Heiße Füße ist ein heißes oder brennendes Gefühl in den Füßen. Dieses relativ häufige Gefühl tritt oft in der Nacht auf und reicht von leicht bis schwer.

Gelegentlich können heiße Füße von Symptomen wie Kribbeln (Parästhesie), Taubheit, Rötung und Schwellung begleitet sein. Normalerweise gibt es jedoch keine körperlichen Anzeichen für heiße Füße.

Dieser Artikel beschreibt die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für heiße Füße.

Schnelle Fakten über heiße Füße:

  • Heiße Füße können durch Faktoren wie den Beruf einer Person oder die Wahl des Schuhwerks entstehen.
  • Fußpilz kann heiße, juckende oder brennende Füße verursachen.
  • Das Tragen von Schuhen oder Socken aus synthetischen Materialien kann ebenfalls zu heißen Füßen führen.
  • Oft kann die Behandlung der Krankheit, die die heißen Füße verursacht, die Symptome lindern.

Ursachen für heiße Füße

Es gibt mehrere Ursachen für heiße Füße, darunter:

Nährstoffmängel

Die Nerven benötigen bestimmte Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Wenn der Körper die Nährstoffe nicht aufnehmen kann, steigt das Risiko für Nervenschäden – und heiße Füße – an. Ein Mangel an Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B-12 kann zu einer Neuropathie beitragen.

Forschungsergebnissen zufolge stehen Unterernährung und Nährstoffmängel in Zusammenhang mit:

  • Alkoholmissbrauch
  • Essstörungen
  • Obdachlosigkeit
  • niedrigerem wirtschaftlichen Status
  • höherem Alter
  • Schwangerschaft

Diabetische Neuropathie

Eine der häufigsten Ursachen für heiße Füße ist die diabetische Neuropathie.

Dieser Zustand wird durch eine Schädigung der Nerven verursacht und ist eine Komplikation sowohl bei Typ-1- als auch bei Typ-2-Diabetes. Zu den Symptomen gehören neben brennenden Empfindungen auch Schmerzen, Kribbeln und Taubheit in Armen, Händen, Beinen und Füßen.

Schwangerschaft

Frauen, die schwanger sind, können aufgrund der hormonellen Veränderungen, die die Körpertemperatur erhöhen, heiße Füße haben. Eine erhöhte Belastung der Füße durch die natürliche Gewichtszunahme und eine Zunahme der gesamten Körperflüssigkeit kann ebenfalls eine Rolle bei heißen Füßen während der Schwangerschaft spielen.

Menopause

DieWechseljahre können hormonelle Veränderungen verursachen, die zu einer erhöhten Körpertemperatur und heißen Füßen führen. Die meisten Frauen kommen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren in die Menopause.

Pilzinfektion

Es wird geschätzt, dass 15 bis 25 Prozent der Menschen zu jeder Zeit Fußpilz haben, eine häufige Pilzinfektion.

Eine sofortige Behandlung dieser Infektion ist wichtig, da sie sich auf andere Bereiche des Körpers und auch auf andere Menschen ausbreiten kann.

Exposition gegenüber Schwermetallen

Der Kontakt mit Schwermetallen wie Arsen, Blei oder Quecksilber kann ein brennendes Gefühl in den Füßen und Händen verursachen.

Wenn sich diese Substanzen im Körper anreichern, können sie toxische Werte erreichen und die Nervenfunktion beeinträchtigen.

Chemotherapie

Die Chemotherapie wird zur Behandlung von Krebs eingesetzt und zerstört schnell wachsende Zellen im Körper. Sie kann jedoch zu Nervenschäden und den damit verbundenen Symptomen wie Brennen und Kribbeln in Füßen und Händen führen.

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Charcot-Marie-Tooth-Krankheit (CMT)

Bei manchen Menschen kann diese Form der erblichen Neuropathie zu heißen oder kribbelnden Füßen führen. CMT tritt bei 1 von 2.500 Menschen in den USA auf und gehört zu den am häufigsten vererbten neurologischen Erkrankungen.

Chronische Nierenerkrankung

Die chronische Nierenerkrankung, auch als Urämie bekannt, entsteht durch eine Schädigung der Nieren. Die Organe sind nicht mehr in der Lage, Giftstoffe aus dem Körper über den Urin zu entfernen. Mit der Zeit kann die Ansammlung von Giftstoffen eine Neuropathie verursachen.

Schilddrüsenunterfunktion

Ein niedriger Schilddrüsenhormonspiegel – ein Zustand, der als Hypothyreose bekannt ist – kann zu Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen in den Füßen, Beinen, Armen oder Händen führen. Diese Empfindungen treten auf, weil ein konstant niedriger Spiegel an Schilddrüsenhormonen im Körper zu Nervenschäden führt.

HIV und AIDS

Eines der Symptome von AIDS oder HIV im Spätstadium ist eine periphere Neuropathie, also heiße oder brennende Füße. Es wird geschätzt, dass fast ein Drittel der Menschen mit HIV von einer Nervenschädigung betroffen ist.

Laut der Stiftung für periphere Neuropathiekönnen einige AIDS-Medikamente – darunter bestimmte Nukleosid-Reverse-Transkriptase-Inhibitoren (NRTIs) – ebenfalls eine Neuropathie verursachen.

Alkoholmissbrauch

Eine weitere häufige Ursache für heiße Füße, übermäßiger Alkoholkonsum, kann zu Nervenschäden in den Füßen und anderen Körperteilen führen, ein Zustand, der als alkoholische Neuropathie bekannt ist.

Diese Nervenschäden treten auf, weil Alkohol die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, bestimmte Nährstoffe aufzunehmen und zu verwenden, die für eine ordnungsgemäße Funktion der Nerven wichtig sind. Es passiert auch, weil Alkohol für die Nerven im Körper giftig ist.

Guillain-Barré-Syndrom (GBS)

DasGuillain-Barré-Syndrom wird verursacht, wenn das Immunsystem das periphere Nervensystem angreift. Zu den Symptomen gehören Taubheitsgefühle, Kribbeln und Schwäche in den Beinen und Füßen in unterschiedlichem Ausmaß, die auch den Rumpf und die Arme betreffen können.

GBS ist eine seltene Erkrankung, von der 1 von 100.000 Menschen betroffen ist. Männer und Frauen sind gleichermaßen anfällig für GBS.

Chronisch entzündliche demyelinisierende Polyneuropathie (CIDP)

Diese neurologische Erkrankung ist durch eine Beeinträchtigung der sensorischen Funktion und fortschreitende Schwäche in den Beinen und Armen über einen langen Zeitraum hinweg gekennzeichnet. Sie kann ein Kribbeln oder Brennen in den Füßen und Händen verursachen.

Erythromelalgie

Erythromelalgie ist eine seltene Erkrankung, die hauptsächlich die Füße betrifft. Sie ist durch starke Schmerzen, Rötungen und Hitzeempfindungen in den Füßen und Händen gekennzeichnet. Die Symptome können kontinuierlich oder periodisch auftreten.

Vaskulitis

Diese Erkrankung, die durch eine Entzündung der Blutgefäße gekennzeichnet ist, kann Schmerzen und Kribbeln in den Füßen verursachen, da das Blut nicht frei zu den Extremitäten fließen kann. Sie kann zu Gewebeschäden führen.

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Sarkoidose

Bei dieser entzündlichen Erkrankung wachsen kleine Gruppen von Entzündungszellen – Granulome genannt – auf dem Körper. Wenn die Haut oder das Nervensystem betroffen ist, können die Füße brennen oder sich heiß anfühlen.

Lebensstil-Faktoren

Schlechtes Schuhwerk und langes Stehen oder Gehen, besonders bei heißen Temperaturen, können zu heißen oder brennenden Füßen führen.

Behandlung

Die Behandlung von heißen Füßen variiert und hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Symptome ab. Die Behandlungen können Folgendes umfassen:

Behandlung der Grunderkrankung

Wenn heiße Füße z. B. durch eine diabetische Neuropathie verursacht werden, kann die Regulierung des Blutzuckerspiegels Linderung bringen.

Heiße Füße, die durch entzündliche und chronische Erkrankungen verursacht werden, können durch das Management der Erkrankung und die Einhaltung des vorgeschriebenen Behandlungsschemas behandelt werden.

Wechsel der Medikation

Manchmal kann ein Wechsel der Medikamente helfen, wie im Fall von HIV-Medikamenten, die zu Neuropathie führen. Es ist wichtig, Medikamente nur in Absprache mit einem Arzt zu wechseln.

Änderungen des Lebensstils

Wenn ungeeignete Schuhe, Schweißfüße oder wiederkehrender Fußpilz die Ursache für heiße Füße sind, können die folgenden Änderungen helfen:

  • Tragen Sie jeden zweiten Tag andere Schuhe, damit jedes Paar zwischen den Tragezeiten auslüften kann.
  • Stellen Sie sicher, dass die Schuhe richtig passen und gut durchlüftet sind. Verwenden Sie bei Bedarf stützende Einlagen.
  • Wechseln Sie die Socken regelmäßig, besonders nach dem Training. Suchen Sie nach Socken, die Feuchtigkeit von der Haut wegleiten, oder wählen Sie Socken aus natürlicher Baumwolle.
  • Tragen Sie niemals feuchte Socken oder Schuhe.
  • Tragen Sie bei warmem Wetter Sandalen, die die Füße atmen lassen.
  • Tragen Sie Flip-Flops, wenn Sie öffentliche Schwimmbäder und Duschen benutzen, um das Risiko einer Fußpilzerkrankung oder einer anderen Fußinfektion zu verringern.
  • Verwenden Sie Fußpuder, um überschüssige Feuchtigkeit von den Füßen zu absorbieren.
  • Vermeiden Sie nach Möglichkeit langes Stehen oder Gehen.
  • Kühlen Sie heiße Füße nach einem langen Tag oder vor dem Schlafengehen ab, indem Sie sie in eine Schüssel mit kühlem Wasser stellen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Menschen, die ständig unter heißen Füßen leiden, oder deren heiße Füße schwerwiegend sind oder von anderen Symptomen begleitet werden, sollten einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln.

Wenn eine Nervenschädigung die Ursache ist, ist eine dringende Behandlung notwendig, um das Fortschreiten der Neuropathie zu stoppen.

Suchen Sie eine medizinische Notfallbehandlung auf, wenn

  • Ein heißes oder brennendes Gefühl in den Füßen plötzlich auftritt.
  • Heiße Füße oder andere Symptome, die durch den Kontakt mit Giftstoffen entstehen.
  • Das brennende Gefühl breitet sich in den Beinen aus.
  • Ein Gefühlsverlust in den Zehen oder Füßen auftritt.