Koffein und ADHS: Auswirkungen, Sicherheit und Verwendung bei Kindern

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung kann zu einer Kombination von Verhaltensweisen führen, einschließlich Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität. Einige Forscher vermuten jedoch, dass Koffein ein nützliches Stimulans sein kann, um diese Auswirkungen der Erkrankung zu reduzieren.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die bei 5-11 Prozent der Kinder in den Vereinigten Staaten auftritt.

Die meisten Menschen haben zu bestimmten Zeiten Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein oder sich zu beruhigen. Bei einer Person mit ADHS sind diese Symptome jedoch andauernd und können ziemlich schwerwiegend sein. Sie können sowohl die schulischen Leistungen als auch andere wichtige Bereiche des täglichen Lebens beeinträchtigen.

Ärzte verschreiben oft stimulierende Medikamente, um den Zustand zu kontrollieren. Mehrere Studien haben jedoch darauf hingewiesen, dass der Koffeingehalt von Tee und Kaffee Vorteile für die Konzentration und den Fokus bieten könnte.

In diesem Artikel befassen wir uns mit dem Zusammenhang zwischen Koffein und ADHS, seiner Sicherheit und der Frage, ob man das Stimulans als Maßnahme zur Behandlung von ADHS bei Kindern einsetzen sollte.

Koffein und ADHS

Koffein ist ein Stimulans und die am häufigsten verwendete psychoaktive Droge der Welt.

Da die meisten medikamentösen Behandlungen für ADHS Stimulanzien beinhalten, die das Nervensystem aktivieren, befürworten einige Forschungen die Verwendung von Koffein, um die Auswirkungen der Störung zu mildern.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 in European Neuropsychopharmacology legt nahe, dass Koffein als Behandlung nützlich sein könnte, da es den Dopaminspiegel zu normalisieren scheint und die Aufmerksamkeit bei Menschen mit ADHS verbessert.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2011 in Medical Hypotheses legt nahe, dass koffeinhaltiger Tee Erwachsenen mit ADHS helfen könnte.

Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2014 im Journal of Psychopharmacology empfiehlt ebenfalls den Einsatz von Koffein in der ADHS-Behandlung, da es die Wirkung von Adenosinrezeptoren im Gehirn unterdrückt. Kognition und Aufmerksamkeit sind an den Adenosinrezeptoren beteiligt, und der Review legt nahe, dass dies zu den stimulierenden Effekten von Koffein bei Menschen mit ADHS beitragen könnte.

Obwohl Koffein vielen ADHS-Medikamenten ähnlich ist, könnte es aus folgenden Gründen nicht so wirksam sein:

• Der Koffeingehalt variiert zwischen den meisten Lebensmitteln und Getränken. Eine Person weiß möglicherweise nicht genau, wie viel Koffein sie von einem bestimmten Produkt bekommt. Selbst das Aufbrühen von Kaffee oder Tee aus einem Glas kann zu Schwankungen im Koffeingehalt der einzelnen Tassen führen. Dies kann die Messung einer Koffeindosis erschweren.
• Koffein allein ist möglicherweise nicht genug, um ADHS zu behandeln. Die Medikamente, die Ärzte verschreiben, enthalten höhere, kontrollierte Dosen von Stimulanzien, die speziell zur Behandlung von ADHS eingesetzt werden. Koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke liefern möglicherweise nicht genug des Medikaments, besonders für Menschen mit schwerer ADHS.
• Die gleichzeitige Einnahme von Koffein mit anderen ADHS-Medikamenten kann zu einer Überdosierung von Stimulanzien führen, was das Risiko von unerwünschten Wirkungen erhöht.

Risiken

Stimulanzien können als ADHS-Behandlung sicher und wirksam sein, aber sie sind nicht für alle Menschen sicher zu nehmen.

Menschen mit den folgenden Gesundheitszuständen kann von ihren medizinischen Betreuern geraten werden, Stimulanzien, einschließlich Koffein, zu vermeiden:

• Angstzustände
• Bluthochdruck
• Nierenerkrankung
• Herzkrankheit
• Lebererkrankung
• Glaukom

Andere unerwünschte Wirkungen von Stimulanzien können sein:

• Schlafstörungen
• geringerer Appetit oder Magenschmerzen
• Angstzustände oder Reizbarkeit
• Kopfschmerzen
• Tics oder plötzliche, sich wiederholende Bewegungen oder Geräusche
• Schütteln oder Zittern

Diese Nebenwirkungen treten mit größerer Wahrscheinlichkeit auf, wenn eine Person große Mengen eines Stimulans konsumiert. Manche Menschen reagieren empfindlicher als andere auf Koffein und Stimulanzien.

Koffein und Kinder

Kinder und Jugendliche sollten nur unter ärztlicher Aufsicht versuchen, Koffein als ADHS-Behandlung zu verwenden.

Die Academy of Nutrition and Dietetics (Akademie für Ernährung und Diätetik) sagt, dass viele Kinder bereits die sichere Menge an Koffein in der Nahrung überschreiten, meist durch den Konsum von Limonaden.

Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) hat noch keine Grenzwerte für die Koffeinaufnahme bei Jugendlichen empfohlen, aber die kanadische Regierung empfiehlt, 45 Milligramm (mg) für 4-6-Jährige, 62 mg für 7-9-Jährige und 85 mg für 10-12-Jährige nicht zu überschreiten. Eine 12-Unzen Limonade enthält 30-48 mg Koffein.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 in Neuroscience and Biobehavioral Reviews legt nahe, dass Koffein bei Kindern und Jugendlichen andere Wirkungen haben könnte als bei Erwachsenen.

Koffeinhaltige Getränke, wie z. B. Limonade, können das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns beeinträchtigen, indem sie den Schlaf reduzieren und die Nahrungsaufnahme verringern.

Ein Bericht in der Zeitschrift Canadian Family Physician legt nahe, dass bei Kindern und Jugendlichen mit ADHS nach regelmäßigem Koffeinkonsum eine erhöhte Herzfrequenz und ein erhöhter Blutdruck auftreten können.

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, Kindern keine Energydrinks zu geben, da der hohe Gehalt an Koffein und anderen Stimulanzien ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen kann.

Laut einem Bericht in der Zeitschrift Pediatrics haben Menschen nach dem Konsum dieser Getränke von Krampfanfällen, Herzproblemen und Stimmungs- oder Verhaltensproblemen berichtet.

Zum Mitnehmen

ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, bei der eine Person eine Reihe von Verhaltensweisen an den Tag legt, die mit störenden Energiemengen und leichter Ablenkbarkeit einhergehen können.

Einige führen Koffein als wirksames Medikament für ADHS an, und einige Studien haben gezeigt, dass es einige der Verhaltensweisen, die bei Menschen mit ADHS üblich sind, reduzieren kann. Allerdings ist es auch schwierig, eine Dosis von Koffein zu messen, und die Einnahme von Koffein zusammen mit anderen Stimulanzien kann zu einer Stimulanzienüberlastung führen.

Ärzte glauben, dass Koffein in den meisten seiner kommerziellen Formen stark genug ist, um ADHS allein zu behandeln. Sowohl Erwachsene als auch Kinder haben die besten Chancen, die Symptome mit wirksamen Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht in den Griff zu bekommen. Diskutieren Sie diese Fragen mit einem medizinischen Betreuer

Einige Behörden empfehlen, den Koffeinkonsum bei Kindern zu begrenzen, da er die Entwicklung beeinträchtigen und zu gefährlichen Nebenwirkungen führen kann.

Q:

Gibt es andere Stimulanzien, die in der Nahrung weit verbreitet sind und ebenfalls in der Lage sind, ADHS-Symptome zu reduzieren?

A:

Stimulanzien sind in verschiedenen Nahrungsmitteln und Getränken enthalten, z. B. in Kaffee, Tee und Schokolade.

Wie wir jedoch in diesem Artikel dargelegt haben, ist die genaue Dosis von Koffein schwer zu messen, da sie von Person zu Person oder von Produkt zu Produkt variieren kann. Während einige Leute gerne hören würden, dass sie jeden Tag einen Schokoriegel essen sollen, wäre dies wahrscheinlich kein guter Ratschlag.

Der Einzelne sollte mit seinem Gesundheitsdienstleister zusammenarbeiten, um sowohl konventionelle als auch alternative Behandlungen zu bestimmen, die für diese Person und ihre Darstellung von ADHS am besten geeignet sind.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.