Menschen können manchmal den Drang verspüren, sofort nach dem Essen zu kacken. Wenn dies geschieht, kann die Person das Gefühl haben, als ob das Essen direkt durch sie hindurchgeht. Dies ist jedoch nicht der Fall.

In der Tat kann es 1-2 Tage dauern, bis die Nahrung ihre Reise durch den Verdauungstrakt einer Person beendet. Daher ist es wahrscheinlich, dass eine Person, die kurz nach dem Essen kackt, Nahrung ausscheidet, die sie ein oder zwei Tage zuvor gegessen hat.

Die wahrscheinlichste Ursache für das Bedürfnis, direkt nach dem Essen zu kacken, ist der gastrokolische Reflex. Dieser Reflex ist eine normale unwillkürliche Reaktion auf das Eindringen von Nahrung in den Magen. Die Intensität des gastrokolischen Reflexes kann jedoch von Person zu Person variieren.

In diesem Artikel skizzieren wir, was während des gastrokolischen Reflexes passiert und diskutieren die Bedingungen, die seine Intensität erhöhen können. Außerdem erklären wir, welche Ernährungs- und Lebensstilfaktoren helfen können, den Stuhldrang direkt nach dem Essen zu reduzieren.

Warum passiert das, und ist es normal?

Der gastrokolische Reflex oder die gastrokolische Reaktion ist eine normale unwillkürliche Reaktion auf Nahrung, die in den Magen gelangt.

Wenn Nahrung in dieses Organ gelangt, setzt der Körper ein Hormon frei, das den Dickdarm dazu veranlasst, sich zusammenzuziehen. Durch diese Kontraktionen wird die zuvor gegessene Nahrung weiter durch das Verdauungssystem befördert, was zu einem Stuhldrang führen kann.

Bei manchen Menschen ist der gastrokolische Reflex mild und verursacht keine Symptome. Bei anderen ist der gastrokolische Reflex intensiv, und der Stuhldrang nach dem Essen kann besonders stark sein.

Bedingungen, die den gastrokolischen Reflex beeinflussen können

Bestimmte Gesundheitszustände können den gastrokolischen Reflex beeinträchtigen. Zum Beispiel kann das Reizdarmsyndrom (IBS) dazu führen, dass der Verdauungstrakt einer Person die Nahrung viel schneller durch das System bewegt.

Andere Bedingungen, die dazu führen können, dass eine Person schneller als der Durchschnitt Stuhlgang hat, sind:

  • Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Angstzustände
  • Gastritis
  • Zöliakie
  • Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
  • Morbus Crohn
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Jede der oben genannten Erkrankungen kann die Intensität des gastrokolischen Reflexes erhöhen, was zu einem Stuhldrang kurz nach dem Essen führt. Sie können auch zu zusätzlichen Verdauungssymptomen führen, wie z. B:

  • Blähungen, die nach dem Abgang von Blähungen oder Stuhlgang abklingen
  • häufiger Harndrang
  • Unterleibsschmerzen oder Unwohlsein
  • Schleim im Stuhl
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Abwechselnd Durchfall und Verstopfung

Gastrokolischer Reflex vs. Stuhlinkontinenz

Eine weitere mögliche Ursache für das Gefühl des Stuhldrangs ist die Stuhlinkontinenz. Der Zustand kann in seiner Ausprägung von leicht bis hin zum vollständigen Verlust der Darmkontrolle reichen.

Stuhlinkontinenz ist relativ einfach von den Auswirkungen einer intensiven gastrokolischen Reaktion auf Nahrung zu unterscheiden. Insbesondere kann Stuhlinkontinenz zu jeder Zeit auftreten. Sie tritt nicht nur nach dem Essen auf.

Eine Person kann aus mehreren verschiedenen Gründen eine Stuhlinkontinenz entwickeln, einschließlich:

  • Diarrhöe
  • Nervenschäden im Enddarm
  • beschädigte Muskeln im Rektum
  • beschädigte Rektumwände
  • Rektozele
  • Rektumprolaps

Menschen, die sich Sorgen machen, dass sie an Stuhlinkontinenz leiden könnten, sollten ihren Arzt für eine Diagnose aufsuchen. Ein Arzt kann die vielen verschiedenen Möglichkeiten zur Behandlung und zum Umgang mit Stuhlinkontinenz erklären.

Gastrokolischer Reflex vs. Durchfall nach dem Essen

Es ist unwahrscheinlich, dass eine Episode von Durchfall nach einer Mahlzeit mit dem gastrokolischen Reflex der Person zusammenhängt.

Durchfall ist eine häufige Erkrankung, die typischerweise nur ein oder zwei Tage andauert. Durchfall, der eine Woche oder länger anhält, könnte jedoch auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.

Einige häufige Ursachen für anhaltenden Durchfall sind:

  • übermäßiger Konsum von künstlichen Süßstoffen und anderen Abführmitteln
  • durch Lebensmittel übertragene Bakterien und Parasiten
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Nahrungsmittelallergien
  • Verdauungsstörungen
  • virale Infektionen
  • Frühere Unterleibsoperationen, wie z. B. die Entfernung der Gallenblase

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Der gastrokolische Reflex ist eine normale Reaktion auf das Eindringen von Nahrung in den Magen. In den meisten Fällen ist das Gefühl, nach dem Essen kotzen zu müssen, kein Grund für einen Arztbesuch.

Allerdings sollte eine Person ihren Arzt aufsuchen, wenn sie Folgendes feststellt:

  • intensive und häufige gastrokolische Reaktionen auf das Essen
  • Durchfall, der länger als 2 Tage anhält
  • zusätzliche Magensymptome
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Die oben genannten Symptome könnten auf ein möglicherweise zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.

Behandlung und Vorbeugung

Da der gastrokolische Reflex eine normale Körperreaktion ist, muss er technisch gesehen nicht behandelt werden. Es gibt jedoch Maßnahmen, die Menschen ergreifen können, um die Intensität des gastrokolischen Reflexes und des damit verbundenen Stuhldrangs zu verringern.

Behandeln Sie zugrundeliegende Verdauungsbeschwerden

Menschen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn der Stuhldrang nach dem Essen von anderen Magenbeschwerden begleitet wird.

Je nach Dauer und Schwere dieser Symptome kann ein Arzt Tests durchführen, um zugrundeliegende Gesundheitszustände zu diagnostizieren.

Wenn eine Erkrankung vorliegt, kann deren Behandlung dazu beitragen, die Intensität des gastrokolischen Reflexes zu verringern.

Ändern der Ernährung

Einige Nahrungsmittel lösen mit größerer Wahrscheinlichkeit eine intensive gastrokolische Reaktion aus als andere. Dazu gehören:

  • fette oder fettige Lebensmittel
  • Molkereiprodukte
  • Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt

Das Führen eines Ernährungstagebuchs kann einer Person helfen, Lebensmittel zu identifizieren, die ihre gastrokolische Reaktion verstärken. Das Tagebuch sollte eine Aufzeichnung der Lebensmittel enthalten, die die Person isst, sowie ihre Verdauungsreaktion auf die Lebensmittel.

Sobald die Person ein mögliches auslösendes Lebensmittel identifiziert hat, sollte sie das Lebensmittel vorübergehend meiden, um zu sehen, ob sich ihre Symptome verbessern.

Umgang mit Stress

Bei manchen Menschen kann Stress die Intensität des gastrokolischen Reflexes erhöhen. Diese Personen können von Aktivitäten profitieren, die helfen, Stress zu reduzieren. Beispiele hierfür sind Sport und Meditation.

Zusammenfassung

Stuhlgang unmittelbar nach einer Mahlzeit ist normalerweise das Ergebnis des gastrokolischen Reflexes, der eine normale Reaktion des Körpers auf das Eindringen von Nahrung in den Magen ist.

Fast jeder Mensch wird von Zeit zu Zeit die Auswirkungen des gastrokolischen Reflexes erleben. Seine Intensität kann jedoch von Person zu Person variieren. Bestimmte Lebensstilfaktoren können helfen, den Stuhldrang nach einer Mahlzeit zu reduzieren.

Menschen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie häufig Durchfall oder andere Magensymptome nach einer Mahlzeit haben. Diese Symptome könnten auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen, das ärztliche Hilfe erfordert.