Retrolisthesis ist eine seltene Gelenkdysfunktion, die auftritt, wenn ein einzelner Wirbel im Rücken entlang oder unter einer Bandscheibe nach hinten rutscht.

Retrolisthesis ist das Gegenteil von Spondylolisthesis, die auftritt, wenn ein Wirbel nach vorne rutscht. Die Retrolisthesis tritt im Nacken- und Schulterbereich, der so genannten Halswirbelsäule, oder im unteren Rücken, der so genannten Lendenwirbelsäule, auf. Die Bewegung beträgt in beide Richtungen 2 Millimeter (mm) oder mehr.

Retrolisthesis tritt seltener im mittleren Bereich der Wirbelsäule oder der Brustwirbelsäule auf, ist aber möglich.

Arten

Es gibt drei Arten von Retrolisthesis:

  • Eine vollständige Retrolisthesis liegt vor, wenn sich ein Wirbel im Verhältnis zu den darüber und darunter liegenden Wirbeln nach hinten bewegt.
  • Bei der partiellen Retrolisthesis bewegt sich ein Wirbel nach hinten in Richtung des darüber oder darunter liegenden Wirbels.
  • Eine Treppenretrolisthesis liegt vor, wenn sich ein Wirbel von den darüber liegenden Wirbeln nach hinten und von den darunter liegenden nach vorne bewegt.

Ursachen

Eine Retrolisthesis tritt auf, wenn sich der Raum zwischen den Wirbeln verkleinert. Manchmal geschieht dies, wenn die Bandscheiben zwischen den Wirbeln schrumpfen. Die Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, was dazu führt, dass sich die Bandscheiben und der Raum zwischen den Wirbeln verkleinern.

Sie vermuten jedoch, dass die folgenden Faktoren diese Schrumpfung verursachen und zu Retrolisthesis führen können:

  • degenerative Wirbelsäulenprobleme
  • Arthrose
  • angeborene Behinderungen
  • Verletzungen an oder in der Nähe der Wirbelsäule
  • schwache Bauchmuskeln und Muskeln um die Wirbelsäule herum
  • Blut- oder Knocheninfektionen
  • Osteoporose
  • Ernährungsbedingte Defizite

Symptome

Die Symptome der Retrolisthesis variieren von Mensch zu Mensch und reichen von leicht bis schwer. Zu den Symptomen kann eine beliebige Kombination der folgenden Punkte gehören:

  • Rückenschmerzen
  • Beschwerden in einem bestimmten Bereich des Rückens
  • eingeschränkte Bewegungsfreiheit
  • Schmerzen im Bereich der Dislokation
  • Scharfer, stechender Schmerz
  • eine Ausbuchtung in der Wirbelsäule

Die Symptome können über den Rücken hinausgehen. Manche Menschen verspüren ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln in einigen ihrer Extremitäten, einschließlich

  • Gesäß
  • Oberschenkel
  • Arme
  • Hüften
  • Beine
  • Schultern
  • Nacken

Die Spondylolisthesis ist ein ähnlicher Zustand, aber der Wirbel bewegt sich eher nach vorne als nach hinten.

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Diagnose

Ein Arzt wird zunächst den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person und die Symptome, die die Person hat, überprüfen. Wenn der Arzt nach der Untersuchung eine Retrolisthesis vermutet, kann er eine seitliche Röntgenaufnahme empfehlen. Eine seitliche Röntgenaufnahme wird gemacht, wenn die Person steht, da es unmöglich ist, eine Retrolisthesis zu erkennen, wenn die Person liegt.

Der Arzt untersucht das Röntgenbild und zeichnet wahrscheinlich mehrere Linien darauf, um die Positionen der Wirbel zu vergleichen und zu messen, wie weit der Wirbel aus seiner Position gerutscht ist. Jedes Abrutschen über 2 Millimeter gilt als Hinweis auf eine Retrolisthesis.

Das Röntgenbild kann auch andere Symptome aufzeigen, die auf eine Retrolisthesis hindeuten können. Einige zusätzliche Anzeichen können sein:

  • verhärtete Arterien um die Wirbel
  • kürzere Bandscheibenhöhen
  • Knochensporne
  • eingeschlossenes Gas zwischen den Wirbeln

Behandlung

Zur Behandlung der Retrolisthesis stehen viele verschiedene Techniken und Methoden zur Verfügung, die jedoch vom Schweregrad der Retrolisthesis und anderen Problembereichen rund um die Stelle des Abrutschens abhängen.

Nicht-chirurgische Methoden können sein:

  • Physiotherapie zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • gezielte Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule
  • Massagen, um die Durchblutung zu verbessern und den Muskeltonus zu erhöhen
  • Wärmeanwendung auf den Bereich
  • Schwache elektrische Ströme (Mikrostromtherapie), die Schwellungen, Schmerzen und Entzündungen reduzieren
  • Schmerzmedikamente, wie Ibuprofen oder Aspirin

Ärzte ziehen eine Operation normalerweise nicht als Behandlungsoption in Betracht. Eine Operation wird in der Regel nur als letzter Ausweg zur Behandlung der Retrolisthesis durchgeführt, wenn die anderen nicht-chirurgischen Methoden nicht funktionieren.

Wie ernst ist es?

Wenn die Diagnose früh gestellt wird, kann das Abrutschen stabilisiert werden, aber ohne Behandlung kann es sich verschlimmern und zu Komplikationen führen.

Unbehandelt kann es zu einer zervikalen spondylotischen Myelopathie (CSM) oder einer Kompression des Rückenmarks führen, besonders bei Menschen über 50 Jahren.

Wenn die Nerven komprimiert werden, kann es zu:

  • Nackenschmerzen
  • Taubheitsgefühl und Schwäche in den Armen und Händen
  • Probleme mit Gleichgewicht und Koordination
  • eingeschränkte Beweglichkeit

Abhilfe durch den Lebensstil

Eine Person mit Retrolisthesis sollte mit ihrem Arzt darüber sprechen, wie sie ihre Nahrungsaufnahme verbessern kann.

Der Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln kann dem Körper helfen, mit der Zeit auf natürliche Weise zu heilen und die Gesundheit der Knochen und Gelenke zu fördern. Einige Nährstoffe und Lebensmittel, die in die Ernährung aufgenommen werden sollten, sind:

  • Vitamin A, das in Spinat und Karotten enthalten ist
  • Vitamin C, das in Zitronen und Orangen enthalten ist
  • Vitamin D, das in Milch, angereichertem Getreide und Brot enthalten ist
  • Kalzium, das in Milchprodukten und grünem Blattgemüse enthalten ist
  • Kupfer, das in Erdnussbutter, Nüssen und Blattgemüse enthalten ist
  • Zink, enthalten in Nüssen und Schweinefleisch
  • Proteine, die in Nüssen, Fleisch, Fisch und Geflügel enthalten sind
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In Verbindung mit einer Ernährungsumstellung könnte eine Person ein Trainingsprogramm in Betracht ziehen, das bei der Genesung helfen kann. Übungen verbessern die Flexibilität, Mobilität und Kraft einer Person und helfen, die Schmerzen durch den Bandscheibenvorfall zu reduzieren. Einige häufige Übungen, die helfen können, sind:

  • Gehen
  • Pilates
  • Yoga
  • Crunches auf einem Gymnastikball
  • Hüftübungen
  • Rückenübungen

Diät und Bewegung haben einen zusätzlichen Nutzen. Bei Menschen, die übergewichtig oder schwerer sind, können sowohl Bewegung als auch Diät helfen, das Übergewicht zu reduzieren. Das reduzierte Gewicht hilft, einen Teil der Schmerzen zu lindern, da Rücken und Nacken weniger belastet werden.

Vorbeugung

Die Retrolisthesis ist nicht immer vermeidbar. Zum Beispiel kann eine Person eine Verletzung erleiden, die dazu führt, dass der Rücken aus der Ausrichtung rutscht. Bei anderen kann die Retrolisthesis durch genetische Faktoren verursacht werden.

Für die meisten Menschen kann das Befolgen einiger grundlegender Tipps helfen, Retrolisthesis zu verhindern:

  • eine gute Körperhaltung beim Sitzen und Stehen
  • Teilnahme an Yoga-, Pilates- oder anderen Übungen zur Stärkung der Körpermitte
  • Vermeiden Sie es, den Rücken mit übermäßigem Gewicht zu belasten
  • das Rauchen aufgeben, da es zu Gelenkschäden führen kann
  • Stärkung der unteren Rumpfmuskulatur durch regelmäßiges Training
  • eine ausgewogene Ernährung

Zum Mitnehmen

Menschen können dem Auftreten einer Retrolisthesis vorbeugen, indem sie ihren Rücken durch regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und das Vermeiden von Aktivitäten, die Verletzungen verursachen können, richtig pflegen.

Menschen, bei denen eine Retrolisthesis diagnostiziert wurde, erholen sich oft vollständig, wenn sie sich an den Behandlungsplan halten, den ihr Arzt aufgestellt hat. Manchmal kann eine Operation erforderlich sein, um die Heilung zu unterstützen.