Niedrige Libido, oder reduziertes sexuelles Verlangen, kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass das Interesse einer Person an Sex im Laufe ihres Lebens aufgrund von hormonellen Veränderungen, Alter und Stress schwankt.

Eine niedrige Libido kann jedoch ein Problem darstellen, wenn sie Stress verursacht, das allgemeine Wohlbefinden einer Person beeinträchtigt oder zu Ängsten in der Beziehung führt.

Niedrige Libido kann eine zugrunde liegende medizinische Ursache haben, oder sie kann auf Lebensstilfaktoren zurückzuführen sein. In diesem Artikel erforschen wir die Ursachen für niedrige Libido bei Männern und Frauen, die möglichen Behandlungen und wann man mit einem Arzt sprechen sollte.

Ursachen für niedrige Libido bei Männern und Frauen

Zu den Ursachen für eine niedrige Libido bei Männern und Frauen gehören:

Chronische Erkrankungen

Mehrere chronische Erkrankungen und Krankheiten können die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Dazu gehören:

  • Diabetes: Ein hoher Blutzuckerspiegel kann zu Gefäß- und Nervenschäden führen. Diese Auswirkungen können bei Männern zu Erektionsstörungen und bei Frauen zu einer verminderten Durchblutung der Genitalien führen. Bei Frauen mit Diabetes kann es außerdem häufiger zu Hefepilz- und Blaseninfektionen kommen, was den Sex schmerzhaft oder unangenehm machen kann.
  • Osteoarthritis: Menschen, die unter Gelenkschmerzen und Steifheit leiden, können es schwieriger finden, sich an sexuellen Aktivitäten zu beteiligen.
  • Herzerkrankungen: Herzerkrankungen können zu beschädigten Blutgefäßen und verminderter Durchblutung führen. Dieser Schaden kann den Blutfluss zu den Genitalien reduzieren, was die Erregung oder die Lubrikation verringert.
  • Hoher Blutdruck: Hoher Blutdruck kann ebenfalls die Blutzirkulation beeinträchtigen.
  • Krebs: Krebsbehandlungen, einschließlich Operationen, Chemotherapie und Bestrahlung, können die Libido beeinträchtigen.
  • Obstruktive Schlafapnoe: Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass unbehandelte obstruktive Schlafapnoe Symptome einer geringen Libido verursachen kann.

Medikamente

Einige Medikamente können sexuelle Dysfunktion oder vermindertes sexuelles Verlangen verursachen. Zu diesen Medikamenten gehören:

  • Antidepressiva mit serotonergen Wirkungen
  • Antipsychotika, die den Prolaktinspiegel erhöhen
  • Medikamente gegen eine vergrößerte Prostata, einschließlich Finasterid und Dutasterid
  • Hormonelle Verhütungsmittel
  • Medikamente gegen Bluthochdruck

Freizeitdrogenkonsum oder übermäßiger Alkoholkonsum können zu einer niedrigen Libido führen.

Emotionale und psychologische Faktoren

Viele emotionale und psychologische Faktoren können das Verlangen nach Sex beeinflussen.

Psychische Probleme, die aus Angst, Depression, Müdigkeit, geringem Selbstwertgefühl oder früherem sexuellen Missbrauch resultieren, können das Interesse einer Person an sexueller Aktivität vermindern.

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Auch Beziehungsprobleme, wie mangelndes Vertrauen, Konflikte und schlechte Kommunikation, können den Sexualtrieb einer Person verringern.

Niedrige Libido bei Frauen

Ursachen für eine geringe Libido bei Frauen können sein:

Menopause

Sexuelle Probleme im Zusammenhang mit der Menopause sind oft eine Folge des verminderten Östrogenspiegels.

Die Menopause verursacht auch einen Abfall des Testosterons, das Frauen in geringen Mengen produzieren. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einem Mangel an sexuellem Verlangen beitragen.

Nach der Menopause kann ein niedriger Östrogenspiegel zu einer Ausdünnung und Trockenheit der Vagina führen, was zu Unbehagen und schmerzhaftem Geschlechtsverkehr führen kann.

Wenn eine Person Unbehagen oder Schmerzen beim Sex empfindet, kann sie beginnen, diese Gefühle mit Sex zu assoziieren und wenig oder kein Interesse daran zu haben.

Schwangerschaft

Hormonelle Veränderungen, die während und nach einer Schwangerschaft auftreten, können den Sexualtrieb einer Frau beeinflussen. Diese Veränderungen wirken sich bei jeder Frau anders aus. Manche Frauen haben ein gesteigertes Interesse an Sex, während andere eine niedrige Libido haben können.

Die Hormone von Frauen schwanken auch in den Monaten nach der Geburt weiter, was sich auch auf den Sexualtrieb in dieser Zeit auswirken kann.

Ursachen für niedrige Libido bei Männern

Ursachen für eine niedrige Libido bei Männern können sein:

Niedriges Testosteron

Testosteron ist ein Sexualhormon, das bei Männern in den Hoden produziert wird. Testosteron ist verantwortlich für eine Reihe von körperlichen Prozessen und Eigenschaften, einschließlich Gesichts- und Körperbehaarung, Muskelmasse, Sexualtrieb, Spermienproduktion und Knochengesundheit.

Ein niedriger Testosteronspiegel bei Männern kann andere Symptome hervorrufen, wie z. B. vergrößerte Brüste und erektile Dysfunktion.

Ein Hodentrauma, eine vorangegangene Chemotherapie oder Bestrahlung, die Einnahme anaboler Steroide, bestimmte Medikamente und chronische Krankheiten können einen niedrigen Testosteronspiegel verursachen.

Behandlungen

Die Behandlung einer niedrigen Libido hängt oft von der Ursache des Problems ab.

Ein Arzt kann zum Beispiel empfehlen, ein Medikament zu wechseln, das sexuelle Nebenwirkungen verursacht, oder eine zugrundeliegende Erkrankung zu behandeln, die den Sexualtrieb des Betroffenen einschränkt.

Manchmal können auch einfache Änderungen des Lebensstils helfen, das sexuelle Verlangen wiederzuerlangen. Eine nährstoffreiche Ernährung, ausreichend Schlaf, weniger oder kein Alkohol und eine Gewichtsabnahme können helfen, das Interesse an Sex zu steigern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Bei manchen Menschen kann eine Gesprächstherapie oder eine Sexualtherapie helfen. Eine Therapie kann Menschen dabei helfen, mit einem Trauma umzugehen, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern und die Beziehung zu ihrem Partner zu stärken.

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DieForschung hat herausgefunden, dass kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Achtsamkeit für einige Frauen mit sexueller Dysfunktion, wie z. B. geringem Sexualtrieb, von Vorteil sein können.

Diese Therapien können einer Person helfen, sich auf Lust und Engagement zu konzentrieren und negative Gedanken über Sex zu reduzieren.

Hormonelle Therapie

Bei Frauen kann ein Arzt eine Östrogentherapie für eine niedrige Libido verschreiben, die auf die Wechseljahre oder andere hormonelle Ursachen zurückzuführen ist, obwohl die Forschung noch nicht bewiesen hat, dass sie für dieses Symptom wirksam ist.

Die systemische Östrogentherapie ist eine Pille, die den Östrogenspiegel im gesamten Körper anhebt.

Topisches Östrogen, z. B. in Form einer Creme oder eines Vaginalrings, wirkt lokal und hilft bei vaginalen Symptomen, wie z. B. Trockenheit. Es kann Nebenwirkungen haben, daher ist es am besten, mit einem Arzt über die Risiken der Hormontherapie zu sprechen.

Wenn ein Mann einen niedrigen Testosteronspiegel und störende Symptome hat, kann ein Arzt eine Testosteronersatztherapie empfehlen. Diese Medikamente können in Form von Pflastern oder Injektionen verabreicht werden.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn eine niedrige Libido das Leben einer Person erheblich beeinträchtigt, sollte sie mit einem Arzt sprechen. Eine niedrige Libido kann bei manchen Menschen zusätzlichen Stress verursachen, der sich auf die allgemeine geistige und körperliche Gesundheit auswirken kann.

Einige Anzeichen dafür, dass eine Person mit ihrem Arzt über eine niedrige Libido sprechen sollte, sind

  • angespannte Beziehung zu einem Partner
  • geringes Selbstwertgefühl, soziale Isolation oder Stress, der zu einer verminderten Lebensqualität führt
  • keine Besserung nach anderen Versuchen, die Libido zu steigern

Das Sprechen über einen niedrigen Sexualtrieb sollte nicht peinlich sein. Es ist eine häufige Erfahrung und kann ein Symptom oder eine Nebenwirkung von vielen verschiedenen Faktoren sein.

Ein Arzt kann einer Person helfen, das Problem zu verarbeiten und eine wirksame Behandlung zu finden, oder er kann jemanden an einen Spezialisten für sexuelle Gesundheit überweisen.

Zusammenfassung

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann eine niedrige Libido oder ein vermindertes sexuelles Verlangen aus einer Vielzahl von Gründen auftreten, einschließlich medizinischer Erkrankungen, Hormonmangel oder psychischer Probleme.

Wenn eine geringe Libido das Leben einer Person beeinträchtigt, sollte sie dies mit einem Arzt besprechen, um die besten Behandlungsmöglichkeiten zu finden.