Hitzschlag vs. Hitzeerschöpfung: Unterschiede und Behandlung

Hitzschlag und Hitzeerschöpfung sind Krankheiten, die durch die Exposition gegenüber extremer Hitze verursacht werden. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann eine Hitzeerschöpfung zu einem Hitzschlag fortschreiten, der lebensbedrohlich sein kann.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sterben in den Vereinigten Staaten jedes Jahr mehr als 600 Menschen an überdurchschnittlichen Temperaturen oder ungewöhnlich feuchtem Wetter.

Da die Temperaturen steigen, ist es wichtig zu wissen, wie man hitzebedingte Krankheiten vermeiden kann. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Hitzschlag und Hitzeerschöpfung.

Was sind Hitzschlag und Hitzeerschöpfung?

Beide Erkrankungen resultieren aus übermäßiger Exposition gegenüber extrem heißem Wetter. Allerdings kann nur der Hitzschlag Schäden an den Körpersystemen verursachen.

Hitzschlag

Der Hitzschlag, auch Sonnenstich genannt, ist die schwerste hitzebedingte Erkrankung. Er tritt auf, wenn die Körpertemperatur 104ºF oder mehr beträgt, und ist ein lebensbedrohlicher medizinischer Notfall.

Wenn er nicht sofort behandelt wird, kann ein Hitzschlag mehrere Organe und Systeme schädigen, darunter:

• Gehirn und Nervensystem
• Kreislaufsystem
• Lunge
• Leber
• Nieren
• Verdauungstrakt
• Muskeln

Hitzeerschöpfung

Eine Hitzeerschöpfung ist weniger ernst als ein Hitzeschlag. Jeder, der vermutet, dass er einen Hitzschlag hat, sollte sich sofort ausruhen und rehydrieren. Wenn sich die Symptome nicht bessern, suchen Sie einen Arzt auf, um einen Hitzschlag zu vermeiden.

Symptome

Die Symptome von Hitzeerschöpfung und Hitzeschlag können sich schnell oder über mehrere Tage entwickeln. Sie können erhebliche Beschwerden verursachen, wobei Muskelkrämpfe oft zuerst auftreten.

Hitzeerschöpfung kann zu:

• Muskelkrämpfen
• einem schnellen, schwachen Puls
• einem allgemeinen Schwächegefühl
• Übelkeit oder Erbrechen
• übermäßiges Schwitzen
• kalte, klamme Haut
• Schwindel und manchmal Ohnmacht
• dunkel gefärbter Urin
• Kopfschmerzen

Ein Hitzschlag kann mit den Symptomen einer Hitzeerschöpfung beginnen. Er kann lebensbedrohlich sein, und die Symptome können sich schnell verschlimmern, z. B:

• eine Temperatur von 104ºF oder höher
• heiße, trockene Haut
• ein rasender Herzschlag
• Verwirrung
• Unruhe
• undeutliche Sprache
• Krampfanfälle
• Verlust des Bewusstseins
• Koma

Es gibt zwei Arten von Hitzschlag: anstrengend und nicht anstrengend.

Ein nicht-anstrengender Hitzschlag tritt bei Personen auf, die sich nicht gut an die zunehmend heißen Temperaturen anpassen können. Ältere Erwachsene, Menschen mit chronischen Krankheiten und Kleinkinder sind häufig betroffen.

Diese Art von Hitzschlag tritt typischerweise auf, wenn sich die Person in geschlossenen Räumen ohne Klimaanlage aufhält und keine körperliche Aktivität ausübt. Es kann mehrere Tage mit hohen Temperaturen dauern, bis ein nicht-anstrengender Hitzschlag auftritt, und er ist während extremer Hitzewellen häufig.

Ein Hitzschlag bei Anstrengung tritt bei Personen auf, deren Körper sich nicht mehr an die steigenden Temperaturen anpassen kann, während sie Sport treiben oder arbeiten. Dieser Zustand kann sich innerhalb weniger Stunden entwickeln und betrifft meist Menschen, die sich im Freien aufhalten.

Der Aufenthalt in geschlossenen Autos setzt kleine Kinder und Haustiere einem hohen Risiko für einen Hitzschlag aus. Die CDC schätzt, dass bei einer Außentemperatur von 80ºF die Temperatur in einem geschlossenen Auto innerhalb von 20 Minuten auf 109ºF ansteigt. Je heißer es draußen ist, desto schneller steigt die Temperatur im Inneren eines Fahrzeugs an.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Jeder, der Symptome eines Hitzeschlags verspürt, sollte einen Arzt aufsuchen.

Wenn eine Person vermutet, dass sie einen Hitzschlag hat, sollte sie versuchen, den Zustand umzukehren, indem sie sich in eine kühlere Umgebung begibt, sich ausruht, viel Flüssigkeit zu sich nimmt und kühlere Kleidung anzieht.

Wenn sich die Symptome verschlimmern oder sich nicht innerhalb einer Stunde bessern, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Ein Arzt wird wahrscheinlich in der Lage sein, eine hitzebedingte Erkrankung anhand der Symptome zu diagnostizieren. Er kann auch Tests durchführen, um mögliche Komplikationen auszuschließen.

Zum Beispiel kann ein Arzt testen auf:

• Muskelschäden
• Dehydrierung, oft mit einer Urinprobe oder einem Bluttest
• Herz- und Lungenschäden, möglicherweise mit Hilfe von Bildgebung
• Probleme mit dem Kreislaufsystem
• eine fehlende Nieren- oder Leberfunktion

Behandlung

Jeder, der den Verdacht hat, einen Hitzschlag zu haben, sollte sofort Maßnahmen zur Abkühlung ergreifen. Dazu können gehören:

• sich an einen schattigen Ort begeben
• ein oder mehrere Kleidungsstücke ausziehen
• sich außerhalb der Sonne ausruhen
• Einschalten eines Ventilators oder der Klimaanlage
• kühles Wasser über die Haut laufen lassen oder kühle, feuchte Handtücher auf den Körper legen
• Trinken von Flüssigkeiten wie Wasser und Sportgetränken

Wenn eine Person erbricht oder sich übel fühlt, suchen Sie einen Arzt auf.

Wenn eine Person irgendein Symptom eines Hitzschlags aufweist, wenden Sie sich sofort an den Notdienst. Um ihn zu behandeln, kann ein Arzt

• Eispackungen am Hals, in den Achselhöhlen und in der Leiste anlegen
• Kühlnebel versprühen
• verletzte Organsysteme stützen
• eine spezielle Kühldecke verwenden
• intravenöse Flüssigkeiten verabreichen, die Kühlung und Flüssigkeitszufuhr fördern

Risikofaktoren

Bestimmte Faktoren können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person einen Hitzschlag oder eine Hitzeerschöpfung erleidet. Dazu gehören:

• Übergewicht oder Fettleibigkeit
• eine erhebliche Behinderung haben
• einen Sonnenbrand haben
• Sie sind jünger als 13 oder älter als 65 Jahre
• Einnahme einiger verschreibungspflichtiger Medikamente gegen Herzerkrankungen oder Bluthochdruck, insbesondere Diuretika
• plötzlichen Temperaturschwankungen ausgesetzt sind, z. B. wenn Sie von einem kalten in ein heißes Klima reisen
• Aufenthalt im Freien bei extremer Hitze oder in geschlossenen Räumen ohne Möglichkeit zur Abkühlung

Vorbeugung

Wenn die Temperaturen steigen, ist es wichtig zu wissen, wie man hitzebedingten Krankheiten vorbeugen kann. Das Ziel ist es, den Körper kühl zu halten.

Die folgenden Strategien können dabei helfen:

• Aufenthalt in geschlossenen Räumen während der heißesten Zeit des Tages
• Versuchen, im Schatten zu bleiben, wenn Sie sich im Freien aufhalten
• Trinken Sie bei hohen Temperaturen zusätzlich 2-4 Tassen Wasser pro Stunde
• häufige Pausen bei der Arbeit oder beim Sport im Freien an heißen Tagen
• Tragen von lockerer, heller Kleidung
• Verwendung von kühlerem Wasser zum Duschen und Baden
• Tragen Sie einen breitkrempigen Hut, um das Gesicht vor der Sonne zu schützen.
• Vermeiden von dehydrierenden Getränken, einschließlich solcher mit Koffein oder Alkohol
• Tragen Sie atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle und keine synthetischen Mischungen
• einen Teil des Tages an einem klimatisierten Ort verbringen, z. B. in einem Einkaufszentrum, einer Bibliothek oder einem Kino

Niemand sollte bei extrem heißem Wetter allein in einem geparkten Auto bleiben. Dies kann vor allem für Kinder und Menschen ab 65 Jahren gefährlich sein.

Ausblick

Bei angemessener, rechtzeitiger Behandlung kann sich eine Person vollständig von hitzebedingten Erkrankungen erholen.

Das Erkennen der Symptome einer Hitzeerschöpfung und das Ergreifen von Maßnahmen zur Abkühlung können verhindern, dass sich der Zustand zu einem Hitzschlag entwickelt.

Unbehandelt kann ein Hitzschlag zu schweren Komplikationen oder zum Tod führen. Wenn eine Person früh genug die richtige Behandlung erhält, kann sie sich vollständig von einem Hitzschlag erholen.

Selbst an den heißesten Tagen können diese Erkrankungen durch Planung und Vorsichtsmaßnahmen meist verhindert werden.