Pebble Poop: Ursachen, Abhilfen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Menschen passieren oft Kieselkot in kleinen, harten, separaten Klumpen. Der Stuhl kann jedoch auch als ein festes Stück erscheinen, das aussieht, als bestünde es aus Kieselsteinen. Beide Arten sind ein Anzeichen für Verstopfung.

Verstopfung ist ein häufiges Problem, das die meisten Menschen von Zeit zu Zeit erleben. Chronische Verstopfung kann schmerzhaft sein und kann auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Ursachen von Kieselgur, sowie die möglichen Behandlungen und Hausmittel.

Was ist Kieselgur?

Kieselkacke oder pelletartiger Stuhl kann auftreten, wenn sehr harter Stuhl in kleinere Stücke zerfällt.

Dieses Zerbrechen kann während der Verdauung geschehen, oder es kann im Anus stattfinden, unmittelbar bevor eine Person einen Stuhlgang hat. Es kann schwieriger sein, diese kleinen Kügelchen zu passieren als einen normalen Stuhlgang, und eine Person kann sich anstrengen, um zu kacken.

Die meisten Menschen haben ein regelmäßiges Stuhlgangsmuster, wobei sie zwischen dreimal am Tag bis einmal alle 3 Tage Stuhlgang haben. Bei Menschen mit längeren Verdauungszeiten und weniger häufigem Stuhlgang kann es zu hartem Stuhlgang kommen.

Wenn die Nahrung das Verdauungssystem passiert, absorbiert der Dickdarm einen Teil des Wassers, das die Nahrung enthält. Nahrung, die langsamer als üblich passiert, verbringt zu viel Zeit im Dickdarm. Infolgedessen absorbiert der Dickdarm zu viel Wasser, und der Stuhl kann hart werden.

Einige andere Symptome, die eine Person zusätzlich zu kieselartigem Stuhl erleben kann, sind

schmerzhafter Stuhlgang
Anstrengung beim Stuhlgang
Stuhl, der sich zu groß anfühlt, um ihn abzusetzen
das Gefühl, dass auch nach dem Stuhlgang noch etwas Stuhl zurückbleibt

Die Bristol-Stuhltabelle ist ein Hilfsmittel, das Menschen hilft, Probleme mit dem Stuhlgang zu erkennen. Kieselhäufchen gehören zu Typ 1:

Verursacht

Harter, kieselsteinartiger Stuhl ist ein Zeichen für Verstopfung, die aus vielen Gründen auftreten kann. Bestimmte Lebensstil- und Ernährungsfaktoren können eine Verstopfung verschlimmern.

Zum Beispiel tritt Verstopfung bei Senioren häufiger auf, da sich der Muskeltonus und die Funktion des Nervensystems mit zunehmendem Alter verändern. Ein älterer Erwachsener, der nicht genügend Ballaststoffe zu sich nimmt oder Medikamente einnimmt, die Verstopfung verursachen können, hat ein noch höheres Risiko für harten Stuhlgang.

Einige andere Risikofaktoren für Verstopfung sind:

Ängstlichkeit. Kinder und Kleinkinder können nicht kacken, wenn sie sich ängstlich fühlen oder wenn es eine große Veränderung in ihrem Zuhause oder ihrer Badezimmerroutine gibt. Kinder, die auf der Toilette trainieren, können sich weigern zu kacken, wenn ihre Eltern oder Betreuer sie bestrafen oder zu aggressiv beim Toilettentraining sind.
Medikamente. Die übermäßige Einnahme von Medikamenten gegen Verstopfung, wie z. B. Einläufe und Abführmittel, kann harten Stuhl verursachen. Antidepressiva und einige Narkotika können ebenfalls die Verdauung verlangsamen, was zu trockenem und kieseligem Stuhl führt.
Neurologische Erkrankungen. Einige Erkrankungen, die das Nervensystem betreffen, wie z. B. Demenz, können es einer Person erschweren, zu wissen, wann und wie sie auf die Toilette gehen muss.
Gastrointestinale Probleme. Das Reizdarmsyndrom (IBS) und andere Erkrankungen, die den Magen und Darm betreffen, können Verstopfung verursachen. Einige Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden ebenfalls unter diesem Symptom.
Körperliche Verletzungen. Verletzungen des Rückenmarks, Schäden am Darm und Muskelverletzungen des Beckenbodens – z. B. nach einer Geburt – können den Stuhlgang einer Person erschweren. Diese Verzögerung kann die Verdauung verlangsamen und Kieselkacke verursachen.
Chronische Krankheiten. Viele chronische Krankheiten können Verstopfung verursachen, indem sie die Nerven- oder Muskelfunktion beeinträchtigen. Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion und Dickdarmkrebs sind Beispiele für Krankheiten, die dieses Symptom verursachen können.
Lebensstil. Eine sitzende Lebensweise kann das Risiko einer Verstopfung erhöhen, insbesondere bei Menschen mit anderen Risikofaktoren.
Diät. Eine ballaststoffarme Ernährung kann Kieselhaufen verursachen. Manche Menschen entwickeln kieseligen Stuhl, wenn sie nicht genug Wasser trinken.

Behandlungen und Hausmittel

Wenn die Symptome mild sind oder die Verstopfung nicht chronisch ist, können ein paar Änderungen des Lebensstils helfen, Kieselhaufen zu Hause zu behandeln. Auch Medikamente können ihnen helfen, gelegentlich harte Stühle zu bewältigen.

Diese Strategien können helfen:

Essen Sie mehr Ballaststoffe. Ballaststoffreiche Lebensmittel können helfen, den Stuhl weicher zu machen. Frauen benötigen mindestens 25 Gramm (g) Ballaststoffe pro Tag, während Männer etwa 38 g pro Tag benötigen. Obst und Gemüse sind reich an Ballaststoffen.
Mehr Wasser trinken. Für manche Menschen ist kieseliger Stuhl ein Zeichen von Dehydrierung.
Probieren Sie einen Stuhlweichmacher aus. Diese Medikamente reduzieren die Wassermenge, die der Dickdarm absorbiert, wodurch der Stuhlgang erleichtert wird.
Verwenden Sie ein rezeptfreies Medikament gegen Verstopfung. Diese Medikamente können die Verdauung beschleunigen. Medikamente gegen Verstopfung können auch harte Stühle leichter passieren lassen.
Sport treiben. Bewegung kann die Stärke der Beckenbodenmuskulatur verbessern und den Muskeltonus im Bauchraum und im gesamten Körper unterstützen, was den Stuhlgang erleichtern kann.

Wenn eine Person unter chronischer Verstopfung oder einer ernsten Grunderkrankung leidet, können sich die Symptome nur durch eine medizinische Behandlung verbessern.

Die richtige Behandlung hängt davon ab, warum eine Person Verstopfung hat. Zum Beispiel kann eine Person mit einer Beckenbodenfunktionsstörung nicht genügend Kraft haben, um Stuhlgang zu haben, was die Verdauung verlangsamt und zu Kieselgur führt. Ein Arzt kann eine Physiotherapie für den Beckenboden empfehlen.

Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom kann ein Arzt raten, mögliche auslösende Nahrungsmittel nach und nach aus der Ernährung zu streichen, um zu sehen, ob dies hilft, die Symptome zu beseitigen. Wenn eine Person ein bestimmtes Lebensmittel identifiziert, das Probleme zu verursachen scheint, kann sie es in Zukunft vermeiden oder seine Aufnahme einschränken.

Kieselkacke bei Kindern und Babys

Kieselkacke kann für Babys und Kleinkinder sehr belastend sein. Sie befürchten möglicherweise, dass das Absetzen des Stuhls weh tut und verweigern deshalb den Stuhlgang. Das Zurückhalten des Stuhls kann die Verdauung verlangsamen, wodurch der Stuhl noch härter wird.

Mit der Zeit können Kinder, die den Stuhlgang zurückhalten, einen sehr harten und schmerzhaften Stuhlgang entwickeln. Dieser Stuhl kann teilweise den Darm verstopfen und zu Bettnässen und anderen Arten von Inkontinenz führen.

Eltern und Betreuer sollten sich bei Kindern mit chronischer Verstopfung oder anhaltend hartem Stuhlgang in Behandlung begeben.

Sie können diese Hausmittel ausprobieren, um einem Säugling oder Kind zu helfen, harten Stuhlgang zu haben:

Ermutigen Sie das Kind, zu versuchen, einen Stuhlgang zu haben. Versuchen Sie, es jede Stunde zur Toilette zu bringen und die Erfahrung weniger stressig zu machen, indem Sie ein Lied singen oder ein Spiel spielen.
Vermeiden Sie Bestrafung oder Ärger, die die Angst des Kindes vor dem Stuhlgang verstärken können.
Bieten Sie dem Kind ganze Früchte, Pflaumensaft oder einen Fruchtsmoothie an. Dunkle Beeren sind besonders hilfreich. Bananen können Verstopfung verursachen, daher ist es am besten, wenn das Kind sie meidet, bis sich der Stuhlgang normalisiert hat.
Dem Kind viel Wasser zu geben und es zu beruhigen, dass es mehr Wasser trinken soll, kann helfen. Sie sollten Wasser nicht durch gesüßten Fruchtsaft oder andere zuckerhaltige Getränke ersetzen.
Sprechen Sie mit dem Kind über die Ursachen von Kieselkot, wenn es alt genug ist, um es zu verstehen. Manche Kinder fühlen sich weniger ängstlich, wenn sie wissen, dass sie etwas unternehmen können, um ihre Symptome zu verbessern.

Es ist wichtig, einem Baby oder Kind keine Medikamente gegen Verstopfung zu geben, ohne vorher mit einem Arzt zu sprechen.

Die folgenden Strategien können Babys helfen:

Bewegen Sie die Beine des Babys im Kreis, als würden Sie in die Pedale eines Fahrrads treten, während das Baby auf dem Rücken liegt. Diese Bewegung kann die Muskeln und den Darm stimulieren und dem Baby helfen, einen Stuhlgang zu haben.
Stillen Sie das Baby weiterhin oder geben Sie ihm in regelmäßigen Abständen eine Flasche.
Vermeiden Sie es, einem ausschließlich mit Säuglingsnahrung oder Muttermilch ernährten Baby Wasser zu geben, es sei denn, ein Arzt rät etwas anderes.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Sie sollten einen Arzt wegen Kieselgur aufsuchen, wenn:

die Symptome über mehrere Tage anhalten oder sich verschlimmern
Blut im Stuhl vorhanden ist
eine Person starke Bauchschmerzen oder Fieber hat
ein Kind sich weigert, Stuhlgang zu haben oder neben hartem Stuhl häufige Blasenunfälle hat

Zusammenfassung

Harter, kieselsteinförmiger Stuhlgang ist eine häufige Frustration. Gelegentlicher Kieselstein-Stuhl bedeutet normalerweise, dass eine Person an diesem Tag nicht genug Ballaststoffe oder Wasser zu sich genommen hat.

Auch kleinere Magenprobleme und Infektionen können die Verdauung vorübergehend verlangsamen und Verstopfung verursachen.

Wenn der Kieselhaufen jedoch über Tage oder Wochen anhält, kann dies ein Zeichen für ein ernstes Problem sein. Chronischer harter Stuhlgang kann auch sehr schmerzhaft sein und Angst vor dem Stuhlgang auslösen.

In vielen Fällen kann eine schnelle Konsultation eines Arztes helfen, das Problem zu lösen. Selbst wenn die Ursache für Kieselhaufen ernster ist, kann eine rasche medizinische Versorgung verhindern, dass sich das Problem verschlimmert.