Ein Elektrolyt-Ungleichgewicht kann auftreten, wenn der Körper zu viel oder zu wenig Wasser hat.

Elektrolyte sind Mineralien im Blut, im Gewebe und anderswo im Körper. Ihr Name bezieht sich auf die Tatsache, dass sie eine elektrische Ladung haben.

Im Folgenden erfahren Sie, wie sich ein Elektrolyt-Ungleichgewicht anfühlen kann, worauf Sie achten müssen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Was sind Elektrolyte?

Elektrolyte sind Mineralien, die der Körper benötigt, um:

  • seinen Wasserhaushalt auszugleichen
  • Nährstoffe in die Zellen zu transportieren
  • Abfallprodukte zu entfernen
  • damit Nerven Signale senden können
  • die Muskeln sich normal entspannen und zusammenziehen können
  • halten das Gehirn und das Herz funktionsfähig

Menschen erhalten Elektrolyte aus Nahrungsmitteln und Getränken. Die Nieren und die Leber helfen, den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten.

Wenn eine Person eine Vielzahl von Nahrungsmitteln zu sich nimmt und ausreichend Flüssigkeit trinkt, bleiben die Elektrolyte normalerweise im richtigen Verhältnis.

Beispiele für Elektrolyte im menschlichen Körper sind:

  • Natrium
  • Kalium
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Phosphat
  • Chlorid
  • Bikarbonat

Wenn die Elektrolytwerte zu hoch oder zu niedrig werden, spricht man von einem Elektrolyt-Ungleichgewicht. Es handelt sich nicht um eine Krankheit, sondern um ein Anzeichen für ein anderes Problem im Körper.

Was verursacht ein Elektrolyt-Ungleichgewicht?

Ein Elektrolyt-Ungleichgewicht kann auftreten, wenn eine Person dehydriert ist oder wenn sie zu viel Wasser im Körper hat.

Die häufigsten Ursachen für ein Elektrolyt-Ungleichgewicht sind:

  • Erbrechen
  • Durchfall
  • nicht genug Flüssigkeit trinken
  • nicht genug essen
  • übermäßiges Schwitzen
  • bestimmte Medikamente, wie Abführmittel und Diuretika
  • Essstörungen
  • Leber- oder Nierenprobleme
  • Krebsbehandlung
  • Stauungsbedingte Herzinsuffizienz

Symptome

Der Körper reagiert auf ein Elektrolyt-Ungleichgewicht auf unterschiedliche Weise. Die Auswirkungen können davon abhängen, welche Elektrolytwerte im Ungleichgewicht sind, wie schwerwiegend das Problem ist und ob die Person andere Gesundheitszustände hat.

Eine Studie untersuchte Daten von 996 Patienten, die wegen eines Elektrolyt-Ungleichgewichts notfallmäßig behandelt worden waren.

Die Forscher berichten, dass die häufigsten Symptome waren:

  • Fieber
  • Kurzatmigkeit
  • Verwirrung
  • Schwellungen oder Blähungen
  • eine schnelle Herzfrequenz
  • ein unregelmäßiger Herzschlag
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Andere Symptome können sein:

  • Reizbarkeit
  • Müdigkeit
  • Taubheit
  • Kribbeln
  • Muskelschwäche
  • Zuckungen
  • Krämpfe
  • schnelle Blutdruckschwankungen
  • Krampfanfälle

Bei Kindern

Kinder haben aufgrund ihrer geringeren Größe und ihres schnelleren Flüssigkeits- und Elektrolytstoffwechsels ein höheres Risiko der Dehydrierung als Erwachsene.

Wenn ein Kind mit starkem Erbrechen oder Durchfall erkrankt, kann es ein Elektrolyt-Ungleichgewicht entwickeln, das ärztliche Hilfe erfordert.

Ein Kind mit einer Grunderkrankung – wie z. B. einer Schilddrüsen-, Herz- oder Nierenerkrankung – kann ein höheres Risiko für ein Elektrolyt-Ungleichgewicht haben.

Wenn bei einem Kind das Risiko einer Dehydrierung oder eines Elektrolyt-Ungleichgewichts besteht, suchen Sie dringend einen Arzt auf.

Bei älteren Erwachsenen

Studien haben ergeben, dass ältere Erwachsene anfälliger für Dehydrierung und Elektrolytstörungen sind als jüngere Erwachsene.

Dafür gibt es viele Gründe, unter anderem:

  • Die Nieren können im Alter einen Teil ihrer Funktion verlieren.
  • Ältere Erwachsene nehmen möglicherweise mehrere Medikamente, wie z. B. Diuretika, ein, die den Elektrolythaushalt verändern können.
  • Es kann sein, dass sie nicht genug zu essen oder zu trinken bekommen, weil sie behindert sind, keinen Appetit oder Durst haben, oder weil sie keinen regelmäßigen Zugang zu Essen und Trinken haben.

Pfleger und Angehörige sollten ältere Menschen genau auf Anzeichen von Dehydrierung beobachten. Sie müssen möglicherweise helfen, sicherzustellen, dass die Person genug isst und trinkt.

Anzeichen für Dehydrierung bei einem älteren Erwachsenen können sein:

  • Trockenheit des Mundes, einschließlich der Lippen und der Zunge
  • eingesunkene Augen
  • Haut, die trocken und weniger fest oder dehnbar erscheint
  • Schläfrigkeit
  • Verwirrung oder Desorientierung
  • Schwindelgefühl
  • Niedriger Blutdruck

Behandlung

Wenn eine Person einen kurzen Anfall von Erbrechen oder Durchfall hatte oder stark geschwitzt hat, kann das Trinken von Wasser oder einer rezeptfreien Elektrolytlösung helfen, das Gleichgewicht der Elektrolyte wiederherzustellen.

Viele orale Rehydrationsgetränke sind im Handel erhältlich, und sie können ausreichend sein, wenn eine Person ein leichtes Ungleichgewicht hat, ohne schwere Symptome.

Manche Menschen haben ein Elektrolyt-Ungleichgewicht aufgrund eines Gesundheitszustands, z. B. einer Nieren- oder Herzerkrankung. In diesem Fall kann eine Person in der Lage sein, das Ungleichgewicht zu Hause über einen Zeitraum von Tagen oder Wochen zu korrigieren. Allerdings sollte ein Arzt diesen Prozess überwachen, um sicherzustellen, dass die Person die richtigen Mengen zu sich nimmt.

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Die Aufnahme hoher Mengen an Elektrolyten ohne ärztliche Anleitung kann ein weiteres Ungleichgewicht verursachen und zu gesundheitlichen Komplikationen führen. Außerdem benötigen manche Menschen eine zusätzliche Behandlung, um das zugrunde liegende Problem zu beheben.

Wenn eine Person eine schwerere Nierenerkrankung hat, benötigt sie möglicherweise eine Dialyse, um ein Elektrolyt-Ungleichgewicht zu korrigieren.

Elektrolyt-Ungleichgewichte können gefährlich sein. Wenn ein Ungleichgewicht schwerwiegend ist, muss eine Person im Krankenhaus über eine intravenöse Leitung Elektrolyte erhalten.

Hausmittel

Wenn eine Person glaubt, dass sie leicht dehydriert ist, kann sie ein Rehydrationsgetränk versuchen, um ihren Elektrolythaushalt wieder auszugleichen.

Seien Sie jedoch vorsichtig bei der Verwendung von Sportgetränken für diesen Zweck. Einige Experten glauben, dass Sportgetränke zu viel Zucker und zu wenig Natrium enthalten, um ein Ungleichgewicht auszugleichen.

Einige Studien haben jedoch herausgefunden, dass Sportgetränke und orale Rehydrationslösungen bei Menschen, die bei heißem Wetter trainiert hatten, ähnliche Ergebnisse lieferten.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, eine orale Rehydrationslösung zu Hause herzustellen, anstatt ein fertiges Getränk zu kaufen.

Das Rezept beinhaltet das Mischen von 1 Liter Wasser mit 1 Teelöffel Salz und 2 Esslöffeln Zucker. Eine Person kann dieses Rezept anstelle einer gekauften Elektrolytlösung verwenden.

Da ein Elektrolyt-Ungleichgewicht lebensbedrohlich sein kann, sollten Sie keine Hausmittel ausprobieren, wenn eine Person schwere Symptome hat oder an einer Grunderkrankung leidet.

Bei Säuglingen, Kleinkindern und älteren Erwachsenen besteht außerdem ein höheres Risiko für ernsthafte Komplikationen. Konsultieren Sie in diesen Fällen immer einen Arzt.

Zusammenfassung

Gesunde Erwachsene mit leichter Dehydration können feststellen, dass das Trinken einer Rehydrationslösung ihnen hilft, ihre Elektrolyte wieder aufzufüllen.

Wenn ein Ungleichgewicht durch einen Gesundheitszustand verursacht wird, sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen.

Ältere Erwachsene, Säuglinge und Kinder sollten professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, wenn sie Symptome eines Elektrolyt-Ungleichgewichts oder einer Dehydrierung aufweisen.