Hypoglykämie tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel gefährlich tief fällt. Es ist häufiger bei Menschen mit Diabetes, aber es kann auch andere betreffen.

In diesem Artikel erkunden wir die Gesundheitszustände jenseits von Diabetes, die Hypoglykämie verursachen können. Wir betrachten auch die Behandlungsmöglichkeiten und die Ernährungsumstellung, die helfen kann, eine Unterzuckerung zu verhindern.

Was ist eine Hypoglykämie?

Eine Hypoglykämie tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) fällt. Eine schwere Hypoglykämie kann lebensbedrohlich sein, wenn eine Person keine Behandlung erhält. Die Behandlung konzentriert sich darauf, den Blutzuckerspiegel wieder auf sichere Werte zu bringen.

Blutzucker, oder Glukose, ist die Hauptenergiequelle des Körpers. Wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, hat der Körper nicht genug Energie, um voll zu funktionieren. Dies wird als Hypoglykämie bezeichnet.

Insulin hilft den Körperzellen, den Zucker aus dem Blutkreislauf aufzunehmen. Eine Person mit Diabetes kann Insulinspritzen nehmen, weil ihr Körper resistent gegen Insulin ist oder weil er nicht genug produziert.

Bei Menschen mit Diabetes kann die Einnahme von zu viel Insulin dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel zu stark absinkt. Nicht genug zu essen oder zu viel Sport zu treiben, nachdem man Insulin genommen hat, kann den gleichen Effekt haben.

Aber auch Menschen, die nicht an Diabetes leiden, können eine Hypoglykämie erleben.

Ursachen für Hypoglykämie ohne Diabetes

Bei Menschen ohne Diabetes kann eine Hypoglykämie dadurch entstehen, dass der Körper nach einer Mahlzeit zu viel Insulin produziert, wodurch der Blutzuckerspiegel sinkt. Dies wird als reaktive Hypoglykämie bezeichnet.

Reaktive Hypoglykämie kann ein frühes Anzeichen für Diabetes sein.

Andere Gesundheitsprobleme können ebenfalls eine Hypoglykämie verursachen, z. B:

Trinken von zu viel Alkohol

Wenn der Blutzuckerspiegel einer Person niedrig ist, schüttet die Bauchspeicheldrüse ein Hormon namens Glukagon aus.

Glucagon weist die Leber an, gespeicherte Energie abzubauen. Die Leber gibt dann Glukose wieder in den Blutkreislauf ab, um den Blutzuckerspiegel zu normalisieren.

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Wenn man zu viel Alkohol trinkt, kann das die Funktion der Leber beeinträchtigen. Sie ist dann möglicherweise nicht mehr in der Lage, Glukose wieder in den Blutkreislauf abzugeben, was zu einer vorübergehenden Hypoglykämie führen kann.

Medikamente

Die Einnahme von Diabetes-Medikamenten einer anderen Person kann eine Hypoglykämie verursachen.

Eine Hypoglykämie kann auch eine Nebenwirkung sein von:

  • Malaria-Medikamenten
  • bestimmten Antibiotika
  • bestimmten Lungenentzündungsmedikamenten

Einige Gruppen haben ein erhöhtes Risiko für eine medikamenteninduzierte Hypoglykämie, darunter Kinder und Menschen mit Nierenversagen.

Anorexie

Eine Person mit der Essstörung Anorexie nimmt möglicherweise nicht genügend Nahrung zu sich, damit ihr Körper ausreichend Glukose produzieren kann.

Hepatitis

Hepatitis ist ein entzündlicher Zustand, der die Leber betrifft. Eine Hepatitis kann dazu führen, dass die Leber nicht mehr richtig arbeitet.

Wenn die Leber nicht genügend Glukose produzieren oder freisetzen kann, kann dies Probleme mit dem Blutzuckerspiegel verursachen und zu Hypoglykämie führen.

Störungen der Nebenniere oder der Hypophyse

Probleme mit der Hypophyse oder den Nebennieren können eine Hypoglykämie verursachen, da diese Körperteile die Hormone beeinflussen, die die Glukoseproduktion steuern.

Nierenprobleme

Die Nieren helfen dem Körper, Medikamente zu verarbeiten und Abfallstoffe auszuscheiden.

Wenn eine Person ein Problem mit ihren Nieren hat, können sich Medikamente in ihrem Blutkreislauf ablagern. Diese Art von Ablagerungen kann den Blutzuckerspiegel verändern und zu einer Hypoglykämie führen.

Bauchspeicheldrüsentumor

Tumore in der Bauchspeicheldrüse sind selten, können aber zu einer Hypoglykämie führen.

Tumore in der Bauchspeicheldrüse können dazu führen, dass das Organ zu viel Insulin produziert. Wenn der Insulinspiegel zu hoch ist, sinkt der Blutzuckerspiegel.

Symptome

Wenn eine Person eine Hypoglykämie hat, kann sie sich fühlen:

  • zittrig
  • schwindlig
  • unfähig, sich zu konzentrieren
  • unfähig, die Augen zu fokussieren
  • verwirrt
  • launisch
  • hungrig

Eine Person mit Hypoglykämie kann Kopfschmerzen entwickeln oder ohnmächtig werden (das Bewusstsein verlieren).

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Wenn eine Person häufig eine Hypoglykämie hat, kann es sein, dass sie die Symptome nicht mehr wahrnimmt. Dies wird als Hypoglykämie-Wahrnehmungsstörung bezeichnet.

Diagnose

Um eine Hypoglykämie zu diagnostizieren, befragt der Arzt eine Person zunächst nach ihren Symptomen. Wenn der Arzt eine Hypoglykämie vermutet, kann er einen Bluttest durchführen.

Blutzuckerwerte unter 70 mg/dl können auf eine Hypoglykämie hinweisen.

Allerdings hat jeder Mensch einen anderen Basisblutzuckerspiegel, und die Messung, die eine Hypoglykämie bestimmt, kann variieren.

Der Arzt kann weitere Tests durchführen, um die zugrunde liegende Ursache der Unterzuckerung zu ermitteln.

Behandlung

Die Behandlung der zugrundeliegenden Ursache ist der beste Weg, eine Hypoglykämie langfristig zu verhindern.

Kurzfristig hilft die Gabe von Glukose, den Blutzuckerspiegel wieder zu normalisieren.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 ist der beste Weg, eine leichte Hypoglykämie zu behandeln, wie folgt

  • 15 Gramm Glukose einnehmen
  • 15 Minuten warten
  • erneut den Blutzuckerspiegel messen
  • diese Behandlung wiederholen, wenn die Hypoglykämie anhält

Es gibt viele Möglichkeiten, Glukose zu erhalten, darunter:

  • Einnahme einer Glukosetablette
  • Injektion von Glukose
  • Fruchtsaft trinken
  • Kohlenhydrate essen

Der Verzehr von langsam freisetzenden Kohlenhydraten kann helfen, den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.

Nicht-diabetische Hypoglykämie-Diät

Eine nicht-diabetische Hypoglykämie-Diät kann helfen, den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Die folgenden Tipps können helfen, Hypoglykämie zu vermeiden:

  • regelmäßig kleine Mahlzeiten essen, statt drei große Mahlzeiten
  • alle 3 Stunden essen
  • Essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Eiweiß, gesunder Fette und Ballaststoffe
  • Vermeiden von zuckerhaltigen Lebensmitteln

Das Mitführen eines Snacks, der bei den ersten Anzeichen einer Unterzuckerung gegessen werden kann, kann verhindern, dass der Blutzuckerspiegel zu stark absinkt.

Letztendlich ist der beste Weg, eine Hypoglykämie zu verhindern, die zugrundeliegende Ursache zu identifizieren und zu behandeln.