Kognitive Dissonanz ist eine Theorie in der Sozialpsychologie. Sie bezieht sich auf den mentalen Konflikt, der auftritt, wenn die Verhaltensweisen und Überzeugungen einer Person nicht übereinstimmen.

Es kann auch vorkommen, wenn eine Person zwei Überzeugungen hat, die einander widersprechen.

Kognitive Dissonanz verursacht Gefühle des Unbehagens und der Anspannung, und Menschen versuchen, dieses Unbehagen auf unterschiedliche Weise zu lindern. Beispiele dafür sind „Dinge wegzuerklären“ oder neue Informationen abzulehnen, die im Widerspruch zu ihren bestehenden Überzeugungen stehen.

Lesen Sie weiter, um mehr über kognitive Dissonanz und ihre Auswirkungen zu erfahren.

Was ist kognitive Dissonanz?

Der Psychologe Leon Festinger veröffentlichte seine Theorie der kognitiven Dissonanz 1957 in seinem Buch “ A Theory of Cognitive Dissonance„.

Festinger schlug vor, dass Menschen Unbehagen empfinden, wenn sie widersprüchliche Überzeugungen haben oder wenn ihre Handlungen ihren Überzeugungen widersprechen.

Seitdem hat sich die kognitive Dissonanz zu einer der einflussreichsten und am besten erforschten Theorien der Sozialpsychologie entwickelt.

Menschen werden versuchen, diese Dissonanz zu reduzieren, um das Unbehagen zu lindern. Der Drang, Dissonanz aufzulösen, wird als „Prinzip der kognitiven Konsistenz“ bezeichnet.

Es ist wichtig zu beachten, dass kognitive Dissonanz nicht automatisch auftritt, wenn eine Person gegensätzliche Überzeugungen hat. Sie muss sich der Inkonsistenz bewusst sein, um Unbehagen zu empfinden.

Nicht jeder erlebt kognitive Dissonanz in gleichem Maße. Manche Menschen haben eine höhere Toleranz für Ungewissheit und Inkonsistenz und erleben möglicherweise weniger kognitive Dissonanz als diejenigen, die Konsistenz verlangen.

Andere Faktoren, die das Ausmaß der kognitiven Dissonanz, die eine Person erlebt, beeinflussen, sind

  • Die Art der Überzeugungen: Überzeugungen, die persönlicher sind, führen zu größerer Dissonanz.
  • Der Wert der Überzeugungen: Überzeugungen, die von Menschen hoch geschätzt werden, führen tendenziell zu größerer Dissonanz.
  • Die Größe der Diskrepanz: Eine erhebliche Diskrepanz zwischen widersprüchlichen und harmonischen Überzeugungen führt zu mehr Dissonanz.

Auswirkungen

Kognitive Dissonanz hat den unmittelbaren Effekt, dass sie Gefühle von Unbehagen und Unwohlsein hervorruft.

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Da Menschen im Allgemeinen den angeborenen Wunsch haben, dieses Unbehagen zu vermeiden, hat die kognitive Dissonanz einen signifikanten Effekt auf das:

  • Verhaltensweisen
  • Gedanken
  • Entscheidungen
  • Überzeugungen und Haltungen
  • psychische Gesundheit

Menschen, die kognitive Dissonanz erleben, können bemerken, dass sie sich fühlen:

  • ängstlich
  • schuldig
  • beschämt

Infolgedessen können sie:

  • versuchen, ihre Handlungen oder Überzeugungen vor anderen zu verbergen
  • ihre Handlungen oder Entscheidungen ständig rationalisieren
  • sich vor Gesprächen oder Diskussionen über bestimmte Themen drücken
  • vermeiden es, neue Informationen zu lernen, die ihren bestehenden Überzeugungen zuwiderlaufen
  • Forschung, Zeitungsartikel oder ärztliche Ratschläge ignorieren, die Dissonanz verursachen

Das Vermeiden von sachlichen Informationen kann es Menschen ermöglichen, Verhaltensweisen beizubehalten, mit denen sie nicht völlig einverstanden sind.

Natürlich kann kognitive Dissonanz manche Menschen dazu veranlassen, ihr Verhalten so zu ändern, dass ihre Handlungen mit ihren Überzeugungen übereinstimmen. Auf diese Weise bietet sie Menschen die Möglichkeit, ihre Werte und Handlungen zu überprüfen und kognitive Konsistenz zu erreichen.

Als Folge der kognitiven Dissonanz setzen sich viele Menschen mit problematischen Einstellungen und Handlungen auseinander.

Sie können positive Veränderungen in ihrem Leben vornehmen, z. B. ungesunde Essgewohnheiten, Sucht oder Ärgerprobleme angehen.

Beispiele

Situationen, in denen kognitive Dissonanz auftreten kann, sind

  • Rauchen, obwohl man sich der gesundheitsschädlichen Auswirkungen des Tabakkonsums bewusst ist.
  • Die Entscheidung, ein Verhalten zu fördern, wie z. B. regelmäßiges Training, das die Person selbst nicht praktiziert. Diese Art der kognitiven Dissonanz wird als Heuchelei bezeichnet.
  • Das Erzählen einer Lüge, obwohl die Person sich selbst für ehrlich hält.
  • Der Kauf eines neuen Autos, das nicht spritsparend ist, obwohl die Person umweltbewusst ist.
  • Fleisch essen, obwohl man sich für einen Tierliebhaber hält, der das Töten von Tieren nicht mag. Einige Forscher nennen dies das Fleischparadoxon.

Wie man kognitive Dissonanz auflöst

Menschen, die kognitive Dissonanz erleben, können Schritte unternehmen, um sie zu reduzieren. Sie können dies tun, indem sie:

Ablehnen oder Vermeiden von widersprüchlichen Informationen

Oft lösen Menschen kognitive Dissonanz auf, indem sie widersprüchliches Wissen abwerten und verwerfen.

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Sie schränken möglicherweise den Kontakt mit neuen Informationen ein, die nicht mit ihren bestehenden Überzeugungen übereinstimmen – ein Phänomen, das als „Bestätigungsfehler“ bezeichnet wird.

Ein Beispiel dafür ist die Abwertung bestimmter Nachrichtenquellen, indem sie diese als parteiisch oder falsch bezeichnen.

Überzeugen und Rechtfertigen

Individuen können sich selbst davon überzeugen, dass kein Konflikt besteht.

Sie können nach Unterstützung von anderen suchen, die ähnliche Überzeugungen teilen, oder versuchen, andere davon zu überzeugen, dass die neuen Informationen ungenau sind.

Alternativ kann eine Person einen Weg finden, Verhaltensweisen zu rechtfertigen, die mit ihren Überzeugungen in Konflikt stehen. Zum Beispiel kann jemand, der raucht, obwohl er weiß, dass es schlecht für seine Gesundheit ist, sein Verhalten damit begründen, dass es ihm hilft, mit anderen in Kontakt zu kommen.

Versöhnung der Differenzen

Diese Methode zur Verringerung der Dissonanz ist vielleicht die effektivste, aber auch die am schwierigsten zu implementierende.

Sie beinhaltet, dass eine Person ihre Verhaltensweisen so ändert, dass sie mit ihren anderen Überzeugungen übereinstimmen.

Die Unterschiede zwischen widersprüchlichen Überzeugungen oder zwischen Handlungen und Überzeugungen in Einklang zu bringen, ist eine Form des persönlichen Wachstums.

Ein Beispiel für die Versöhnung von Unterschieden ist, wenn eine Person aufhört, Fleisch zu essen, weil sie Tiere liebt oder den Gedanken, sie zu töten, nicht mag.

Zusammenfassung

Kognitive Dissonanz betrifft jeden, und sie spielt eine Rolle bei vielen der täglichen Urteile und Entscheidungen einer Person.

Obwohl kognitive Dissonanz wie ein negativer Effekt erscheinen mag, kann sie Menschen auch helfen, sich zu verändern und auf positive Weise zu wachsen.

Durch das Bewusstsein widersprüchlicher Überzeugungen und Handlungen können Menschen ihre Gewohnheiten ansprechen und ihr Verhalten mit ihren Werten in Einklang bringen.