Manie und Hypomanie sind Phasen, in denen sich eine Person beschwingt, sehr aktiv und voller Energie fühlt. Hypomanie ist eine mildere Form der Manie.

Sowohl Manie als auch Hypomanie beinhalten Perioden, in denen sich die Person aufgeregt fühlt oder eine energiegeladene Stimmung erlebt. Sie unterscheiden sich darin, wie stark diese Stimmungsschwankungen sind:

  • Die Manie ist eine schwere Episode, die eine Woche oder länger andauern kann. Eine Person kann sich unkontrollierbar beschwingt und sehr energiegeladen fühlen. Diese Symptome beeinträchtigen das tägliche Leben, und in schweren Fällen kann es sein, dass eine Person ins Krankenhaus gehen muss.
  • Hypomanie ist eine Episode, die ein paar Tage andauert. Die Betroffenen können sich sehr gut fühlen und gut funktionieren. Familie oder Freunde bemerken möglicherweise Stimmungsschwankungen oder Aktivitätsänderungen, während die Person mit der Hypomanie dies nicht tut.

Manie und Hypomanie sind am häufigsten mit der bipolaren Störung verbunden. Sie können auch als Teil anderer Stimmungsstörungen auftreten, wie z. B. der schizoaffektiven Störung.

Bipolare Störung ist eine psychische Gesundheitsstörung, bei der eine Person Veränderungen in ihrer Stimmung, Energie, Aktivitätsniveau und Denkmuster erlebt.

Menschen mit einer bipolaren I-Störung erleben Manie, während Menschen mit einer bipolaren II-Störung Hypomanie erleben.

In diesem Artikel sehen wir uns die Unterschiede zwischen Manie und Hypomanie an, einschließlich ihrer Symptome, Behandlungen und Prävention.

Symptome der Manie

Die Manie geht über normale Stimmungs- und Energieänderungen hinaus. Die Symptome der Manie sind so intensiv, dass sie die Beziehungen, die Arbeit oder das Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen können.

Eine Manie zu haben, bedeutet nicht immer, dass sich die Person glücklich fühlt. Während die Manie ein Gefühl der Euphorie verursachen kann, kann sie auch extreme Reizbarkeit verursachen.

Symptome der Manie können sein:

  • unkontrollierbare Erregung
  • sich sehr glücklich oder beschwingt fühlen
  • sich reizbar oder sehr erregt fühlen
  • ein hohes Energieniveau, das die Person nur schwer kontrollieren kann
  • ein hohes Aktivitätsniveau, z. B. übermäßiges Laufen, Zappeln oder Herumlaufen
  • Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit zu schenken oder sich zu konzentrieren
  • unrealistisches und sehr hohes Selbstwertgefühl, Überheblichkeit
  • fehlende soziale Hemmungen
  • rasende Gedanken
  • geringeres Schlafbedürfnis oder gar kein Schlaf
  • Risikobereitschaft oder rücksichtslose Aktivitäten
  • Gedanken an Selbstmord oder Selbstverletzung

Menschen können während einer Manie psychotische Symptome erleben. Diese können beinhalten:

  • Halluzinationen, oder das Sehen oder Hören von Dingen, die nicht da sind
  • Größenwahn oder der Glaube, dass sie unbesiegbar, sehr mächtig oder berühmt sind

Die National Institutes of Mental Health (NIMH) sagen, dass manische Episoden bei der bipolaren Störung mindestens 7 Tage dauern, oder für jede beliebige Dauer, wenn die Symptome so schwerwiegend sind, dass die Person Krankenhauspflege benötigt. Zwischen den Episoden kann sich die Person normal fühlen oder leichte, anhaltende Symptome haben.

Symptome der Hypomanie

Hypomanie ist eine mildere Form der Manie. Menschen, die eine bipolare 2-Störung haben, haben Hypomanie. Wenn eine vollständige manische Episode auftritt, ist eine Diagnose von Bipolar 1 normalerweise angemessener.

Zu den Symptomen der Hypomanie können gehören

  • eine höhere, fröhlichere Stimmung als gewöhnlich haben
  • erhöhte Reizbarkeit oder unhöfliches Verhalten
  • sich übermütig fühlen
  • ein höheres Aktivitäts- oder Energieniveau als gewöhnlich, ohne dass es dafür eine klare Ursache gibt
  • ein starkes Gefühl des körperlichen und geistigen Wohlbefindens
  • viel geselliger und gesprächiger zu sein als sonst
  • ein stärkeres Verlangen nach Sex als sonst
  • das Bedürfnis, weniger zu schlafen als sonst
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Unterschiede

Hypomanie und Manie haben viele Symptome gemeinsam. Der Unterscheidungsfaktor ist der Schweregrad dieser Symptome.

Sowohl Manie als auch Hypomanie beinhalten Stimmungs- und Verhaltensänderungen, die über normale, alltägliche Veränderungen hinausgehen.

Die Manie ist so schwerwiegend, dass eine Person ihre üblichen Aktivitäten nicht mehr ausführen kann. In extremeren Fällen benötigen sie möglicherweise sofortige Krankenhausbehandlung.

Eine Person mit Hypomanie kann in der Lage sein, wie gewohnt weiterzumachen. Familie und Freunde können bemerken, dass die Person sich anders verhält, auch wenn die Person nicht merkt, dass dies geschieht. Dennoch sollten sie medizinische Hilfe für ihren Zustand suchen, um eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern.

Obwohl die Hypomanie nicht so schwerwiegend ist wie die Manie, kann auch sie gefährlich sein und negative Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person haben.

Eine Studie ergab, dass Menschen während hypomanischer Episoden eher zu riskantem Verhalten neigen. Dazu gehörten das Ausgeben großer Geldbeträge, übermäßiger Alkohol- oder Drogenkonsum, gefährliches Autofahren oder riskantes Sexualverhalten.

Menschen, die eine Manie, aber keine Hypomanie erleben, können auch Wahnvorstellungen, Halluzinationen oder manischen Stupor haben.

Wenn eine Person keine wirksame Behandlung für die Hypomanie erhält, besteht die Gefahr, dass sie sich zu einer Manie entwickelt, obwohl dies nicht immer der Fall ist.

Ähnlichkeiten

Die Symptome sowohl der Manie als auch der Hypomanie beinhalten, dass man sich sehr glücklich fühlt, sich in einem emotionalen Hoch befindet und sich energiegeladener und kreativer fühlt.

In manchen Fällen kann eine Episode von Manie oder Hypomanie mit einer Depression vermischt sein. Fachleute nennen dies eine Episode mit gemischten Merkmalen.

Wenn diese Mischung auftritt, kann sich eine Person energiegeladen fühlen, während sie sich gleichzeitig deprimiert, hoffnungslos oder leer fühlt.

Bestimmte Lebensereignisse oder Aktivitäten können eine Episode von Manie oder Hypomanie auslösen. Diese Episoden werden als Auslöser bezeichnet.

Eine kleine Studie an einer Gruppe junger Menschen mit bipolarer Störung ergab, dass zu den Auslösern für Manie und Hypomanie gehören

  • Verliebtheit
  • der Konsum von Freizeitdrogen, insbesondere von Stimulanzien
  • der Beginn eines neuen kreativen Projekts
  • spätes Ausgehen oder Feiern
  • in den Urlaub fahren
  • Hören von lauter Musik

Eine andere Studie fand heraus, dass die folgenden Faktoren ebenfalls eine Manie auslösen können:

  • Stress
  • Schlafmangel
  • Einnahme von antidepressiven Medikamenten

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Wenn eine Person Stimmungsschwankungen bemerkt, die stärker zu sein scheinen als normal, sollte sie einen Arzt aufsuchen. Eine bipolare Störung kann schwer zu diagnostizieren sein, aber eine umfassende Anamnese, eine körperliche Untersuchung und eine Diskussion der Stimmungen und Symptome können helfen.

Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied Symptome einer Manie oder Hypomanie zu haben scheint, sollten diejenigen, die ihnen am nächsten stehen, mit ihnen darüber sprechen, einen Arzt aufzusuchen und sich behandeln zu lassen.

Behandlung und Vorbeugung

Es gibt keine Heilung für Manie oder Hypomanie, aber Menschen können ihre Symptome mit Medikamenten und Gesprächstherapien in den Griff bekommen. Diese Behandlungen können helfen, Episoden von Manie und Hypomanie sowie Episoden von Depression zu verhindern.

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Eine Person muss ihre Medikamente wie vom Arzt verordnet einnehmen, was in der Regel kontinuierlich geschieht, um Episoden von Manie oder Depression zu verhindern.

Medikamente, die Menschen helfen können, die bipolare Störung zu verwalten, umfassen:

  • Stimmungsstabilisatoren, wie Lithium und Antiepileptika
  • Antipsychotika der zweiten Generation oder atypische Antipsychotika, die Manie und Hypomanie behandeln
  • Antidepressiva, die in einigen Fällen zur Behandlung der depressiven Episoden der bipolaren Störung beitragen können
  • Schlafmedikamente können für eine begrenzte Dauer für Menschen mit Schlafproblemen nützlich sein

Viele Menschen profitieren von einer Kombination aus Medikamenten und Gesprächstherapie. Auch bekannt als Psychotherapie, kann Gesprächstherapie Unterstützung, Anleitung und Bildung für Menschen mit bipolarer Störung bieten.

Menschen, die auf Medikamente für Manie oder Hypomanie sind, sollten nicht aufhören, die Einnahme dieser Medikamente, ohne im Gespräch mit ihrem Arzt. Plötzliches Absetzen der Medikamente kann zu schwereren Symptomen führen, wenn die Manie zurückkommt. Es kann auch zu gefährlichen Entzugserscheinungen kommen.

Obwohl Änderungen des Lebensstils allein Manie und Hypomanie nicht behandeln können, können Betroffene Folgendes versuchen, um ihre Symptome zu kontrollieren und möglicherweise Auslöser zu vermeiden:

  • Ernähren Sie sich gesund und lassen Sie keine Mahlzeiten aus.
  • Praktizieren Sie eine gute Schlafhygiene. Gehen Sie zu Bett und wachen Sie möglichst jeden Tag zur gleichen Zeit auf. Vermeiden Sie es, lange wegzubleiben, und halten Sie jeden Tag einen festen Schlafplan ein.
  • Führen Sie ein Tagebuch über Stimmungsschwankungen oder verwenden Sie eine Stimmungstabelle. Dies kann einer Person helfen, eine beginnende Manie oder Hypomanie zu erkennen, so dass sie mit ihrem Therapeuten zusammenarbeiten kann, um diese zu behandeln.
  • Nehmen Sie Termine wahr und nehmen Sie Medikamente wie vom Arzt verordnet.
  • Suchen Sie bei Selbstverletzungs- oder Selbstmordgedanken sofort Hilfe.

Selbstmordprävention

  • Wenn Sie jemanden kennen, der unmittelbar gefährdet ist, sich selbst zu verletzen, Selbstmord zu begehen oder eine andere Person zu verletzen:
  • Rufen Sie 911 oder die örtliche Notrufnummer an.
  • Bleiben Sie bei der Person, bis professionelle Hilfe eintrifft.
  • Entfernen Sie alle Waffen, Medikamente oder andere potenziell gefährliche Gegenstände.
  • Hören Sie der Person zu, ohne sie zu beurteilen.
  • Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken hat, kann eine Präventionshotline helfen. Die National Suicide Prevention Lifeline ist 24 Stunden am Tag unter 1-800-273-8255 erreichbar.

Eine Person kann eine bipolare Störung nicht verhindern, aber sie kann Schritte unternehmen, um die Symptome zu vermeiden oder mit der richtigen medizinischen Versorgung zu verwalten.

Ausblick

Manie und Hypomanie sind Symptome von Stimmungsstörungen, insbesondere der bipolaren Störung. Menschen mit einer bipolaren 1-Störung können eine Manie erleben, während Menschen mit einer bipolaren 2-Störung eher eine Hypomanie erleben.

Hypomanie ist eine mildere Version der Manie. Die beiden Zustände haben ähnliche Symptome, obwohl diese während einer Manie-Episode schwerer und störender sind als bei einer Hypomanie.

Menschen können Episoden von Manie oder Hypomanie unter der Anleitung eines Arztes oder einer anderen medizinischen Fachkraft bewältigen.