Medizinisch geprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Louisa Richards am 15. Mai 2020Halotherapie ist eine Art von Salztherapie, die einige gesundheitliche Vorteile für Atemwegserkrankungen haben kann. Allerdings gibt es einen Mangel an Beweisen hinter vielen dieser Ansprüche, sowie Berichte, dass es Nebenwirkungen, wie Husten verursachen kann.
Salztherapien haben in einigen Teilen der Welt, wie z. B. in Osteuropa, eine lange Geschichte der Anwendung, sind aber in den Vereinigten Staaten weniger verbreitet.
Dieser Artikel befasst sich mit einigen möglichen Vorteilen der Halotherapie, was die Forschung sagt und ob es irgendwelche Nebenwirkungen gibt.
Was ist Halotherapie?
Die Halotherapie ist eine Form der Salztherapie, von der einige Leute behaupten, dass sie bei Atemwegs- und Hauterkrankungen hilfreich ist.
In den folgenden Abschnitten werden ihre Geschichte und ihre mögliche Wirkungsweise näher beleuchtet.
Geschichte der Salztherapie
Salzgrotten sind in Osteuropa weit verbreitet und ein beliebter Ort für die Halotherapie. In den USA ist dies jedoch weniger verbreitet.
In den 1800er Jahren bemerkte ein polnischer Arzt, dass Arbeiter in Salzminen weniger Atemprobleme hatten als andere Bergleute. Ein deutscher Arzt stellte ebenfalls Vorteile für die Gesundheit der Atemwege bei Menschen fest, die Zeit in Salzhöhlen verbrachten.
In den 1950er und 1960er Jahren wurden Salzkammern zu einer beliebten Therapieform.
Wie könnte es funktionieren?
Befürworter der Halotherapie vermuten, dass sie:
- die Lungenfunktion verbessern
- Pollen, Toxine und Viren aus der Lunge und den Nasenwegen zu entfernen
- Entzündungen reduzieren
- die Nasenhöhlen und Nebenhöhlen reinigen
- bestimmte Hautkrankheiten lindern
Allerdings gibt es nur wenige wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptungen unterstützen. Es gibt nicht genügend große Studien in diesem Bereich.
Trockene Salztherapie
Halotherapie und Speläotherapie sind Arten von Trockensalztherapien.
Die Speläotherapie findet in natürlichen unterirdischen Höhlen statt, die Salz enthalten. Diese sind jedoch in manchen Gegenden weniger verbreitet.
Die Halotherapie nutzt eine künstliche Umgebung, um den gleichen Effekt zu erzielen. Orte, die Halotherapie anbieten, verwenden ein Trockensalz-Aerosol, um winzige Salzpartikel im Raum zu verteilen.
Das Salz enthält in der Regel eine Mischung aus verschiedenen Mineralien, darunter
- Natriumchlorid
- Mangan
- Kalzium
- Sulfate
Aktive Salzräume verwenden einen Salzgenerator, um das Salz im Raum zu verteilen. Passive Salzräume enthalten große Mengen an Salz im Raum, ohne dass ein Generator das Salz umherbewegt.
Die Salt Therapy Association (STA) weist darauf hin, dass passive Salzräume keine Form der Halotherapie sind. Sie können aber dennoch entspannend wirken und das Wohlbefinden einer Person verbessern.
Hilft es bei Erkrankungen der Atemwege?
Manche Menschen glauben, dass Salztherapien Vorteile bei Atemwegserkrankungen wie Asthma haben. Die Forschung in diesem Bereich ist jedoch noch mangelhaft.
In den folgenden Abschnitten werden die vorhandenen Forschungsergebnisse näher erläutert.
Asthma
Eine Studie aus dem Jahr 2014 an Ratten legt nahe, dass eine Salztherapie bei Asthma helfen kann.
Die Forscher hielten Ratten in einer speleotherapieähnlichen Umgebung und fanden heraus, dass die Umgebung den Atemwegszellen der Ratten half.
Laut den Autoren einer großen Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2001 gibt es jedoch wenig Beweise für den Nutzen der Speläotherapie bei Asthma.
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
Einige Berichte legen nahe, dass die Halotherapie bei chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD) von Nutzen sein kann.
Eine 2014 durchgeführte Überprüfung der Forschung fand jedoch keine Beweise dafür, dass Halotherapie die Symptome bei Menschen mit COPD verbessern kann.
Bronchiektasie
Eine klinische Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte die Anwendung eines Salzsprays bei 20 Menschen mit Bronchiektasen über 2 Monate. Die Studie fand keinen Nutzen der Anwendung des Salzsprays.
Allerdings waren 65 % der Teilnehmer mit der Halotherapie zufrieden und wollten sie weiter anwenden. Obwohl es also die Symptome nicht verbessert, könnte das Salzspray Entspannung und Wohlbefinden fördern.
Adenotonsilläres Syndrom
In einer Studie aus dem Jahr 2013 gaben die Forscher 45 Menschen mit Adenotonsillar-Syndrom entweder 10 Halotherapie-Sitzungen oder ein Placebo.
Nach der Studie zeigten die Personen, die die Halotherapie erhielten, einige Verbesserungen ihrer Symptome.
Andere Erkrankungen
Die STA legen nahe, dass die Trockensalztherapie antibakterielle Wirkungen hat, die bei COVID-19 von Vorteil sein könnten. Bakterien sind jedoch nicht die Ursache von COVID-19.
Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass die Salztherapie zur Vorbeugung oder Behandlung von COVID-19 nützlich ist. Menschen sollten sich an die Richtlinien der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) halten, wenn sie Hilfe bei COVID-19 benötigen.
Risiken und Nebenwirkungen
Es gibt nur wenige Untersuchungen zur Sicherheit und zu den Nebenwirkungen der Halotherapie.
Eine kleine Studie zeigte, dass Menschen mit Atemwegserkrankungen nach der Anwendung von Halotherapie einen Husten entwickelten, während die klinische Studie von 2013 bei Menschen mit Bronchiektasen keine Nebenwirkungen zeigte.
Allerdings waren diese beiden Studien klein. Daher ist eine groß angelegte Forschung notwendig, um die Sicherheit und die Nebenwirkungen der Halotherapie zu untersuchen.
Alternative Salztherapien
Eine alternative Möglichkeit, Salz bei bestimmten Gesundheitszuständen einzusetzen, ist die Feuchtsalztherapie. Dies beinhaltet die Verwendung von:
- Kochsalzlösungen
- Verneblern
- Salzbäder
- Salz-Peelings
- Gurgel-Lösungen
- Neti-Töpfe
- Peeling
- Flotationsbecken
Manche Menschen verwenden die Feuchtsalztherapie bei Erkrankungen der Atemwege, einschließlich Erkältungen. Andere verwenden sie für Schönheitsbehandlungen und zur Verbesserung der Hautgesundheit. Die Therapie ist auch entspannend und kann hilfreich sein, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Zusammenfassung
Die Halotherapie könnte helfen, einige Atemwegserkrankungen zu lindern, aber bisher ist die Forschung begrenzt und nicht schlüssig. Es gibt mögliche Nebenwirkungen, wie zum Beispiel Husten.
Obwohl der medizinische Nutzen nicht bewiesen ist, kann die Halotherapie entspannend sein. Sie kann dazu beitragen, das Wohlbefinden einer Person zu verbessern.
Praktiker der Halotherapie haben in der Regel keine medizinische Ausbildung. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie die Halotherapie ausprobieren, um das Risiko von Komplikationen und Nebenwirkungen zu verringern.
Zuletzt medizinisch überprüft am 15. Mai 2020