Das Exploding-Head-Syndrom ist eine Schlafstörung, die bewirkt, dass Menschen laute Geräusche hören, wenn sie in oder aus dem Tiefschlaf übergehen.

Obwohl das Hören von lauten Geräuschen bei manchen Menschen Not, Panik oder Angst verursachen kann, ist das Exploding-Head-Syndrom kein schwerer oder lebensbedrohlicher Zustand. Es kann jedoch den Schlaf einer Person stören, was zu übermäßiger Tagesmüdigkeit führen kann.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten des Exploding-Head-Syndroms zu erfahren.

Was ist das?

Das Exploding-Head-Syndrom ist eine Art von Schlafstörung, die zu einer Gruppe namens Parasomnien gehört. Diese verursachen unerwünschte körperliche, verbale oder verhaltensbezogene Symptome während der Schlafübergänge.

Andere Parasomnien umfassen:

  • Schlafwandeln
  • Albträume
  • Nachtangst
  • Schlafessen

Laut den Autoren einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2018 erleben 4-67 % der Erwachsenen Parasomnien.

Trotz seines Namens ist das Exploding-Head-Syndrom kein gefährlicher medizinischer Zustand. Dieser Schlafzustand verursacht keine Schmerzen oder ernsthafte Nebenwirkungen.

Ursachen

Die genaue Ursache des explodierenden Kopfsyndroms bleibt unklar. Einige Theorien besagen jedoch, dass es durch kleinere Anfälle im Schläfenlappen oder Teile des Mittelohrs, die sich während der Nacht bewegen, entstehen könnte. Furcht, emotionaler Stress oder Angst können ebenfalls zu diesem Zustand beitragen.

In der Vergangenheit glaubten Forscher, dass das Exploding-Head-Syndrom hauptsächlich Frauen über 50 Jahren betrifft. In einer Studie aus dem Jahr 2017 untersuchten Forscher jedoch 49 College-Studenten, die berichteten, Symptome des Exploding-Head-Syndroms zu haben.

Die Ergebnisse der Fallstudien deuten darauf hin, dass das Exploding-Head-Syndrom mit anderen Schlafzuständen, wie obstruktiver Schlafapnoe und Schlaflähmung, in Verbindung stehen kann.

Menschen, die ein hohes Maß an Stress erleben, und diejenigen, die eine Vorgeschichte von Schlaflosigkeit haben, können auch ein höheres Risiko für das Exploding-Head-Syndrom haben.

Symptome

Menschen, die das Exploding-Head-Syndrom erleben, stellen sich laute Geräusche vor, die sich ähnlich wie Explosionen und Abstürze anhören, wenn sie in den Tiefschlaf übergehen oder wenn sie mitten in der Nacht aufwachen. Lichtblitze und Muskelkrämpfe können diese Geräusche begleiten.

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Obwohl diese Geräusche nicht real sind, können sie bei manchen Menschen Beklemmung, Angst und Unruhe auslösen. Geräuschattacken können einmal oder mehrmals in der Nacht auftreten, aber sie hören normalerweise auf, wenn eine Person vollständig wach ist.

Laut den Ergebnissen einer Studie aus dem Jahr 2019 haben zwischen 3,89 % und 6,54 % der Menschen mit Exploding-Head-Syndrom mindestens eine Episode pro Monat.

Einige andere Symptome des explodierenden Kopfsyndroms sind:

  • schnelle Herzfrequenz
  • Kopfschmerzen
  • Schwitzen
  • Furchtsamkeit, Unruhe oder Angstzustände
  • Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen
  • Tagesmüdigkeit
  • Leichte Beeinträchtigung des Gedächtnisses

Behandlung

Es gibt keine Standard-Behandlungsrichtlinien für das Exploding-Head-Syndrom. Ärzte können eine Beratung oder Gesprächstherapie empfehlen, wenn sie der Meinung sind, dass Stress oder Angstzustände ein wesentlicher Faktor sein könnten.

Menschen, die unter anderen Schlafstörungen leiden, wie z. B. Schlafapnoe, bemerken möglicherweise weniger intensive oder weniger häufige Geräuschepisoden, nachdem ein Arzt die zugrunde liegende Schlafstörung behandelt hat.

Bestimmte Medikamente können auch bei der Behandlung des Exploding-Head-Syndroms helfen.

In einer Fallstudie behandelten die Ärzte das Exploding-Head-Syndrom bei einer 39-jährigen Frau. Sie erlebte laute Knall- und Summgeräusche sowie unwillkürliche ruckartige Bewegungen in Kopf, Armen und Beinen, wenn sie einschlief. Diese Symptome traten nächtlich auf und hielten 3 Jahre lang an.

Ihre Ärzte führten eine neurologische Untersuchung sowie bildgebende und andere Labortests durch. Alle Ergebnisse waren normal, und die Ärzte fanden keine Anzeichen für Anfallsaktivität.

Sie beschlossen, ihren Zustand mit Topiramat, einem Migränemittel, zu behandeln. Nach zweimonatiger Behandlung berichtete sie, dass die lauten Knallgeräusche auf ein leises Summen zurückgegangen waren. Obwohl die Geräusche weniger störend waren, litt sie weiterhin unter nächtlichen Symptomen.

Andere Medikamente, die helfen können, die Symptome des Exploding-Head-Syndroms zu reduzieren, sind

  • trizyklische Antidepressiva
  • Anti-Angst-Medikamente
  • Antikonvulsiva
  • Kalziumblocker

Manche Menschen benötigen möglicherweise keine Behandlung. In einer Fallstudie aus dem Jahr 2013 berichtete ein 57-jähriger Mann über vier separate Episoden innerhalb von 2 Jahren. Er beschrieb seine Symptome als „Explosionen in [seinem] Kopf“. Er bestritt jedoch, nach diesen Episoden Schmerzen oder Kopfschmerzen zu verspüren.

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Sein Arzt verschrieb keine Behandlung, und der Mann berichtete bei einem Folgetermin 6 Monate später von keinen weiteren Episoden.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Eine Person sollte einen Arzt oder einen Schlafspezialisten aufsuchen, wenn sie Symptome des Exploding-Head-Syndroms verspürt, insbesondere wenn diese Symptome Beschwerden verursachen oder die Schlafqualität beeinträchtigen.

Ein Arzt kann Fragen über die Krankengeschichte, den aktuellen emotionalen Zustand und die Schlafgewohnheiten der Person stellen. Wenn ein Arzt glaubt, dass jemand eine Schlafstörung haben könnte, wird er ihn wahrscheinlich an einen Schlafspezialisten überweisen, um weitere Beratung, Tests und Behandlungsempfehlungen zu erhalten.

Ein Schlafspezialist kann eine Polysomnographie oder eine Schlafstudie durchführen. Dabei werden verschiedene Körperfunktionen während des Schlafs gemessen, z. B. die Gehirnströme, die Muskelaktivität, die Herzfrequenz und die Augenbewegungen einer Person.

Ärzte können andere Labortests verwenden, um zugrundeliegende medizinische Bedingungen zu diagnostizieren, die zum Exploding-Head-Syndrom beitragen können. Diese können MRT-Bildgebung, Bluttests oder ein Elektroenzephalogramm beinhalten.

Zusammenfassung

Das Exploding-Head-Syndrom gehört zu einer Gruppe von Schlafstörungen, die Parasomnien genannt werden.

Es verursacht, dass Menschen laute Geräusche hören, wie z.B. krachende Becken oder Donnerschläge, wenn sie in oder aus dem Tiefschlaf übergehen. Manche Menschen berichten auch, dass sie zur gleichen Zeit helle Lichtblitze sehen.

Trotz seines Namens verursacht dieser Zustand keine Schmerzen. Manche Menschen berichten jedoch von Episoden des Exploding-Head-Syndroms, die vor dem Auftreten einer Migräne auftreten.

Mögliche Ursachen für das Exploding-Head-Syndrom sind andere Schlafstörungen, Schlafentzug und ein hohes Maß an Stress oder Angstzuständen.

Betroffene sollten mit einem Arzt oder einem Schlafmediziner sprechen, wenn ihre Symptome die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen oder emotionalen Stress verursachen.

Das Praktizieren von Entspannungstechniken und Meditation kann Stress abbauen und helfen, schneller einzuschlafen.