Herzklopfen und Kopfschmerzen: Ursachen und Behandlung

Mehrere Dinge können dazu führen, dass Herzklopfen und Kopfschmerzen zusammen auftreten, einschließlich niedrigem Blutdruck, Dehydrierung und Ernährung. Einige Bedingungen können eine Behandlung erfordern, aber die Symptome können von selbst vergehen.

Herzklopfen sind Herzschläge, die stärker spürbar sind. Sie können zum Beispiel ein pochendes oder flatterndes Gefühl verursachen.

Kopfschmerzen verursachen Schmerzen im Kopf, im Gesicht oder im Nacken.

Herzklopfen und Kopfschmerzen können gemeinsam auftreten. In diesem Artikel werden einige mögliche Ursachen dafür und deren Behandlung besprochen.

Medikamente

Einige Medikamente, darunter gefäßerweiternde Mittel und der Kalziumkanalblocker Nifedipin, können als Nebenwirkungen sowohl Kopfschmerzen als auch Herzklopfen verursachen.

Wer diese Nebenwirkungen durch die Einnahme von Medikamenten erfährt, kann mit seinem Arzt darüber sprechen, ob er andere Möglichkeiten ausprobieren sollte.

Dehydrierung

Dehydrierung tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Flüssigkeit oder Wasser enthält, die er braucht, um gut zu funktionieren.

Wasser ist für die korrekte Funktion der Körperzellen unerlässlich. Der Körper verliert Wasser durch Atmen, Schwitzen und Urinieren. Wenn die Werte jedoch zu niedrig sind, verursacht dies Durstgefühle.

Dehydrierung kann zu Herzklopfen und Kopfschmerzen führen.

Eine Dehydrierung kann auch andere Symptome verursachen, z. B:

eine Abnahme des Urinvolumens
dunkler Urin
ein trockener Mund
Müdigkeit
Schwindel
Schwäche
eine erhöhte Herzfrequenz
trockene Haut
kein Schwitzen
Fieber
Verlust des Bewusstseins

Behandlung

Die Behandlung der Dehydrierung umfasst den Ersatz von Flüssigkeit sowie die Identifizierung der Ursache des Flüssigkeitsverlustes.

Die meisten Fälle von Dehydrierung lassen sich durch die Zufuhr von Wasser behandeln. In schwereren Fällen kann jedoch eine intravenöse Flüssigkeitszufuhr erforderlich sein.

Koffein und Alkohol

Der Konsum von Koffein oder Alkohol kann Kopfschmerzen und Herzklopfen verursachen.

Bei manchen Menschen treten diese Effekte schon bei niedrigeren Dosierungen auf, je nach genetischer Veranlagung und Toleranz.

Koffein

In einem Artikel aus dem Jahr 2015 wird darauf hingewiesen, dass Koffein, insbesondere in hohen Dosierungen, zu Herzklopfen führen kann.

Allerdings kann Koffein tatsächlich helfen, Kopfschmerzen zu lindern, anstatt sie zu verursachen. Tatsächlich gibt die American Migraine Foundation an, dass Koffein bei gelegentlichem Gebrauch helfen kann, Kopfschmerzen zu lindern.

Bei täglichem Koffeinkonsum kann sich jedoch eine Toleranz gegenüber Koffein entwickeln. Dies kann dazu führen, dass eine Person abhängig wird und möglicherweise einen Koffeinentzug erleidet.

Zu den Symptomen des Entzugs können gehören:

Müdigkeit
Konzentrationsschwierigkeiten
Kopfschmerzen
Übelkeit
depressive Stimmung
Zittern

Erfahren Sie hier mehr über Koffeinentzug.

Koffeinentzug kann auch zu Angstzuständen führen, die wiederum Kopfschmerzen und Herzklopfen verursachen können.

Alkohol

Nach Angaben des National Heart, Lung, and Blood Institute kann Alkohol Herzklopfen verursachen. Er kann auch Kopfschmerzen verursachen, besonders wenn eine Person einen Kater hat.

Wie der Koffeinentzug kann auch der Alkoholkater zu Angstgefühlen führen, die wiederum Herzklopfen und Kopfschmerzen verursachen können.

Behandlung

Eine Mäßigung des Koffein- und Alkoholkonsums kann helfen, diese Auswirkungen zu mildern.

Wenn eine Person einen Kater hat, kann sie helfen, die Symptome zu lindern, indem sie:

Wasser trinken
Essen von nahrhaften Lebensmitteln, wie z. B. Obst
Essen von fettarmen Speisen
sich ausruhen
Einnahme von rezeptfreien Medikamenten

Wenn eine Person feststellt, dass sie vom Alkohol abhängig wird, sollte sie versuchen, Hilfe zu suchen.

Erfahren Sie hier mehr über die psychischen Gesundheitsressourcen, die bei Alkoholabhängigkeit zur Verfügung stehen.

Angstzustände und Panikattacken

Eine Angststörung ist eine häufige psychische Erkrankung, die neben anderen Symptomen auch Furcht, Angst und Sorgen verursachen kann.

Angstzustände können auch körperliche Symptome hervorrufen.

Laut Mind, einer Wohltätigkeitsorganisation mit Sitz in Großbritannien, können körperliche Symptome von Angstzuständen sein:

Herzklopfen
Kopfschmerzen
Kribbeln und Nadeln
ein aufgewühltes Gefühl im Magen
schnelles Atmen
Schweißausbrüche und Hitzewallungen
Übelkeit
Rückenschmerzen und andere Schmerzzustände
Schwindelgefühle
Veränderungen im Sexualtrieb

Angstzustände können auch zu Panikattacken führen. Während einer Panikattacke können plötzlich körperliche Symptome auftreten, z. B:

ein pochender Herzschlag
Schwindel, Ohnmachtsgefühle oder Benommenheit
Gefühl, entweder sehr heiß oder kalt zu sein
Übelkeit
Schmerzen in der Brust
Atembeschwerden
Unterleibsschmerzen

Behandlung

Die Symptome von Angst und Panik können beängstigend sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die körperlichen Symptome vorübergehen werden.

In der Zwischenzeit, während einer Panikattacke, kann eine Person versuchen:

sich auf ihre Atmung zu konzentrieren
auf der Stelle zu stampfen, um die Atmung zu kontrollieren
sich auf die Sinne zu konzentrieren, z. B. etwas Weiches zu berühren oder sich auf den Geschmack eines Kaugummis oder einer Süßigkeit zu konzentrieren
Erdungstechniken anwenden, z. B. sich auf die Geräusche um sich herum konzentrieren, langsam atmen oder sich in eine Decke einwickeln

Die Behandlung von Angst- und Panikstörungen kann aus einer Kombination von Medikamenten und Psychotherapie bestehen.

Erfahren Sie hier mehr über die Behandlungsmöglichkeiten von Angststörungen.

Anämie

Die Gewebe im Körper benötigen Sauerstoff, um richtig zu funktionieren. Anämie ist eine Bluterkrankung, bei der es dem Körper an funktionierenden roten Blutkörperchen fehlt, um den Sauerstoff im Körper zu transportieren.

Neben Kopfschmerzen und schnellem oder unregelmäßigem Herzschlag kann Anämie Folgendes verursachen

Müdigkeit
Schwäche
Kurzatmigkeit
kalte Hände oder Füße
Schmerzen in der Brust
Gelbfärbung der Haut

Behandlung

Menschen mit Anämie können aufgrund von Blutverlusten oder einer ungesunden Ernährung einen Eisenmangel haben. In diesen Fällen reicht es in der Regel aus, das Eisen in der Ernährung zu erhöhen, um die Anämie zu behandeln.

Chronische Krankheiten und andere Ursachen der Anämie können jedoch andere Behandlungen erfordern. Zum Beispiel können Ärzte die Grunderkrankung mit Medikamenten oder Bluttransfusionen behandeln.

Erfahren Sie hier mehr über die Behandlungsmöglichkeiten von Anämie.

Niedriger Blutdruck

Der Blutdruck bezieht sich auf die Kraft, mit der das Blut gegen die Wände der Arterien drückt.

Wenn ein Blutdruckwert unter 90/60 Millimeter Quecksilber liegt, hat eine Person einen niedrigen Blutdruck oder Hypotonie.

Obwohl viele Menschen keine Symptome von niedrigem Blutdruck haben, kann eine Person Kopfschmerzen und Herzklopfen haben:

Schwindelgefühl
Verwirrung
verschwommene Sicht
Schwäche
Müdigkeit
Rückenschmerzen
Übelkeit

Behandlung

Die Behandlung umfasst in der Regel eine Umstellung der Ernährung und der Medikamente sowie eventuell das Tragen von Kompressionsstrümpfen, um die Blutzirkulation zu verbessern und den Blutdruck zu erhöhen.

Ursachen nach dem Essen

Kopfschmerzen und Herzklopfen, die nach dem Essen auftreten, könnten eine Folge des Koffein- oder Alkoholkonsums zum Essen sein.

Manche Menschen sind anfällig für Kopfschmerzen oder Migräneepisoden nach dem Essen.

Zum Beispiel können Menschen mit niedrigem Blutzuckerspiegel eine reaktive Hypoglykämie erleben. Dies tritt auf, wenn ein plötzlicher Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Essen Symptome wie Kopfschmerzen hervorruft.

Auch Nahrungsmittelallergien können Kopfschmerzen oder Migräneanfälle auslösen.

Ursachen neben Müdigkeit

Kopfschmerzen und Herzklopfen neben Müdigkeit können Symptome einer Anämie sein. In anderen Fällen kann dies auf eine intensive sportliche Betätigung zurückzuführen sein.

In seltenen Fällen kann Sport einen Migränekopfschmerz auslösen. Die Kopfschmerzen können zusammen mit Herzklopfen und Müdigkeit durch die Belastung auftreten.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Einige häufige Ursachen für Kopfschmerzen und Herzklopfen, wie z. B. Dehydrierung oder die Ernährung, erfordern möglicherweise keine medizinische Behandlung. Bestimmte Anpassungen des Lebensstils sollten helfen, diese Symptome in Zukunft zu vermeiden.

Menschen, bei denen diese Symptome regelmäßig auftreten, sollten einen Arzt aufsuchen. Sie könnten Symptome eines zugrundeliegenden Gesundheitszustands sein, wie z. B. Anämie. Nicht alle Erkrankungen erfordern jedoch eine Behandlung.

Eine Person sollte sofort einen Arzt aufsuchen, wenn andere schwere Symptome, wie z. B. Brustschmerzen, auftreten.

Zusammenfassung

Kopfschmerzen und Herzklopfen sind häufige Symptome verschiedener Erkrankungen, wie z. B. Angstzustände, niedriger Blutdruck und Dehydrierung. In manchen Fällen können sie auch gemeinsam auftreten.

Obwohl diese Symptome nicht immer behandlungsbedürftig sind, kann es sich lohnen, bei anhaltenden Fällen, die nicht auf die Ernährung oder Dehydrierung zurückzuführen sind, einen Arzt aufzusuchen.

Eine Person sollte auf andere Symptome achten, wie z. B. Müdigkeit, die auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen könnten. Sie sollten auch Hilfe suchen, wenn diese Symptome zusammen mit Brustschmerzen auftreten.