Asthma ist eine chronische Atemwegserkrankung. Es kann dazu führen, dass sich die Atemwege in der Lunge entzünden, was es schwierig machen kann, Luft ein- und auszubewegen.

Ein Asthmaanfall tritt auf, wenn diese Symptome eskalieren und das Atmen sehr schwierig wird.

Sofort zu ergreifende Maßnahmen

Die folgenden Maßnahmen können helfen, einen Anfall zu bewältigen:

  1. Setzen Sie sich aufrecht hin und versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Legen Sie sich nicht hin.
  2. Nehmen Sie alle 30 bis 60 Sekunden einen Zug eines Inhalationsgeräts oder eines Notfallinhalators, maximal jedoch 10 Züge.
  3. Wenn sich die Symptome verschlimmern oder nach 10 Zügen nicht besser werden, suchen Sie einen Arzt auf.
  4. Wenn es länger als 15 Minuten dauert, bis Hilfe eintrifft, wiederholen Sie Schritt 2.

Asthmaanfälle sind potenziell lebensbedrohlich. Suchen Sie Hilfe, wenn sich die Symptome nicht bessern.

Hausmittel

Aufrechtes Sitzen hilft, die Atemwege zu öffnen, so dass die Luft leichter durch die Lunge strömen kann.

Ruhe bewahren ist wichtig. Die natürliche Stressreaktion des Körpers, die manchmal als „Kampf- oder Fluchtmodus“ bezeichnet wird, kann die Symptome verschlimmern.

Atemübungen können helfen. Der Zweck dieser Übungen ist es, die Anzahl der Atemzüge zu reduzieren, wodurch die Atemwege länger offen bleiben und das Atmen erleichtert wird.

Atmung mit geschürzten Lippen

  1. Atmen Sie durch die Nase ein.
  2. Atmen Sie durch geschürzte Lippen aus. Die Ausatmung sollte mindestens doppelt so lang sein wie die Einatmung.

Bauchatmung

  1. Atmen Sie durch die Nase ein und legen Sie dabei die Hände auf den Bauch.
  2. Mit entspanntem Nacken und Schultern atmen Sie aus. Das Ausatmen sollte zwei- bis dreimal so lange dauern wie das Einatmen.

Im Internet werden viele Notfall-Hausmittel vorgeschlagen. Diese sind jedoch meist nicht wissenschaftlich belegt.

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Beispiele sind:

  • Koffein: Einige suggerieren, dass Koffein bei Asthma helfen kann, weil es eng mit einem älteren Medikament verwandt ist. Eine Überprüfung der verfügbaren Beweise im Jahr 2001 ergab, dass Koffein die Lungenfunktion für bis zu 4 Stunden bescheiden zu verbessern scheint. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass eine Person möglicherweise Koffein vor einem Lungenfunktionstest vermeiden sollte. Es gibt keine Beweise, dass es bei einem akuten Asthmaanfall hilft.
  • Eukalyptusöl: Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass das Inhalieren von Eukalyptusöl helfen kann, die Symptome von Asthma zu lindern. Es gibt jedoch keine Studien, die die Wirksamkeit während eines Anfalls untersucht haben. Beachten Sie, dass Eukalyptus bei manchen Menschen stattdessen Asthmasymptome auslösen kann.

Symptome eines Asthmaanfalls

Nachdem ein Auslöser die Symptome verschlimmert hat, kommt es zu einem Anfall. Die Symptome können sich über ein paar Tage hinweg allmählich verschlimmern, manchmal ohne dass die Person es bemerkt.

Jemand erlebt einen Asthmaanfall, wenn:

  • ihr Inhalationsgerät nicht hilft oder weniger als 4 Stunden lang wirksam ist
  • Husten, Keuchen, ein Engegefühl in der Brust oder Kurzatmigkeit sich verschlimmern
  • die Kurzatmigkeit das Sprechen, Essen oder Schlafen erschwert
  • Ihre Atmung wird schneller oder Sie haben das Gefühl, nicht zu Atem zu kommen

Zu den typischen Symptomen von schlecht behandeltem Asthma gehören:

  • Husten
  • Keuchen
  • Kurzatmigkeit
  • Engegefühl in der Brust

Der Schweregrad und die Anzahl der Symptome variieren. Ein Kind mit Asthma kann zum Beispiel alle oben genannten Symptome haben oder nur einen chronischen Husten.

Was verursacht einen Asthmaanfall?

Viele Faktoren und Aktivitäten können Asthmasymptome auslösen. Diese Faktoren werden als Auslöser bezeichnet und sind von Person zu Person unterschiedlich.

Häufige Auslöser sind unter anderem:

  • Tabakrauch
  • Tierhaare oder Hautschuppen
  • Staub
  • Pollen
  • Schimmel
  • Umweltverschmutzung
  • Kakerlaken
  • Rauch von brennendem Holz oder Gras
  • Sinus-Infektionen und Allergien
  • saurer Reflux
  • Schlechtes Wetter, einschließlich Gewitter oder hohe Luftfeuchtigkeit
  • Düfte
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Manche Menschen stellen fest, dass die Asthmasymptome während des Sports, bei Erkältung oder unter Stress schlimmer sind.

Vorbeugung

Der beste Weg für eine Person mit häufigem oder anhaltendem Asthma, einem Anfall vorzubeugen, ist die Einnahme von Asthmamedikamenten zur Vorbeugung, wie vom Arzt verschrieben, auch wenn sie nur sehr wenige oder leichte Symptome haben.

Jeder, der seinen Notfallinhalator mehr als dreimal pro Woche benutzen muss, sollte sich mit einem Asthmaspezialisten treffen, um seinen Behandlungsplan zu überprüfen.

Betroffenen wird geraten, ihre Auslöser zu identifizieren und sie nach Möglichkeit zu vermeiden.

Es ist auch hilfreich, die Symptome zu beobachten, da Asthmaanfälle oft schleichend beginnen. Das Erkennen von ungewöhnlichen Symptomen kann dazu führen, dass ein bevorstehender Anfall früher erkannt wird.

Ein gesundes Gewicht zu halten und nicht zu rauchen hilft ebenfalls, Anfällen vorzubeugen, ebenso wie eine jährliche Grippeimpfung.

Viele finden, dass Sport bei kaltem Wetter Asthmasymptome auslösen kann, weil die kalte Luft die Atemwege in der Lunge reizt. Das Binden eines Schals über den Mund kann helfen, die Luft zu erwärmen, bevor sie die Lunge erreicht.

Ausblick

Es gibt keine Heilung für Asthma, aber eine Person kann die Symptome unter Kontrolle halten. Die Einnahme von Medikamenten und das Erkennen und Vermeiden von Auslösern sind die effektivsten Möglichkeiten, um Asthmaanfälle zu verhindern.

Anfälle sind potenziell lebensbedrohlich. Ein Notfallinhalator reicht oft aus, um einen Anfall zu behandeln, aber suchen Sie einen Notarzt auf, wenn die Symptome nicht verschwinden.

Auch wenn keine Notfallversorgung notwendig war, sollte jeder, der einen Asthmaanfall erlebt hat, einen Arzt aufsuchen.