Es gibt einige Hinweise darauf, dass Cannabiskonsum mit einem niedrigeren Körpergewicht in Verbindung stehen könnte. Wissenschaftliche Studien haben jedoch noch keine Erklärung dafür geliefert, warum dieser Zusammenhang besteht.

Menschen haben lange Zeit Cannabis mit der Fähigkeit in Verbindung gebracht, den Appetit anzuregen. Menschen, die Cannabis rauchen oder einnehmen, berichten von verstärkten Hungergefühlen, auch bekannt als „Munchies“. Es mag kontraintuitiv erscheinen, dass eine Substanz, von der bekannt ist, dass sie den Hunger bei Menschen steigert, einer Person helfen könnte, Gewicht zu verlieren.

Dieser Artikel befasst sich mit der Beziehung zwischen Cannabiskonsum und Gewichtsverlust und was die verfügbare Forschung zu diesem Thema sagt.

Hilft Cannabis beim Abnehmen?

Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2011 kam zu dem Schluss, dass Menschen, die kein Cannabis konsumieren, eine höhere Fettleibigkeitsrate haben als diejenigen, die mindestens 3 Tage pro Woche konsumieren. Der Bericht umfasste zwei Umfragen mit insgesamt 50.736 Befragten.

Die Prävalenz von Cannabiskonsumenten mit Fettleibigkeit lag bei 16,1 %, verglichen mit Nichtkonsumenten, bei denen 22 % der Teilnehmer Fettleibigkeit hatten.

Eine frühere Studie kam zu ähnlichen Schlussfolgerungen. Die Ergebnisse der Studie aus dem Jahr 2010 deuten darauf hin, dass junge erwachsene Cannabiskonsumenten seltener an Fettleibigkeit oder Übergewicht leiden als Nichtkonsumenten.

Neuere Studien zeigen ebenfalls einen ähnlichen Zusammenhang. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018 legt nahe, dass Cannabiskonsumenten einen geringeren Body-Mass-Index (BMI) und weniger Fettleibigkeit haben. Die Analyse zeigt auch, dass Cannabiskonsum die Kalorienaufnahme erhöht.

Allerdings ist Cannabis keine geeignete Behandlung für Fettleibigkeit. Es ist wichtig zu beachten, dass die Forschung zu Cannabis und Gewichtsverlust auf einen Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und geringerem Körpergewicht hinweist. Studien haben noch keine Erklärung dafür geliefert, warum dieser Zusammenhang besteht.

Cannabis könnte einen Zusammenhang mit einem niedrigeren BMI und einer geringeren Rate an Fettleibigkeit haben, weil es:

  • den Alkoholkonsum senken kann
  • bei manchen Menschen das Aktivitätsniveau erhöht
  • den Stoffwechsel beeinflussen kann
  • bei Schlafproblemen helfen kann

Wie beeinflusst Cannabis das Hungergefühl?

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2014 in der Zeitschrift Innovations in Clinical Neuroscience kann das Rauchen oder die Einnahme von Cannabis den Appetit einer Person steigern, indem Cannabinoid (CB1)-Rezeptoren im Gehirn stimuliert werden. Diese Rezeptoren setzen ein Hormon frei, das die Nahrungsaufnahme erhöht.

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Cannabinoidrezeptoren sind beim Menschen natürlich vorhanden, und Cannabinoide, die Verbindungen in der Cannabispflanze sind und Cannabidiol (CBD) und Tetrahydrocannabinol (THC) umfassen, wirken auf den Menschen, indem sie sich an diese Rezeptoren anlagern.

Forschungen an Tieren legen auch nahe, dass Cannabis die Freisetzung von Ghrelin, einem appetitanregenden Hormon, auslösen kann.

Andere Nebenwirkungen des Cannabisrauchens

Zu den kurzfristigen Nebenwirkungen des Rauchens von Cannabis gehören:

  • Veränderungen der Stimmung
  • veränderte Sinneswahrnehmung
  • Probleme beim Lösen von Problemen und beim Denken
  • Gedächtnisprobleme
  • verändertes Zeitempfinden

Das National Institute on Drug Abuse gibt an, dass Halluzinationen, Psychosen und Wahnvorstellungen selten sind, aber auftreten können, wenn eine Person außergewöhnlich hohe Dosen von Cannabis konsumiert.

Das Rauchen von Cannabis kann einige bemerkenswerte Langzeitrisiken haben. Zum Beispiel erklärt die American Lung Association, dass der Rauch viele schädliche, krebserregende Stoffe enthält, wie sie auch im Tabakrauch enthalten sind.

Menschen, die Cannabis rauchen, neigen auch dazu, tiefer zu inhalieren und ihren Atem länger anzuhalten als der typische Zigarettenraucher. Jede dieser längeren Inhalationen setzt die Lunge mehr Teer aus. Das Rauchen von Cannabis kann unangenehme Symptome verursachen, darunter

  • chronischer Husten
  • Keuchen
  • übermäßige Schleimproduktion
  • akute Bronchitis
  • Luftblasen in der Lunge
  • Luftsäcke zwischen Lunge und Brustwand

Der Konsum von Cannabis kann auch das Immunsystem beeinträchtigen und das Risiko einer Person für Infektionen der unteren Atemwege erhöhen.

Einige Cannabiskonsumenten entwickeln auch eine Cannabiskonsumstörung, bei der sie eine Cannabisabhängigkeit aufbauen. Dies kann zu leichten Entzugserscheinungen, wie z. B. Kopfschmerzen, führen.

Nach Angaben des National Institute on Drug Abuse können etwa 30 % der Menschen, die Cannabis rauchen, eine Cannabiskonsumstörung entwickeln. Menschen, die vor dem 18. Lebensjahr mit dem Rauchen von Cannabis beginnen, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, diese Störung zu entwickeln. Das Ausmaß der Störung variiert jedoch unter den Konsumenten.

Bei jüngeren Menschen kann der Cannabiskonsum auch die Entwicklung des Gehirns beeinträchtigen, eine schnelle Herzfrequenz und Entwicklungsprobleme verursachen und zu Übelkeit und Erbrechen führen.

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Menschen mit bestehenden psychischen Problemen können beim Konsum von Cannabis unerwünschte Wirkungen erfahren.

Kann man mit CBD abnehmen?

Tetrahydrocannabinol (THC) ist eine Verbindung in Cannabis, die ein High erzeugt. Es kann bei manchen Menschen Hunger auslösen.

Einige Untersuchungen zeigen jedoch, dass CBD einem Teil der Wirkungen von THC entgegenwirkt und helfen kann, die appetitanregenden Effekte von Cannabis zu dämpfen.

Es gibt keine direkten Studien, die einen definitiven Zusammenhang zwischen CBD und Gewichtsabnahme zeigen. Aber es gibt einige Hinweise, die auf einen Zusammenhang zwischen CBD und Appetitunterdrückung hinweisen.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 im International Journal of Molecular Sciences legt nahe, dass spezifische Cannabinoid-Rezeptor-Antagonisten helfen können, Appetit und Fettleibigkeit zu kontrollieren. Während CBD diese Rezeptoren nicht direkt blockiert, kann es andere Moleküle dazu anregen, dies zu tun.

Andere Forschungen zeigen einen Zusammenhang zwischen überaktiven CB-Rezeptoren, Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungen. Da CBD wahrscheinlich dazu beiträgt, CB1-Rezeptoren zu blockieren, könnte es auch helfen, Fettleibigkeit zu reduzieren.

Während die Forschung zu CBD und Fettleibigkeit interessant ist, gibt es zu diesem Zeitpunkt nur wenige Studien am Menschen.

Einige Studien zeigen sogar, dass CBD den Appetit steigern kann. Dies ist jedoch wahrscheinlich auf den Gehalt an THC in den verwendeten Produkten zurückzuführen.

Wissenschaftler müssen mehr Forschung betreiben, um die Rolle von CBD bei der Gewichtsabnahme zu verstehen.

Ist CBD legal? CBD-Produkte aus Hanf mit einem THC-Gehalt von weniger als 0,3% sind auf Bundesebene legal, aber in einigen Bundesstaaten immer noch illegal. Aus Cannabis gewonnene CBD-Produkte hingegen sind auf Bundesebene illegal, aber in einigen Bundesstaaten legal. Überprüfen Sie die lokale Gesetzgebung, besonders wenn Sie reisen. Denken Sie auch daran, dass die Food and Drug Administration (FDA) nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht zugelassen hat, die möglicherweise falsch gekennzeichnet sind..

Zusammenfassung

Obwohl es einige Hinweise darauf gibt, dass das Rauchen und der Konsum von Cannabis das Gewicht einer Person beeinflussen kann, gibt es nicht genug Forschung, um eine endgültige Schlussfolgerung zu ziehen.

Das Rauchen von Cannabis hat auch bemerkenswerte Nebenwirkungen.

Cannabiskonsum ist keine effektive Option zur Gewichtsreduktion.