Geschrieben von Yvette Brazier on June 2, 2016„Meine Füße bringen mich um!“ ist ein häufiger Satz, den wir hören. Aber könnte es wahr sein? Vielleicht nicht ganz, aber Probleme mit den Füßen können auf einen ernsthafteren Zustand in einem anderen Teil des Körpers hinweisen, der möglicherweise ärztliche Hilfe benötigt.
Reflexologen und Befürworter der Fußmassage auf der ganzen Welt haben lange behauptet, dass die Manipulation von Punkten an den Füßen die Gesundheit der inneren Organe verbessern kann. Es gibt wenig Beweise dafür, aber es ist klar, dass Aspekte der allgemeinen Gesundheit einer Person manchmal in den Füßen ihren Ausdruck finden.
In diesem Artikel werden wir uns 10 Dinge ansehen, die die Füße über den Zustand des restlichen Körpers verraten können.
Die Füße tragen das Gewicht des gesamten Körpers, wenn wir stehen oder gehen.
In den Füßen befindet sich ein Viertel der Knochen des Körpers. Jeder Fuß hat 33 Gelenke, 100 Sehnen, Muskeln und Bänder sowie unzählige Nerven und Blutgefäße, die bis zum Herzen, zur Wirbelsäule und zum Gehirn reichen.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass sich eine Fehlstellung der Füße auf den gesamten Körper auswirkt. Die Füße in gutem Zustand zu halten, ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden.
Schnelle Fakten über Füße
- In einem Fußpaar befinden sich etwa 250.000 Schweißdrüsen, die täglich etwa einen halben Liter Schweiß produzieren.
- Beim Laufen tragen die Füße das Drei- bis Vierfache des Körpergewichts
- In den USA haben etwa 19 Prozent der Bevölkerung 1,4 Fußprobleme pro Jahr.
1. Fußkrämpfe und Spasmen
Muskelkrämpfe, allgemein als „Charley Horses“ bekannt, können unangenehm sein, aber sie können auch Anzeichen für Mängel im Körper sein.
Die Spasmen können durch Dehydrierung verursacht werden. Unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann bedeuten, dass die Muskeln nicht genügend Sauerstoff erhalten und dass ein Mangel oder ein Ungleichgewicht an Elektrolyten oder Nährstoffen, insbesondere Natrium, Kalzium, Kalium oder Magnesium, besteht. Dies könnte eine Nebenwirkung von harntreibenden Medikamenten sein, die darauf abzielen, überschüssige Flüssigkeit im Körper zu reduzieren.
Wenn die Krämpfe beim Gehen auftreten, könnte dies auf ein Durchblutungsproblem hinweisen.
Krämpfe können auch durch Überanstrengung oder durch unzureichende Dehnung beim Sport entstehen. Schließlich kann auch die Art der Schuhe dazu beitragen, zum Beispiel der Wechsel von flachen Schuhen zu hohen Absätzen.
2. Eine vergrößerte Großzehe
Gicht kann dazu führen, dass der Zeh rot, heiß, geschwollen und extrem schmerzhaft ist. Gicht ist die häufigste Form der entzündlichen Arthritis bei Männern.
Es ist eine Art von entzündlicher Arthritis, die auftritt, wenn sich zu viel Harnsäure oder Mononatriumurat im Gewebe und in den Flüssigkeiten des Körpers ansammelt.
Da Harnsäurekristalle dazu neigen, sich im kühlsten Teil des Körpers zu sammeln, manifestiert sich Gicht normalerweise in der großen Zehe, und dort treten die Symptome in der Regel zuerst auf.
Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, sowie Menschen mit schlechter Durchblutung, sind anfälliger.
Alkohol, eine fleischreiche Ernährung und einige Medikamente können das Risiko erhöhen.
Entzündungshemmende Medikamente können helfen, aber wiederkehrende Gicht kann zu einer degenerativen Art von Arthritis führen, die Gichtarthritis genannt wird.
Gicht erhöht auch das Risiko von Nierensteinen.
3. Kalte Füße, warmes Herz?
Nicht ganz. Kalte Füße können auf eine Reihe von Problemen hinweisen, einschließlich schlechter Durchblutung, Diabetes, Hypothyreose und Anämie.
Füße, die ihre Farbe ändern, von rot über weiß bis blau, können ein Zeichen für die Raynaud-Krankheit sein, bei der sich die Blutgefäße verengen, wenn die Nerven auf Kälte überreagieren.
Bei Menschen mit primärem Raynaud-Syndrom hilft es normalerweise, Kälte und Tabak zu meiden; in 20 Prozent der Fälle liegt jedoch eine Grunderkrankung, insbesondere des Bindegewebes, zugrunde. Dies kann ernster sein.
4. Geschwollene Füße
Geschwollene Füße können auf eine ganze Reihe von Problemen hinweisen, von denen einige lebensbedrohlich sein können.
Sie reichen von schlechter Durchblutung und damit verbundenem Herzversagen, Nieren- oder Leberversagen bis hin zu tiefer Venenthrombose (DVT) oder einem Blutgerinnsel, Lymphstau und Zellulitis, um nur einige zu nennen.
Wenn eine Rötung, Wärme und Entzündung auftritt, könnte eine Infektion vorliegen.
Blutergüsse und Schwellungen deuten auf eine Verstauchung oder Fraktur hin.
Schmerzlose Schwellungen in den Füßen entstehen, wenn sich Flüssigkeit im Körper ansammelt, die sich aufgrund der Schwerkraft in den Füßen sammelt.
Die Behandlung zu Hause umfasst das Hochlegen der Füße beim Sitzen, das Trainieren der Beine, die Reduzierung der Salzaufnahme und das Vermeiden von enger Kleidung. Eine Gewichtsabnahme kann manchen Menschen helfen.
5. Löffelförmige Zehennägel
Konkave Zehennägel, oder Koilonychie, sind nicht nur unansehnlich, sondern können auch ein Zeichen einer systemischen Erkrankung sein.
Sie wird hauptsächlich mit Ernährungsmängeln in Verbindung gebracht, insbesondere mit Eisenmangelanämie. Anämie ist mit Unterernährung, inneren Blutungen, bösartigen Erkrankungen und Zöliakie verbunden.
Löffelförmige Zehennägel können auch ein Zeichen für eine genetische Störung, Durchblutungsstörungen, Autoimmunkrankheiten und Erkrankungen des Bewegungsapparates sein.
6. Gefärbte Zehennägel
Gelbe Zehennägel sind bei Frauen, die immer Nagellack tragen, üblich, aber sie können ein Zeichen für etwas Ernsteres sein.
Zu den Erkrankungen, die mit gelb werdenden Zehennägeln einhergehen, gehören Tuberkulose (TB), Gelbsucht aufgrund von Leberproblemen, Schilddrüsenentzündung und sogar Sinusitis.
Sie können auch auf Bronchoiektasie hinweisen, eine Lungenerkrankung, die zu Atemproblemen führen kann.
Eine Vielzahl von Nagelfarben und -texturen kann eine noch größere Vielfalt an systemischen Problemen widerspiegeln. Wenn die Nägel verfärbt oder verformt sind und dies nicht mit der Verwendung von Kosmetika zusammenhängt, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen.
7. Kribbeln und Nadeln
Taubheit oder Kribbeln in den Füßen kann ein Anzeichen für Durchblutungsstörungen oder eine Schädigung des peripheren Nervensystems sein, möglicherweise ein eingeklemmter Nerv oder eine einer Reihe von Krankheiten.
Bei Menschen mit Diabetes kann eine lange Exposition gegenüber hohem Blutzucker Nervenschäden verursachen, die zu Kribbeln in den Füßen führen können. Laut der Nationalen MS-Gesellschaft ist Taubheit oder „Kribbeln“ in den Extremitäten oft eines der ersten Anzeichen von Multipler Sklerose (MS). In seltenen Fällen kann Taubheit oder Kribbeln ein Zeichen für einen Tumor oder einen Schlaganfall sein.
8. Schmerzende Zehengelenke
Rheumatoide Arthritis ist eine Krankheit, die die Knochen in den Gelenken betrifft. Die ersten Anzeichen treten meist in den Händen und Füßen auf. Bei 90 Prozent der Betroffenen sind die Knöchel und Füße betroffen.
Bei der rheumatoiden Arthritis schwillt die Auskleidung der Gelenke, das Synovium, an und entzündet sich. Das Gelenk und die unterstützenden Bänder und Gewebe werden geschädigt, was zu einer verminderten Beweglichkeit führt.
Es kann zu einer Deformität kommen, wie z. B. Krallenzehen oder Hammerzehen. Wenn die Knochen weicher werden, kann es zu Stressfrakturen und einem Zusammenbruch der Knochen kommen.
Ruhe, Eis und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), wie Ibuprofen, können helfen, die Symptome zu lindern und Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.
Schuheinlagen können helfen, den Druck zu minimieren und die Form des Fußes zu korrigieren, und manche Menschen tragen eine Schiene.
Steroid-Injektionen können die Entzündung in den frühen Stadien reduzieren, aber letztendlich kann eine Operation notwendig sein.
9. Fußsenkung
Wenn eine Person einen Senkfuß hat, kann sie den vorderen Teil des Fußes nicht anheben. Dies ist ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes muskuläres, neurologisches oder anatomisches Problem.
Es kann ein Nerven- oder Muskelschaden bis hinauf zum Nacken oder zur Schulter vorliegen. Es kann dazu führen, dass der Fuß beim Gehen schleift, oder die Person kann einen ungewöhnlichen Gang entwickeln, bei dem sie den Oberschenkel anhebt, damit der Fuß den Boden berühren kann.
Fußsenkungen können durch eine Nervenverletzung im Bein oder durch Schäden während einer Hüftoperation verursacht werden. Manchmal steht er im Zusammenhang mit einer neurologischen Erkrankung wie Kinderlähmung oder einer Störung des Gehirns oder des Rückenmarks. Eine Person mit Multipler Sklerose oder Schlaganfall kann an Fußsenkung leiden.
Die Behandlung und ihre Ergebnisse hängen von der zugrunde liegenden Ursache ab. Eine Klammer oder Schiene kann helfen, eine normale Fußstellung beizubehalten, Physiotherapie kann beim Gehen helfen, und Nervenstimulation hilft manchmal, den Fuß anzuheben.
Eine Operation kann angeboten werden, um die Nerven zu behandeln, die Knochen zu fusionieren oder die Position von Sehnen zu korrigieren.
10. Anhaltende Wunden
Ein häufiges Symptom von Diabetes ist die Neuropathie, also die Schädigung der Nerven. Das bedeutet, dass die Patienten Verletzungen nicht mehr spüren oder wahrnehmen können, zum Beispiel einen Stein im Fuß oder eine Blase.
Wenn sich die Verletzungen verschlimmern und infizieren, können sie zu Geschwüren und Gangrän führen und eine Amputation erforderlich machen. Nervenschäden können auch dazu führen, dass die Füße und Zehen ihre Form verändern.
Weitere Anzeichen für Diabetes an den Füßen sind trockene, rissige und sich ablösende Haut, Schwielen und eine schlechte Durchblutung.
Wenn Sie also das nächste Mal ein kleines Problem mit Ihren Füßen haben, sollten Sie darauf achten. Ihre Füße bringen Sie vielleicht nicht um, aber sie könnten Sie auf ein ernsteres Problem aufmerksam machen.