Der Hals ist ein wichtiger Teil des menschlichen Körpers. Er bietet Unterstützung und Mobilität für den Kopf. Er enthält das zervikale Rückenmark, Muskeln und wichtige Blutgefäße, die den gesamten Körper versorgen.

Der Nacken ist oft exponiert, was das Risiko von Verletzungen seiner inneren Strukturen erhöht.

Viele Menschen leiden unter vorübergehenden Nackenschmerzen, die durch eine Vielzahl von alltäglichen Aktivitäten und Aufgaben verursacht werden. Nackenschmerzen gehören jedoch auch zu den fünf häufigsten chronischen Schmerzzuständen.

Schmerzen auf der linken Seite des Nackens sind in der Regel auf gutartige Ursachen zurückzuführen, wie z. B. Muskelverspannungen durch Schlafen in einer ungünstigen Position oder Entzündungen.

Schwere oder anhaltende Nackenschmerzen auf der linken Seite können jedoch auf eine ernstere Grunderkrankung hinweisen.

Dieser Artikel beschreibt einige Ursachen für Schmerzen auf der linken Seite des Nackens, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten und einige Behandlungsmöglichkeiten.

Ursachen

Zahlreiche Faktoren können zu Nackenschmerzen auf der linken Seite führen, darunter:

Muskelzerrung oder -verspannung

Nackenschmerzen resultieren oft aus einer Muskelzerrung oder -verspannung.

Eine Muskelzerrung liegt vor, wenn ein Muskel oder eine Sehne überdehnt wird oder reißt. Eine Muskelverspannung tritt auf, wenn sich ein Muskel nach dem Anspannen nicht vollständig entspannt.

Eine Muskelzerrung oder -verspannung im Nacken kann entstehen durch:

  • Schlafen in einer ungünstigen Position, z. B. mit gebeugtem oder zur Seite gedrehtem Nacken
  • Bücken oder Vorbeugen für mehrere Stunden am Stück
  • Halten eines Telefons zwischen Ohr und Schulter
  • Überanstrengung der Nackenmuskulatur beim Heben schwerer Gegenstände oder bei sportlichen Aktivitäten
  • Zusammenstöße oder Stürze, die ein Schleudertrauma verursachen
  • Knirschen mit den Zähnen
  • Stress
  • Unspezifische Ursachen

Diese Bedingungen können die folgenden Symptome verursachen

  • Nackenschmerzen oder Steifheit
  • eingeschränkte Beweglichkeit und Flexibilität
  • Schwellungen im Nacken oder in der Schulter
  • Muskelkrämpfe in der Schulter
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Armen
  • Kopfschmerzen

Torticollis

Torticollis oder „Schiefhals“ ist ein medizinischer Zustand, der dazu führt, dass sich der Nacken biegt, verdreht oder zu einer Seite neigt. Dieser Zustand tritt in der Regel auf, wenn sich die Nackenmuskeln aufgrund von:

  • Verletzungen oder Unfälle
  • angeborene Unregelmäßigkeiten
  • neurologische Erkrankungen, wie z. B. ein Schlaganfall oder komprimierte Nerven
  • Exposition gegenüber kalten Temperaturen
  • bestimmten Medikamenten
  • Infektionen
  • emotionaler Stress
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Zu den Symptomen können gehören:

  • Schmerzen und Schwierigkeiten beim Aufrichten oder Bewegen des Nackens
  • Kopfschmerzen
  • Gleichgewichtsprobleme
  • Sehstörungen
  • Schwierigkeiten beim Gehen
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Fieber

Torticollis kann sich ohne Behandlung innerhalb weniger Tage zurückbilden.

Wärmetherapie, Massage und Dehnübungen können helfen, die betroffenen Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu reduzieren.

Zervikale Radikulopathie

Eine zervikale Radikulopathie oder ein eingeklemmter Nerv tritt auf, wenn eine Nervenwurzel im zervikalen Rückenmark komprimiert wird. Dies kann als Folge eines Bandscheibenvorfalls, eines Knochenspornens oder einer Entzündung geschehen.

Die zervikale Radikulopathie kann zu Nackenschmerzen führen, die in den Arm und in die Hand ausstrahlen.

Weitere Symptome können sein:

  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Arm
  • Muskelschwäche
  • Kribbeln und Nadeln
  • reduzierte Reflexe

Zervikale Spinalstenose

Eine zervikale Spinalstenose tritt auf, wenn sich der Wirbelkanal im Nacken verengt und dadurch Druck auf das Rückenmark und die Nervenwurzeln ausgeübt wird.

Die National Institutes of Health (NIH) weisen darauf hin, dass eine Spinalstenose häufig auf altersbedingte Veränderungen der Wirbelsäule zurückzuführen ist.

Andere mögliche Ursachen können sein:

  • rheumatoide Arthritis
  • Osteoarthritis
  • Verletzungen der Wirbelsäule
  • Paget-Krankheit und andere Knochenerkrankungen
  • Rückenmarkstumore

Die Symptome entwickeln sich allmählich, und viele Menschen verspüren in den frühen Stadien keine.

Sie umfassen:

  • Schmerzen oder Krämpfe im Nacken
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln, das im Nacken beginnt und in die Arme und Hände ausstrahlt
  • Schwäche in den Armen, Händen oder Fingern

Seltene Ursachen

Nackenschmerzen auf der linken Seite können auf weniger häufige, aber schwerwiegendere Erkrankungen hinweisen, wie z. B:

  • Wirbelsäulentumore
  • angeborene Unregelmäßigkeiten
  • rheumatoide Arthritis
  • Osteoporose
  • Infektionen
  • Fibromyalgie
  • schwere Verletzungen

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Bei leichten oder mittelschweren Nackenschmerzen ist es in der Regel nicht notwendig, einen Arzt aufzusuchen.

Akute Nackenschmerzen lassen sich mit Ruhe, Hausmitteln und rezeptfreien Medikamenten behandeln.

Wenn die Nackenschmerzen jedoch stark, anhaltend oder von zusätzlichen Symptomen begleitet sind, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. Weitere Symptome können Fieber, Erbrechen oder Koordinationsverlust sein.

Wenn die Nackenschmerzen die Folge eines Unfalls oder einer Verletzung sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Ein Arzt kann die zugrundeliegende Ursache für starke Nackenschmerzen diagnostizieren und über die am besten geeigneten Behandlungsmöglichkeiten beraten. Er kann auch den Schweregrad einer körperlichen Verletzung beurteilen und feststellen, ob eine Person eine Notfallversorgung oder Physiotherapie benötigt.

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Diagnose

Um die Ursache von Nackenschmerzen auf der linken Seite zu diagnostizieren, wird ein Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen, bei der er den Bewegungsumfang und die Schmerzen im betroffenen Bereich beurteilt. Er wird auch auf sichtbare Symptome wie Schwellungen, Rötungen und tastbare Knoten unter der Haut achten.

Sie können auch bildgebende Tests verwenden, um nach Anzeichen von Brüchen, Muskelzerrungen oder Schwellungen in den Wirbeln zu suchen. Dazu gehören:

  • MRT-Scans
  • CT-Untersuchungen
  • Röntgenaufnahmen

Eine Person sollte ihren Arzt über ihre aktuellen Symptome und frühere Verletzungen, die sie erlitten hat, informieren.

Wie Sie sich zu Hause Linderung verschaffen können

Die folgenden Behandlungen für zu Hause können helfen, leichte bis mittelschwere Nackenschmerzen zu lindern:

  • Ruhigstellen des betroffenen Bereichs
  • Vermeiden von schwerem Heben und intensivem Sport während der Erholungsphase
  • Wärmeanwendung mit heißen Umschlägen oder Heizkissen
  • Warme Bäder oder Duschen
  • Reduzierung der Entzündung durch kalte Umschläge, Eis oder rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente
  • Massieren des Nackens, um Muskelverspannungen zu lösen
  • Dehnen, um die Beweglichkeit des Nackens zu verbessern
  • Sanftes Training, um die Nackenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern
  • Schlafen mit einem Kissen, das den Nacken stützt
  • Üben einer guten Haltung beim Stehen, Gehen und Sitzen

Medizinische Behandlungen

Einige Arten von Nackenschmerzen erfordern eine medizinische Behandlung, die von der zugrunde liegenden Ursache abhängt.

Ein Arzt kann eine oder mehrere der folgenden Behandlungen für eine Person mit schweren oder anhaltenden Nackenschmerzen auf der linken Seite empfehlen:

  • Muskelrelaxantien
  • verschreibungspflichtige Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente
  • Kortikosteroid-Injektionen
  • Physio- oder Ergotherapie
  • eine Halskrause
  • Operation

Zusammenfassung

Nackenschmerzen auf der linken Seite können aus vielen Gründen auftreten, z. B. durch schlechte Körperhaltung, schweres Heben und ungünstiges Schlafen.

In den meisten Fällen verbessern sich die Nackenschmerzen innerhalb weniger Tage. Das Ruhen des betroffenen Bereichs und das Ausprobieren einiger Hausmittel können helfen, die schmerzhaften Symptome zu lindern, bis der Nacken geheilt ist.

Bei schweren oder anhaltenden Nackenschmerzen, die mehrere Wochen andauern, sollte man einen Arzt aufsuchen.

Nackenschmerzen aufgrund von schweren Verletzungen oder zugrundeliegenden Erkrankungen – wie einem eingeklemmten Nerv, rheumatoider Arthritis oder einer Infektion – sind ebenfalls behandelbar.