Natürliche Hormonersatzpräparate: Vorteile und Nebenwirkungen

Manche Menschen haben Bedenken wegen der möglichen Nebenwirkungen der konventionellen Hormonersatztherapie (HRT). Als solche können sie daran interessiert sein, natürliche, pflanzenbasierte Optionen zu versuchen.

Dieser Artikel umreißt die verschiedenen Arten von natürlichen HRTs, zusammen mit ihren potenziellen Vorteilen und Risiken. Er stellt auch einige alternative Methoden zur Behandlung von Hormonproblemen vor und gibt Ratschläge, wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Definition

Die Hormonersatztherapie (HRT) ist eine Therapie, die Ärzte verschreiben können, um ein hormonelles Ungleichgewicht oder einen Hormonmangel zu behandeln, insbesondere nach der Menopause.

Bei der natürlichen Hormonersatztherapie (HRT) werden aus Pflanzen gewonnene Hormone verwendet, um hormonelle Störungen zu behandeln.

Es gibt zwei Hauptarten der natürlichen HRT: die bioidentische HRT und die traditionelle natürliche HRT.

Bioidentische Hormonersatztherapie (BHRT)

Die bioidentische Hormonersatztherapie (BHRT) behandelt hormonelle Ungleichgewichte und Erschöpfung mit synthetischen Hormonen, die von pflanzlichen Östrogenen abgeleitet sind.

Ärzte bezeichnen bioidentische Hormone als Hormone mit der gleichen molekularen Struktur wie diejenigen, die der menschliche Körper natürlich produziert.

Die meisten BHRTs enthalten pflanzliche Hormone, die das Folgende nachahmen:

• Estriol: Dies ist eine schwächere Form des Hormons Östrogen, das mit einer Schwangerschaft in Verbindung gebracht wird.
• Progesteron: Dies ist ein Hormon, das mit der Menstruation und Schwangerschaft in Verbindung gebracht wird.
• Dehydroepiandrosteron (DHEA): Dies ist eine Art Androgen-Hormon, das bei der Produktion anderer Hormone, wie Östrogen und Testosteron, behilflich ist.
• Melatonin:Dieses Hormon hilft, den Schlaf-Wach-Zyklus zu regulieren.

Es gibt zwei Arten von BHRT. Sie sind:

• Von derUS-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassene BHRT: Diese Medikamente sind in ihrer Sicherheit und Wirksamkeit mit herkömmlichen HRT-Medikamenten vergleichbar.
• Individuell zusammengestellte BHRT-Medikamente: Ein Apotheker mischt diese nach einem ärztlichen Rezept.

Die Hersteller von bioidentischen Hormonen behaupten, dass individuell zusammengestellte BHRTs weniger Nebenwirkungen und damit verbundene Gesundheitsrisiken haben als herkömmliche HRT-Medikamente. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.

Traditionelle natürliche Hormonersatztherapien

Traditionelle natürliche Hormonersatztherapien beinhalten die Einnahme von Pflanzen oder Nahrungsergänzungsmitteln, die Verbindungen enthalten, die hormonelle Symptome lindern können.

Einige Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel, die zur Behandlung von hormonellen Symptomen eingenommen werden können, sind:

• Phytoöstrogene, d.h. Östrogene, die in Hülsenfrüchten, Samen und Vollkornprodukten enthalten sind
• Folat (Vitamin B-9 oder Folsäure)
• Johanniskraut (St. John’s wort)
• Traubensilberkerze
• Süßholzwurzel
• Baldrianwurzel
• Rotklee
• Nachtkerzenöl
• Omega-3-Fettsäuren

Bedingungen, die es behandelt

Typischerweise nehmen Menschen natürliche HRT, um die folgenden Zustände zu behandeln:

• hormonelle Ungleichgewichte
• Symptome der Perimenopause
• Symptome der Menopause

Vorteile der traditionellen natürlichen HRT

Laut der FDA gibt es keine nachgewiesenen Vorteile der Einnahme von BHRT-Medikamenten gegenüber herkömmlichen HRT-Medikamenten.

Trotz der Behauptungen der Hersteller gibt die FDA auch an, dass es keine Beweise dafür gibt, dass BHRT-Medikamente helfen, die folgenden Erkrankungen zu verhindern oder zu behandeln:

• Herzkrankheit
• Alzheimer-Krankheit
• Brustkrebs

Die FDA hat inzwischen die meisten falschen Aussagen und Behauptungen über die Wirksamkeit von BHRT bei der Behandlung der oben genannten Erkrankungen korrigiert.

Trotzdem verbreiten einige Ärzte, Apotheker und Pharmaunternehmen immer noch Fehlinformationen über die Vorteile von BHRT.

Eine Studie aus dem Jahr 2015, die im Journal of Clinical Oncology veröffentlicht wurde, legt jedoch nahe, dass BHRT dabei helfen kann, Symptome im Zusammenhang mit Krebsbehandlungen zu reduzieren, obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist.

Nebenwirkungen und Risiken

Laut dem FDA Office of Women’s Health sind konventionelle Hormontherapien möglicherweise nicht sicher für Menschen mit einer Vorgeschichte der folgenden Erkrankungen:

• Probleme mit vaginalen Blutungen
• Blutungsstörungen
• Blutgerinnsel
• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Bestimmte Krebsarten, einschließlich Brust- und Gebärmutterkrebs
• Lebererkrankung
• Allergische Reaktionen auf Hormonpräparate

BHRT

Bis heute gibt es keine glaubwürdigen, groß angelegten wissenschaftlichen Studien, die die möglichen negativen gesundheitlichen Auswirkungen von BHRT untersucht haben. Die FDA stellt fest, dass es keine Beweise gibt, die darauf hindeuten, dass BHRT-Medikamente weniger Gesundheitsrisiken bergen als konventionelle HRTs.

Zu den Risiken gehören:

• Blutgerinnsel
• ein Herzinfarkt oder Schlaganfall
• Brustkrebs
• Gallenblasenerkrankung
• Demenz (bei Frauen über 65 Jahren)

Es ist auch schwierig für Ärzte, Nebenwirkungen im Zusammenhang mit BHRT-Medikamenten zu erkennen, da es Jahre dauern kann, bis sich Symptome entwickeln.

Zusammengesetztes BHRT

Die FDA gibt auch an, dass zusammengesetzte BHRT-Medikamente dazu neigen, größere Risiken zu tragen als nicht zusammengesetzte Formen.

Da Apotheker zusammengesetzte BHRT-Medikamente mischen, kann die FDA sie nicht auf Qualität oder Konsistenz prüfen. Sie bergen auch gesundheitliche Risiken, weil die genaue Dosierung und Formulierung von der Präzision und Genauigkeit eines Apothekers abhängen. Daher ist es nicht möglich, ihre Sicherheit zu garantieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass Apotheker und Pharmafirmen nicht verpflichtet sind, Nebenwirkungen im Zusammenhang mit compoundierten BHRT-Medikamenten zu melden.

Nicht-zusammengesetzte BHRT

Die Chemikalien in nicht zusammengesetzten BHRT-Medikamenten können ebenfalls Nebenwirkungen verursachen. Diese Chemikalien können sich je nach Medikamententyp und Marke unterscheiden.

Natürliche Ergänzungsmittel

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel werden von der FDA nicht reguliert, was bedeutet, dass ihre Qualität, Reinheit und ihr Gesamtinhalt von Marke zu Marke und Charge zu Charge variieren können.

Einige häufig empfohlene Nahrungsergänzungsmittel für hormonelle Ungleichgewichte können Nebenwirkungen verursachen, besonders wenn eine Person sie falsch einnimmt. Diese Nebenwirkungen können sein:

• Toxizität oder Überdosierung
• Leberschäden und Gelbsucht
• Blutgerinnungsstörungen und ausgedehnte Blutergüsse
• Erhöhte Cortisolspiegel im Blut, die Folgendes verursachen können:
  • Natriumretention
  • Ödeme
  • Bluthochdruck, oder Hypertonie
  • Hypokaliämie
  • Herzkrankheit

Man sollte auch bedenken, dass einige Nahrungsergänzungsmittel mit bestimmten Medikamenten interferieren können. Daher sollten Personen, die Medikamente einnehmen, mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie ein Ergänzungsmittel einnehmen.

Wie man einnimmt

Menschen sollten BHRT-Medikamente nach den Anweisungen ihres Arztes oder Apothekers einnehmen.

Eine Person sollte alle natürlichen Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Anweisungen auf der Packung einnehmen. Allerdings sollten sie solche Ergänzungen nur nach Genehmigung durch ihren Arzt einnehmen.

BHRT-Medikamente sind entweder als orale oder topische Medikamente in Form von Cremes, Lotionen und Gelen erhältlich.

Üblicherweise werden orale BHRT-Medikamente täglich eingenommen, idealerweise jeden Tag zur gleichen Zeit. Menschen, die topische BHRT-Produkte verwenden, müssen diese möglicherweise mehrmals am Tag auftragen. Eine Person sollte das Etikett des Medikaments für spezifische Anweisungen lesen.

Nach Angaben der FDA sollte eine Person alle Formen der Hormontherapie mit der niedrigsten wirksamen Dosis für die kürzest mögliche Zeit einnehmen.

Alternativen

Verschiedene alternative Behandlungsmöglichkeiten können helfen, die psychischen und physischen Symptome zu bewältigen, die mit einem hormonellen Ungleichgewicht und einer Erschöpfung einhergehen. Im Folgenden stellen wir einige Beispiele vor:

Medikamente

Manche Menschen benötigen verschreibungspflichtige Medikamente, um die Symptome des Hormonmangels zu lindern, wie z. B:

• Antidepressiva: Diese Medikamente können Menschen helfen, die als Folge eines hormonellen Ungleichgewichts oder einer Hormonverarmung Depressionen entwickeln. Die meisten wirken, indem sie den Spiegel bestimmter Wohlfühlchemikalien im Gehirn, wie Serotonin und Dopamin, erhöhen. Einige erhöhen den Spiegel der Gehirnchemikalie Norepinephrin.

Komplementäre Therapien

Die folgenden komplementären Therapien können ebenfalls helfen, hormonell bedingte Symptome der Depression zu lindern:

• Folat-Präparate: Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2017 ergab, dass Menschen mit Depressionen tendenziell niedrigere Folatspiegel (Vitamin B-9 oder Folsäure) haben. Die Autoren merken an, dass die Einnahme von Folat-Supplementen die Wirkung einiger Antidepressiva und Psychopharmaka zu verstärken scheint. Dies scheint insbesondere für das Folatpräparat L-Methylfolat zu gelten.
• Johanniskraut: Dieses Kraut hat chemische Eigenschaften, die denen einiger Antidepressiva ähneln. Menschen sollten immer mit einem Arzt sprechen, bevor sie Johanniskraut einnehmen, und es niemals einnehmen, während sie ein Antidepressivum einnehmen.

Änderungen des Lebensstils

Die folgenden Änderungen des Lebensstils können helfen, Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts oder einer Erschöpfung zu verhindern oder zu behandeln.

• Sport treiben: Regelmäßige körperliche Aktivität hebt die Stimmung, indem sie die Gehirnchemikalie Noradrenalin stimuliert und die Endorphine, die Wohlfühlchemikalien, erhöht.
• Knochenstärkende Übungen: Die North American Menopause Society (NAMS) weist darauf hin, dass diese Art von Übung dazu beitragen kann, die Geschwindigkeit des Knochenverlustes nach der Menopause zu reduzieren.
• Geistige und körperliche Praktiken: Bestimmte Praktiken können helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Dazu gehören:
  • Yoga
  • Meditation
  • Hypnose
• Eine gesunde Ernährung konsumieren: Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2019 deuten darauf hin, dass eine Ernährung, die eine Vielzahl von ganzen, minimal verarbeiteten Lebensmitteln enthält, helfen kann, Symptome von Depressionen zu lindern.
• Mit dem Rauchen aufhören: Laut einer systematischen Übersichtsarbeit und Meta-Analyse aus dem Jahr 2014 verbessert die Aufgabe des Rauchens langfristig die psychische Gesundheit.
• Verzicht auf Alkohol und illegale oder Freizeitdrogen: Während diese Substanzen kurzfristig die Stimmung heben können, verstärken sie langfristig Angstzustände und Depressionen.
• Einegute Schlafhygiene praktizieren: Das Einhalten eines regelmäßigen Schlafrhythmus kann helfen, Schlafstörungen zu behandeln, die mit hormonellen Ungleichgewichten einhergehen.
• Grundlegende Gesundheitszustände verwalten: Sie sollten versuchen, gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen, die den Schweregrad der Wechseljahrsbeschwerden erhöhen können. Beispiele hierfür sind:
  • Bluthochdruck
  • hohe Cholesterin- und Triglyceridwerte
  • Erhöhte Glukosewerte

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wer Symptome einer hormonellen Veränderung oder eines Ungleichgewichts verspürt, sollte so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Ein frühzeitiges Eingreifen kann helfen, Komplikationen zu verhindern.

Ein Arzt sollte auch aufgesucht werden, wenn sich der Zustand unter der Einnahme von Medikamenten oder pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln nicht bessert oder wenn Nebenwirkungen auftreten, die mit diesen Behandlungen verbunden sind.

Zusammenfassung

Es gibt zwei Hauptarten der natürlichen Hormonersatztherapie (HRT):

• Bioidentische HRTs beinhaltet die Einnahme von bioidentischen pflanzlichen Hormonen, um Hormonungleichgewichte zu korrigieren.
• Traditionelle natürliche HRTs beinhaltet die Einnahme von Pflanzen oder Nahrungsergänzungsmitteln, die helfen können, hormonelle Symptome zu lindern.

Einige Experten sind nicht der Meinung, dass BHRTs sicherer oder effektiver sind als traditionelle HRT-Medikamente.

Menschen sollten sich bewusst sein, dass bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen verursachen und mit anderen Medikamenten interagieren können.

Daher sollte eine Person, die natürliche HRTs ausprobieren möchte, mit ihrem Arzt über die möglichen Risiken und Vorteile sprechen.