Dry Needling und Akupunktur beinhalten das Einstechen der Haut mit dünnen Nadeln zu therapeutischen Zwecken. Während ein gemeinsames Ziel die Linderung von Schmerzen ist, sind die Praktiken ansonsten sehr unterschiedlich.

Praktizierende des Dry Needling versuchen, Verspannungen von Knoten und Druckpunkten in Muskeln zu lösen. Akupunkteure setzen Nadeln ein, um Endorphine freizusetzen und das Nervensystem zu beeinflussen. Traditionell wurde die Akupunktur verwendet, um die Energie oder das Chi einer Person auszurichten.

Während Forscher die Akupunktur als ergänzende Behandlung für viele Erkrankungen untersucht haben, ist das Dry Needling eine neuere Praxis, und die Erkenntnisse sind weniger umfassend. Außerdem gibt es strenge Richtlinien für Akupunkteure, aber Dry Needling ist nicht reguliert.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen diesen Praktiken und welche Vorteile sie haben können.

Trockennadelung vs. Akupunktur

Diese Praktiken haben einige Gemeinsamkeiten, und beide behaupten, therapeutische Linderung von Schmerzen zu bieten. Es handelt sich jedoch um unterschiedliche Methoden, die nicht miteinander verwechselt werden sollten.

Akupunktur wird seit Jahrhunderten angewendet und ist heute gut geregelt. Dry Needling wurde in jüngerer Zeit entwickelt, und es gibt keine offiziellen Richtlinien.

Akupunktur kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden. Die Hauptphilosophie ist, dass ein Körper geheilt werden kann, wenn Chi, oder heilende Energie, freigesetzt wird.

Dry Needling wurde entwickelt, um Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln zu lösen. Die Praktiker glauben, dass das Einstechen einer Nadel direkt in einen Knoten oder Druckpunkt die Spannung im umgebenden Muskel löst.

Was ist Dry Needling?

Das primäre Ziel ist es, Muskelschmerzen und Krämpfe zu lindern, aber es kann auch helfen, die Flexibilität einer Person zu verbessern.

Ein Praktiker führt kurze, dünne, fadenförmige Nadeln aus Edelstahl in Druckpunkte ein. Diese werden auch als Triggerpunkte bezeichnet und sind verspannte Bereiche oder Knoten in den Muskeln. Die Nadeln enthalten keine Flüssigkeit, und es wird nichts injiziert.

Sporttherapeuten und andere Physiotherapeuten führen typischerweise Dry Needling durch. Da es keine Vorschriften und Richtlinien gibt, kann eine Person Dry Needling mit minimaler Ausbildung und ohne Lizenz durchführen.

Es ist oft sehr schwierig zu erkennen, ob ein Therapeut ausgebildet ist, über ausreichende Erfahrung verfügt oder das Verfahren korrekt durchführt.

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Die gängigste Praxis ist, eine fadenförmige Nadel für 10-30 Minuten im Muskel zu belassen. Es gibt jedoch zwei weniger verbreitete Arten des Dry Needling:

  • Die „in and out“-Technik, bei der ein Praktiker eine fadenförmige Nadel in einen Triggerpunkt einführt und sie gleich wieder entfernt. Die Ergebnisse einer Untersuchung aus dem Jahr 2014 deuten darauf hin, dass diese Form des Dry Needlings keinen Nutzen bringt.
  • Die Nicht-Triggerpunkt-Technik, bei der ein Therapeut Nadeln in den umgebenden Muskel statt in einen Knoten oder Druckpunkt einführt.

Wissenschaftliche Studien zum Dry Needling sind begrenzt, obwohl die Zahl der Untersuchungen wächst. Bislang sind einige Untersuchungen positiv ausgefallen. Eine 2013 veröffentlichte Studie zeigte, dass Dry Needling effektiver war als eine Placebo-Behandlung.

Die Ergebnisse von Studien, in denen kein Placebo verwendet wurde, waren jedoch weniger vielversprechend. In einer Studie aus dem Jahr 2012 erwies sich Dry Needling bei der Behandlung von Verletzungen der Rotatorenmanschette als weniger wirksam als Injektionen mit plättchenreichem Plasma.

Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2017 kamen zu dem Schluss, dass Dehnen bei der Verbesserung der Beweglichkeit genauso effektiv ist wie Dry Needling.

Dry Needling kann effektiver sein als keine Behandlung, aber konventionellere und kosteneffektivere Methoden, wie Dehnung und Massagetherapie, sind möglicherweise besser geeignet, um Muskelschmerzen zu lindern.

Was ist Akupunktur?

Akupunktur ist eine alte Technik, die in China entwickelt wurde.

Befürworter behaupten, dass sie Stress, Schmerzen und Unbehagen lindern kann, indem sie den Energiefluss oder das Chi einer Person öffnet.

Bei der medizinischen Akupunktur werden lange, dünne Nadeln verwendet, um Nerven in den Muskeln und unter der Haut zu stimulieren.

Dies kann zur Produktion von Endorphinen führen, die einige Symptome lindern können.

Akupunktur wird eingesetzt, um eine Vielzahl von Symptomen zu lindern, darunter:

Um Akupunktur zu praktizieren, muss eine Person lizenziert sein und eine umfangreiche Ausbildung absolvieren. Ein Meister-Akupunktur-Therapeut durchläuft 3 oder mehr Jahre Ausbildung. Sie lernen, Symptome zu erkennen, Zustände zu diagnostizieren und korrekte Techniken mit Nadeln anzuwenden.

Ein leitendes Mitglied eines nationalen Gremiums beaufsichtigt neue Praktiker. Bevor ein neuer Therapeut eine Lizenz erhält, muss er die Prüfungen des nationalen Ausschusses bestehen, und auch nach Erhalt der Lizenz muss er jedes Jahr weitere Prüfungen ablegen.

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Eine Vielzahl von Forschungsergebnissen unterstützt die Verwendung von Akupunktur zur Behandlung vieler medizinischer Zustände, einschließlich Migräne, Depression und Arthritis.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 fand heraus, dass regelmäßige Akupunktur helfen kann, Migräne vorzubeugen, und eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2012 wies darauf hin, dass Akupunktur Migräne genauso effektiv behandeln kann wie andere medizinische Optionen.

Es ist noch mehr Forschung nötig, um festzustellen, ob Akupunktur bei der Behandlung von Arthritis helfen kann, aber einige Menschen finden, dass sie die damit verbundenen Schmerzen reduzieren kann.

Die Ergebnisse einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2018 zeigen, dass Akupunktur den Schweregrad von Depressionen bei einigen Menschen reduzieren kann, wenn sie neben traditionellen Behandlungen eingesetzt wird.

Jeder, der daran interessiert ist, Akupunktur auszuprobieren, sollte mit einem Arzt sprechen, um einen registrierten Praktiker zu finden.

Risiken

Dry Needling gilt in der Regel als sicher, wenn der Behandler sterile Nadeln verwendet. Andernfalls besteht das Risiko, sich mit durch Blut übertragbaren Krankheitserregern anzustecken.

Weitere Risiken, die mit Dry Needling verbunden sind, sind gering und relativ häufig. Sie umfassen:

  • vorübergehendes Wundsein an den Einstichstellen
  • Blutungen an den Einstichstellen
  • Blutergüsse an oder um die Einstichstellen

Menschen, die Akupunktur erhalten, erleben selten Nebenwirkungen. Wenn sie auftreten, handelt es sich oft um Blutungen, Blutergüsse und leichte Schmerzen.

Zum Mitnehmen

Sowohl Dry Needling als auch Akupunktur können helfen, Muskelschmerzen und Verspannungen zu lindern.

Akupunktur ist ein gut kontrolliertes Verfahren. Nadeln werden an strategischen Punkten eingeführt, um den Energiefluss im Körper zu stimulieren. Obwohl einige Beweise nicht schlüssig sind, ist Akupunktur weithin als hilfreich bei der Behandlung bestimmter Beschwerden anerkannt.

Dry Needling wurde erst in jüngerer Zeit entwickelt. Da es keine formalen Vorschriften gibt, ist das Risiko von Nebenwirkungen wesentlich höher. Es gibt nur wenige Forschungsergebnisse, aber einige Menschen finden, dass diese Praxis Schmerzen lindert.

Bevor Sie Dry Needling oder Akupunktur ausprobieren, sollten Sie einen Arzt konsultieren und sich über verfügbare Behandler informieren.