Fettige Haut entsteht, wenn die Talgdrüsen in der Haut zu viel Talg produzieren. Talg ist die wachsartige, ölige Substanz, die die Haut schützt und mit Feuchtigkeit versorgt.

Talg ist wichtig für die Gesunderhaltung der Haut. Zu viel Talg kann jedoch zu fettiger Haut, verstopften Poren und Akne führen. Um fettige Haut in den Griff zu bekommen, muss man sich eine regelmäßige Hautpflege zur Gewohnheit machen.

In diesem Artikel sprechen wir über sechs Möglichkeiten, wie man die Symptome fettiger Haut ohne verschreibungspflichtige Medikamente reduzieren kann.

Behandlung

1. Regelmäßig waschen

Regelmäßiges Waschen kann die Menge an Öl auf der Haut reduzieren. Die folgenden Methoden werden zum Waschen fettiger Haut empfohlen:

  • Waschen Sie sich mit einer sanften Seife und warmem Wasser.
  • Vermeiden Sie Seifen mit Duftstoffen, Feuchtigkeitszusätzen oder scharfen Chemikalien, da diese die Haut reizen oder austrocknen können, so dass sie mit vermehrter Talgproduktion reagiert.
  • Vermeiden Sie Luffaschwämme und raue Waschlappen, da die zusätzliche Reibung die Haut dazu anregen kann, mehr Talg zu produzieren.

Wenn dies nicht wirksam ist, können einige medizinische Aknepflegeprodukte helfen. Diese Produkte enthalten Säuren, die fettiger Haut zu Leibe rücken können, wie z. B:

  • Salicylsäure
  • Glykolsäure
  • Beta-Hydroxysäure
  • Benzoylperoxid

Diese Säuren können für manche Hauttypen reizend sein. Wenn Sie mit einem neuen Produkt beginnen, verwenden Sie es zunächst auf einer kleinen Hautpartie, um zu sehen, wie der Körper darauf reagiert.

Die Wahl der richtigen Gesichtsreinigungsmittel kann für manche Menschen gut funktionieren. In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass ein milder Gesichtsreiniger mit Natriumlaurethcarboxylat und Alkylcarboxylaten wirksam gegen mittelschwere Akne im Gesicht ist, obwohl er die Talgproduktion in einigen Bereichen des Gesichts erhöht.

Für viele Menschen, die einfach nur fettige Haut und keine Akne vulgaris haben, kann eine parfümfreie Glycerinseife und heißes Wasser ausreichen.

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2. Verwenden Sie ein Gesichtswasser

Adstringierende Toner, die Alkohol enthalten, neigen dazu, die Haut auszutrocknen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 können natürliche Adstringentien, wie z. B. Hamamelis, jedoch hautberuhigende Eigenschaften haben.

Hamamelis hat einen hohen Gerbstoffgehalt, der sie zu einem natürlichen Adstringens und entzündungshemmenden Mittel macht. Viele Menschen mit fettiger Haut verwenden Hamamelis als ihr einziges Gesichtswasser.

Bei manchen Menschen können natürliche adstringierende Toner vergrößerte Poren kleiner erscheinen lassen und kleine Produkt- oder Make-up-Reste entfernen, die die Poren verstopfen könnten.

Diese Produkte sind jedoch nicht für jeden geeignet. Manche Menschen stellen fest, dass ihr Gesicht kribbelt oder juckt, wenn sie adstringierende Toner verwenden. Wenn das passiert, kann das ein Zeichen für eine Irritation sein, die zu einer erhöhten Talgproduktion führen kann.

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Sie sollten jedes neue Gesichtswasser an einer kleinen Hautpartie testen, um mögliche Irritationen zu vermeiden.

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3. Das Gesicht trocken tupfen

Beim Abtrocknen des Gesichts nach dem Waschen und der Anwendung des Gesichtswassers sollte man die Haut mit einem weichen Handtuch sanft trocken tupfen.

Dies sollte jedoch mit Bedacht geschehen. Es ist nicht ratsam, die Haut mit dem Handtuch nach unten zu ziehen oder einen rauen Waschlappen zu verwenden, da dies die Haut dazu anregen kann, mehr Talg zu produzieren.

4. Verwenden Sie Löschpapier und medizinische Pads

Viele Firmen stellen Löschpapier her, das sind speziell entwickelte saugfähige Papiere, die Öl von der Haut abziehen.

Blotting Papers behandeln nicht die Talgproduktion der Haut, aber sie können verwendet werden, um überschüssiges Öl im Laufe des Tages von der Haut zu entfernen, damit sie weniger glänzend erscheint.

Eine Person könnte auch Stoffpads ausprobieren, die mit bekannten reinigenden Inhaltsstoffen wie Salicylsäure oder Glykolsäure behandelt sind. Diese können dabei helfen, überschüssiges Öl über den Tag hinweg zu entfernen und gleichzeitig die Poren und die Haut zu reinigen.

Blotting-Papiere können Sie unter online kaufen.

5. Verwenden Sie eine Gesichtsmaske

Bestimmte Gesichtsmasken können bei der Behandlung fettiger Haut hilfreich sein. Diese können Inhaltsstoffe enthalten wie:

  • Tonerde. Masken, die Mineralien wie Smektit oder Bentonit enthalten, können Öle absorbieren und den Hautglanz und die Talgmenge reduzieren, ohne die Haut zu reizen. Verwenden Sie sie nur gelegentlich, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern, und tragen Sie danach eine sanfte Feuchtigkeitscreme auf.
  • Honig. Eine Studie aus dem Jahr 2011 berichtet, dass natürlicher, roher Honig antibakterielle und antiseptische Eigenschaften hat. Eine 10-minütige Honig-Gesichtsmaske kann Akne und fettige Haut reduzieren und die Haut weich halten.
  • Haferflocken. Masken, die kolloidale Haferflocken enthalten, können helfen, die Haut zu reinigen, wie eine Studie aus dem Jahr 2014 nahelegt. Hafer enthält sanfte, reinigende Saponine, Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, die gereizte Haut beruhigen könnten.

Gesichtsmasken für fettige Haut gibt es unter online zu kaufen.

6. Feuchtigkeitscremes auftragen

Während viele Menschen mit fettiger Haut Feuchtigkeitscremes meiden, weil sie befürchten, dass ihre Haut dadurch fettiger aussieht, kann die Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscremes diesem Hauttyp zugute kommen.

Für Menschen mit sehr fettiger Haut kann eine ölfreie Feuchtigkeitscreme helfen, die Haut feucht und geschützt zu halten, ohne dass sie sich fettig anfühlt.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 legt nahe, dass Aloe Vera ein guter Feuchtigkeitsspender für die Behandlung von Akne und fettiger Haut sein könnte.

Bestimmte Verbindungen in der Aloe vera können eine natürlich beruhigende Wirkung auf die Haut haben. Die Studie stellte fest, dass ein Produkt mindestens 10 Prozent Aloe enthalten sollte, um ein effektiver Feuchtigkeitsspender zu sein.

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Manche Menschen entscheiden sich dafür, reines Aloe-Gel zur Feuchtigkeitspflege zu verwenden, müssen aber auf versteckte Inhaltsstoffe achten, insbesondere auf denaturierten Alkohol, der die Haut austrocknen und reizen kann.

Aloe-Vera-Gel ist unter online erhältlich.

Vorbeugung

Fettige Haut, die genetisch bedingt ist, kann schwer zu verhindern sein. Auch fettige Haut, die durch hormonelle Veränderungen verursacht wird, ist schwer zu kontrollieren.

Die beste Vorbeugung gegen fettige Haut ist es, eine konsequente Hautpflegeroutine zu finden, die funktioniert, und sich daran zu halten.

Wenn fettige Haut auftritt, kann es verlockend sein, sie mit Make-up zu verstecken. Bestimmte Produkte, insbesondere solche auf Ölbasis, können jedoch die Symptome verschlimmern oder die Poren verstopfen.

Für manche ist Make-up auf Wasserbasis die bessere Wahl, während andere feststellen, dass es für ihre Haut am besten ist, kein Make-up zu tragen.

Viele Menschen geben auch an, dass ihre Ernährung der Grund dafür ist, dass ihre Haut nicht reagiert. Es kann helfen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, fettige Lebensmittel und Transfette zu vermeiden und eine ausgewogene Ernährung mit Vollwertkost zu sich zu nehmen.

Symptome

Fettige Haut betrifft häufig das Gesicht. Zu den Symptomen fettiger Haut gehören:

  • ein glänzendes oder fettiges Aussehen
  • sehr große oder offensichtliche Poren auf der Haut
  • Haut, die dick oder rau aussieht
  • gelegentliche oder hartnäckige Pickel
  • Verstopfte Poren und Mitesser

Menschen mit fettiger Haut haben möglicherweise Probleme, das passende Make-up für ihre Haut zu finden, da sich das Make-up mit dem Talg vermischen kann, wodurch es eine andere Konsistenz erhält.

Die Symptome fettiger Haut und deren Schweregrad variieren von Mensch zu Mensch. Die Genetik kann eine Rolle dabei spielen, wie fettig die Haut wird.

Auch hormonelle Veränderungen oder hohe Stressbelastung können die körpereigene Talgproduktion erhöhen.

Ausblick

Viele Hausmittel gegen fettige Haut sind nicht gut erforscht, obwohl es einige gibt, die nach wissenschaftlichen Erkenntnissen wirksam sein können.

Der ultimative Test für die Wirksamkeit ist eine persönliche Erfahrung. Eine Person sollte eine Routine finden, die für sie funktioniert und daran festhalten.

Am besten ist es, einen Dermatologen aufzusuchen und gemeinsam mit ihm die täglichen Aktivitäten und Faktoren zu notieren, die fettige Haut verursachen könnten.

Es ist wichtig, jedes Produkt oder jede Methode zunächst an einer kleinen Hautpartie zu testen, um eventuelle Reaktionen der Haut festzustellen. Wenn die Haut schlecht auf ein bestimmtes Produkt reagiert, sollte es nicht mehr verwendet werden, und die Menschen sollten einen Dermatologen für andere Optionen konsultieren.

Eine Person mit schwerer Akne und Symptomen von fettiger Haut sollte einen Dermatologen konsultieren, um den besten Weg zu finden, die Haut zu schützen und ernsthafte Komplikationen oder Narbenbildung zu verhindern.