Viele Menschen glauben, dass dunkle Haut nicht anfällig für Sonnenschäden ist. Doch obwohl dunkle Hauttöne weniger wahrscheinlich verbrannt werden, können Menschen mit fast jedem Hautton einen Sonnenbrand bekommen oder Hautkrebs entwickeln. Das heißt, Menschen mit dem dunkelsten Hauttyp bekommen möglicherweise überhaupt keinen Sonnenbrand.

Dunkle Haut und helle Haut reagieren unterschiedlich auf die ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne. Dunkle Haut verbrennt viel seltener, und es kann schwieriger sein, Sonnenschäden auf sehr dunkler Haut zu erkennen. Dennoch sollten Menschen aller Hauttypen Sonnenschutz verwenden, um Hautschäden zu vermeiden.

Die Fitzpatrick-Skala ist ein Maß dafür, wie wahrscheinlich es ist, dass eine Person aufgrund ihres Hauttons Sonnenschäden erleidet. Die Skala reicht von Typ 1 (sehr blasse Haut, die immer brennt) bis zu Typ 6 (sehr dunkle Haut, die praktisch nie brennt). Hellere Fitzpatrick-Hauttypen bräunen nicht so leicht wie dunklere Fitzpatrick-Hauttypen.

Dieser Artikel befasst sich damit, wie sich die Sonne auf dunkle Haut auswirkt, einschließlich der Risiken von Sonnenbrand und Hautkrebs sowie der besten Methoden zum Sonnenschutz.

Wie wirkt sich die Sonne auf dunkle Haut aus?

Dunklere Haut ist besser vor der Sonne geschützt, da sie mehr Melanin enthält. Dies ist das Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht und hilft, die Zellen vor einigen Formen von Sonnenschäden zu schützen. Das macht es für Menschen mit dunklerer Haut weniger wahrscheinlich, einen Sonnenbrand zu bekommen.

Eine Studie aus dem Internationale Zeitschrift für Dermatologie berichtet, dass rund 66 % der in Großbritannien lebenden Schwarzen angaben, noch keinen Sonnenbrand gehabt zu haben. Ebenso wurde festgestellt, dass etwa 66 % der in Großbritannien lebenden Schwarzen keine Form des Sonnenschutzes verwendet hatten.

Eine Studie in JAMA Dermatologie stellt fest, dass auf der Grundlage der Daten von über 30.000 Personen etwa 13,2 % der Schwarzen und 29,7 % der Hispanoamerikaner Sonnenbrand hatten, verglichen mit 42,5 % der Weißen.

Bei sehr dunkler Haut kann es aufgrund der Pigmentierung der Haut schwieriger sein, Sonnenschäden zu erkennen. Bei Menschen mit helleren, dunklen Hauttönen ist das Melanin nicht vollständig schützend. Aus diesem Grund können sie trotzdem brennen.

Die Fitzpatrick-Skala

Die Fitzpatrick-Skala ist eine Methode zur Klassifizierung von Hauttypen auf der Grundlage ihrer Reaktion auf UV-Strahlen.

Forscher entwickelten die Fitzpatrick-Skala, indem sie viele Menschen dazu befragten, wie ihre Haut auf die Sonne reagiert. Diese Skala ist am effektivsten, wenn ein Dermatologe sie bestimmt; die Selbsteinschätzung des Hauttyps war weniger genau.

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Die Fitzpatrick-Skala umfasst sechs Klassifizierungen, wie folgt:

  • Typ 1. Dieser Hauttyp brennt immer und bräunt nie. Menschen mit diesem Hauttyp haben sehr weiße Haut und Sommersprossen.
  • Typ 2. Dieser Hauttyp verbrennt leicht. Er kann ein wenig bräunen, aber nur schwer. Menschen mit diesem Hauttyp haben eine weiße Haut.
  • Typ 3. Dieser Hauttyp brennt leicht und bräunt allmählich. Menschen mit diesem Hauttyp haben eine helle oder beige Haut.
  • Typ 4. Dieser Hauttyp brennt selten, aber er bräunt leicht. Menschen mit diesem Hauttyp haben eine braune Haut.
  • Typ 5. Dieser Hauttyp brennt sehr selten, aber er bräunt leichter als Typ 4. Menschen mit diesem Hauttyp haben eine dunklere braune Haut.
  • Typ 6. Dieser Hauttyp brennt nie, aber er bräunt leicht und stark. Menschen mit diesem Hauttyp haben eine schwarze Haut.

Die ersten paar Typen haben das größte Risiko für Sonnenbrand. Im Allgemeinen gilt: Je dunkler der Hautton, desto geringer ist das Sonnenbrandrisiko. Dennoch besteht bei fast allen Hauttypen – außer bei Typ 6 – die Gefahr eines Sonnenbrands.

Anzeichen

Bei sehr heller Haut ist ein Sonnenbrand leicht zu erkennen. Die Haut kann rot und entzündet erscheinen. Bei dunklerer Haut ist es dagegen schwieriger, die leichte Rötung oder Röte zu bemerken, die er verursacht.

Sowohl bei dunkleren als auch bei helleren Hauttönen kann ein Sonnenbrand dazu führen, dass sich die Haut anfühlt:

  • heiß
  • empfindlich bei Berührung
  • schmerzhaft
  • gereizt
  • juckend

Wenn der Sonnenbrand abheilt, kann sich die Haut an der betroffenen Stelle ablösen. Es ist wichtig, die Haut während der Heilung zu pflegen, obwohl der Sonnenbrand selbst innerhalb weniger Tage von selbst abklingen sollte.

Bei dunklerer Haut kann es auch schwierig sein, schwere Fälle von Sonnenbrand zu erkennen, die zu einem Hitzschlag führen. Menschen, die viel Zeit in der Sonne verbracht haben, sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie ernsthafte Symptome bemerken, wie z. B:

  • Kopfschmerzen
  • Schwindel oder Übelkeit
  • Blasenbildung oder sichtlich geschwollene Haut
  • eine sehr hohe Temperatur
  • Schüttelfrost oder Frösteln
  • Muskelkrämpfe

Behandlung

In den meisten Fällen eines leichten Sonnenbrands heilt der Körper von selbst. Es ist wichtig, die heilende Haut während dieser Zeit zu schützen.

Maßnahmen zur Vermeidung zusätzlicher Sonnenexposition können helfen, die sonnengeschädigte Haut zu schützen, z. B. durch

  • das Tragen eines breitkrempigen Hutes zum Schutz von Gesicht und Hals
  • das Tragen von Kleidung, die den betroffenen Bereich vollständig bedeckt
  • das Tragen von Sonnenschutzmitteln, die Zinkoxid und Titandioxid enthalten, wenn Sie sich im Freien aufhalten
  • Aufenthalt im Schatten, wann immer möglich
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Sonnenschutz

Sonnenschutz ist für jeden wichtig. Selbst bei Menschen mit dunklerer Haut schützt das Melanin nicht vor allen möglichen Schäden durch UV-Strahlen.

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher mindestens alle 2 Stunden während des Aufenthalts in der Sonne kann helfen, die Hautzellen vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlung zu schützen.

Die Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt derzeit physikalische Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid und Titandioxid enthalten, als sicherste und effektivste Schutzmittel.

Diese Arten von Sonnenschutzmitteln können eine weiße Tönung auf der Haut hinterlassen. Die Produktion von zunehmend mikronisierten Formen dieser Sonnenschutzmittel bedeutet jedoch, dass sie für Menschen mit dunklerer Haut kosmetisch ansprechender werden.

Ein paar weitere Tipps für optimalen Sonnenschutz sind:

  • Begrenzung der Zeit, die man im direkten Sonnenlicht verbringt
  • Meiden Sie die Hauptsonnenstunden von 12 bis 16 Uhr.
  • sich an sehr sonnigen Tagen im Schatten aufzuhalten
  • das Tragen einer Sonnenbrille, um die empfindliche Haut um die Augen zu schützen
  • Tragen Sie einen breitkrempigen Hut und Sonnenschutzkleidung, um die unbedeckte Haut im Gesicht, Nacken und an den Schultern zu schützen.

Dunkle Haut und Hautkrebs

Ähnlich wie bei Sonnenbrand ist die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken, bei Menschen mit sehr dunkler Haut deutlich geringer. Allerdings gibt es in diesem Punkt einen großen Vorbehalt.

Die Autoren einer Übersichtsstudie aus dem Jahr 2016 stellen fest: „Obwohl Menschen mit dunkler Hautfarbe seltener an Hautkrebs erkranken, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie daran sterben, aufgrund von Verzögerungen bei der Erkennung oder Präsentation viel größer.“

Dies kann daran liegen, dass Ärzte Hautkrebs bei Menschen mit dunkler Haut in der Regel in einem späteren Stadium diagnostizieren. Dies kann mit einer Reihe von Problemen zusammenhängen, einschließlich eines mangelnden Bewusstseins über die Risiken und Symptome sowie einer möglichen medizinischen Voreingenommenheit. Auch sozioökonomische Faktoren können bei diesen Risiken eine Rolle spielen.

Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei einem Arzt oder Dermatologen sind für jeden wichtig.

Zusammenfassung

Eine dunklere Haut zu haben, bietet aufgrund des erhöhten Melanins in der Haut Schutz vor einigen Formen von Sonnenschäden. Dennoch ist es auch für Menschen mit dunkler Haut möglich, einen Sonnenbrand zu bekommen.

Melanin schützt nicht vor allen Arten von Schäden. UV-Strahlen können immer noch die Hautzellen schädigen und Menschen dem Risiko von Hautkrebs aussetzen.

Aus diesem Grund empfehlen Ärzte Menschen aller Hautfarben, Sonnenschutz zu verwenden, um Hautschäden zu vermeiden.