Endometriose verursacht, dass sich Endometriumgewebe, das normalerweise die Gebärmutter auskleidet, außerhalb der Gebärmutter entwickelt. Es kann chronische Schmerzen, schwere oder unregelmäßige Perioden und Unfruchtbarkeit verursachen. Manche Betroffene berichten auch über Gewichtszunahme und Blähungen.

Warum Endometriose zu einer Gewichtszunahme führen kann, ist noch wenig erforscht. Menschen mit Endometriose, die vermuten, dass die Erkrankung eine Gewichtszunahme verursacht oder ihnen das Abnehmen erschwert, sollten mit einem Arzt sprechen.

Manchmal können andere Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) die Symptome der Endometriose imitieren.

In diesem Artikel sehen wir uns an, wie Endometriose zu einer Gewichtszunahme führen kann und wie man ein gesundes Gewicht erreichen und halten kann.

Verursacht Endometriose eine Gewichtszunahme?

Während es viele anekdotische Hinweise gibt, die Endometriose mit einer Gewichtszunahme in Verbindung bringen, ist dies durch wissenschaftliche Untersuchungen noch nicht belegt.

Qualitative Untersuchungen aus dem Jahr 2014 ergaben, dass einige Frauen das Gefühl haben, dass Endometriose zu einer Gewichtszunahme und einem schlechten Körperbild beiträgt.

Es gibt mindestens vier Möglichkeiten, wie Endometriose eine Gewichtszunahme verursachen kann.

Blähungen

Blähungen und Flüssigkeitsansammlungen sind häufige Endometriose-Symptome. Blähungen führen zwar nicht zu einer Gewichtszunahme, können aber dazu führen, dass eine Person schwerer aussieht und sich schwerer fühlt.

Blähungen können auch die Passform von Kleidung verändern. Viele Menschen bemerken, dass die Blähungen unmittelbar vor oder während ihrer Periode schlimmer sind.

Östrogen

Endometriose ist eine östrogenabhängige Erkrankung, was bedeutet, dass sich die Symptome bei höheren Östrogenspiegeln verschlimmern.

Manche Menschen glauben, dass Östrogendominanz eine Gewichtszunahme verursacht. Dies geschieht, wenn der Körper zu viel Östrogen produziert, das das Progesteron überwiegt.

Medikamente zur Behandlung der Endometriose

Viele Studien zeigen, dass Endometriose-Behandlungen eine Gewichtszunahme verursachen können.

Eine der wirksamsten Behandlungen für Endometriose ist eine synthetische Form des Hormons Progesteron. Progesteron verlangsamt das Wachstum des Endometriosegewebes.

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Allerdings kommt es bei vielen Frauen unter Progesteron zu einer Gewichtszunahme. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 nehmen 40-50 Prozent der Frauen unter Progesteron-Behandlung an Gewicht zu oder behalten Wasser ein.

Schmerzen

Endometriose ist schmerzhaft. Bei manchen Menschen sind die Schmerzen so stark, dass es schwierig ist, Sport zu treiben und aktiv zu bleiben. Mit der Zeit kann dies zu einer Gewichtszunahme führen.

Symptome der Endometriose

Einige Endometriose-Symptome können dazu führen, dass eine Person schwerer aussieht oder sich schwerer fühlt. Diese Symptome können sein:

  • Blähungen
  • Verstopfung
  • Flüssigkeitsansammlung
  • Ansammlungen von Gebärmutterschleimhautgewebe in der Beckenregion

Andere Symptome der Endometriose können sein:

  • starke Krämpfe während der Periode
  • Unterleibsschmerzen zwischen den Perioden
  • Schmerzen beim Sex
  • Schwierigkeiten, schwanger zu werden
  • Schmerzen in der Blase
  • Starker Drang zu urinieren
  • Inkontinenz
  • Schmerzen beim Stuhlgang oder Wasserlassen
  • unerklärliche Schmerzen im Bauch

Die Schwere der Symptome zeigt nicht unbedingt an, wie ausgedehnt die Endometriose-Verklebungen sind. Manche Menschen mit schwerer Endometriose haben keine Symptome. Menschen mit leichter Endometriose können schwere Symptome haben.

Wie man mit Endometriose abnehmen kann

Viele natürliche und alternative Gesundheits-Websites versprechen, Menschen mit Endometriose durch spezielle Diäten beim Abnehmen zu helfen. Es gibt jedoch keine klinischen Beweise dafür, dass eine Endometriose-spezifische Diät bei der Gewichtszunahme helfen oder Endometriose-Symptome reduzieren kann.

Eine Operation zur Entfernung von Endometriosegewebe, das außerhalb der Gebärmutter wächst, kann bei Schmerzen helfen und Blähungen reduzieren. Dies wiederum kann einer Person helfen, Gewicht zu verlieren oder dünner auszusehen.

Um in jeder Situation Gewicht zu verlieren, muss eine Person mehr Kalorien verbrennen als sie zu sich nimmt. Einige Strategien, die dieses Ziel unterstützen können, sind:

  • Erhöhte körperliche Aktivität. Gehen Sie so oft wie möglich spazieren und machen Sie regelmäßig Pausen von langen Sitzperioden. Die Physical Activity Guidelines for Americans 2015-2020 empfehlen 150-300 Minuten mäßig intensives Ausdauertraining oder 75-150 Minuten hochintensives Ausdauertraining pro Woche. Sie empfehlen außerdem Krafttraining an mindestens 2 Tagen pro Woche.
  • Essen Sie eine Vielzahl von sättigenden, kalorienarmen Lebensmitteln. Der Verzicht auf übermäßig zuckerhaltige Snacks, Limonaden und andere gesüßte Getränke kann ebenfalls helfen.
  • Essen Sie mehr Eiweiß. Eiweiß kann den Stoffwechsel verbessern und dazu beitragen, dass sich eine Person länger satt fühlt. Dies reduziert das Verlangen, kalorienreiche Snacks zu essen.
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Menschen mit Endometriose sollten mit ihrem Arzt über Strategien zur Gewichtsabnahme sprechen, besonders wenn sie noch andere Erkrankungen wie PCOS haben.

Endometriose und PCOS

PCOS hat einige ähnliche Symptome wie Endometriose. PCOS tritt aufgrund eines Hormonungleichgewichts auf und kann wie Endometriose schmerzhafte Perioden verursachen.

Andere Symptome von PCOS sind:

  • unregelmäßige oder ausbleibende Perioden
  • übermäßige Körperbehaarung
  • unerklärliche Gewichtszunahme
  • Schwierigkeiten, schwanger zu werden
  • Insulinresistenz oder Diabetes

Es ist möglich, dass Menschen mit Endometriose auch PCOS haben. Aus diesem Grund ist es für Menschen mit unregelmäßigen Perioden, schmerzhaften Perioden oder Fruchtbarkeitsproblemen wichtig, sich auf beide Erkrankungen testen zu lassen.

PCOS kann zu einer Gewichtszunahme führen, oft aufgrund einer Insulinresistenz. Eine Diät mit niedrigem glykämischen Index kann bei einer PCOS-bedingten Gewichtszunahme helfen. Manche Menschen finden auch, dass die hormonelle Antibabypille bei den Symptomen hilft.

Zusammenfassung

Endometriose ist eine chronische Erkrankung. Es gibt jedoch eine Reihe von Behandlungsstrategien, einschließlich Hormonbehandlungen und Operationen, die bei den Symptomen helfen können.

Viele Frauen mit Endometriose sind frustriert, dass es nur wenig Forschung über endometriosebedingte Gewichtszunahme gibt. Ein Arzt, der zuhört und die Symptome einer Person ernst nimmt, ist der Schlüssel, um eine wirksame Behandlung zu finden.

Indem sie mit ihren Ärzten über Gewichtszunahme sprechen, können Betroffene personalisierte Strategien zur Gewichtsabnahme und Unterstützung für die Herausforderungen des Lebens mit Endometriose erhalten.