Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die Menschen in der Nacht betreffen können. Bestimmte Arten von Kopfschmerzen treten nur in der Nacht auf, während einige viel eher in der Nacht oder in den frühen Morgenstunden auftreten.

In diesem Artikel schauen wir uns die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen an, die bei Menschen nachts auftreten können.

Wir besprechen auch die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.

Ursachen für nächtliche Kopfschmerzen

Die folgenden Abschnitte enthalten Informationen über verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die nachts auftreten können.

Hypnischer Kopfschmerz

Hypnische Kopfschmerzen sind selten. Nach Angaben des Migraine Trust treten sie am häufigsten bei Menschen über 50 Jahren auf, obwohl sie auch jüngere Menschen betreffen können. Hypnische Kopfschmerzen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern.

Hypnische Kopfschmerzen treten nur im Schlaf auf. Wenn eine Person mehr als 10 Mal pro Monat nächtliche Kopfschmerzen hat, kann sie an hypnischen Kopfschmerzen leiden. In einigen Fällen können hypnische Kopfschmerzen auch auftreten, wenn Menschen tagsüber schlafen.

Manche Menschen nennen hypnische Kopfschmerzen den „Wecker-Kopfschmerz“, weil sie dazu führen, dass die Betroffenen aufwachen – oft zur gleichen Zeit in der Nacht. Tatsächlich kann es vorkommen, dass Menschen mit hypnischen Kopfschmerzen zwischen 1 und 3 Uhr nachts aufwachen.

Symptome von hypnischem Kopfschmerz können sein

  • pochende Schmerzen
  • Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes
  • Schmerzen, die zwischen 15 Minuten und 4 Stunden andauern, in der Regel aber 30-60 Minuten andauern
  • erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen
  • tränende Augen oder eine verstopfte Nase
  • Übelkeit

Manche Menschen können mehr als einen hypnischen Kopfschmerz pro Nacht haben.

Cluster-Kopfschmerz

Menschen, die unter multiplen Kopfschmerzen leiden, können einen Clusterkopfschmerz haben. Diese Kopfschmerzepisoden, oder Cluster, können zwischen einem und acht Mal pro Tag auftreten und zwischen 15 Minuten und 3 Stunden dauern. Clusterkopfschmerzen sind auch eine der schmerzhaftesten Arten von Kopfschmerzen.

Cluster-Kopfschmerzen treten häufig nachts auf und können dazu führen, dass die Betroffenen 1-2 Stunden nach dem Einschlafen wieder aufwachen.

Die Forscher sind sich nicht sicher, was Clusterkopfschmerzen verursacht, aber die Genetik könnte eine Rolle spielen. Sie treten normalerweise bei Menschen auf, die über 20 Jahre alt sind. Männer und Menschen, die stark rauchen, sind ebenfalls häufiger von Clusterkopfschmerzen betroffen.

Bestimmte Faktoren können ebenfalls Clusterkopfschmerzen auslösen, darunter

  • Alkoholkonsum
  • starke Gerüche, wie z. B. Farbdämpfe oder Lösungsmittel
  • Sport
  • Überhitzung

Symptome von Clusterkopfschmerzen können sein:

  • starke stechende Schmerzen auf einer Seite des Kopfes, die den Augen- und Schläfenbereich einschließen können
  • rote, tränende Augen
  • laufende Nase
  • Schwitzen auf der Seite des Kopfes, auf der die Kopfschmerzen auftreten
  • Unruhe und Erregung
  • ein Kopfschmerz, der abrupt aufhört

Spannungskopfschmerz

Spannungskopfschmerzen können aufgrund von Stress, verspannten Muskeln oder Müdigkeit auftreten. Bei manchen Menschen treten Spannungskopfschmerzen nachts auf, weil sich die Spannung während des Tages aufgebaut hat.

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Zu den Symptomen eines Spannungskopfschmerzes gehören

  • ein dumpfer Schmerz oder ein drückendes Gefühl auf beiden Seiten des Kopfes
  • Schmerzen, die sich wie ein enges Band oder ein Schraubstock um den Kopf anfühlen
  • Schmerzende Muskeln im Nacken, in den Schultern oder im Rücken
  • Engegefühl im Kiefer
  • Schmerzen, die zwischen 20 Minuten und 2 Stundenandauern

Migräne

Migräne kann intensive Kopfschmerzen verursachen und Menschen aus dem Schlaf wecken.

Laut der American Migraine Foundation ist die häufigste Zeit, in der Menschen eine Migräne erleben, der frühe Morgen. Das liegt daran, dass Schmerzmittel, die zur Behandlung der Kopfschmerzen eingenommen werden, oft nach 4-8 Stunden nicht mehr wirken.

Die National Sleep Foundation berichtet, dass 50 % der Migräneepisoden zwischen 4 und 9 Uhr morgens auftreten.

Zu den Symptomen der Migräne gehören:

  • mittelstarke bis starke Schmerzen
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen
  • Veränderungen im Sehvermögen, wie z. B. das Sehen von blinkenden Lichtern oder Zickzack-Mustern

Jede Migräneepisode kann 4 bis 72 Stunden dauern.

Diagnose

Ein Arzt sollte in der Lage sein, die Art der Kopfschmerzen einer Person zu diagnostizieren, indem er eine körperliche Untersuchung durchführt, die Krankengeschichte aufnimmt und auf alle Symptome achtet.

Wenn eine Person andere Symptome hat, die auf eine zugrundeliegende Ursache für nächtliche Kopfschmerzen hindeuten, kann ein Arzt diese ebenfalls durchführen:

  • Bluttests
  • MRT- oder CT-Untersuchungen
  • EEG-Tests, um die Gehirnströme zu untersuchen

Behandlung

In den folgenden Abschnitten werden die Behandlungsmöglichkeiten je nach Art des nächtlichen Kopfschmerzes aufgeführt.

Hypnischer Kopfschmerz

Um hypnische Kopfschmerzen zu behandeln, kann man vor dem Schlafengehen Koffein zu sich nehmen. Bei Menschen mit hypnischen Kopfschmerzen scheint der Konsum von Koffein vor dem Schlafengehen sie nicht am Schlafen zu hindern.

In einigen Fällen können andere Behandlungsmöglichkeiten effektiver sein.

Dazu gehören:

  • Melatonin
  • Flunarizin
  • Indomethacin
  • Lithiumcarbonat

Menschen mit Magengeschwüren sollten die Einnahme von Indomethacin jedoch vermeiden.

Auch Menschen mit Dehydrierung, die Diuretika verwenden oder Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen haben, sollten vor der Einnahme von Lithiumcarbonat ihren Arzt konsultieren.

Cluster-Kopfschmerzen

Obwohl es derzeit keine Heilung für Cluster-Kopfschmerzen gibt, gibt es Behandlungsmöglichkeiten, um die Schmerzen zu lindern. Cluster-Kopfschmerzen erzeugen schnell intensive Schmerzen, so dass viele schmerzlindernde Medikamente nicht wirksam genug sind.

Laut Migraine Trust kann eine wirksame Schmerzlinderung bei Clusterkopfschmerzen Folgendes beinhalten:

  • High-Flow-Sauerstoff: Die Betroffenen können zusätzlichen Sauerstoff über eine Flasche und eine Gesichtsmaske einatmen. Das Einatmen von 7-12 Litern Sauerstoff pro Minute kann helfen, eine Kopfschmerzepisode zu verzögern oder zu stoppen. Dies kann 15-20 Minuten dauern, um Clusterkopfschmerzen zu behandeln.
  • Sumatriptan: Menschen können dieses Medikament als Injektion einnehmen, was die Schmerzen während einer Clusterkopfschmerz-Episode innerhalb von 10 Minuten lindern kann. Sumatriptan kann auch als Tablette oder Nasenspray eingenommen werden, aber diese Formen können langsamer sein, um den Schmerz zu behandeln.
  • Zolmitriptan-Nasenspray: Dies kann für die Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen bei einigen Menschen wirksam sein, aber es kann langsam zu sein, um zu wirken.
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Die Verwendung von vorbeugenden Behandlungen ist in der Regel ein effektiver Weg, um die Cluster-Kopfschmerzen zu stoppen, bevor sie beginnen. Zu den präventiven Medikamenten gehören:

  • Verapamil
  • Methysergid
  • Lithium
  • Kortikosteroide
  • Ergotamin
  • Topiramat

Einige dieser vorbeugenden Behandlungen können Nebenwirkungen haben, so dass ein Arzt die Menschen überwachen muss, während sie sie einnehmen.

Spannungskopfschmerzen

Wenn eine Person nachts unter Spannungskopfschmerzen leidet, kann die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln vor dem Schlafengehen helfen.

Das Auflegen einer warmen Kompresse auf die betroffene Stelle oder ein warmes Bad oder eine Dusche vor dem Schlafengehen können ebenfalls helfen, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen zu lösen.

Migräne

Es gibt derzeit keine Heilung für Migräne, aber es ist möglich, die Symptome zu behandeln. Man kann Medikamente einnehmen, um entweder die Schmerzen während eines Migräneanfalls zu lindern oder um die Entstehung einer Migräne von vornherein zu verhindern.

Der Umgang mit Stress durch Entspannungstechniken und regelmäßige Bewegung kann ebenfalls dazu beitragen, die Schwere oder Häufigkeit eines Migräneanfalls zu verhindern.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Eine Person sollte ihren Arzt aufsuchen, wenn sie nachts häufig oder stark unter Kopfschmerzen leidet. Der Arzt kann Tests durchführen, um nach den Ursachen zu suchen und herauszufinden, um welche Art von Kopfschmerzen es sich handelt.

Sie sollten Ihren Arzt auch aufsuchen, wenn Sie ungewöhnliche Symptome bemerken, wie z. B:

  • das Auftreten neuer Kopfschmerzen nach dem 50. Lebensjahr
  • Veränderungen der Persönlichkeit oder des Geisteszustandes
  • Kopfschmerzen, die nach einem Schlag auf den Kopf auftreten
  • Kopfschmerzen, die sie daran hindern, alltägliche Aktivitäten durchzuführen
  • Müdigkeit oder Muskelschwäche

Tipps für guten Schlaf

Durch gute Schlafgewohnheiten können Sie nächtlichen Kopfschmerzen vorbeugen oder deren Schweregrad verringern.

Zum Beispiel können Menschen besser schlafen, indem sie:

  • jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehen und schlafen gehen
  • jede Nacht 7-8 Stunden Schlaf bekommen
  • Verzicht auf Koffein vor dem Schlafengehen, es sei denn, es wird speziell als Behandlungsoption eingesetzt
  • Verzicht auf Alkohol und Nikotin, da diese den Schlaf beeinträchtigen können
  • Entspannen und Relaxen vor dem Schlafengehen

Weitere Tipps für einen besseren Schlaf finden Sie hier.

Zusammenfassung

Menschen können in der Lage sein, nächtliche Kopfschmerzen mit schmerzlindernden Medikamenten, Entspannungstechniken und guten Schlafgewohnheiten zu lindern.

Wenn eine Person starke oder anhaltende nächtliche Kopfschmerzen hat oder andere Symptome neben nächtlichen Kopfschmerzen bemerkt, sollte sie ihren Arzt aufsuchen.