Östrogen ist ein Hormon, das am häufigsten mit Frauen in Verbindung gebracht wird, obwohl auch Männer kleine Mengen produzieren. Abnehmendes Östrogen kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen und Symptomen führen.

Obwohl Östrogen in erster Linie mit der weiblichen Entwicklung während der Pubertät und dem Fortpflanzungszyklus in Verbindung gebracht wird, beeinflusst es alles von der Knochengesundheit bis zum emotionalen Wohlbefinden.

Niedrige Östrogenspiegel können bei Frauen jeden Alters aus verschiedenen Gründen auftreten.

Schnelle Fakten zu niedrigem Östrogen:

  • Östrogen wird hauptsächlich von den Eierstöcken produziert.
  • Wenn der Östrogenspiegel niedrig ist, kann dies verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben.
  • Frauen, die unter Essstörungen wie Magersucht leiden, haben ein höheres Risiko für einen niedrigen Östrogenspiegel.

Ursachen für einen niedrigen Östrogenspiegel

Der Östrogenspiegel kann aus vielen Gründen schwanken. Jede Erkrankung, die die Eierstöcke beeinträchtigt oder schädigt, kann zu einem Abfall des Östrogenspiegels im Körper führen.

Der wichtigste Risikofaktor für einen niedrigen Östrogenspiegel ist das Alter. Wenn Frauen älter werden und sich der Menopause nähern, ist es normal, dass der Östrogenspiegel sinkt.

Tatsächlich beginnt der Östrogenspiegel einige Jahre vor der Menopause zu sinken (eine Phase, die Perimenopause genannt wird).

Der Östrogenspiegel kann auch aus verschiedenen anderen Gründen sinken, z. B:

  • vorzeitiges Versagen der Eierstöcke
  • angeborene Erkrankungen, wie z. B. das Turner-Syndrom
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • übermäßige Bewegung
  • starkes Untergewicht
  • Chemotherapie
  • Unterfunktion der Hirnanhangdrüse

Eine familiäre Vorgeschichte mit hormonellen Problemen kann ebenfalls das Risiko einer Frau erhöhen, einen niedrigen Östrogenspiegel zu entwickeln.

Auswirkungen von niedrigem Östrogen

Östrogen ist ein essentielles Hormon, so dass die Auswirkungen recht vielfältig sein können.

Zu den Symptomen eines Östrogenmangels können folgende gehören

  • Unregelmäßige Perioden: Östrogen ist eines der wichtigsten Hormone, die den Menstruationszyklus steuern. Niedriges Östrogen kann zu ausbleibenden oder unregelmäßigen Perioden führen.
  • Unfruchtbarkeit: Ein niedriger Östrogenspiegel kann den Eisprung verhindern und das Schwangerwerden erschweren, was zu Unfruchtbarkeit führt.
  • Schwache Knochen: Östrogen hilft, die Knochen gesund und stark zu halten. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann es zu Knochenschwund kommen. So haben Frauen nach der Menopause ein erhöhtes Risiko, Osteoporose und Knochenbrüche zu entwickeln.
  • Schmerzhafter Geschlechtsverkehr: Östrogen kann die vaginale Lubrikation beeinflussen. Wenn der Östrogenspiegel zu niedrig wird, kann es zu vaginaler Trockenheit kommen, was oft zu schmerzhaftem Sex führt.
  • Hitzewallungen: Hitzewallungen treten in den Wechseljahren häufig aufgrund eines niedrigen Östrogenspiegels auf.
  • Depressionen: Es wird angenommen, dass Östrogen den Serotoninspiegel erhöht, eine Chemikalie im Gehirn, die die Stimmung hebt. Östrogenmangel kann einen Rückgang des Serotonins verursachen, der zu Stimmungsschwankungen oder Depressionen beiträgt.
  • Zunahme von Harnwegsinfektionen: Durch die Ausdünnung des Gewebes in der Harnröhre, die bei vermindertem Östrogen auftreten kann, können vermehrt Harnwegsinfektionen auftreten.
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Auswirkung auf das Gewicht

Hormone, einschließlich Östrogen, können eine Rolle bei der Gewichtskontrolle spielen und dabei, wie viel Fett der Körper speichert. Niedrige Östrogenspiegel, wie z. B. während der Perimenopause und Menopause, können zu einer Gewichtszunahme beitragen.

Auch die Bereiche, in denen Frauen Fett einlagern, können sich in den Wechseljahren verändern. Typischerweise speichern Frauen Fett in ihren Hüften und Oberschenkeln. Aber das ändert sich, wenn der Östrogenspiegel sinkt. Laut der Zeitschrift Climactericist der Rückgang von Östrogen in der Lebensmitte mit einer Zunahme von Bauchfett verbunden.

Obwohl eine Gewichtszunahme aufgrund eines niedrigen Östrogenspiegels typisch ist, muss sie nicht zwangsläufig sein. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können Frauen helfen, das Risiko einer Gewichtszunahme zu verringern.

Diagnose

Die Diagnose eines niedrigen Östrogenspiegels beginnt oft mit einer körperlichen Untersuchung, einer Anamnese und einer Überprüfung der Symptome. Verräterische Indikatoren für einen Östrogenmangel sind Hitzewallungen und das Ausbleiben der Periode. Einige dieser Symptome können aber auch als Folge anderer Erkrankungen auftreten, einschließlich Schilddrüsenproblemen.

Um die Ursache eines niedrigen Östrogenspiegels festzustellen, kann ein Arzt einen Bluttest durchführen, um den Hormonspiegel zu überprüfen. Der Arzt kann auch zusätzliche Tests empfehlen, um andere Erkrankungen auszuschließen, die ähnliche Symptome wie ein niedriger Östrogenspiegel verursachen könnten.

Behandlungsmöglichkeiten

Nicht alle Frauen benötigen eine Behandlung bei Östrogenmangel. Wenn die Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels jedoch störend sind, kann eine Behandlung empfohlen werden. Die Behandlung ist individuell und richtet sich nach der Ursache des Östrogenmangels und den vorhandenen Symptomen.

Hormonersatztherapie

In der Regel verschreiben Ärzte bei niedrigem Östrogenspiegel eine Hormonersatztherapie (HRT).

Es stehen verschiedene Arten der HRT zur Verfügung. Manchmal schlagen die Ärzte eine kombinierte Hormontherapie vor, die Östrogen und Progesteron enthält.

Die Kombination von Hormonen kann bei einigen Frauen, die unter Symptomen leiden, einen Ausgleich des Östrogenspiegels bewirken.

Ärzte neigen dazu, eine Kombinations-HRT für Frauen zu verschreiben, die sich der Menopause nähern oder unter postmenopausalen Symptomen leiden. Zu den Nebenwirkungen der HRT können Blähungen, Kopfschmerzen und vaginale Blutungen gehören.

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Frauen können HRT oral, topisch oder vaginal einnehmen oder sich Pellets unter die Haut einführen lassen. In einigen Fällen können Frauen auch eine Injektion erhalten. Die verabreichte Dosis variiert je nach Person. Normalerweise verschreiben Ärzte die niedrigste Dosis, die die Symptome lindert.

Nicht alle Frauen können eine HRT anwenden. Zum Beispiel ist die HRT möglicherweise nicht für Frauen geeignet, die in der Vergangenheit einen Schlaganfall, einen Herzinfarkt oder hohen Blutdruck erlitten haben. Es ist wichtig, dass jede Frau, die eine HRT in Erwägung zieht, mit ihrem Arzt über die Risiken und den Nutzen spricht.

Östrogen-Therapie

Manchmal verschreiben Ärzte nur Östrogen, um einige Frauen mit Östrogenmangel zu behandeln; zum Beispiel Frauen, denen die Eierstöcke entfernt wurden. Manchmal verschreibt ein Arzt auch eine Östrogentherapie, um lästige Symptome in den Wechseljahren zu behandeln.

Natürliche Heilmittel

Es scheint nicht viele wissenschaftlich bewiesene Methoden zur Erhöhung des Östrogenspiegels mit natürlichen Mitteln zu geben. Allerdings können ein paar Änderungen des Lebensstils und der Ernährung helfen.

Beibehaltung eines gesunden Gewichts

Da extremes Untergewicht zu einem verminderten Östrogenspiegel führen kann, kann es helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.

Weniger Sport treiben

Extreme sportliche Betätigung kann ebenfalls zu einem Rückgang der Östrogenproduktion führen; eine Verringerung der sportlichen Betätigung kann daher helfen, den Östrogenspiegel zu erhöhen.

Soja

Es wurden einige Studien über den Nutzen von Soja bei der Behandlung von Symptomen eines niedrigen Östrogenspiegels durchgeführt. Es gibt widersprüchliche Forschungsergebnisse über den Nutzen von Soja zur Erhöhung des Östrogenspiegels. Diese kleine Studie deutet jedoch darauf hin, dass Soja-Isoflavone Wechseljahrsbeschwerden, die durch sinkende Östrogenspiegel verursacht werden, reduzieren könnten.

Eine Erhöhung des Sojaspiegels ist möglicherweise nicht für alle Frauen geeignet. Bevor eine Frau mehr Soja zu sich nimmt oder ein Soja-Supplement einnimmt, sollte sie mit ihrem Arzt sprechen.

Zum Mitnehmen

Ein niedriger Östrogenspiegel kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen und das allgemeine Wohlbefinden einer Frau beeinträchtigen. Jede Frau, die Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels aufweist, sollte mit ihrem Arzt sprechen.

In vielen Fällen funktionieren Behandlungen für Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels gut. Obwohl die Aussichten je nach Ursache unterschiedlich sind, ist eine HRT oft hilfreich.

Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass die Dauer der Einnahme einer HRT je nach Situation variiert.