Frauen erleben einen monatlichen Zyklus, der Menstruation oder Periode genannt wird. Die Gebärmutterschleimhaut baut sich ab und verlässt den Körper durch die Vagina. Dies hat eine Reihe von Auswirkungen auf das Fortpflanzungssystem und andere Organe.

Junge Mädchen sind oft zwischen 8 und 15 Jahre alt, wenn sie ihre erste Periode erleben. Die ersten Zyklen können recht unregelmäßig sein. Das Durchschnittsalter für das Einsetzen der Menstruation liegt in den Vereinigten Staaten bei 12 Jahren.

Bei den meisten Frauen tritt die Periode alle 28 Tage auf. Zyklen von 21 bis 35 Tagen sind jedoch auch bei erwachsenen Frauen normal.

Mädchen über 13 Jahren können unregelmäßigere Zyklen erleben, die zwischen 21 und 45 Tagen liegen. Hormone regulieren diese Zyklen.

Die Periode dauert typischerweise zwischen 3 und 7 Tagen, und die Menge des Blutverlustes kann variieren. Der Schweregrad kann zwischen leicht, mittelstark und stark variieren.

Menstruationssymptome

Nicht jede Frau wird die gleichen prämenstruellen Symptome erleben. Häufige Symptome sind:

  • Brustschwellung und Empfindlichkeit
  • Spannungsgefühl
  • Blähungen
  • Akneausbrüche
  • Bein-, Rücken- oder Magenkrämpfe
  • Prämenstruelles Syndrom

Manche Frauen verwechseln die Symptome der Menstruation mit denen einer frühen Schwangerschaft, da sie ähnlich sein können. Dazu gehören eine ausbleibende Periode, Brustspannen oder -schwellungen, Übelkeit, häufiges Wasserlassen und Müdigkeit.

Prämenstruelles Syndrom

Einige Frauen berichten, dass sie die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) spüren. Dieser sehr häufige Zustand kann Symptome umfassen wie:

  • schnelle Stimmungsschwankungen
  • Schlaflosigkeit
  • Schwindel
  • Blähungen
  • sozialer Rückzug
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Brustspannen
  • Müdigkeit

Diese Symptome können in ihrem Schweregrad variieren. Weitere Symptome können Gelenk- oder Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Flüssigkeitsansammlungen, Verstopfung und Durchfall sein.

PMS kann durch Veränderungen des Hormon- oder Serotoninspiegels verursacht werden.

Prämenstruelle dysphorische Störung

Einige Frauen erleben eine schwere Form von PMS, die als prämenstruelle Dysphorie (PMDD) bezeichnet wird. Sie kann zu den folgenden Symptomen führen:

  • Depression
  • Stimmungsschwankungen
  • Wut
  • Angstzustände
  • Gefühl der Überforderung
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Reizbarkeit
  • Anspannung

Frauen sollten mit ihrem Arzt sprechen, um sich untersuchen und behandeln zu lassen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie unter PMDD leiden könnten. Depressionen können eine zugrunde liegende Ursache sein.

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Probleme mit dem Menstruationszyklus

Frauen können manchmal Probleme oder Unregelmäßigkeiten in ihrem Menstruationszyklus erleben. Häufige Probleme sind:

Amenorrhoe: Dies bezieht sich auf das Ausbleiben eines Menstruationszyklus für mindestens 90 Tage. Zu den Faktoren, die zur Amenorrhoe beitragen, gehören Schwangerschaft, Stillen, Essstörungen, übermäßiger Sport und Stress.

Dysmenorrhoe: Hierbei handelt es sich um manchmal starke Menstruationsschmerzen. Mögliche Ursachen sind Gebärmuttermyome, Endometriose und ein zu hoher Spiegel eines Hormons namens Prostaglandin.

Abnormale Gebärmutterblutung: Dieser Begriff umfasst alle vaginalen Blutungen, die nicht als normal für eine Menstruationsperiode angesehen werden. Dazu gehören Blutungen zwischen den Perioden oder nach dem Geschlechtsverkehr, vaginale Schmierblutungen, ungewöhnlich starke oder verlängerte Menstruationsblutungen und Blutungen nach den Wechseljahren.

In der Frühschwangerschaft kommt es bei einigen Frauen auch zu einer so genannten Einnistungsblutung, die durch die Einnistung des Embryos in die Gebärmutterwand verursacht wird. Eine Einnistungsblutung kann etwa 10 bis 14 Tage nach der Empfängnis erwartet werden.

Die Einnistungsblutung tritt als helle, braune Schmierblutung auf und nicht als typischer heller, roter Ausfluss einer Menstruation. Die Einnistungsblutung ist von kurzer Dauer und erfordert bei den meisten Frauen keine Behandlung.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Einige Erkrankungen können den Menstruationszyklus beeinflussen, z. B. polyzystische Eierstockerkrankung, Uterusmyome und Endometriose.

Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, wenn die Symptome besorgniserregend sind. Indikationen für ein Gespräch mit einem Arzt über die Periode sind u. a:

  • abnormale Gebärmutterblutungen
  • jede Blutung nach den Wechseljahren
  • Ausbleiben der Periode im Alter von 15 Jahren oder innerhalb von 3 Jahren nach der Brustentwicklung
  • Ausbleiben der Menstruation für mehr als 90 Tage
  • unregelmäßige Blutungen zwischen den Perioden
  • Menstruationsblutungen, die länger als 7 Tage andauern
  • Regelblutungen, die häufiger als alle 21 Tage auftreten
  • starke vaginale Blutungen, die alle 1 bis 2 Stunden einen Tampon- oder Bindenwechsel erfordern
  • starke Menstruationsschmerzen
  • Anzeichen für ein toxisches Schocksyndrom, eine bakterielle Infektion, die häufiger mit der Verwendung von Tampons in Verbindung gebracht wird
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Ein toxischer Schock kann extrem gefährlich sein und ist in einigen Fällen lebensbedrohlich. Zu den Symptomen eines toxischen Schocks gehören:

  • Fieber über 102° Fahrenheit
  • Muskelschmerzen
  • Diarrhöe
  • Erbrechen
  • Schwindel
  • Ohnmacht
  • Ein Ausschlag, der einem Sonnenbrandähnelt
  • Halsweh
  • blutunterlaufene Augen

Ein toxischer Schock ist ein medizinischer Notfall und erfordert sofortige Hilfe.

Behandlung von prämenstruellen Symptomen

Prämenstruelle Symptome wirken sich bei Frauen unterschiedlich aus. Die Behandlung dieser Symptome hängt von ihrem Schweregrad ab. Regelmäßige Bewegung, Stressabbau und eine veränderte Ernährung können helfen, die Symptome zu reduzieren.

Diätetische Änderungen umfassen:

  • kleinere, häufigere Mahlzeiten essen
  • Einschränkung der Aufnahme von Salz, Koffein und Alkohol
  • Verzehr von mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und kalziumhaltigen Lebensmitteln

Die Anwendung von warmen Kompressen im Unterbauch kann ebenfalls Linderung bei Krämpfen verschaffen. Frauen können andere Menstruationssymptome, wie z. B. die psychologischen Auswirkungen von PMS, Schmerzen oder Schwellungen, mit einer Reihe von Medikamenten behandeln, darunter:

  • Selektive Serotonin-Aufnahmehemmer (SSRIs) wie Fluoxetin, Paroxetin und Sertralin
  • nicht-steroidale Antirheumatika (NSAIDs), einschließlich Ibuprofen oder Naproxen
  • Diuretika, wie z. B. Spironolacton
  • Hormonelle Verhütungsmittel

Ein medizinischer Betreuer wird Ihnen Anweisungen zur Einnahme dieser Medikamente geben.

Zu den alternativen Therapien, die eine gewisse Linderung bieten können, gehören die Behandlung mit Akupunktur und die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel. Die Studienlage zur Wirksamkeit der Behandlung mit Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht überwältigend. Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die Menstruationssymptome lindern können, gehören:

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben. Johanniskraut kann die Wirksamkeit von oralen Verhütungsmitteln verringern, wenn es zusammen mit diesen eingenommen wird. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Diese Produkte werden auch nicht von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguliert, also stellen Sie sicher, dass das Mittel das enthält, was es auf der Verpackung behauptet.

Wer Fragen zu seiner Periode oder damit verbundenen Symptomen hat, sollte mit einem Arzt sprechen.