Niesen nach dem Essen: Ursachen und Prävention

Niesen ist eine natürliche Reaktion auf eine Reizung in der Nasenhöhle einer Person. Niesen kann auch durch den Verzehr von Nahrungsmitteln ausgelöst werden. Es kann sein, dass alle Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittel eine Person zum Niesen veranlassen.

Niesen ist oft die Folge des Einatmens von etwas, das die Nase reizt, kann aber auch durch das Einatmen von kalter Luft, den Blick in helles Licht, das Zupfen von Augenbrauenhaaren oder das Essen von Lebensmitteln ausgelöst werden.

In diesem Artikel befassen wir uns speziell mit den Ursachen für Niesen nach dem Essen und wie Sie dies verhindern können.

Was verursacht Niesen nach dem Essen?

Es gibt mehrere mögliche Ursachen für das Niesen nach dem Essen. Dazu gehören:

Gustatorische Rhinitis

Gustatorische Rhinitis ist eine Erkrankung, die spezifisch dazu führt, dass eine Person nach dem Essen niesen muss. Rhinitis ist ein allgemeiner Begriff für Reizungen oder Schwellungen, die in der Nase auftreten.

Gustatorische Rhinitis hat nichts mit Allergien zu tun, daher wird sie auch als nicht-allergische Rhinitis bezeichnet. Sie tritt auf, wenn die Nasennerven überempfindlich auf Umweltauslöser reagieren.

Die Symptome der gustatorischen Rhinitis treten in der Regel innerhalb von Minuten nach dem Essen auf und können Folgendes umfassen

• Niesen
• eine laufende Nase
• Verstopfung oder Verstopfung der Nase

Gustatorischer Schnupfen tritt besonders häufig nach dem Verzehr von scharfen oder würzigen Speisen auf:

• scharfe Paprika
• Curry
• Wasabi
• scharfe Suppen

Laut einem Artikel in der Zeitschrift Aktuelle Meinungen in der Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und Kopf- und Halschirurgiegibt es spezielle Rezeptoren in der Nasenschleimhaut, die Capsaicin erkennen, eine Verbindung, die in Chilischoten vorkommt. Wenn diese Fasern das Vorhandensein von Capsaicin erkennen, können sie einen oder mehrere Niesanfälle auslösen.

Eine Person kann diese Symptome verhindern, indem sie auslösende Nahrungsmittel vermeidet. Sie können ein Lebensmittel- und Symptomtagebuch führen, um herauszufinden, welche Lebensmittel ihre gustatorische Rhinitis auslösen.

Niesreflex

Manche Menschen niesen nach dem Essen einer großen Mahlzeit. Dies ist als Snatiationsreflex bekannt, der sich aus den Wörtern „Niesen“ und „Sättigung“ zusammensetzt.

Eine Person erlebt diesen Reflex, wenn ihr Magen voll ist und gedehnt wird. Dies kann zu einem Niesen oder einem Niesanfall führen. Die Ursache ist unbekannt, aber es könnte eine genetische Komponente geben.

Nahrungsmittelallergien

Wenn eine Person Nahrungsmittel isst, auf die sie besonders empfindlich oder allergisch reagiert, kann sie niesen. Andere Symptome können juckende Augen oder ein leichter Hautausschlag sein.

In schweren Fällen kann es zu einer schweren allergischen Reaktion kommen, die als Anaphylaxie bezeichnet wird und extreme Schwellungen und Atembeschwerden verursacht. Einige der häufigsten Lebensmittel, die Allergien auslösen können, sind Milch, Eier, Erdnüsse, Soja und Baumnüsse.

Eine Erkältung oder Grippe

Manchmal kann auch eine Erkältung oder eine andere Krankheit dazu führen, dass eine Person nach dem Essen niest. Die beiden Ereignisse – Essen und Niesen – scheinen zwar miteinander verbunden zu sein, sind aber unabhängig voneinander.

Wie kann man Niesen nach dem Essen verhindern?

Ein Niesen nach dem Essen kann nicht immer verhindert werden. Es gibt jedoch einige Tipps, die das Niesen reduzieren können. Dazu gehören:

• Halten Sie den Atem an, während Sie bis 10 zählen, oder so lange, wie eine Person bequem den Atem anhalten kann. Dies hilft, den Niesreflex zu unterdrücken.
• Kneifen des Nasenrückens, um den Niesreiz zu unterdrücken. Dies hat eine ähnliche Wirkung wie das Anhalten des Atems.
• Vermeiden von Nahrungsmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Niesen verursachen, oder von Nahrungsmitteln, gegen die eine Person allergisch ist. Wenn eine Person unsicher ist, welche Lebensmittel diese Reaktion auslösen, kann ein Arzt empfehlen, ein Nahrungsmitteltagebuch zu führen oder eine Eliminationsdiät durchzuführen.
• Essen Sie kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt, anstatt mehrere große Mahlzeiten, da große Mahlzeiten den Niesreflex auslösen können.
• Die Einnahme von rezeptfreien abschwellenden Mitteln, wie z. B. Pseudoephedrin, um die Schwellung oder Empfindlichkeit der Nase zu reduzieren, die das Niesen nach dem Essen auslösen kann. Handelsübliche abschwellende Mittel finden Sieonline unter .
• Frei verkäufliche Antihistamin-Nasensprays können ebenfalls dazu beitragen, das Niesen nach dem Essen zu reduzieren. Diese Sprays blockieren die Freisetzung von Histaminen, die entzündliche Verbindungen sind, die Niesen verursachen können. Antihistamin-Sprays könnenonline unter erworben werden.

Ausblick

Niesen nach dem Essen ist selten ein Grund zur medizinischen Besorgnis, kann aber manchmal lästig, ablenkend und irritierend sein. Es kann auch dazu führen, dass Tröpfchen in der Luft verteilt werden, wodurch die Gefahr der Verbreitung von Viren und Bakterien besteht, so dass eine Person die Wahrscheinlichkeit verringern möchte, dass sie nach dem Essen niest.

Derzeit gibt es keine Heilung für gustatorische Rhinitis oder Schnupfen. In vielen Fällen kann eine Person diesen Reflex verhindern, indem sie bestimmte Lebensmittel meidet oder keine großen Mahlzeiten zu sich nimmt.

Wenn eine Person denkt, dass sie eine Nahrungsmittelallergie hat, die zu ihrem Niesen beiträgt, kann sie mit ihrem Arzt über Allergietests oder andere Maßnahmen sprechen, die auf ihrem allgemeinen Gesundheitszustand basieren.