Gas im Magen ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass eine Person Luft schluckt, wenn sie isst oder trinkt. Aufstoßen hilft normalerweise, das Gas freizusetzen und Blähungen und Unbehagen zu lindern.

Leichte oder seltene Episoden von Blähungen sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Häufige oder anhaltende Blähungen können jedoch manchmal auf eine zugrunde liegende gastrointestinale Erkrankung hinweisen, die behandelt werden muss.

Dieser Artikel beschreibt die Symptome von Blähungen und ihre verschiedenen Ursachen. Er umreißt auch die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten für Blähungen und gibt Informationen darüber, wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Symptome von Blähungen

Laut der Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten (NIDDK)gehören zu den häufigsten Symptomen von Blähungen im Magen:

  • Aufstoßen
  • Blähungen
  • Blähungen
  • Unterleibsschmerzen oder Unbehagen

In einigen Fällen können andere Symptome mit Blähungen einhergehen, wie z. B:

  • Verdauungsstörungen
  • Sodbrennen
  • Durchfall
  • Verstopfung

Ursachen

Es gibt verschiedene Gründe, warum eine Person Blähungen haben kann.

Blähungen im Magen und Oberbauch

Gründe für Blähungen im Magen und Oberbauch sind unter anderem:

Verschlucken von Luft

Normalerweise schlucken Menschen beim Essen ein wenig Luft, was dazu führen kann, dass sich der Magen oder Oberbauch voll anfühlt. Aufstoßen hilft in der Regel, das Gas freizusetzen und Blähungen und Unbehagen zu reduzieren.

Die NIDDK beachten Sie, dass eine Person schluckt mehr Luft während der folgenden:

  • zu schnelles Essen oder Trinken
  • Kaugummi kauen
  • Lutschen von harten Süßigkeiten
  • Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, wie Limonade, Sprudelwasser und Bier
  • Rauchen
  • das Tragen von schlecht sitzendem Zahnersatz, der die Kauleistung reduziert

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

GERD ist eine Erkrankung, bei der häufig Magensäure und andere Mageninhalte aus dem Magen in die Speiseröhre austreten. Die Speiseröhre ist die Röhre, die den Mund und den Magen miteinander verbindet.

Die häufigsten Symptome von GERD sind saurer Reflux und Sodbrennen. Wie eine Fallstudie aus dem Jahr 2015 feststellt, sind Magenblähungen und Aufstoßen weitere häufige Symptome von GERD.

Menschen, die unter GERD-bedingten Blähungen leiden, bemerken möglicherweise, dass ihre Aufstöße einen fauligen Geschmack haben oder sie dazu bringen, Nahrung zu erbrechen.

Blähungen im Unterbauch

Im Folgenden sind einige mögliche Ursachen für Blähungen im Unterbauch aufgeführt.

Gärung

Eine Person, die Symptome von Gas im unteren Teil ihres Bauches oder Abdomens erfährt, kann Gas aus Gärung erfahren.

Die Magensäure hilft dabei, die Nahrung aufzuspalten und an den Darm weiterzuleiten. Der Darm zerlegt die Nahrung noch weiter in einem Prozess, der manchmal Gase freisetzt.

Diese Gase gelangen entweder in den Magen und verlassen den Körper als Aufstoßen oder wandern durch den Darm und verlassen den Körper als Blähungen.

Einige Nahrungsmittel können mehr Gas produzieren als andere. Die NIDDK Liste enthält einige häufige Lebensmittel, die Blähungen verursachen können:

  • Grünzeug, wie Grünkohl, Kohl und Rosenkohl
  • Gemüse, z. B. Zwiebeln, Blumenkohl und Brokkoli
  • Bohnen, einschließlich schwarzer, Pinto- und Kidneybohnen
  • Milchprodukte, wie z. B. Käse, Joghurt und Eiscreme
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Vollkornprodukte und Obst
  • Zuckerersatzstoffe und Süßstoffe, wie Sorbit, Mannit und Xylit
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Reizdarmsyndrom (IBS)

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Überbegriff für eine Gruppe von Verdauungssymptomen, die Schmerzen, Unbehagen und Veränderungen im Stuhlgang verursachen können.

Bei einer Person mit IBS kann eine übermäßige Menge an Darmgas auftreten. Dieses überschüssige Gas kann zu Bauchschmerzen, Blähungen und Flatulenz führen. Andere mögliche Symptome von IBS sind:

  • Verstopfung
  • Diarrhöe
  • Stuhlinkontinenz
  • Übelkeit
  • Rückenschmerzen

Die genaue Ursache des Reizdarmsyndroms ist noch unbekannt. Experten gehen jedoch davon aus, dass es daran liegen kann, dass die Nahrung zu schnell oder zu langsam durch den Darm wandert.

Bakterielle Überwucherung

Small intestinal bacterial overgrowth (SIBO) ist der medizinische Begriff für überschüssige Bakterien im Dünndarm. Experten gehen davon aus, dass dieser Zustand auf einen Mangel an Bewegung im Dünndarm zurückzuführen ist.

Überschüssige Darmbakterien können eine Gasbildung verursachen, die zu Blähungen und Flatulenz führen kann.

Andere mögliche Symptome von SIBO sind:

  • Unterleibsschmerzen
  • Durchfall oder Verstopfung
  • Übelkeit
  • Müdigkeit

In extremen Fällen kann der Dünndarm nicht in der Lage sein, ausreichend Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Dies kann zu Komplikationen, wie Gewichtsverlust und Anämie, führen.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 stellt fest, dass SIBO eine häufige, aber unterdiagnostizierte Erkrankung ist, da die Symptome ähnlich wie bei anderen Verdauungsstörungen auftreten.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Häufige Blähungen und Darmgase können manchmal auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hinweisen. Dabei ist der Körper nicht in der Lage, bestimmte Nahrungsmittel richtig zu verdauen.

Häufige Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind:

  • Laktoseintoleranz: Unfähigkeit, den Zucker „Laktose“ zu verdauen, der in Milch und Milchprodukten enthalten ist.
  • Fruktose-Intoleranz: Unfähigkeit, den Fruchtzucker „Fruktose“ zu verdauen.
  • Gluten-Unverträglichkeit: Unfähigkeit, die in Getreidekörnern vorkommenden Glutenproteine zu verdauen.

Zöliakie ähnelt der Glutenunverträglichkeit, ist aber schwerer. Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, bei der der Verzehr von Gluten das Immunsystem veranlasst, gesunde Zellen im Dünndarm anzugreifen.

Einige allgemeine Symptome von Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind:

  • Blähungen
  • Blähungen
  • Unterleibsschmerzen
  • Durchfall
  • Hautausschläge und Juckreiz

Andere mögliche Ursachen

Einige weniger häufige Ursachen für Blähungen sind:

  • chronische Verstopfung
  • Magengeschwüre
  • Leistenbrüche
  • Verstopfung des Darms
  • Dickdarmkrebs

Behandlungen für Magenblähungen

Einige Ursachen für Magenblähungen können sich mit Hausmitteln allein verbessern. Andere können rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente erfordern.

Hausmittel

Eine Person, die leichte oder seltene Episoden von Blähungen hat, kann es mit Hausmitteln versuchen, bevor sie eine medizinische Diagnose und Behandlung sucht. Im Folgenden finden Sie einige allgemeine Tipps zur Linderung von Blähungen zu Hause.

Änderungen des Lebensstils

Einige Änderungen des Lebensstils, die bei der Linderung von Blähungen helfen können, sind:

  • gründliches Kauen der Nahrung
  • Vermeiden von Kaugummi und harten Süßigkeiten
  • Vermeiden von kohlensäurehaltigen Getränken
  • Vermeiden von Rauchen
  • Sicherstellen, dass Zahnprothesen oder andere zahnmedizinische Geräte richtig sitzen

Es kann auch von Vorteil sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, in dem man festhält, was und wann man isst und wann die Symptome auftreten. Dies hilft, auslösende Nahrungsmittel zu identifizieren. Nach der Identifizierung der Lebensmittel kann eine Person ihre Ernährung ändern, um diese Lebensmittel in Zukunft zu vermeiden.

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Pflanzliche Heilmittel

Anekdotisch berichten einige Menschen über die Linderung von Magenblähungen durch die Verwendung verschiedener Kräuter, wie z. B:

  • Pfefferminz
  • Kamille
  • Fenchel
  • Nelke

Medikamente

In einigen Fällen können Menschen rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente benötigen, um Magenblähungen und die damit verbundenen Symptome zu lindern.

OTC-Medikamente

Menschen mit bestimmten Nahrungsmittelunverträglichkeiten können vor einer Mahlzeit Verdauungsenzyme einnehmen, um ihren Körper bei der Verdauung problematischer Nahrungsmittel zu unterstützen. Gängige Beispiele sind die Einnahme von Laktase zur Unterstützung der Verdauung von Milchprodukten oder die Einnahme von Alpha-Galaktosidase (Beano) zur Unterstützung des Abbaus von Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Proteinen aus Bohnen und Gemüse.

Für jemanden, der bereits unter Blähungen leidet, können rezeptfreie Produkte, die Simethicon enthalten, dabei helfen, Gasblasen zu bündeln, so dass das Gas leichter abgehen kann. Beispiele für solche Produkte sind:

  • Gas-X
  • Imodium
  • Mylanta

Verschreibungspflichtige Medikamente

Ärzte können verschreibungspflichtige Medikamente für Menschen empfehlen, die keine Linderung durch Hausmittel und rezeptfreie Optionen finden.

Die Art der Medikamente, die ein Arzt verschreibt, hängt von der Grunderkrankung ab, die die Blähungen verursacht. Einige Medikamente, die ein Arzt verschreiben kann, sind:

  • Medikamente zur Behandlung von GERD, wie z. B.:
    • Antazida zur Linderung von Sodbrennen
    • H2-Blocker, um die Produktion von Magensäure zu verringern
    • Protonenpumpenhemmer, um die Produktion von Magensäure zu reduzieren und die Heilung der Speiseröhre zu unterstützen
    • Prokinetika, damit sich der Magen schneller entleert
  • Medikamente zur Behandlung des Reizdarmsyndroms, wie z. B.:
    • Antispasmodika zur Linderung von Bauchschmerzen und Krämpfen
    • Abführmittel zur Linderung von Verstopfung
    • Antimotilitätsmedikamente zur Linderung von Durchfall
  • Antibiotika zur Behandlung von SIBO

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

In vielen Fällen sind Blähungen im Magen kein Grund zur Besorgnis, und die Symptome gehen mit wenig oder gar keiner Behandlung vorüber.

Allerdings sollte jeder, der häufige oder anhaltende Blähungen hat, seinen Arzt aufsuchen, um eine vollständige Diagnose zu erhalten.

Blähungen, die zusammen mit anderen Symptomen auftreten, wie z. B. Gewichtsverlust oder Veränderungen beim Stuhlgang, sollten ebenfalls ärztlich behandelt werden. Diese Symptome könnten auf eine zugrundeliegende Erkrankung hinweisen, die behandelt und kontrolliert werden muss, um langfristige Komplikationen zu vermeiden.

Ausblick

Leichte oder gelegentliche Blähungen sind in der Regel kein Grund zur Sorge. In solchen Fällen können Menschen in der Regel mit einfachen Hausmitteln und rezeptfreien Medikamenten Linderung finden.

Allerdings sollte eine Person ihren Arzt aufsuchen, wenn sie häufige oder anhaltende Blähungen hat. Dies könnte ein Anzeichen für eine zugrundeliegende Erkrankung sein, die eine Behandlung oder ein sorgfältiges Management erfordert.

Die Behandlung sollte helfen, die Symptome zu lindern und gleichzeitig das Risiko weiterer gesundheitlicher Komplikationen zu verhindern.