen schwankt, sollte überwacht und gesteuert werden.

Hausmittel, Änderungen des Lebensstils und einige Medikamente können helfen, den Blutdruck zu regulieren.

Es ist wichtig, ihn regelmäßig überprüfen zu lassen, da der Blutdruck viel über den Gesundheitszustand einer Person verraten kann.

Ursachen für schwankenden Blutdruck

Im Folgenden sind fünf Faktoren aufgeführt, die gefährliche Blutdruckschwankungen verursachen können.

1. Weißkittel-Hypertonie

Dieser Begriff beschreibt einen Blutdruck, der in der Arztpraxis höher ist, oft weil die Person vor dem Termin ängstlich ist.

Eine 2013 veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass Menschen mit Weißkittel-Hypertonie auf Risikofaktoren für Herzerkrankungen überwacht werden sollten, insbesondere auf abnorme Blutzuckerwerte.

Weißkittel-Hypertonie ist nicht unbedingt so besorgniserregend wie ein konstant hoher Blutdruck.

Eine 2016 veröffentlichte Meta-Analyse in der Zeitschrift Zeitschrift für Hypertonie fand heraus, dass Menschen mit Weißkittel-Hypertonie ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen und eine bessere Prognose haben als Menschen mit dauerhafter Hypertonie.

2. Medikamente

Bestimmte Medikamente können den Blutdruck vorübergehend senken. Dazu gehören:

  • Diuretika
  • Betablocker und andere Herzmedikamente
  • trizyklische Antidepressiva
  • Medikamente gegen Bluthochdruck, besonders wenn die Dosis zu hoch ist
  • Medikamente gegen die Parkinsonsche Krankheit
  • Medikamente gegen erektile Dysfunktion, besonders wenn sie mit Nitroglyzerin eingenommen werden

3. Emotionale Aufregung, Angstzustände und Stress

Starke Emotionen, insbesondere Stress und Angst, können den Blutdruck in die Höhe treiben. Dies ist die natürliche Reaktion des Körpers auf ein stressiges Ereignis, und der Druck wird sich schließlich wieder normalisieren, wenn sich die Person beruhigt.

Dauerhafter Stress und unbehandelte Angstzustände können jedoch dauerhafte, schädliche Auswirkungen auf den Blutdruck und die allgemeine Gesundheit haben.

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4. Temperatur

Der Aufenthalt in einem warmen Raum oder ein heißes Bad können den Blutdruck vorübergehend senken. Dies ist in der Regel kein Grund zur Besorgnis, solange der Blutdruck nicht zu stark abfällt.

Zu den Symptomen eines gefährlich niedrigen Blutdrucks gehören Schwindel, Übelkeit und Ohnmacht.

5. Straßendrogen

Kokain und Methamphetamin können extreme Blutdruckspitzen verursachen.

Risikofaktoren

Die folgenden Faktoren können das Risiko für gefährliche Blutdruckschwankungen erhöhen:

  • ein unregelmäßiger Arbeitsrhythmus, insbesondere mit Nachtschichten
  • Rauchen und Tabakkonsum
  • ein hohes Maß an Stress
  • Angstzustände
  • falsche Einnahme von Blutdruckmedikamenten
  • Falsche Verschreibung oder Dosierung von Blutdruckmedikamenten
  • obstruktive Schlafapnoe und andere Schlafstörungen
  • Nierenerkrankung
  • Diabetes und Blutzuckerprobleme
  • Schilddrüsenprobleme
  • Herzkrankheiten
  • Bedingungen, die das Nervensystem betreffen

Wie wird schwankender Blutdruck behandelt?

Zunächst wird ein Arzt die zugrunde liegende Ursache ermitteln. Er wird sich nach der Krankengeschichte erkundigen und den Lebensstil und die aktuelle Medikation besprechen. Der Arzt kann auch Tests anordnen oder durchführen.

Medikamente können den Blutdruck senken und gefährliche Schwankungen verhindern. Eine Person kann dies auch erreichen, indem sie ihren Lebensstil ändert.

Durch die Teilnahme an Nachuntersuchungen kann eine Person sicherstellen, dass ihr Blutdruck innerhalb der normalen Grenzen bleibt und dass die Medikamente keine unangenehmen Nebenwirkungen verursachen.

Hausmittel und Änderungen des Lebensstils

Die folgenden Maßnahmen können dazu beitragen, den Blutdruck zu normalisieren:

  • Mit demRauchen aufhören: Rauchen schädigt die Arterien und verursacht hohen Blutdruck.
  • Essen Sie mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß: Reduzieren oder eliminieren Sie zugesetzten Zucker und verarbeitete Lebensmittel.
  • Treiben Sie regelmäßig Sport: Die American Heart Association empfiehlt mäßig intensive körperliche Betätigung, wie z. B. Gehen in schnellem Tempo. Eine Person sollte dies für 30 Minuten pro Tag tun, mindestens 5 Tage pro Woche.
  • Beschränken Sie den Alkoholkonsum: Frauen sollten nicht mehr als ein Getränk pro Tag und Männer nicht mehr als zwei Getränke pro Tag trinken. Mehr zu trinken kann den Blutdruck erhöhen.
  • Finden Sie gesunde Wege, um Stress abzubauen: Meditation, tiefe Atemübungen, geführte Bilder und andere Techniken zur Stressbewältigung können helfen, Blutdruckspitzen zu vermeiden.
  • Nehmen Sie weniger Natrium zu sich: Übermäßig salzige Lebensmittel können einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen.
  • Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein: Koffeinhaltige Getränke können einen vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks verursachen und Angstzustände verschlimmern.
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Konsultieren Sie einen Arzt für eine individuelle Beratung.

Komplikationen

Regelmäßige Schwankungen des Blutdrucks können das Risiko erhöhen für:

  • einem Herzinfarkt
  • einem Schlaganfall
  • Herzversagen
  • Nierenerkrankung oder -versagen
  • Sehkraftverlust
  • sexuelle Funktionsstörung
  • Periphere Arterienerkrankung

Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass Menschen mit einem Blutdruck, der zwischen den Arztterminen stark schwankt, ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder eine Herzinsuffizienz haben.

Eine Forschung, die in Das BMJ wiesen darauf hin, dass eine hohe Variabilität des Blutdrucks eine Person dem gleichen Risiko für Herzprobleme aussetzt wie ein hoher Cholesterinspiegel.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 kam zu dem Schluss, dass ältere Erwachsene mit täglichen Blutdruckschwankungen eher eine Demenz entwickeln. Dies unterstützt die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2016, die einen Zusammenhang zwischen einer hohen Variabilität des Blutdrucks und einer Abnahme der kognitiven Fähigkeiten und des Gedächtnisses nahelegte.

Prävention

Gesunde Lebensstilentscheidungen und in einigen Fällen Medikamente können Schwankungen des Blutdrucks beheben.

Lassen Sie den Blutdruck regelmäßig kontrollieren und suchen Sie eine Behandlung für alle Erkrankungen, die den Blutdruck beeinflussen können.

Mitnehmen

Blutdruckschwankungen können zwar gefährlich sein, aber mit Medikamenten und Änderungen des Lebensstils lässt sich die Situation in den Griff bekommen.

Nachdem ein Arzt die Ursache für den schwankenden Blutdruck festgestellt hat, wird er helfen, einen Behandlungsplan zu entwickeln. Eine Person sollte ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen lassen.

Befolgen Sie den Rat des Arztes und nehmen Sie Medikamente wie vorgeschrieben ein.